தற்செயலான மினிமலிஸ்ட்: நான் எப்படி குறைவாக வாழ கற்றுக்கொண்டேன்

தற்செயலான மினிமலிஸ்ட்: நான் எப்படி குறைவாக வாழ கற்றுக்கொண்டேன்
Anonim

நான் தற்செயலாக மினிமலிசத்தில் தடுமாறினேன். நான் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள ஒரு திரைப்பட ஸ்டுடியோவில் வேலை செய்து கொண்டிருந்தேன். நீங்கள் எதை வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, அது ஒருபோதும் போதாது, எப்போதும் புதியவர் அல்லது அதிக விலை கொண்ட ஒருவர் எப்போதும் இருந்தார்.

இந்த வகை வாழ்க்கை முறையை வாங்குவதற்காக, நான் 12 மணி நேரம் வேலை செய்தேன், என் வேலைக்கு வெளியே மிகக் குறைந்த வாழ்க்கை இருந்தது. அப்படியிருந்தும், எனது வருடாந்திர மதிப்பாய்வில் நான் ஆரம்பத்தில் வேலை செய்யத் தொடங்கவில்லை என்று கூறப்பட்டது. நான் சொன்னது போல், ஒருபோதும் போதாது. அடுத்த வாரம் எனது வேலையை விட்டுவிட்டேன்.

ஒருமுறை நான் என் வாழ்க்கையில் கூடுதல் பொருளைப் பின்தொடர்ந்தேன், ஊசல் வேறு வழியில் ஊசலாடியது, நான் ஒரு ஆன்மீக சமூகத்தில் நனவைப் படிக்கிறேன். அதிகப்படியான உலகத்திலிருந்து நான் புதியவனாக இருந்தேன், இப்போது ஒரு மாதத்திற்கு 200 டாலர் உதவித்தொகையாக வாழ்ந்து வருகிறேன், "பொருள்" திரும்பப் பெறுதல்.

நான் என் உடல், என் மனம், அல்லது என் உணர்ச்சிகள் அல்ல என்று மீண்டும் மீண்டும் சொல்லப்பட்டது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், என் குரங்கு மனம் என்னை இயக்க அனுமதிக்கக்கூடாது, என் வலிகள் அல்லது வலிகள் என்னை வரையறுக்கின்றன, அல்லது என் உணர்வுகள் என்னைத் தடுக்கின்றன. ஏனென்றால், நாங்கள் அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​பொதுவாக எங்கள் வழியை நன்றாக உணர முயற்சிப்பது போன்ற கேள்விக்குரிய தேர்வுகளை நாங்கள் செய்கிறோம்.

காலப்போக்கில், நான் யார் என்று நான் எப்படி உணர்ந்தேன் என்பதைப் பிரிப்பதில் சிறந்து விளங்கினேன். "நான் கோபமாக இருக்கிறேன், " "நான் கோபமாக உணர்கிறேன்." "எனக்கு உடம்பு சரியில்லை" என்று மாறியது, "என் உடலில் எனக்கு வலி உள்ளது." எனது விழிப்புணர்வு அதிகரித்ததால், எனது ஷாப்பிங் குறைந்தது. நான் ஒரு மினிமலிஸ்டாக மாறிக்கொண்டிருந்தேன்.

சில நேரங்களில் நான் என்னை சந்தேகிக்கிறேன், ஏனென்றால் என் வாழ்க்கை எல்லோரையும் போல இல்லை.

Facebook Pinterest Twitter

பதினொரு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, நான் மீண்டும் உலகில் சேர புறப்பட்டேன். இந்த நாட்களில், என்னிடம் பொருள் உடைமைகள் உள்ளன, ஆனால் அவை மிகக் குறைவானவையாகும். குறைவான "பொருட்களை" வைத்திருப்பது எனக்கு முன்பே கிடைக்காத விருப்பங்களைத் தருகிறது என்பதை நான் கண்டேன். எனது கனவுகளையும் உத்வேகங்களையும் பின்பற்ற நான் தயங்குகிறேன், நான் கிட்டத்தட்ட எடைபோடவில்லை. எனக்கு இன்னொரு நண்பன் ஒரு சிற்பி, எளிமையாக வாழ்ந்து நிறைய சுற்றி வருகிறான், ஒருவரின் வாழ்க்கையை செதுக்குவதற்கும், உத்வேகம் கேட்பதற்கும், அதை நம்புவதற்கும், அதைச் செயல்படுத்துவதற்கும் என்ன தேவை என்பதைப் பற்றி நாங்கள் அடிக்கடி பேசுகிறோம்.

நான் ஒரு குறைந்தபட்ச வாழ்க்கையை பின்பற்றத் தொடங்கவில்லை, ஆனால் இப்போது நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். இது எப்போதும் எளிதானது அல்ல, சில சமயங்களில் நான் என்னை சந்தேகிக்கிறேன், ஏனென்றால் என் வாழ்க்கை எல்லோரையும் போல இல்லை. ஆனால், இறுதியில், அது மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது.

குறைந்தபட்ச மனநிலையில் இருக்க எனக்கு உதவும் ஐந்து கருவிகள் இங்கே உள்ளன. ஒருவேளை அவர்கள் உங்களுக்கும் உதவுவார்கள்.

1. உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் கப்பலை வழிநடத்த உங்கள் உள் வழிகாட்டல் முறையைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் விரும்புவதை அறிந்து, அதற்கு எதிரான தேர்வுகளை அளவிடவும். இது என் இதயத்தின் விருப்பத்திற்கு என்னை நெருக்கமாக நகர்த்துமா? பதில் இல்லை என்றால், அது வழிகளைப் பிரிப்பதற்கான நேரம்.

2. தூதர்களைக் கவனியுங்கள்.

எங்கள் உணர்ச்சிகள் தூதர்கள் போன்றவை. நாம் எதை விரும்புகிறோம், எதை விரும்பவில்லை, எதை அதிகம் விரும்புகிறோம், எதை குறைவாக விரும்புகிறோம் என்று அவை சொல்கின்றன. அவர்களை கவனி. நாள் முடிவில், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: "இன்று நான் எதைப் பற்றி வருத்தப்பட்டேன்? கவலைப்படுகிறேனா? கோபமாக இருக்கிறதா?" மேலும், அந்த தகவலின் அடிப்படையில், நாளை நீங்கள் என்ன தேர்வுகள் செய்வீர்கள்?

3. பங்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்களிடம் இல்லாதவற்றில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, குறைவாக வாழ்வதன் மூலம் நீங்கள் பெற்றதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். கழித்தல் விட பிளஸ் நெடுவரிசையில் நீங்கள் அதிகம் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன.

4. ஐந்து நிமிடங்கள் காத்திருங்கள்.

நீங்கள் சலித்துக்கொண்டிருக்கும்போது விஷயங்கள் அச fort கரியமாக உணரத் தொடங்கினால், வழக்கமாக நீங்கள் சில நீடித்த உணர்ச்சி, மன அல்லது உடல் வலியைத் தூண்டினீர்கள். நன்றாக உணர நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் சங்கடமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் சில நிமிடங்கள் அச om கரியத்துடன் உட்கார்ந்தால், அது கடந்து செல்லும் வாய்ப்புகள் உள்ளன.

தொடர்புடைய வகுப்பு

mbg-black_classes $ 39.99

நோக்கம் உண்மை: ஒரு 21 நாள் பயணம்

கேத்ரின் புடிக் உடன்

5. தைரியம் வேண்டும்.

அவர்கள் சொல்வது போல், சில நேரங்களில் உங்களுடைய ஒரே போக்குவரத்து நம்பிக்கையின் பாய்ச்சல். உண்மையான வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கு பிரதான இழுவை விட்டு விலகி, குறைந்த பயணத்தை மேற்கொள்ளும் தைரியம் தேவை. உங்களை நம்புங்கள். உங்கள் குடும்பத்தினர் (நீங்கள், ஒருவேளை) நீங்கள் கொட்டைகள் என்று நினைக்கலாம். ஆனால் இது உங்கள் வாழ்க்கை. அதை எப்படி வாழ வேண்டும் என்பது உங்களுக்கு மட்டுமே தெரியும். இறுதியில், நீங்கள் செய்ய விரும்பிய காரியங்களைச் செய்யவில்லை என்று வருத்தப்படுவீர்கள்.

தொடர்ந்து படிக்க:

  • ஓடும் நீர், கழிப்பறை அல்லது குளிர்சாதன பெட்டி இல்லாத ஒரு சிறிய இடத்திற்கு நான் சென்றேன் & நான் எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன்
  • நான் எப்படி என் அலமாரிக்கு கீழே இறங்கினேன் & என் மனதை நன்மைக்காகக் குறைத்தேன்
  • ஒரு குறைந்தபட்ச சமையலறைக்கான அத்தியாவசியங்கள்

உயர் அதிர்வுள்ள வீட்டை உருவாக்க மற்றும் உங்கள் கனவுகளை வெளிப்படுத்த சக்திவாய்ந்த நோக்கங்களை அமைக்க ஃபெங் சுய் உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவ முடியும் என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? இது ஃபெங் சுய் நவீன வழி - மூடநம்பிக்கைகள் இல்லை, எல்லா நல்ல அதிர்வுகளும். இன்று உங்கள் வீட்டை மாற்ற 3 உதவிக்குறிப்புகளைக் கொடுக்கும் டானாவுடன் இலவச அமர்வுக்கு பதிவு செய்ய இங்கே கிளிக் செய்க!