உங்கள் சொந்த விதிகளை உருவாக்குவதற்கான 5 படிகள்

உங்கள் சொந்த விதிகளை உருவாக்குவதற்கான 5 படிகள்
Anonim

எங்கள் பாதுகாப்பைப் பாதுகாக்கும்போது விதிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் (மற்றும் உயிர்காக்கும்!). போக்குவரத்து விளக்குகள், எடுத்துக்காட்டாக, கீழ்ப்படிவது முக்கியம். இருப்பினும், பிற விதிகள் சிந்திக்கவும், கேள்வி கேட்கவும், பெரும்பாலும் உடைக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீங்கள் போற்றும் எவரும் உலகை சிறப்பாக மாற்ற பல விதிகளை மீறியிருக்கலாம். தன்னால் முடியாது என்று ஆண்கள் சொன்னதைத் தொடர்ந்து அமெலியா ஏர்ஹார்ட் உயர்ந்தது. மார்ட்டின் லூதர் கிங் உலகளாவிய மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கும் வன்முறையற்ற போராட்டங்களை ஏற்பாடு செய்தார். ஜோன் ஆர்க் (தனது பதின்பருவத்தில்!) தனது உண்மையை பாதுகாக்க ஒரு இராணுவத்தை வெற்றியை நோக்கி அழைத்துச் சென்றார்.

சில நேரங்களில் விதிகள் அவ்வளவு தெளிவாக இல்லை. சில நேரங்களில் விதிகள் வாழ்க்கை எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றிய அனுமானங்கள் மட்டுமே. எதிர்பார்ப்புகள். நிலைமை. ரூல் பிரேக்கர்கள் மற்றும் டிரெயில் பிளேஸர்கள் வரலாற்று புத்தகங்களில் நாம் படித்த ஹீரோக்களுடன் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. எர்த் ஷேக்கர்கள் நம்மைச் சுற்றிலும் உள்ளன.

நம் அனைவருக்கும் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஹீரோக்கள் உள்ளனர் - தாய்மார்கள், தந்தைகள், உடன்பிறப்புகள், குழந்தைகள், சக ஊழியர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் - ஸ்ட்ரீமுக்கு எதிராகச் சென்று நம் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தியவர்கள். எனது நல்ல நண்பர் தாவோ போர்ச்சன்-லிஞ்ச் 94 வயது இளையவர், உலகெங்கிலும் உள்ள முன்னணி யோகா வகுப்புகள் மற்றும் எதையும் சாதிக்க அவர்களுக்கு சக்தி இருக்கிறது என்பதை மக்களுக்கு நினைவூட்டுகிறார். எப்போதாவது அவள் என்னை சவாரிக்கு அழைத்து வருகிறாள், அவளுடைய இருப்பைக் கண்டு நான் உற்சாகமடைகிறேன். என் கணவர் மைக் டெய்லர் தனது ஆர்வங்கள் மற்றும் திறமைகளின் திசையில் விசுவாசத்தின் ஒரு பாய்ச்சலை எடுத்து, தொழில்நுட்ப தொடக்க நிலையங்களிலிருந்து ஸ்ட்ராலாவுக்கு ஒரு தொழில் மாற்றத்தை ஏற்றுக்கொண்டார். (தினமும் என்னுடன் பணிபுரிவது சில முக்கிய விதிகளை மீறும் திறன்களை எடுக்கும்!)

ஒருவேளை நீங்கள் செய்வதற்கு முன்பு உங்கள் கலை கனவை நம்பிய ஒரு தாய் இது. காகிதத்தில் சரியானவராக இருந்த காதலனை விட்டுவிட உங்களை ஊக்குவித்த நண்பர், ஆனால் உங்களுக்காக அல்ல. யோகா பயிற்சி செய்யத் தொடங்கிய ஒரு சகோதரி, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நன்கு கவனித்துக் கொள்ள உங்களை ஊக்கப்படுத்தினார்.

எங்கள் ஹீரோக்கள் எங்களுக்கு முக்கியம், ஏனென்றால் வேறு யாரும் செய்யாதபோது வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும் என்பதற்கான அவர்களின் பார்வையை அவர்கள் நம்பினர். அவர்கள் விசுவாசத்தின் மாபெரும் பாய்ச்சல்களை எடுத்து, தானியத்திற்கு எதிராகச் சென்று, விதிகளை மீறி, உலகை ஒரு சிறந்த இடத்தை விட்டு வெளியேறினர்.

சில நேரங்களில் "விதிகளைப் பின்பற்றுதல்" என்பது நம்மைத் தடுத்து நிறுத்துவதாகும். பழக்கவழக்கங்களில் விழுந்து எங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தில் தங்குவது எளிது. நான் "தோல்வி பயம்" வழக்கத்தை வாங்கவில்லை. நாம் அனைவரும் நம் சொந்த தோல்வியை கற்பனை செய்யலாம். கற்பனை செய்வது மிகவும் கடினம் எங்கள் வெற்றி. இது குறிக்கப்படாதது, பதிவுசெய்யப்படாதது மற்றும் முற்றிலும் வரம்பற்றது.

நம்மீது, நம் கனவில், நம் வாழ்க்கையில் ஒரு வாய்ப்பைப் பெற்றால் என்ன ஆகும்? நாம் எப்படி வாழ்கிறோம் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டால், எங்கள் உயர்ந்த நோக்கத்திற்கு சேவை செய்யாத விதிகளை மீறி, எங்கள் சொந்த விதிகளை எழுதினால் என்ன ஆகும்?

கேட்க நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம், நாங்கள் வாழும் விதிகளை யார் செய்தார்கள்? எந்த விதிகளை நாங்கள் கடைப்பிடிக்க தயாராக இருக்கிறோம், எந்த உடைப்பை உடைக்க நாங்கள் தைரியமாக இருக்கிறோம்?

உங்கள் சொந்த விதிகளை உருவாக்குவதற்கான 5 படிகள்

1. இணைக்கவும். உட்கார்ந்து தியானியுங்கள். உள்ளுணர்வை வளர்த்துக் கொள்ள இடைநிறுத்தவும், வசதியாகவும், தவறாமல் நீங்களே கேளுங்கள். உங்கள் உயர்ந்த நோக்கம் உங்களுக்குள்ளேயே ஓய்வெடுக்கிறது. தட்டவும், கேட்கவும், உங்கள் உள்ளுணர்வை விரிவாக்க அனுமதிக்கவும்.

2. உங்களுக்கு சேவை செய்யாததை கொட்டவும். ஒரு பட்டியலை உருவாக்கவும். உங்களுக்குச் செய்யாத செயல்கள் மற்றும் நீங்கள் பின்பற்றும் விதிகள் என்ன? இது அதிகப்படியான சர்க்கரையை சாப்பிடுவது அல்லது நச்சு உறவில் பங்கேற்பது போன்ற எளிமையானதாக இருக்கலாம். எந்தவொரு புதிய விதிகளையும் எழுதுவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு சேவை செய்யாததை எதிர்கொள்வது முக்கியம்.

3. இடத்தை உருவாக்குங்கள். இடம் இல்லாமல், உத்வேகம், படைப்பாற்றல் அல்லது புதிய எதற்கும் இடமில்லை. உங்கள் வாழ்க்கை இடத்தை ஒழுங்கீனம் செய்யுங்கள். உங்கள் சமூக மற்றும் பணி காலெண்டரை சுத்தம் செய்யுங்கள்.

4. படைப்பாற்றலை அனுமதிக்கவும். ஆக்கபூர்வமான மற்றும் வேடிக்கையான நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைக் கண்டறியவும். இது எதுவும் இருக்கலாம்: பின்னல், சமையல், யோகா அல்லது நடைபயணம். இது உங்களை மனரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும், ஆன்மீக ரீதியாகவும் எரிபொருளாகக் கொண்ட ஒரு செயலாக இருக்கட்டும்.

5. புதிய விதிகளை உருவாக்குங்கள். உங்களுக்கும் உங்கள் உயர்ந்த நோக்கத்திற்கும் உதவும் புதிய விதிகளை உருவாக்குங்கள். இது வாரத்தில் 3 நாட்கள் எனது சொந்த உணவைத் தயாரிக்கப் போகிறேன், அல்லது நான் தள்ளி வைக்கும் அந்த யோகா உறுப்பினராக பதிவு செய்கிறேன், அல்லது நான் எனது கனவுகளின் வாழ்க்கையை நோக்கி நடவடிக்கை எடுக்கப் போகிறேன். . உங்கள் விதிகளை உங்கள் மனதில் அமைத்து, அவற்றை எழுதி, ஒரு வாரம், ஒரு மாதம் அல்லது ஒரு வருடத்தில் நீங்கள் மீண்டும் செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கான வாய்ப்பை அனுமதிக்கவும்.

எல்லோரும் உடைக்க வேண்டிய ஒரு விதியைக் கண்டுபிடிக்க இந்த வீடியோவைப் பார்க்க வேண்டும்!