ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான மற்றும் மனம் நிறைந்த மாமா ஆக 7 வழிகள்

ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான மற்றும் மனம் நிறைந்த மாமா ஆக 7 வழிகள்
Anonim

“உங்களுக்கு ஒரு குழந்தை பிறந்த தருணத்தில், உங்கள் வாழ்க்கை என்றென்றும் மாறுகிறது” என்று நண்பர்கள் சொல்வதை நான் எப்போதும் கேள்விப்பட்டேன், ஆனால் எனக்கு சொந்தமான ஒன்றைப் பெறும் வரை அந்த அறிக்கை எவ்வளவு உண்மை என்பதை நான் ஒருபோதும் உணரவில்லை.

என் மகன் ப்ரூக்ஸுக்கு (இப்போது 2 வயது) ஒரு மாமாவாக ஆனதிலிருந்து, வளர்க்கும், அன்பான மற்றும் ஆதரவான சூழலை வளர்ப்பதற்கு என்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வதில் நான் உறுதியாக இருக்கிறேன். நான் இருக்கக்கூடிய சிறந்த அம்மாவாக இருப்பதற்கான எனது முயற்சியில், கீழே உள்ள ஏழு எளிய, ஆனால் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் எனது அன்றாட வாழ்க்கையில் இணைக்க முயற்சிக்கிறேன்.

1. உங்கள் குழந்தைகளை வீட்டை விட்டு வெளியேற்றுங்கள்.

அது என் மகன் வரை இருந்தால், அவர் டிவியின் முன் அமர்ந்து ஆர்வமுள்ள ஜார்ஜை நாள் முழுவதும் பார்ப்பார். ஆனால் அவரது மாமா என்ற முறையில், அவரை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எனது கடமை! சில நேரங்களில் நான் ஒரு கடற்கரை நாளைத் திட்டமிடுகிறேன், மற்ற நேரங்களில் அது தெளிப்பானை அமைப்பை இயக்குவது மற்றும் சில மணிநேரங்கள் கொல்லைப்புறத்தில் ஓடுவது போன்றது.

நாங்கள் நிறைய விளையாட்டுத் தேதிகளை உருவாக்கி, LA ஐச் சுற்றியுள்ள வெவ்வேறு பூங்காக்களுக்குச் செல்கிறோம். அது அவரை ஆர்வமாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் அவரை சோர்வடையச் செய்கிறது! அருங்காட்சியகங்கள் மற்றும் உழவர் சந்தைகளுக்கு செல்வதையும் நாங்கள் விரும்புகிறோம். செயல்பாடு எவ்வளவு பெரியது அல்லது சிறியது என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், குழந்தைகளை சுறுசுறுப்பாகவும், அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகில் ஈடுபடவும் முயற்சிப்பதில் நான் பெரிய நம்பிக்கை கொண்டவன்.

2. ஆரோக்கியமான உணவுகளை ஏற்றவும்.

என் மாடலிங் வாழ்க்கை நீங்கள் நிச்சயமாக நீங்கள் சாப்பிடுவது என்று எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தது, மேலும் எனது ப்ரூக்ஸி எல்லா நேரங்களிலும் அவரது சிறந்ததை உணர விரும்புகிறேன். அதனால்தான் நான் அவருக்கு உணவளிப்பதைப் பற்றி மிகவும் கவனமாக இருக்கிறேன். நான் அவருக்கு மூல ஆடு அல்லது மாட்டு பால் தருகிறேன், ஏனெனில் இது பாஸ்டுரைஸ் செய்யப்பட்ட பாலை விட வைட்டமின்கள் மற்றும் என்சைம்களில் மிகவும் பணக்காரர். நான் அவரை தினசரி மிருதுவாக்குகிறேன். எல்லா பொருட்களையும் பிளெண்டரில் வீச எனக்கு உதவுவதை அவர் விரும்புகிறார்.

நாங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது அவர் புதிய பழம் மற்றும் பாதாம் வெண்ணெயுடன் பசையம் இல்லாத சிற்றுண்டி சாப்பிடுவார். ஒரு இனிப்பு விருந்துக்காக, நான் அவருக்கு பாதாம் பாலை இனிக்காத கோகோ தூள் ஒரு பொம்மைடன் தருகிறேன். அவர் அதை நேசிக்கிறார்!

என்னைப் பொறுத்தவரை, வெற்றிக்கான திறவுகோல் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டிருப்பதுதான். ஒவ்வொரு ஞாயிற்றுக்கிழமை இரவிலும், நான் பச்சை பீன்ஸ், சோளம் மற்றும் பட்டாணி தயாரித்து, ஒரு கொத்து பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை வெட்டி குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கிறேன், எனவே வாரம் முழுவதும் ஆயத்த தின்பண்டங்கள் உள்ளன.

3. இருங்கள்.

நான் ஒரு தாயாக ஆனதிலிருந்து, எனது மிகப் பெரிய முன்னுரிமைகளில் ஒன்று தற்போதைய அம்மாவாக இருப்பதுதான். எனது பணி கடமைகள் என்னை மிகவும் பிஸியாக வைத்திருக்கின்றன, மேலும் நான் 24 மணிநேரம் நேராக வேலை செய்ய முடியும் என அடிக்கடி உணர்கிறேன், இன்னும் செய்ய வேண்டியது இன்னும் இருக்கும். ஆனால் இரண்டாவது என் மகன் கதவு வழியாக நடந்து செல்லும்போது, ​​நான் என் தொலைபேசியை கீழே வைத்து அவன் மீது கவனம் செலுத்தினேன்.

நாங்கள் புத்தகங்களைப் படிப்பதை விரும்புகிறோம், இந்த நாட்களில் அவர் லாரிகள் மற்றும் கார்களில் மிகவும் ஈடுபடுகிறார். அவர் சாப்பிடும்போது, ​​எங்கள் வண்ணங்கள், எண்கள் மற்றும் ஃபிளாஷ் கார்டுகளில் நாங்கள் வேலை செய்கிறோம். அவர் நகர முடியாது என்பதால் அவரது கவனத்தை ஈர்க்க இது சரியான நேரம்! வேலை மற்றும் தொழில்நுட்பத்திலிருந்து விலகிச் செல்வது எப்போதுமே எளிதானது அல்ல, ஆனால் இது நாம் ஒன்றாகச் செலவழிக்கும் நேரத்தை மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக ஆக்குகிறது.

4. உங்களுக்காக நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

நான் இருக்கக்கூடிய சிறந்த அம்மாவாக இருக்க, சுய பாதுகாப்புக்காக நேரம் ஒதுக்குவது மிக முக்கியம். இது ஒரு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கானது, வெளியில் நடந்து செல்வது, வாசனை திரவிய மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றுவது, குளிப்பது, உடற்பயிற்சி செய்வது அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த சாறுக்கு சிகிச்சையளிப்பது போன்றவையாக இருந்தாலும், உங்கள் பேட்டரிகளை ரீசார்ஜ் செய்ய நிறைய எளிய வழிகள் உள்ளன. நான் சமீபத்தில் ஒரு வாசிப்பு உதைக்கு வந்திருக்கிறேன், ஒரு நல்ல புத்தகத்துடன் பிரிக்க விரும்பவில்லை.

நேரத்தை செதுக்குவது எப்போதுமே எளிதானது அல்ல, ஆனால் எனது சிறந்த சுயமாக இருக்க, நான் ப்ரூக்ஸுக்குத் திட்டமிடும் அதே வழியில் நானே நடவடிக்கைகளைத் திட்டமிட வேண்டும் என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன்! நானே ஒரு கோப்பை தேநீர் தயாரித்து 20 நிமிடங்கள் ம silence னமாக உட்கார்ந்திருப்பது போன்ற எளிமையானதாக இருந்தாலும் கூட - ரீசார்ஜ் செய்வதற்கும் அமைதியாக இருப்பதற்கும் நாள் முடிவில் சேகரிக்கப்படுவதற்கும் அந்த வாய்ப்பு முக்கியமானது.

5. உங்கள் துணையுடன் இணைக்கவும்.

எனது திருமணம் மிகவும் உறுதியான, நிலையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான விஷயம், என் மகன் பாதுகாப்பாக உணருவான். எனது திருமணத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்க முயற்சி செய்கிறேன். நாங்கள் ஆடை அணிந்து ஒரு உண்மையான “தேதி இரவு” சென்றால் அல்லது இரவு உணவைச் செய்து படுக்கையில் சுருண்டாலும் பரவாயில்லை. ஒவ்வொரு நாளும் பேசுவதற்கும் இணைப்பதற்கும் நாம் நேரத்தை செலவிடுவதை உறுதி செய்வதில் முக்கியத்துவம் உள்ளது - அவர் பயணம் செய்தாலும் கூட, எப்போதும் ஃபேஸ்டைம் இருக்கிறது!

நான் எப்படி நுட்பமான மற்றும் ஆச்சரியமான வழிகளில் உணர்கிறேன் என்பதை அவருக்குக் காண்பிப்பதை உறுதிசெய்கிறேன். அவரது ஷேவிங் கிட், பேக் பேக் அல்லது மேசை, அவர் குறைந்தது எதிர்பார்க்கும் இடங்கள் ஆகியவற்றில் நான் அவருக்கு சிறிய குறிப்புகளை விட்டு விடுகிறேன். நான் அவரை எவ்வளவு பாராட்டுகிறேன் என்பதை அவர் எப்போதும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்.

6. மனிதாபிமானத்தை கற்பிக்கவும்.

திருப்பி கொடுப்பதன் முக்கியத்துவத்தை அறிய ஒரு குழந்தை ஒருபோதும் இளமையாக இல்லை. ப்ரூக்ஸ் ஒரு பிறந்தநாள் விருந்து வைத்திருந்தார். விருந்துக்குப் பிறகு, நாங்கள் அவருடைய பரிசுகளைத் திறந்து, எந்தெந்தவற்றை வைத்திருக்கப் போகிறோம், எந்தெந்தவற்றை பேபி 2 பேபிக்கு நன்கொடையாக வழங்க விரும்புகிறோம் என்று முடிவுசெய்தோம், இது ஒரு குடும்பத்திற்கு பொம்மைகளையும் குழந்தை பொருட்களையும் நன்கொடையாக அளிக்கிறது. எங்கள் செயல்கள் மற்றவர்களுக்கு உதவியது மட்டுமல்லாமல், என் மகனுக்கு அவர் ஒரு தனிநபர் என்றும், அவர் தனது உலகத்தை எவ்வாறு கண்டுபிடித்தார் என்பதை விட அவரது உலகத்தை சிறந்ததாக்குவதற்கான சக்தியால் ஆசீர்வதிக்கப்பட்டவர் என்றும் இது கற்பிக்கிறது.

இந்த நாட்களில், நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்த பல செயலில் மற்றும் மலிவு வழிகள் உள்ளன. கடற்கரை தூய்மைப்படுத்துதல் முதல் தொண்டு நடைகள் வரை உள்ளூர் தங்குமிடம் ஒன்றில் இரவு உணவு பரிமாறுவது வரை, மக்கள் ஆர்வமாக இருக்கும் ஒன்றை இணைக்கவும், தங்கள் குழந்தைகளை அதில் ஒரு பகுதியாக மாற்றுவதற்கான வழியைக் கண்டறியவும் நான் மக்களை ஊக்குவிக்கிறேன். இந்த ஆண்டு, ஒரு மூலிகைத் தோட்டத்தை நட்டு பூமி தினத்தை கொண்டாடினோம். தாய் பூமியை கவனித்துக்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தை ப்ரூக்ஸுக்குக் காட்ட இது ஒரு வேடிக்கையான வழியாகும். அவர் இப்போதே கருத்தை முழுமையாக புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அந்த பாடங்களை அவரிடம் முடிந்தவரை அடிக்கடி ஊக்குவிக்க முயற்சிக்கிறேன்.

7. ஒரு பசுமையான வீட்டை வைத்திருங்கள்.

குழந்தைகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளால் நிரப்பப்பட்ட பெரும்பாலான பாரம்பரிய துப்புரவு பொருட்கள் மட்டுமல்ல, அவை சுற்றுச்சூழலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். என் மகனைப் பெறுவதற்கு முன்பு, எனது முழு வீட்டையும் ஒரு சுற்றுச்சூழல் மறுசீரமைப்பு செய்தேன். நான் எங்கள் மெத்தைகளை நொன்டோக்ஸிக்காக மாற்றிக்கொண்டேன், என் பெட்டிகளை அனைத்து இயற்கை துப்புரவுப் பொருட்களிலும் சேமித்து வைத்தேன், எஃகு நீர் பாட்டில்கள் மற்றும் கொள்கலன்களை பிளாஸ்டிக் மீது தேர்வு செய்தேன், முடிந்தவரை மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட காகித தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினேன். உங்கள் வீட்டை பசுமையாக்குவதற்கு நீங்கள் நிறைய பணம் செலவழிக்க வேண்டியதில்லை!