மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க 17 காரணங்கள் (விளக்கப்படம்)

மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க 17 காரணங்கள் (விளக்கப்படம்)
Anonim

மன அழுத்தம் மோசமானது என்று உங்களுக்குத் தெரியும்; இது பயங்கரமாக உணர்கிறது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் பாதிக்கும். ஆனால் உங்கள் உடலில் மன அழுத்தம் என்ன வகையான உடல்ரீதியான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

நல்ல செய்தி: அதையெல்லாம் விளக்கும் ஒரு விளக்கப்படம் உள்ளது! மன அழுத்தம் உங்களுக்கு நல்லதல்ல என்பதை நீங்கள் முன்பே அறிந்திருக்கலாம், ஆனால் அதன் நீண்டகால விளைவுகள் உண்மையிலேயே பேரழிவை ஏற்படுத்தும் என்பதை கீழே உள்ள தகவல்களிலிருந்து நீங்கள் காணலாம். எனவே சில தியானம் அல்லது சில யோகாவை முயற்சிக்கவும், நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்!

pinterest