குழந்தைகளுக்கு யோகா கற்பிக்க 5 காரணங்கள்

குழந்தைகளுக்கு யோகா கற்பிக்க 5 காரணங்கள்
Anonim

குழந்தைகளுக்கு யோகா கற்பிப்பதை நான் மிகவும் ரசிக்கிறேன், நீங்களும் இதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன்! குறிப்பாக என்றால் …..

1. யோகா உங்களுக்கு உதவியது, அதை நீங்கள் முன்னோக்கி செலுத்த விரும்புகிறீர்கள். எம்.சி. யோகி கூறினார், "யோகா என்னை முற்றிலுமாக மாற்றியது, நான் அதை முன்னோக்கி செலுத்தி இளைஞர்களிடம் அவர்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் பேச விரும்புகிறேன்." இதை நான் உணர்கிறேன். யோகா என் வாழ்க்கையை சிறப்பாக ஆக்கியுள்ளது, இதை நான் சில இளைஞர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள முடிந்தால்! என்னுடன் நிம்மதியாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க யோகா உதவுகிறது. ஒரு குழந்தை அவனை / தன்னை எப்படி அமைதிப்படுத்துவது, அவளுடைய மையத்தைக் கண்டுபிடிப்பது, அவளுடைய உள்ளுணர்வைக் கேட்பது, தன்னையும் உலகத்தையும் கவனித்துக்கொள்வது, மகிழ்ச்சியாக இருங்கள், அது அருமையாக இருக்கும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்ள நான் உதவி செய்தாலும் கூட.

2. நீங்கள் உங்கள் சொந்த உள் குழந்தை யோகியுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் . குழந்தைகளுக்கு சரியான முன்னோக்கு இருப்பதாகத் தெரிகிறது: உங்கள் தலையில் அல்லது ஒரு பாதத்தில் நிற்பது ஆழமானது, ஆம், ஆனால் வேடிக்கையானது. புத்தர் பெரும்பாலும் சிரிப்பதை எப்படி சித்தரிக்கிறார் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? குழந்தைகள் ஞானத்திற்கும் மகிழ்ச்சிக்கும் இடையிலான இந்த தொடர்பைப் பெறுவதாகத் தெரிகிறது. நான் எப்போதாவது ஒரு மோசமான நாளைக் கொண்டிருந்தால், ஒரு சில குழந்தை சூரிய வணக்கங்களை வழிநடத்துவது என்னை உற்சாகப்படுத்துகிறது, அதையெல்லாம் முன்னோக்கில் வைக்கும். குழந்தைகளின் யோகாவை வழிநடத்துவது மிகவும் நல்லது, ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு குழந்தை யோகியாக இருக்க வேண்டும்.

3. மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான, அமைதியான எதிர்கால உலகத்தைக் கொண்டிருப்பதில் நீங்கள் ஆர்வமாக உள்ளீர்கள். நாம் அனைவரும் உலக அமைதியை விரும்புகிறோம். சரி, அமைதி தனிப்பட்ட மட்டத்திலும் அதற்குள்ளும் தொடங்குகிறது. குழந்தைகளுடன் சமாதானம், பிரதிபலிப்பு மற்றும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கும் கருவிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள முடிந்தால், நமது எதிர்கால உலகம் இன்னும் இரக்கத்துடன் இருக்கும். இது ஒரு குழந்தையைத் தொடங்குகிறது, ஒரு நேரத்தில் ஒரு டவுன்டாக்.

4. நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள விரும்புகிறீர்கள், ஆக்கப்பூர்வமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் நிறைய கற்றுக்கொள்ள தயாராக இருந்தால், குழந்தைகளுக்கு யோகா கற்றுக் கொடுங்கள். அதிக படைப்பாற்றல், பொறுமை, வரவேற்பு, கொடுப்பது, ஆரோக்கியமான எல்லைகளை எவ்வாறு வைத்திருப்பது, எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என்பது போன்ற பல படிப்பினைகளை நீங்களே பெறுவீர்கள். குழந்தைகளுக்கு கற்பித்தல் ஒரு யோகாசனமாக இருக்கலாம்.

pinterest

5. நீங்கள் யோகாவை நேசிக்கிறீர்கள் (மூலதனம் எல்!) நீங்கள் யோகாவை விரும்பினால், குழந்தைகளுக்கு யோகா கற்பிக்க எடுக்கும் பலவற்றை நீங்கள் ஏற்கனவே வைத்திருக்கிறீர்கள். குழந்தைகள் நம்பகத்தன்மைக்கு பதிலளிப்பார்கள், நீங்கள் யோகாவை நேசிப்பதால் பகிர்கிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் வெகுதூரம் செல்வீர்கள். முழங்கால் உயர் அரவணைப்புகளுக்கு தயாராகுங்கள்.

மேற்சொன்னவற்றில் ஏதேனும் எதிரொலித்தால், மே 9-13 வரை மன்ஹாட்டனில் ஓம் ஸ்கூல் பெறுவதில் என்னுடன் சேருங்கள். பள்ளிகள், ஸ்டுடியோக்கள் மற்றும் உங்களுக்கு கிடைக்கும் எந்தவொரு குழந்தை வாய்ப்பிற்கும் கருவிகளைக் கொண்டு குழந்தைகளின் ஆசிரியர் பயிற்சியை நான் வழிநடத்துவேன். (ஜூலை மாதத்திலும் வரவிருக்கும் தேதி) அந்த குழந்தை யோகா வழியில் இது வேடிக்கையாகவும் ஆழமாகவும் இருக்கும். மேலும் தகவல் மற்றும் இங்கே பதிவு செய்யுங்கள்.