குழந்தைகளுடன் யோகா பகிர்ந்து கொள்ள 8 ஆக்கபூர்வமான வழிகள்

குழந்தைகளுடன் யோகா பகிர்ந்து கொள்ள 8 ஆக்கபூர்வமான வழிகள்

ஒரு குழந்தையின் யோகா ஆசிரியராக, நடைமுறையையும் அதன் நன்மைகளையும் பகிர்ந்து கொள்ளும் கலை, ஆக்கபூர்வமான வழிகளை ஆராய்வதற்கான வாய்ப்பு எனக்கு கிடைக்கிறது. மேலும் என்னவென்றால், NYC இன் மிகப் பெரிய இலாப நோக்கற்ற பொதுப் பள்ளிகளுக்கு யோகா மற்றும் தியானத்தைக் கொண்டுவரும் பென்ட் ஆன் லர்னிங்கில் ஆதரவு மற்றும் ஊக்கமளித்த குழுவுடன் இணைந்து பணியாற்றுவது, யோகாவை மிகவும் ஆக்கப்பூர்வமாகப் பகிர்ந்து கொள்வதற்கான வழியை உருவாக்க எனக்கு உதவியது. குழந்தைகளுடன் யோகாவைப் பகிரும்போது, ​​கலைகளின் மூலம் படைப்பாற்றலை அழைப்பது தோரணைகள் மேலும் உள்ளுறுப்பு மற்றும் தொடர்புடைய வழிகளில் உயிர்ப்பிக்க வைப்பது மட்டுமல்லாமல், மருத

NYC இல் சிறைப்படுத்தப்பட்ட பதின்ம வயதினருக்கு தியானம் உதவுகிறது

NYC இல் சிறைப்படுத்தப்பட்ட பதின்ம வயதினருக்கு தியானம் உதவுகிறது

நியூயார்க் நகரத்தின் சில 'கோபமான பதின்ம வயதினர்கள் புத்தரின் சிறிய உதவியுடன் மிகவும் அமைதியான பாதைக்கான வழியைக் கற்றுக் கொண்டிருக்கிறார்கள்' என்று என்.பி.சி. அது சரி, சிறைபிடிக்கப்பட்ட பதின்ம வயதினருக்கு தியானம் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகள் எவ்வாறு தங்கள் கோபத்தை சமாளிக்கவும், மோதலைத் தடுக்கவும், தங்கள் வாழ்க்கையைத் திருப்பவும் உதவும் என்பதை கற்பிப்பதற்காக ஒரு குழு துறவிகள் பிரவுன்ஸ்வில்லே தடுப்பு மையத்திற்கு வருகிறார்கள். இந்த அற்புதமான திட்டத்தின் பின்னால் லினேஜ் திட்டம் உள்ளது மற்றும் முடிவுகள் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. 17 வயதான அவர் தனது தியான பயிற்சியில் இருந்து ஏற்கனவே நிறைய கற்றுக

இந்த யோகி ஏன் பாயை விட்டு வெளியேறினார், வோல் ஸ்ட்ரீட்டை ஆக்கிரமிக்க

இந்த யோகி ஏன் பாயை விட்டு வெளியேறினார், வோல் ஸ்ட்ரீட்டை ஆக்கிரமிக்க

வோல் ஸ்ட்ரீட்டில் ஏற்கனவே எதிர்ப்பு தெரிவித்த ஆயிரக்கணக்கான மக்களுக்கு ஆதரவாக திங்களன்று 200 யோகிகள் நியூயார்க் நகரத்தின் ஜுகோட்டி பூங்காவில் நடவடிக்கை மற்றும் பிரார்த்தனைக்கு ஒன்றுபட்ட அழைப்பில் சீன் கார்னில் சேர்ந்தனர். ஆஃப் தி மேட் குழு இந்த நிகழ்வை ஒன்றாக இணைத்ததால், யோகமாக எதிர்ப்பு தெரிவிப்பதன் அர்த்தம் என்ன என்பதையும், நாங்கள் ஏன் அங்கே இறங்கினோம் என்பதையும் பற்றி நிறைய உரையாடலில் ஈடுபட்டோம். எங்கள் ஈடுபாட்டிற்கும் நன்றியுணர்விற்கும் ஆதரவிற்கும் நாங்கள் விமர்சனங்களை எதிர்கொண்டோம்.

வோல் ஸ்ட்ரீட்டை ஆக்கிரமிப்பதற்கு சீன் கார்ன் பாயை விட்டு வெளியேறுகிறார்: இது ஒற்றுமை பற்றி கூறுகிறது

வோல் ஸ்ட்ரீட்டை ஆக்கிரமிப்பதற்கு சீன் கார்ன் பாயை விட்டு வெளியேறுகிறார்: இது ஒற்றுமை பற்றி கூறுகிறது

எங்கள் நண்பர், சீன் கார்ன், அற்புதமான இலாப நோக்கற்ற, ஆஃப் தி மேட், இன்டூ தி வேர்ல்ட், வோல் ஸ்ட்ரீட்டை ஆக்கிரமிக்க இன்று கிட்டத்தட்ட 200 நூறு யோகிகளுடன் சென்றார், இதில் ரஸ்ஸல் சிம்மன்ஸ் மற்றும் எங்கள் நண்பர் எலெனா ப்ரோவர் உட்பட. கூட்டத்தைப் பற்றி சீன் கூறுகிறார்: "இந்த கூட்டம் ஏதோ அல்லது ஒருவருக்கு எதிராக இருப்பது பற்றி அல்ல. இது ஒற்றுமை, பேச்சு சுதந்திரம் மற்றும் நீதிக்காக" இருப்பது பற்றியது. " அதற்கு நமஸ்தே!

NYC பதின்ம வயதினரிடமிருந்து உண்மையான உலக தியான உதவிக்குறிப்புகள்

NYC பதின்ம வயதினரிடமிருந்து உண்மையான உலக தியான உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் ஒரு மெத்தை, தியான மையம் அல்லது யோகா ஸ்டுடியோவுக்குச் செல்ல முடியாவிட்டால், ஆனால் தற்போதைய தருணத்தைத் தொட்டு உங்களுடன் இணைக்க வேண்டும் என்றால் என்ன செய்வது? சாத்தியமில்லாத மூலத்திலிருந்து ஒரு பக்கத்தை எடுக்க நீங்கள் விரும்பலாம் - இளைஞர்கள். டீன் தியான வகுப்பில், இது குறித்தும், திக் நாட் ஹன் அவர்களின் போதனைகள் பற்றிய அவரது புத்தகத்தில் அமைதி என்பது ஒவ்வொரு அடியிலும் விவாதித்தோம்.

உங்கள் நாளில் கூடுதல் இயக்கத்தை பதுங்க 15 வேடிக்கையான வழிகள்

உங்கள் நாளில் கூடுதல் இயக்கத்தை பதுங்க 15 வேடிக்கையான வழிகள்

நீங்கள் ஒரு குழு உடற்பயிற்சி வகுப்பிற்குச் செல்லுங்கள், உடற்பயிற்சி டிவிடி செய்யுங்கள் அல்லது நாள் ஆரம்பத்தில் ஓடச் செல்லுங்கள். நாளுக்கான உங்கள் உடற்பயிற்சி முடிந்தது. பயங்கர!

கிரகத்தை சேமிக்க நீங்கள் உதவக்கூடிய 5 எளிய வழிகள்

கிரகத்தை சேமிக்க நீங்கள் உதவக்கூடிய 5 எளிய வழிகள்

ஒரு சிறந்த கிரகத்தை நோக்கி வேலை செய்வது ஒரு கடினமான பணியாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உண்மையில், செயல்பாடுகள் ஒருபோதும் இருந்ததில்லை.

கேண்டி க்ரஷிலிருந்து 8 வாழ்க்கை பாடங்கள்

கேண்டி க்ரஷிலிருந்து 8 வாழ்க்கை பாடங்கள்

ஜிம்மிற்கு ஓடுவது, சத்தான உணவை சமைப்பது அல்லது யோகா வகுப்பு தொடங்குவதற்கு காத்திருப்பது ஆகியவற்றுக்கு இடையில் உங்களுக்குத் தெரியும், கேண்டி க்ரஷ் விளையாடுவதில் இருந்து நீங்கள் விலகி இருக்க முடியாது. இந்த ஸ்னீக்கி திசைதிருப்பல் எங்கள் கேமிங் திறன்களை சவால் செய்வது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் உற்று நோக்கினால், உங்கள் வாழ்க்கையின் பிற பகுதிகளுக்கும் பயன்படுத்தக்கூடிய சில மூலோபாய பாடங்கள் உள்ளன. 1. தொடர்ந்து விளையாடுங்கள்.

ஒரு மரபணு நோயுடன் என்ன வாழ்கிறது என்பது எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தது

ஒரு மரபணு நோயுடன் என்ன வாழ்கிறது என்பது எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தது

நான் சமீபத்தில் எனது 36 வது பிறந்த நாளைக் கொண்டாடினேன். இது என் பத்தாயிராவது ஊசி குச்சியைக் குறித்தது என்று நீங்கள் கூறலாம் என்று நினைக்கிறேன். என் வாழ்நாள் முழுவதும் 10,000 க்கும் மேற்பட்ட ஊசி குச்சிகளை நான் வைத்திருக்கிறேன், ஏனென்றால் எனக்கு பீட்டா தலசீமியா மேஜர் என்ற மரபணு நோய் உள்ளது.

சிறை சவாசனா

சிறை சவாசனா

அவர்களின் உடல்கள் கம்பிகளுக்குப் பின்னால் உள்ளன, ஆனால் அவர்களின் ஆவி விரிவடைய நிறைய இடம் இருக்கிறது.

ஒரு வாழ்க்கை மரபு ஆக 11 வழிகள்

ஒரு வாழ்க்கை மரபு ஆக 11 வழிகள்

ஒரு மரபு என்பது ஒரு நீண்ட கால, தாக்கமான நினைவகம், இது ஒரு நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இது எப்போது வேண்டுமானாலும் எவருக்கும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு உலகளாவிய பரிசு. அவை வாழ்க்கையை விட சிறியதாகவோ அல்லது பெரியதாகவோ இருக்கலாம்.

சேவா: தன்னலமற்ற சேவையின் கலை

சேவா: தன்னலமற்ற சேவையின் கலை

எல்லாவற்றையும் ஒப்பந்தத்தை எழுதுகையில், புள்ளியிடப்பட்ட வரிசையில் செயல் அறிகுறிகள் அல்லது வேறு வழியில் நடக்கின்றன. உங்கள் செயல்கள் என்ன சொல்கின்றன.

குழந்தை படிகள் பெரிய முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்

குழந்தை படிகள் பெரிய முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்

“மிகுந்த அன்புடன் சிறிய விஷயங்கள்… நாம் எவ்வளவு செய்கிறோம் என்பது அல்ல, ஆனால் நாம் எவ்வளவு அன்பைச் செய்கிறோம். நாம் எவ்வளவு கொடுக்கிறோம் என்பதல்ல, கொடுப்பதில் எவ்வளவு அன்பு செலுத்துகிறோம் என்பதல்ல. கடவுளைப் பொறுத்தவரை சிறியதாக எதுவும் இல்லை. ”- அன்னை தெரசா மேற்கத்திய நாடுகளில், மாற்றத்தை உருவாக்க நீங்கள் தீவிரமான பாய்ச்சல்களை எடுப்பீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

யோகா சேவையை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய 5 காரணங்கள்

யோகா சேவையை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய 5 காரணங்கள்

யோகா சேவை, குறைந்த மக்கள்தொகைக்கு யோகா கொடுக்கும் செயல் என வரையறுக்கப்படுகிறது, யோகிகள் யோகாவின் குணப்படுத்தும் விளைவுகளை அனுபவித்து வருவதால், அதிசயத்தை கடக்க விரும்புகிறார்கள். யோகா சேவை என்ற பெயரில் நாடு முழுவதும் பல்வேறு இலாப நோக்கற்ற நிறுவனங்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. பள்ளிகள், சிறைச்சாலைகள், மருத்துவமனைகள் அல்லது வீடற்ற தங்குமிடங்களுக்கு நீங்கள் யோகாவைக் கொண்டுவர விரும்பினாலும், ஒரு ஆசிரியர் பயிற்சி மட்டுமல்ல, உங்களுக்கு உதவ அர்ப்பணிக்கப்பட்ட குறைந்தது அரை டஜன் அமைப்புகளும் உள்ளன.

இனிய மார்ட்டின் லூதர் கிங் தினம்: 7 உத்வேகம் தரும் மேற்கோள்கள்

இனிய மார்ட்டின் லூதர் கிங் தினம்: 7 உத்வேகம் தரும் மேற்கோள்கள்

இது மார்ட்டின் லூதர் கிங் நாள் மற்றும் உத்வேகம் தரும் ஐகானிலிருந்து எனக்கு பிடித்த ஏழு மேற்கோள்கள் இங்கே: 1. “இருள் இருளை விரட்ட முடியாது; ஒளி மட்டுமே அதை செய்ய முடியும். வெறுப்பை வெறுப்பை விரட்ட முடியாது; அன்பால் மட்டுமே அதைச் செய்ய முடியும். ”2.

உள்-நகர குழந்தைகளுக்கு யோகா உதவுகிறது: சுவாசம் மற்றும் பைத்தியம் விலகிவிடும்

உள்-நகர குழந்தைகளுக்கு யோகா உதவுகிறது: சுவாசம் மற்றும் பைத்தியம் விலகிவிடும்

டாரியஸ் டக்ளஸ் பால்டிமோர் மிகவும் கடினமான ஒரு பகுதியில் வளர்ந்தார். ஆனால் ஒரு பள்ளி யோகா திட்டத்திற்கு நன்றி, டாரியஸ் தனது வாழ்க்கையைத் திருப்ப முடிந்தது, "யோகா என்னைக் காப்பாற்றியது" என்று கூறுகிறார். பள்ளி யோகா திட்டத்தைப் பற்றிய இந்த அற்புதமான வீடியோவில் சுயவிவரப்படுத்தப்பட்ட நபர்களில் ஒருவரான டாரியஸ், உள்-நகர குழந்தைகளின் வாழ்க்கையில் மிகப்பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளார். சிறிய டைரோன் கேரி (மேலே உள்ள படம்) கீழேயுள்ள வீடியோவில் கூறுவது போல், "மூச்சு மற்றும் பைத்தியம் நீங்கும்." அதற்கு நமஸ்தே!

யோகா அடிப்படைகளுக்குத் திரும்பு: சுவாசம், ஆசனம், காதல், மனம் மற்றும் மீண்டும் கொடுப்பது

யோகா அடிப்படைகளுக்குத் திரும்பு: சுவாசம், ஆசனம், காதல், மனம் மற்றும் மீண்டும் கொடுப்பது

நீங்கள் ஒரு புதியவர் அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த யோகியாக இருந்தாலும், சில நேரங்களில் அடிப்படைகளுக்குச் செல்வது நல்லது: சுவாசத்தின் முக்கியத்துவம்: சுவாசம் மிக முக்கியமான அம்சம் மற்றும் எந்த யோகாசனத்திற்கும் அடித்தளத்தை அமைக்கிறது. உங்கள் நடைமுறையில் நீங்கள் செல்லும்போது சுவாசம் உங்கள் உடலைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது, மேலும் சவாலான ஆசனங்களில் ஆழமாக மூழ்கும்போது உங்கள் மனதைத் தணிக்கிறது. வாழ்வதற்கு நாம் சுவாசிக்க வேண்டும், ஆனால் நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் நம் சுவாசத்தின் தரத்தையும் ஆழத்தையும் உணர பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கிறோம்.

கர்மம் என்றால் என்ன யோகா சேவை (மேலும் உலகை நீங்கள் எவ்வாறு மாற்ற முடியும்)

கர்மம் என்றால் என்ன யோகா சேவை (மேலும் உலகை நீங்கள் எவ்வாறு மாற்ற முடியும்)

யோகா சேவையை பல்வேறு மக்களுக்கு யோகா பரிசை வழங்கும் செயல் என்று வரையறுக்கலாம், பொதுவாக எந்த இழப்பீடும் இல்லை. நிக்கி மியர்ஸ் மற்றும் யோகா 12-படி மீட்பு, ஜேம்ஸ் ஃபாக்ஸ் மற்றும் சிறைச்சாலை திட்டம், சீன் கார்ன் மற்றும் ஆஃப் தி மேட் இன்டூ தி வேர்ல்ட்; யோகாவின் குணப்படுத்தும் சக்திகளைப் பரப்பிய யோகிகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இவை. உங்கள் சொந்த யோகா சேவை பணியை எவ்வாறு அமைப்பது, தொடர்புடைய பயிற்சிகளை எங்கே கண்டுபிடிப்பது மற்றும் நீங்கள் பணியாற்ற விரும்பும் குறிப்பிட்ட மக்கள் தொகை குறித்த வழிகாட்டல்கள் குறித்து இன்று வலையில் பல்வேறு ஆதாரங்கள் உள்ளன. யோகா சேவையின் அழகு என்னவென்றால், அது எளிமையாகவும

யோகா முற்றிலும், ஆழமாக, உண்மையிலேயே குணமாகும்

யோகா முற்றிலும், ஆழமாக, உண்மையிலேயே குணமாகும்

நான் என்னை பெரிதாக எடுத்துக்கொள்வதில்லை. சரி, அது உண்மை இல்லை. நான் உண்மையில் என்னை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறேன்.

நீங்கள் பார்க்க விரும்பும் மாற்றம் இருக்கும்

நீங்கள் பார்க்க விரும்பும் மாற்றம் இருக்கும்

காந்தி ஒருமுறை, "நீங்கள் உலகில் பார்க்க விரும்பும் மாற்றமாக இருங்கள்" என்று கூறினார். அவர் அமைதி மற்றும் அகிம்சை உலகத்தை கற்பனை செய்தார். தனது உதாரணத்தின் மூலம் இந்தியாவிலும் உலகிலும் பல மாற்றங்களை அவர் கொண்டு வந்தார். அவர் சமூக, சமூக மற்றும் கலாச்சார மாற்றத்தை உருவாக்கினார்.

யோகாவுடன் பொருளாதார சிக்கல்களைத் தக்கவைத்தல்

யோகாவுடன் பொருளாதார சிக்கல்களைத் தக்கவைத்தல்

மந்தநிலை, வேலையின்மை, நலன்புரி, உணவு மற்றும் எரிபொருள் விலையில் உயர்வு, ஊதிய முடக்கம், விரக்தி, போதுமானதாக இல்லை என்ற பயம், திவால்நிலை, கவலை, மன அழுத்தம், பயம் ... நான் எங்கு செல்லலாம்? வெளிப்படையாக, நீங்கள் வங்கியில் ஏராளமான பண இருப்பு, ஒரு வசதியான வேலை, பல சொத்துக்கள், கார்கள் மற்றும் மீதமுள்ள அனைத்தையும் கொண்டிருந்தால், உலக பொருளாதார நெருக்கடி என்று அழைக்கப்படுவது உங்களுக்கு பொருந்தாது. எல்லா பில்களும் செலுத்தப்படும் என்பதை அறிந்து, நம்புவதில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்கள், உணவு மேஜையில் இருக்கும், மேலும் கிறிஸ்துமஸ் இந்த ஆண்டு மரத்தின் அடியில் ஏராளமான பரிசுகளை வழங்கும். ஓ, என்ன ஒரு மகிழ

சுசான் ஸ்டெர்லிங் உடன் கேள்வி & பதில்: ஹைட்டியில் என்ன நடக்கிறது + நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்

சுசான் ஸ்டெர்லிங் உடன் கேள்வி & பதில்: ஹைட்டியில் என்ன நடக்கிறது + நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்

நம்பமுடியாத இலாப நோக்கற்ற அமைப்பான ஆஃப் தி மேட், இன்டூ தி வேர்ல்ட் of இன் நிறுவனர்களில் சுசான் ஸ்டெர்லிங் ஒருவர். OTM ஐப் பற்றி நான் விரும்பும் பல விஷயங்களில் ஒன்று (அவர்கள் எங்கள் கூட்டாளர்களில் ஒருவராக இருப்பதற்கான ஒரு காரணம்), அவை அனைத்தும் செயல்பாட்டைப் பற்றியது. OTM பாயிலிருந்து படிப்பினைகளை எடுத்து, ஹைட்டி அல்லது கம்போடியா போன்ற இடங்களுக்கு கொண்டு செல்கிறது, அங்கு மக்களுக்கு உண்மையில் உதவி தேவை.

ஹலா க ri ரியுடன் கேள்வி & பதில்: பெற்றோரின் யோகா

ஹலா க ri ரியுடன் கேள்வி & பதில்: பெற்றோரின் யோகா

ஹலா க ou ரி உலகில் மிகவும் மதிக்கப்படும் யோகிகளில் ஒருவர். நம்பமுடியாத இலாப நோக்கற்ற அமைப்பான ஆஃப் தி மேட், இன்டூ தி வேர்ல்ட் மற்றும் இரண்டு சிறு பையன்களுக்கு ஒரு அம்மா ஆகியோரை உருவாக்கியவர்களில் ஒருவரும் ஆவார். அப்படியென்றால் ஹலா எப்படி அனைத்தையும் நிர்வகிக்கிறார்?

லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் வீடற்ற குழந்தைகளுக்கு தியானம் உதவுகிறது

லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் வீடற்ற குழந்தைகளுக்கு தியானம் உதவுகிறது

இந்த தியானம் குழந்தைகளுக்கு பெரிய அளவில் உதவுகிறது.

ஜேம்ஸ் ஃபாக்ஸ்: யோகாவின் குணப்படுத்தும் சக்தி

ஜேம்ஸ் ஃபாக்ஸ்: யோகாவின் குணப்படுத்தும் சக்தி

"யோகா உங்களுடனும் உலகத்துடனும் இருப்பதற்கான ஒரு மாற்று வழியை வழங்குகிறது. இது ஒரு தனிப்பட்ட ஆதரவு முறையை பிரதிபலிக்கிறது, இது தவறாமல் பயிற்சி செய்தால், சமநிலை, இணைப்பு மற்றும் உள் அமைதி ஆகியவற்றின் தொடர்ச்சியான உணர்வை உங்களுக்கு வழங்க முடியும். உலகில் உள்ள வலியையும் துன்பத்தையும் குணப்படுத்த எங்களுக்கு தேவைப்படுகிறது எங்கள் சொந்த வலியையும் துன்பத்தையும் குணப்படுத்த, எனவே நாம் இனிமேல் மற்றவர்களுக்கு வேதனையையும் துன்பத்தையும் அளிக்க மாட்டோம் ... "- சிறை யோகா திட்டத்தின் நிறுவனர் மற்றும் இயக்குனர் ஜேம்ஸ் ஃபாக்ஸ், கடந்த வெள்ளிக்கிழமை ஜேம்ஸை சந்திக்க எனக்கு வாய்ப்பு கிடைத்தது, அவர் நம்பமு

சிறை யோகா திட்டத்தின் ஜேம்ஸ் ஃபாக்ஸுடன் கேள்வி & பதில்

சிறை யோகா திட்டத்தின் ஜேம்ஸ் ஃபாக்ஸுடன் கேள்வி & பதில்

சிறைச்சாலைகள் மற்றும் புனர்வாழ்வு மையங்களுக்கு யோகா மற்றும் கவனத்துடன் தியானத்தின் உடல் நடைமுறையை ஜனநாயகப்படுத்த அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு அமைப்பான சிறை யோகா திட்டத்தின் நிறுவனர் மற்றும் இயக்குநராக ஜேம்ஸ் ஃபாக்ஸ் யோகாவுடன் வாழ்க்கையை மாற்றுகிறார். வன்முறை மற்றும் போதைப்பொருளின் பேரழிவு விளைவுகளால் பாதிக்கப்பட்ட கைதிகளுக்கு யோகாவின் உடல் மற்றும் மன நன்மைகளை அவர் விரிவுபடுத்துகிறார். ஐயங்கார், அஷ்டாங்க, மற்றும் யின் யோகா போன்ற துறைகளில் 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவத்துடன், ஃபாக்ஸ் 2000 ஆம் ஆண்டில் இந்த பண்டைய நடைமுறைக்கு ஆபத்தில் உள்ள மக்களை வெளிப்படுத்தத் தொடங்கினார்.

சீன் கார்ன், ஃபெய்த் ஹண்டர், எலெனா ப்ரோவர் & கேத்ரின் புடிக் பெண்கள் ஆதரிக்கும் பெண்கள்

சீன் கார்ன், ஃபெய்த் ஹண்டர், எலெனா ப்ரோவர் & கேத்ரின் புடிக் பெண்கள் ஆதரிக்கும் பெண்கள்

நான்கு நம்பமுடியாத பெண்கள். மூன்று மணி நேரம் யோகா மற்றும் கலந்துரையாடல். இரண்டு நிமிட நாற்காலி போஸ் (நன்றாக, அது போல் உணர்ந்தேன் :), மற்றும் ஒரு அதிகாரம் அளிக்கும் செய்தி: பெண்களை ஆதரிக்கும் பெண்கள்.

வெளிப்படைத்தன்மை: கேளுங்கள், நாங்கள் பதிலளிப்போம்

வெளிப்படைத்தன்மை: கேளுங்கள், நாங்கள் பதிலளிப்போம்

வெளிப்படைத்தன்மை ஒரு வேடிக்கையான விஷயம். எங்கள் அரசாங்கங்கள் அதை வைத்திருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம். எங்கள் நிறுவனங்களும் கூட.

கைதிகள் மறுவாழ்வுக்காக என்.ஜே சிறை யோகாவுக்கு மாறுகிறது

கைதிகள் மறுவாழ்வுக்காக என்.ஜே சிறை யோகாவுக்கு மாறுகிறது

நியூ ஜெர்சி சிறையில் ஒரு புதிய யோகா திட்டம் ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தி வருகிறது. ஒரு கைதி யோகாவின் சிந்தனையின் தாக்கத்தை புகழ்ந்து, "வெளிப்படையாக, நான் இணைக்கப்படவில்லை (முன்பு) - அதனால்தான் நான் சிறையில் இருக்கிறேன்." பயிற்றுவிப்பாளர் நான்சி காண்டியா மற்றும் மோரிஸ் கவுண்டி சிறையில் யோகா திட்டம் குறித்து டெய்லி ரெக்கார்ட் தெரிவிக்கிறது. கேண்டியா கூறுகிறார்: "யோகா என்பது உடற்பயிற்சியைப் பற்றியது மட்டுமல்ல, அது உங்கள் மனதில் என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றியது ...

குறைவான மக்களுக்கு யோகா கற்பிக்க நான் ஏன் முடிவு செய்தேன்

குறைவான மக்களுக்கு யோகா கற்பிக்க நான் ஏன் முடிவு செய்தேன்

"நான் சிறுவனாக இருந்தபோது, ​​செய்திகளில் பயங்கரமான விஷயங்களைக் காண்பேன், என் அம்மா என்னிடம், 'உதவியாளர்களைத் தேடுங்கள், உதவி செய்யும் நபர்களை நீங்கள் எப்போதும் காண்பீர்கள்.'" ~ திரு. ரோஜர்ஸ் நியூயார்க்கில், ஒரு இந்த நகரம் ஒவ்வொரு மாதமும் உருவாக்கும் புதிய யோகா ஆசிரியர்களின் எண்ணிக்கையை மிகவும் பரிந்துரைக்கும் சாலை.

யோகா பதின்ம வயதினருக்கு மன அழுத்தத்தையும் அனோரெக்ஸியாவையும் சமாளிக்க உதவுகிறது

யோகா பதின்ம வயதினருக்கு மன அழுத்தத்தையும் அனோரெக்ஸியாவையும் சமாளிக்க உதவுகிறது

ஒரு இளைஞனாக இருப்பது இந்த நாட்களில் மிகவும் கடினமாக இருக்கும். ஆனால் அங்குதான் யோகா வந்து பதின்ம வயதினருக்கு மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு மற்றும் பசியற்ற தன்மையைக் கூட சமாளிக்க உதவும். கல்கரியின் பிராணா ஸ்டுடியோவில் நடந்து வரும் ஒரு டீன் ஏஜ் யோகா நிகழ்ச்சியைப் பற்றி எட்மண்டன் ஜர்னல் தெரிவித்துள்ளது.

படைவீரர்கள் மீண்டும் இணைக்க யோகா மற்றும் தியானத்தைப் பயன்படுத்துகின்றனர்

படைவீரர்கள் மீண்டும் இணைக்க யோகா மற்றும் தியானத்தைப் பயன்படுத்துகின்றனர்

30 வயதான, பணக்கார லோ ஈராக்கில் இரண்டு ஆண்டுகள் பணியாற்றினார், பின்னர் கனவுகள் மற்றும் பதட்டத்தால் அவதிப்பட்டார். இது 'படைவீரர்களுடன் வாழக்கூடிய ஒன்று' என்று அவர் நினைத்தார், ஆனால் தியானம் அவரது வாழ்க்கையை மாற்றியது. ஃபாக்ஸ் 11 ஒரு ஆய்வில் பணக்காரர் மற்றும் பிற வீரர்கள் யோகா சுவாசம் மற்றும் தியானம் பற்றி அறிந்து கொண்டனர்.

ஆஃப் தி மேட் நிறுவனர் ஹலா க ou ரி வெளிப்படைத்தன்மையைக் கையாளுகிறார்

ஆஃப் தி மேட் நிறுவனர் ஹலா க ou ரி வெளிப்படைத்தன்மையைக் கையாளுகிறார்

நாங்கள் கோரினோம். நீ கேட்டாய் . இப்போது நாங்கள் பதிலளிக்கிறோம்.

யோகா, ஆசனம் மற்றும் வாழ்க்கையில் எனது நோக்கங்கள்: அறக்கட்டளை, ஆதரவு மற்றும் உறவு

யோகா, ஆசனம் மற்றும் வாழ்க்கையில் எனது நோக்கங்கள்: அறக்கட்டளை, ஆதரவு மற்றும் உறவு

பத்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நான் ஒரு ஆசனப் பயிற்சியைத் தொடங்கியபோது, ​​நான் உண்மையில் எந்த நோக்கங்களையும் அமைக்கவில்லை அல்லது என் வாழ்க்கையில் எந்த பெரிய மாற்றங்களையும் செய்யத் திட்டமிட்டதில்லை. சக யோகிகள் மற்றும் மாணவர்களுடன் பேசும்போது, ​​நம்மில் பெரும்பாலோர் ஒரு ஆசனம் அல்லது யோகாசனத்தில் "நடந்தது" என்று நான் அறிந்தேன். யோகா மாறிவிட்டது என்பதை உணர வாரத்திற்கு 4-5 முறை ஒரு வின்யாசா வகுப்பிற்குச் செல்ல சுமார் இரண்டு மாதங்கள் ஆனது, மேலும் பல எதிர்பாராத மற்றும் திட்டமிடப்படாத வழிகளில் என் வாழ்க்கையை மாற்றிக்கொண்டது.

91 வயதான யோகி வேரா பேலே அல்சைமர் நோயாளிகளுக்கு யோகா கற்றுக்கொடுக்கிறார்

91 வயதான யோகி வேரா பேலே அல்சைமர் நோயாளிகளுக்கு யோகா கற்றுக்கொடுக்கிறார்

புளோரிடாவைச் சேர்ந்த 91 வயதான வேரா பேலே 50 ஆண்டுகளாக யோகா செய்து வருகிறார், 1982 முதல் யோகா கற்பித்து வருகிறார். அவரது சிறப்பு 'நாற்காலி யோகா' என்பது அல்சைமர் மற்றும் டிமென்ஷியாவால் பாதிக்கப்பட்ட மூத்தவர்களுக்கு அவர் கற்பிக்கிறது. யோகா தன்னை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதாகவும், சன் சென்டினலிடம் கூறுகிறார்: "நான் என்ன செய்கிறேன் என்பதனால் நான் எங்கே இருக்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன்.

உலகின் சிறந்த பரோபகாரர்கள் (இன்போகிராஃபிக்)

உலகின் சிறந்த பரோபகாரர்கள் (இன்போகிராஃபிக்)

MBG இல் இங்கே திருப்பித் தருவதில் நாங்கள் பெரிய ரசிகர்கள், எங்கள் ஆரோக்கிய அடைவில் ஆறு அற்புதமான இலாப நோக்கற்ற நிறுவனங்களுடன் கூட்டு சேர்ந்து அவ்வாறு செய்கிறோம். . மீண்டும் மற்றும் மிகவும் பிரபலமான காரணங்கள் என்ன. கிரீம் குளோபல் வழியாக விளக்கப்படம் இங்கே (முழு அளவிற்கு பெரிதாக்க கிளிக் செய்க)

இந்த யோகி ஏன் பாயை விட்டு வெளியேறினார், LA ஐ ஆக்கிரமிக்க

இந்த யோகி ஏன் பாயை விட்டு வெளியேறினார், LA ஐ ஆக்கிரமிக்க

திங்களன்று, ஆஃப் தி மேட், இன்டூ தி வேர்ல்ட் மற்றும் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் சமூகத்தைச் சேர்ந்த நன்கு அறியப்பட்ட யோகா ஆசிரியர்கள் குழு, ஆக்கிரமிப்பு LA இயக்கத்தை ஒன்றிணைத்து ஆதரிக்க டவுன்டவுனைக் காட்டியது. சுமார் எண்பது யோகா பாய்கள் மற்றும் 100 க்கும் மேற்பட்டவர்கள் 2 மணி நேர யோகாசனத்தைத் தயாரிப்பதற்காக சிட்டி ஹாலின் படிகளுக்கு கீழே நிலைநிறுத்தப்பட்டுள்ளனர். இந்த நேரத்தில், யோகிகள், வழிப்போக்கர்கள் மற்றும் குடியேறியவர்கள் ஒன்றாக வந்து பொறுமை, புரிதல், நம்பிக்கை மற்றும் ஒற்றுமை ஆகியவற்றைப் பயிற்சி செய்தனர்.