செல்லப்பிராணி உரிமையாளர்கள் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான மக்கள் 9 காரணங்கள்

செல்லப்பிராணி உரிமையாளர்கள் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான மக்கள் 9 காரணங்கள்
Anonim

செல்லப்பிராணிகளை நாம் எப்போதும் அறிந்திருப்பதை ஆய்வுகள் இறுதியாகக் கண்டறிந்துள்ளன: செல்லப்பிராணிகள் வளர்ப்பு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இந்த நிகழ்வின் எண்ணற்ற கவனிக்கப்பட்ட எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே.

  • செல்லப்பிராணிகளைக் கொண்ட மாரடைப்பு நோயாளிகள் இல்லாதவர்களை விட நீண்ட காலம் வாழ்கின்றனர்.
  • செல்லப்பிராணிகள் வளர்ப்பு ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் செரோடோனின் அளவை அதிகரிக்கிறது.
  • அல்சைமர் நோயாளிகள் ஒரு மீன் தொட்டி மேசையிலோ அல்லது அருகிலோ இருந்தால் தங்கள் உணவை சாப்பிடுவதற்கு மிகவும் பொருத்தமானவர்கள், எனவே அவர்கள் மீன் நீச்சலடிப்பதைக் காணலாம்.
  • சிகிச்சை நாய்கள் விருந்தோம்பலில் இருப்பவர்களின் வாழ்க்கையில் அற்புதமான வேறுபாடுகளை ஏற்படுத்துவதை நாங்கள் கண்டோம்.

சற்று ஆழமாக ஆராயும்போது, ​​உங்கள் வாழ்க்கையை ஒரு செல்லப்பிராணியுடன் பகிர்ந்து கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் பெறும் ஒன்பது குறிப்பிட்ட ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே.

1. செல்லப்பிராணிகளுடன் வாழும் மக்கள் மகிழ்ச்சியாகவும், தனிமையாகவும் உணர்கிறார்கள்.

அவர்களுக்கு மனித தோழமை இல்லாவிட்டாலும் இது உண்மைதான். செல்லப்பிராணிகள் வளர்ப்பு நோக்கத்தை வழங்குகிறது, இது சுயமரியாதையை அதிகரிக்கும். செல்லப்பிராணிகளைக் கொண்ட நீண்டகால நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் தனிமைப்படுத்தலால் பாதிக்கப்படுவது குறைவு.

செல்லப்பிராணிகளுக்கு ஒரு மனிதனால் மட்டுமே பூர்த்தி செய்யக்கூடிய தேவைகள் உள்ளன. இந்த வழக்கம் கட்டமைப்பு மற்றும் பொருளை வழங்குகிறது. உங்கள் நாய் நடப்பது போன்ற செயல்பாடுகள் உங்களை வெளியில் அழைத்துச் செல்கின்றன, மேலும் பெரும்பாலும் சமூக தொடர்புக்கு வழிவகுக்கும், இது மனநிலைக்கு சிறந்தது.

2. செல்லப்பிராணியை வைத்திருப்பது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும்.

நம்மில் பெரும்பாலோர் ஓய்வெடுக்கும்போதோ அல்லது டிவி பார்க்கும்போதோ நம் செல்லப்பிராணியுடன் பழகுவோம். உங்கள் பூனை அல்லது நாயை வளர்ப்பது உங்கள் உடல் ஒரு தளர்வு ஹார்மோனை வெளியிட உதவுகிறது மற்றும் மன அழுத்த ஹார்மோனின் அளவைக் குறைக்கிறது, இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.

செல்லப்பிராணி உரிமையாளர்களை விட செல்லப்பிராணி உரிமையாளர்களுக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஓய்வு நேரத்தில் இதய துடிப்பு குறைவாக இருக்கும். ஒரு நாயை வளர்ப்பது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள குழந்தைகளில் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதாகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

3. செல்லப்பிராணி பெற்றோருக்கு குறைந்த கொழுப்பு அளவு உள்ளது.

ஒரு செல்லப்பிராணியுடன் கூட, நீங்கள் இன்னும் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியில் கவனமாக இருக்க வேண்டும், இன்னும் மருந்துகள் தேவைப்படலாம், ஆனால் செல்லப்பிராணி பெற்றோருக்கு செல்லப்பிராணி குறைவானவர்களைக் காட்டிலும் குறைந்த அளவு கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் உள்ளன.

4. செல்லப்பிராணியை வைத்திருப்பது இதய ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது.

அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் செல்லப்பிராணிகளுடன், குறிப்பாக நாய்களுடன், நீண்ட ஆயுளுடன் மற்றும் இதய நோய்க்கான ஆபத்தை குறைக்கிறது. செல்லப்பிராணிகளைக் கொண்டிருப்பது இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவு குறைவதன் மூலம் எதிர்கால மாரடைப்பு அபாயத்தை குறைக்கிறது என்று தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களின் கண்டுபிடிப்புகள் காட்டுகின்றன.

ஒரு நாய் (அல்லது ஒரு பூனை!) சொந்தமாக இருப்பதோடு தொடர்புடைய உடற்பயிற்சியின் அளவும் ஒரு காரணியாகும். ஒரு 20 ஆண்டு ஆய்வில், ஒருபோதும் பூனைக்கு சொந்தமில்லாதவர்கள் மாரடைப்பால் இறப்பதை விட 40 சதவீதம் அதிகம்.

5. ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமைகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வளர்க்க விலங்குகள் உங்களுக்கு உதவும்.

சுவாரஸ்யமாக, விலங்குகள், குறிப்பாக வீட்டில் பூனைகள், ஆஸ்துமா மற்றும் பிற ஒவ்வாமைகளுக்கு மனித நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வளர்க்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. செல்லப்பிராணிகளைக் கொண்ட குடும்பங்களில் வளர்க்கப்படும் குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா வருவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு என்று சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. செல்லப்பிராணி இல்லாத வீடுகளில் வசிக்கும் குழந்தைகளை விட அவர்களின் முதல் ஆண்டில் அவர்களுக்கு சளி மற்றும் காது தொற்று குறைவாக உள்ளது. எனவே உங்கள் செயின்ட் பெர்னார்ட் உங்கள் குழந்தையின் முகத்தில் ஒரு பெரிய ஈரமான ஒன்றை நடும்போது கவலைப்பட வேண்டாம் - இது ஒரு நல்ல விஷயம்!

6. செல்லப்பிராணிகள் மன அழுத்தத்தைத் தடுக்க உதவும்.

இந்த நாட்களில், நீங்கள் மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்க விரும்பினால், உங்கள் சிகிச்சையாளர்கள் ஒரு செல்லப்பிராணியை பரிந்துரைக்கலாம். அவர்கள் ஒரு ஒப்பந்தத்தை சமாளிக்க உதவலாம் மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து மீளலாம். செல்லப்பிராணிகளைக் கொண்ட எங்களில் உங்கள் செல்லப்பிராணியை விட உங்களை அதிகமாக நேசிக்கும் எவருக்கும் தெரியாது. நீங்கள் எந்த மனநிலையில் இருந்தாலும், உங்களுக்கு பதவி உயர்வு கிடைத்தாலும் அல்லது இளஞ்சிவப்பு சீட்டு கிடைத்தாலும், உங்கள் செல்லப்பிராணி உங்களுக்காக இருக்கிறது. நாள்பட்ட நோய்களில் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற உணர்வுகளை குறைக்க செல்லப்பிராணிகளும் உதவுகின்றன.

7. செல்லப்பிராணிகள் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உங்களை ஊக்குவிக்கின்றன.

தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்காக ஒரு தொகுதி நடக்காதவர்களை நான் அறிவேன், ஆனால் அவர்களின் நாயின் ஆரோக்கியம் ஒவ்வொரு நாளும் 30 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நடக்க அவர்களை தூண்டுகிறது. செல்லப்பிராணிகளில் உடல் பருமன் முதலிடத்தில் இருப்பதால், நீங்கள் இருவரும் உடற்பயிற்சியைப் பயன்படுத்தலாம்!

(நீங்கள் இருவரும்) பொருத்தமாக இருப்பதைத் தவிர, உங்கள் அயலவர்களை அல்லது சக நாய் பூங்கா மக்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதற்கான சிறந்த வழியாகும். முறையான அறிமுகத்தை விட தங்கள் செல்லப்பிராணிகளின் மூலம் மக்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது குறைவானது, மேலும் எல்லோரும் தங்கள் நண்பர் எவ்வளவு அபிமானமானவர்கள் என்பதைக் கேட்க விரும்புகிறார்கள். இது மிகவும் நீடித்த சமூக வருகைகள் மற்றும் உண்மையான நட்புகளுக்கு கூட வழிவகுக்கும். வயதானவர்களுக்கு இது இன்னும் முக்கியமானது, அவர்கள் எளிதில் “கண்ணுக்கு தெரியாதவர்களாக” மாறலாம்.

உங்கள் செயல்பாட்டு அளவை அதிகரிப்பது உடல் பருமன், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் முடக்கு வாதம் ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும். எனவே உங்கள் செல்லப்பிராணியுடன் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் - நீங்கள் இருவரும் பயனடைவீர்கள்!

8. செல்லப்பிராணிகள் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பதின்ம வயதினரை வரம்புகளை கடக்க உதவும்.

உங்களுக்கு சவால்கள் உள்ள குழந்தை இருக்கிறதா? ADHD அல்லது மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகள் வீட்டில் ஒரு செல்லப்பிள்ளையால் பெரிதும் பயனடைந்துள்ளனர். ADHD உள்ள குழந்தைகளுக்கு, அதன் ஆற்றல் மட்டங்கள் கவனத்தைத் தடுக்கலாம், ஒரு செல்லப்பிராணியைப் பராமரிப்பது குழந்தை பொறுப்பேற்கக்கூடிய கவனம் செலுத்தும் மற்றும் குறிப்பிட்ட பணிகளை வழங்குகிறது. உருவாகும் பிணைப்பு சுயமரியாதையை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் அமைதியையும் பாதுகாப்பையும் அறிமுகப்படுத்துகிறது.

மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு பொதுவாக அவர்களின் மனித தொடர்புகளை சிக்கலாக்கும் உணர்ச்சி சிக்கல்கள் உள்ளன. மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகளின் கவனத்தை ஈர்க்கும் அற்புதமான திறனை விலங்குகள் கொண்டிருப்பதாகத் தெரிகிறது, மேலும் வாழ்க்கையை மாற்றும் “உணர்ச்சி ஒருங்கிணைப்பு” நடவடிக்கைகளுக்கு உதவ முடியும். இந்தச் செயல்பாடுகள் குழந்தைகளின் தோலுக்கு எதிராக ஏதாவது உணரும் விதத்தில் அல்லது சில வாசனைகள் அல்லது ஒலிகளுக்கு அவர்கள் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கின்றன என்பதைப் பழக்கப்படுத்த உதவுகின்றன.

இந்த நடவடிக்கைகளில் நாய்கள் மற்றும் குதிரைகள் இரண்டும் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளன. சிறப்புத் தேவைகளைக் கொண்ட குழந்தையை அணுகுவதில் குழந்தைகள் உணரக்கூடிய தடைகளைத் தாண்டி, மற்ற குழந்தைகளை சிறப்புத் தேவைகளுடன் தொடர்புபடுத்த செல்லப்பிராணிகளும் உதவுகின்றன.

9. செல்லப்பிராணியைக் கொண்டிருப்பது நாள்பட்ட நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் வாழ்க்கையை மாற்றலாம் (காப்பாற்றலாம்).

குறிப்பிடத்தக்க வாசனை உணர்வு காரணமாக, சில ஆய்வுகள் நாய்களால் புற்றுநோயைக் கண்டறிதல், வலிப்புத்தாக்கங்களை முன்னறிவித்தல் மற்றும் குறைந்த இரத்த சர்க்கரையைப் பற்றி எச்சரித்தல் போன்ற அற்புதங்களைப் போல நிகழ்த்த முடியும் என்பதைக் காட்டுகின்றன.

சில நாய்கள் தங்கள் நீரிழிவு உரிமையாளருக்கு இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைப்பதற்கு எச்சரிக்கை செய்யலாம், இது உண்மையில் நடப்பதற்கு முன்பு, உரிமையாளருக்கு சரியான சிற்றுண்டியை சாப்பிடுவதற்கும் ஆரோக்கியமான குளுக்கோஸ் அளவை மீட்டெடுப்பதற்கும் போதுமான நேரத்தை அளிக்கிறது. அவர்கள் ஒரு வாசனையைத் தரும் உடலில் ஏற்படும் ரசாயன மாற்றங்களுக்கு பதிலளிக்கலாம்.

ஒரு மெக்ஸிகன் முடி இல்லாத நாய், சோலோ என அழைக்கப்படுகிறது, இது கடுமையான உடல் வெப்பத்தை உருவாக்குவதற்கு அறியப்படுகிறது. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் வெப்பத்திற்கு பதிலளிக்கும் பிற நாள்பட்ட வலி உள்ளவர்களுக்கு சேவை நாய்களாக இருக்க அவர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறது. வலிக்கும் கால்களை நாயின் உடலுக்கு எதிராக வைப்பதன் மூலமோ அல்லது அதற்கு அருகில் படுத்துக் கொள்வதன் மூலமோ மக்கள் நிவாரணம் பெறுகிறார்கள்.

ஒரு "வலிப்புத்தாக்க நாய்" கால்-கை வலிப்பு உள்ளவர்களுடன் வாழவும் வேலை செய்யவும் சிறப்பு பயிற்சி பெற்றது. ஒரு குழந்தை வெளியில் அல்லது வேறொரு அறையில் வலிப்பு ஏற்படும்போது பெற்றோரை குரைக்கவும் எச்சரிக்கவும் சிலருக்கு பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறது. சிலர் காயத்தைத் தடுக்க வலிப்புத்தாக்கத்திற்கு அடுத்ததாக பொய் சொல்கிறார்கள் (இந்த ஆர்ப்பாட்டத்தில் காணப்படுவது போல்). வலிப்புத்தாக்கம் ஏற்படுவதற்கு முன்பு எச்சரிக்க சில நாய்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கப்பட்டுள்ளது. இது நபருக்கு படுத்துக்கொள்ள அல்லது ஆபத்தான இடத்திலிருந்து விலகிச் செல்ல நேரம் தருகிறது.

சிறப்பு பயிற்சி பெற்ற நாய்கள் பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் சுதந்திரத்தை பராமரிக்க அனுமதிக்கும் பணிகளை செய்ய முடியும். அவர்கள் கைவிடப்பட்ட பொருட்களை எடுக்கலாம் அல்லது கோரப்பட்டவற்றைப் பெறலாம். அவர்கள் சமநிலை ஆதரவை வழங்கலாம், கதவுகளைத் திறந்து மூடுவார்கள், மேலும் தங்கள் பாதங்களால் விளக்குகளை இயக்கலாம். பார்கின்சனுடன் யாரோ ஒருவர் "உறைந்துபோகும்" போது அவர்கள் உணர முடியும் மற்றும் நபர் தொடர்ந்து நடக்க அனுமதிக்க காலைத் தொடவும்.