உங்களிலேயே முதலீடு செய்வதற்கான 3 வழிகள் + உங்கள் கனவுகளை வெளிப்படுத்த ஒவ்வொருவரும் எவ்வாறு உங்களுக்கு உதவுவார்கள்

உங்களிலேயே முதலீடு செய்வதற்கான 3 வழிகள் + உங்கள் கனவுகளை வெளிப்படுத்த ஒவ்வொருவரும் எவ்வாறு உங்களுக்கு உதவுவார்கள்
Anonim

ஒருமுறை நான் ஒரு வருடம் முழுவதும் அச்சமின்றி நேசிப்பதில் பகிரங்கமாக அர்ப்பணித்தேன். ஒவ்வொரு மாதமும் எனக்கு ஒரு சவால் கொடுத்தேன். நான் அந்நியர்களைக் கட்டிப்பிடித்தேன், மென்மையான செயல்களைச் செய்தேன், நன்றியற்ற நன்றியுணர்வை ஏற்படுத்தினேன், எதிர்பாராத இடங்களில் ஊக்கத்தின் அநாமதேய குறிப்புகளை விட்டுவிட்டேன். எனது செயல்பாடுகளைப் பற்றி நான் வலைப்பதிவு செய்தேன், அந்த ஆண்டின் போது, ​​மற்றவர்கள் என்னுடன் சேர்ந்து கொண்டனர். முடிவில், உலகம் முழுவதும் அச்சமின்றி அன்பு செலுத்தும் மக்கள் இருந்தனர்.

Image

அந்த ஆண்டில் நான் நிறைய கற்றுக்கொண்டேன், ஆனால் என்னை மிகவும் ஆச்சரியப்படுத்திய விஷயம் என்னவென்றால், மக்கள் தங்கள் அன்பை வெளிப்புறமாக மாற்றுவது எவ்வளவு எளிது. காதல் கடிதங்களை எழுதுவதற்கும், தயவுசெய்து தயவுசெய்து செயல்படுவதற்கும் அவர்களுக்கு எந்த பிரச்சனையும் இல்லை - அந்த அன்பான கவனத்தை தங்களுக்கு திருப்பி விடும்படி நான் அவர்களிடம் கேட்டேன். மற்றவர்களுக்கு அவர்கள் மனமுவந்து காட்டிய அதே இனிமையையும் பொறுமையையும் தங்களைக் காட்ட மக்கள் எப்படிப் போராடினார்கள் என்பதைக் கண்டு நான் மிகவும் வருத்தப்பட்டேன்.

ஆனால் இங்கே எனக்குத் தெரியும்:

நாம் செய்யும் ஒவ்வொரு முக்கியமான முக்கியமான மற்றும் அர்த்தமுள்ள காரியத்தின் மையத்தில் அன்பு இருக்கிறது. இது நம்மை ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் நமது கிரகத்துடன் இணைக்கிறது. இது எங்கள் சிறந்த படைப்பு மற்றும் எங்கள் துணிச்சலான கலைக்கு எரிபொருளாகிறது. நம் வாழ்வின் இறுதி தருணங்களில், நாம் எவ்வளவு நன்றாக நேசித்தோம் என்பது நாம் எவ்வளவு நன்றாக வாழ்ந்தோம் என்பதற்கான அளவாக இருக்கும். உலகிற்கு அதிக அன்பு தேவை, எல்லா அன்பும் சுய அன்பிலிருந்து தொடங்குகிறது.

ஆகவே, சுய-அன்பைக் கடைப்பிடிப்பது ஏன் மிகவும் கடினம்? மூன்று பொதுவான தடைகள் மற்றும் அவற்றின் வியக்கத்தக்க எளிதான திருத்தங்களின் பட்டியல் இங்கே.

1. நாம் நம்மை கடைசியாக வைத்திருக்கிறோம்.

எங்களுக்கு செய்ய வேண்டிய வேலை, செலுத்த வேண்டிய பில்கள், வைத்திருக்க வேண்டிய அட்டவணைகள் மற்றும் மக்கள் கவனிக்க வேண்டியவை. எங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் எங்கள் குடும்பங்கள், எங்கள் சகாக்கள் மற்றும் எங்கள் அயலவர்களுக்காக நாங்கள் அங்கு அதிக நேரம் செலவிடுகிறோம், நம்மை கவனித்துக் கொள்வதற்கு விலைமதிப்பற்ற சிறிது நேரம் உள்ளது.

சரி: இன்பம் பயிற்சி.

எப்படி உலகத்தை மாற்றுவது என்ற தனது புத்தகத்தில் டாக்டர் லிசா ராங்கின் வெற்றிகரமான தொலைநோக்கின் பதினைந்து பண்புகளை கோடிட்டுக் காட்டுகிறார். அவரது பட்டியலில் மூன்றாம் எண் சுய பாதுகாப்பு. அவரது பரிந்துரை? இன்பம் பயிற்சி. நான் அந்த சொற்றொடரை விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துவதில்லை, ஏனெனில் நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதில் தான். மலையடிவாரங்களை உயர்த்துவது முதல் பயன்படுத்தப்பட்ட புத்தகக் கடைக்குச் செல்வது வரை உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது எதுவாக இருந்தாலும், அதன் அனுபவத்தை ரசிக்கலாம், எளிமையான மகிழ்ச்சி உங்கள் உள்ளங்களை மறுசீரமைக்கட்டும்.

2. நாங்கள் மிகவும் சுயவிமர்சனம் செய்கிறோம்.

சுய அன்பைக் கடைப்பிடிக்கும்போது கடக்க வேண்டிய கடினமான காரியங்களில் ஒன்று, நம்முடைய சொந்த மதிப்பிற்கு நாம் தகுதியற்றவர் என்ற உணர்வு. சுயவிமர்சனத்திற்கான நமது மனித திறன் எப்போதுமே ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, ஆனால் இப்போது நாம் தொடர்ந்து நம்முடைய குறைபாடுகளை மற்றவர்களின் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சமூக ஊடக பதிப்புகளுடன் ஒப்பிடலாம். நாம் இல்லாதவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறோம், சாத்தியமற்ற ஒரு முழுமையை வைத்திருக்கிறோம், பின்னர் தவிர்க்க முடியாமல், நாம் அளவிடாதபோது போதுமானதாக இல்லை.

சரி: மூர்க்கத்தனமாக நன்றியுடன் இருங்கள்.

அவசியத்தால், நன்றியுணர்வின் உடல் செயல்கள் உங்கள் மனதையும் உடலையும் உங்களிடம் இல்லாததைக் காட்டிலும் கவனம் செலுத்துகின்றன. உறுதியான, வெளிப்புறமான, இதயப்பூர்வமான பாராட்டுதலின் தெளிவற்ற செயல்களைச் செய்யும்போது சுய-கொடியின் இடத்தில் தங்குவது சாத்தியமில்லை: நீங்கள் ஒரு உணவகத்தில் விட்டுச் செல்லும் நுனியுடன் நன்றி குறிப்பை எழுதுதல்; உங்கள் நண்பருக்கு ஒரு தீவிரமான, உடனடி நன்றியுணர்வு உரையை அனுப்புதல்; நீங்கள் சொல்ல விரும்பும் ஒருவரை அழைப்பது, “எனது உலகம் உங்களுடன் சிறந்தது.” நன்றி செலுத்தும் செயலில், நீங்கள் நன்றி செலுத்த வேண்டிய அனைத்தையும் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது.

தொடர்புடைய வகுப்பு

mbg-black_classes $ 199.99

கவலையை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது

எலன் வோராவுடன், எம்.டி.

Image

3. நாம் ஒரு முரட்டுத்தனத்தில் சிக்கிக்கொள்கிறோம்.

சிக்கித் தவிப்பது என்பது உலகின் மிக மோசமான உணர்வுகளில் ஒன்றாகும், இது ஒரு உறவு பழையதாக இருந்தாலும், நாங்கள் இனி உற்சாகமடையாத ஒரு வேலையாக இருந்தாலும், அல்லது நாம் இன்னும் எதையாவது குறிக்கிறோம் என்ற ஒரு பெரிய உணர்வாக இருந்தாலும் சரி. நம்மைச் சுற்றியுள்ள மக்கள் நகரும், செய்கிற, மற்றும் காரியங்களைச் செய்யும்போது அசைவற்ற அந்த உணர்வு நம் ஆற்றலையும் குழப்பங்களையும் நம் சுய உணர்வோடு துடைக்கிறது. இது உதவியற்ற உணர்வுக்கு வழிவகுக்கும், இது நிச்சயமாக, தடுமாறாமல் இருப்பதற்கு முரணானது.

சரி: எதையாவது ஒழுங்கமைக்கவும்.

பெரிய முடிவுகளைப் பெறுவதற்கு இது ஒரு பெரிய திட்டமாக இருக்க வேண்டியதில்லை; இது உளவியல் ரீதியாக உங்களை முன்னோக்கி செலுத்தும் ஒரு உடல் செயல். இது ஒரு மறைவை, ஒரு கோப்பு அமைச்சரவையை அல்லது ஒரு குப்பை அலமாரியாக இருந்தாலும், ஒழுங்கமைக்கப்படுவது நல்லது. விஷயங்களைத் தெரிந்துகொள்வது, வேலை செய்யாதவை, பொருத்தம் அல்லது இனி உங்களுக்குப் பொருந்தாதவற்றிலிருந்து விடுபடுவது, பின்னர் எஞ்சியதை ஆர்டர் செய்வது? இது ஒரு பெரிய சுமையை கீழே வைப்பது அல்லது ஒரு மர்மத்தை தீர்ப்பது போன்றது. இடத்தை அழிப்பது மற்றும் ஒழுங்கீனத்திலிருந்து விடுபடுவது உங்கள் வாழ்க்கையில் புதிய விஷயங்களுக்கு (மற்றும் புதிய வாய்ப்புகள்) வருவதற்கு இடமளிக்கிறது.