சுய விமர்சனத்தை சுய ஒப்புதலாக மாற்ற 3 வழிகள்

சுய விமர்சனத்தை சுய ஒப்புதலாக மாற்ற 3 வழிகள்
Anonim

நான் ஒரு சீர்திருத்த வகை ஒரு ஆளுமை என்று அழைக்கலாம். என் பதின்ம வயதினரையும் 20 களின் முற்பகுதியையும் நான் அறையில் இருந்த அனைவரையும் விட அதிகமாக இருக்க முயற்சித்தேன். இந்த வகையான எல்லையற்ற டிரெட்மில்லில் என்னை ஈடுபடுத்துவது எனக்கு நிறைவைக் கொடுக்கும் என்று நினைத்தேன் (இறுதியில்).

அந்த நேரத்தில், எந்தவொரு சாதனையும் போதுமானதாக உணரவில்லை. கல்லூரியில் எனது பாடநெறி சுமைகளை நான் முழுமையாகப் பெற்றேன், ஆனால் என் டிரான்ஸ்கிரிப்ட்டில் பி பெறுவது என்னை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. நான் வாரத்தில் ஆறு நாட்கள் ஜிம்மில் அதைக் கொன்றால், ஏழாம் தேதி நான் குறைந்துவிட்டேன் என்று நினைக்கிறேன், எதுவாக இருந்தாலும்.

இந்த வழியில் செயல்படுவதற்கு சில "நன்மை" இருந்தன. நான் நான்கு டிகிரிக்குள் இரண்டு டிகிரிகளுடன் பட்டம் பெற்றேன், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக க ors ரவங்களுடன். இருப்பினும், நான் உடல் ரீதியாக சோர்வடைந்தேன், உணர்ச்சி ரீதியாகவும் ஆன்மீக ரீதியாகவும் குறைந்துவிட்டேன், வலியுறுத்தப்பட்டேன், மகிழ்ச்சியடையவில்லை, தோல்வியடையும் என்ற நிலையான பயத்தால் முடங்கிப்போயிருந்தேன்.

நான் 25 வயதை எட்டும் வரை மற்றும் கணக்கியலில் ஒரு முதுநிலை பாதியிலேயே இருந்தேன், எனக்கு ஒரு விளையாட்டு மாறும் எபிபானி இருந்தது. எனது இயக்கி பாதுகாப்பற்ற-முகமூடி-ஈகோவால் தூண்டப்பட்டது, உணர்ச்சி அல்ல. நான் வெற்றிகரமாக தோன்றினாலும், என் பாதை தோல்வியுற்றது, ஏனென்றால் நான் என் வாழ்க்கையிலிருந்து முற்றிலுமாக விலக்கப்பட்டேன்.

இது ஒரு கடினமான முடிவு, ஆனால் நான் முதுநிலை திட்டத்திலிருந்து வெளியேறி, கற்பித்தல் உடற்தகுதிக்குத் திரும்பினேன், இது குறைந்த நிலையானது, ஆனால் அதிக பலனளிக்கும் தொழில். போக்கை மாற்றுவது இறுதியில் மக்கள் வலியிலிருந்து குணமடைய உதவும் இயக்கம் மற்றும் கையேடு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி ஒரு தனியார் பயிற்சியைத் தொடங்க என்னை வழிநடத்தியது.

சுயவிமர்சனத்தைப் பற்றிய நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், அது ரசவாதமாக இருக்கலாம்: உங்கள் எதிர்மறை ஆற்றலை ஒரு கற்றல் அனுபவமாக அங்கீகரிக்கும் வாய்ப்பாக இதைப் பயன்படுத்தலாம், சுய-அன்பை வளர்ப்பதற்கான அழைப்பு. சுய விமர்சனத்தை நான் எப்படி சுய அன்பாக மாற்றினேன் என்பது இங்கே. இந்த மூன்று உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும், நீங்கள் அறிவதற்கு முன்பு உங்கள் சொந்த மாற்றத்தை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

1. சுய வெறுப்புக்கும் ஒழுக்கத்திற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை அங்கீகரிக்கவும்.

நாம் நழுவும்போது, ​​நம்முடைய உள் விமர்சகர் நம் மனதைக் கைப்பற்ற அனுமதிப்பது கிட்டத்தட்ட தானாகவே இருக்கிறது, இது எதிர்மறையான சுய-பேச்சில் வாழ வழிவகுக்கிறது. ஆனால் இந்த எதிர்மறை ஆற்றல் என்பதை உணர்ந்து, உற்பத்தி இலக்குகளை நோக்கி செலவிடப்படுவதில்லை. எனவே உங்களைத் தாக்குவதற்குப் பதிலாக, அனுபவத்திலிருந்து நீங்கள் என்ன கற்றுக்கொள்ளலாம் என்பதைக் கவனியுங்கள். ஒரு தவறு ஒரு நெருக்கடி போல் உணர முடியும் என்றாலும், அவற்றில் பெரும்பாலானவை சரிசெய்யக்கூடியவை மற்றும் எதிர்காலத்தில் இதேபோன்ற சூழ்நிலைகளை எவ்வாறு சிறப்பாக கையாள்வது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்க முடியும்.

நிச்சயமாக, தனிப்பட்ட பொறுப்பு மற்றும் ஒழுக்கம் முக்கியம். நீங்கள் ஒருவரிடம் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டியிருந்தால், விஷயங்களை சரியாக அமைப்பது அவசியம் என்று நீங்கள் நினைப்பதைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் வேலையில் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்றால், உங்களுக்காக ஒரு அட்டவணையை உருவாக்குவது உங்களை கண்காணிக்க ஒரு சிறந்த யோசனையாக இருக்கலாம். ஆனால் ஒழுக்கம் உங்களை ஒரு இடைவெளியைக் குறைக்கும் திறனைக் குறைக்காது. நல்ல நோக்கங்களுடன் உங்கள் அனுபவங்களுக்குச் செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள், ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் நீங்கள் விரும்பும் அதே பொறுமையை நீங்களே நீட்டிக்க முடியும்.

2. அனுமதி சீட்டுகளை எழுதுவதற்கு வசதியாக இருங்கள்.

யாரும் தவறாக இருப்பதை விரும்புவதில்லை. ஆனால் அது நடக்கிறது! நிறைய. நீங்கள் முதன்முறையாக ஒரு உடல் செயல்பாட்டை முயற்சிக்கிறீர்களோ அல்லது திருகுகிறீர்களோ, அல்லது வேலையில் புதிய பங்கைப் பெறுகிறீர்களோ அல்லது உங்கள் முதல் சில வாரங்களில் பிழைகளைச் செய்கிறீர்களோ, எல்லாவற்றிலும் யாரும் நிபுணர் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நிபுணர்களுக்குக் கூட, கற்றுக்கொள்ள எப்போதும் அதிகம். உங்களை வெறுப்பதற்கான தூண்டுதலை நீங்கள் உணர்ந்தால், அதற்கு பதிலாக ஒரு "அனுமதி சீட்டு" எழுத முயற்சிக்கவும். சுய தீர்ப்புக்காக உங்களை நீங்களே அடித்துக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, அது வருவதை நீங்கள் உணரும்போது அடையாளம் காண முயற்சிக்கவும், அந்த அனுமதி சீட்டுகளை எழுதுவதைப் பயன்படுத்தவும்.

எல்லா நேரத்திலும் சரியாக இருக்க முயற்சிப்பதை நோக்கி உங்கள் ஆற்றல் முழுவதையும் இயக்குவதற்கு பதிலாக, புதிய நுண்ணறிவைப் பெறுவது அல்லது புதிய திறமையைப் பெறுவது போன்ற செயல்முறையை அனுபவிக்கவும். நீங்கள் முன்பு கற்பித்தவற்றிற்கு முரணான தகவல்களை நீங்கள் சந்திக்க வேண்டுமானால், திறந்த மனது வைத்து, நீங்கள் கேட்பதை தெளிவுபடுத்துவதற்கான வாய்ப்பாக இதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

3. அந்த ஒப்பீடுகளை அலமாரி.

நீங்கள் என்னைப் போன்ற எவரேனும் இருந்தால், நீங்கள் மதிக்கும் மற்றும் போற்றும் நபர்களுடன் உங்களைச் சூழ்ந்துகொள்கிறீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் அவர்களை உங்கள் கோத்திரத்தின் ஒரு பகுதியாக ஆக்கியதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது.

ஈர்க்கக்கூடிய நபர்கள் நம்மைச் சூழ்ந்திருக்கும்போது, ​​நம்முடைய சொந்த திறமைகள், தோற்றங்கள் அல்லது சாதனைகளை அவர்களுடன் ஒப்பிடுவது கடினம். இது இயற்கையானது என்றாலும், இது ஆக்கபூர்வமானதல்ல.

உண்மை என்னவென்றால், அனைவருக்கும் தனித்துவமான பலங்கள், பலவீனங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட அனுபவங்கள் உள்ளன. ஆமாம், நீங்கள் உங்களை ஒப்பிடும் நபர் ஒரு பகுதியில் விதிவிலக்காக திறமையானவராக இருக்கலாம், ஆனால் அவர்களிடம் இல்லாத ஒரு தனித்துவமான உணர்திறன் உங்களிடம் உள்ளது.

போட்டி மற்றும் ஒப்பீடு பற்றி நாம் விஷயங்களை அதிகம் செய்தால், எங்கள் தனித்துவமான பரிசுகளைப் பயன்படுத்தி நாங்கள் ஒத்துழைக்கும்போது ஏற்படும் கண்டுபிடிப்புகளை இழக்கிறோம். அடுத்த முறை நீங்கள் வேறொரு நபருக்கு அடுத்தபடியாக பச்சை நிறமாக இருப்பதை நீங்கள் காணும்போது, ​​அந்த பாராட்டு உங்களிடம் உள்ள பலங்களைப் பற்றி நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்? உங்கள் பலத்தை நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ள முடிந்தால் எல்லோரும் பயனடைவார்கள்.