வாழ்க்கையை ஒரு புதிய வழியில் (தீவிரமாக) அணுக இந்த புத்தகம் உங்களைத் தூண்டும்.

வாழ்க்கையை ஒரு புதிய வழியில் (தீவிரமாக) அணுக இந்த புத்தகம் உங்களைத் தூண்டும்.

உங்கள் அதிக வேலை, மிகைப்படுத்தப்பட்ட வாழ்க்கை முறையை எளிமைப்படுத்த நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், இந்த புத்தகம் உங்கள் வாசிப்பு பட்டியலில் முதலிடத்தில் உள்ளது.

ஆம், இந்த புத்தகம் உங்கள் வாழ்க்கையை முற்றிலும் மாற்றும்

ஆம், இந்த புத்தகம் உங்கள் வாழ்க்கையை முற்றிலும் மாற்றும்

"முழு உலகமும் ஒழுக்கமற்ற முயற்சியில் இருந்து குறைவான ஒழுக்கமான நோக்கத்திற்கு மாறினால் என்ன நல்லது?"

மீண்டும் வாசிப்பதில் உங்களை காதலிக்க வைக்கும் சம்மர் த்ரில்லர்

மீண்டும் வாசிப்பதில் உங்களை காதலிக்க வைக்கும் சம்மர் த்ரில்லர்

ஒரு பேடாஸ் மனைவி, தாய் மற்றும் முன்னாள் உளவுத்துறை முகவர் ஆகியோரைக் குறிக்கும் பக்கத்தைத் திருப்பும் உளவு கேப்பரை நீங்கள் எத்தனை முறை பார்க்கிறீர்கள்?

இந்த முன்னுதாரண-மாற்றும் யோசனை எல்லாவற்றையும் மாற்றும் சக்தியைக் கொண்டுள்ளது

இந்த முன்னுதாரண-மாற்றும் யோசனை எல்லாவற்றையும் மாற்றும் சக்தியைக் கொண்டுள்ளது

நீங்கள் ஒரு அத்தியாவசியவாதியாக மாறியதும், நீங்கள் எல்லோரையும் போல இல்லை என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். நீங்கள் ஒரு அமைதியான புரட்சியாக இருப்பீர்கள், முக்கியமான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த உங்களுக்கு அதிக நேரம் கொடுப்பீர்கள்.

தியானமாக படித்தல்: உங்கள் உணர்வுகளை அமைதிப்படுத்த 5 புனைகதை படைப்புகள்

தியானமாக படித்தல்: உங்கள் உணர்வுகளை அமைதிப்படுத்த 5 புனைகதை படைப்புகள்

அமைதிக்காக நீங்கள் ஒரு சுய உதவி புத்தகத்தைப் படிக்க வேண்டியதில்லை. புனைகதை நம் கற்பனையைத் தூண்டுகிறது, ஆனால் இது சிறந்த யோகா வகுப்புகள் மற்றும் மிகவும் எழுச்சியூட்டும் தியானங்களுடன் இணையாக மனநிறைவையும் ஆச்சரியத்தையும் அளிக்க முடியும். ஒரு மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றி, ஒரு குளியல் இயக்கவும், தேநீருக்காக தண்ணீரைக் கொதிக்கவும், இந்த புத்தகங்களில் ஒன்றைக் கொண்டு மீண்டும் உதைக்கவும். 1. ஆண்ட்ரே டபஸின் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கதைகள் டூபஸின் பொருள் விளிம்புகளைச் சுற்றிலும் கடினமாக இருக்கலாம் - எனவே அமைதியின் உணர்விற்காக "கில்லிங்ஸ்" ஐப் படிக்க வேண்டாம் - மாறாக "ஒரு தந்தையின் கதை" மற்றும்

ஒரு பெண் எப்படி 135 பவுண்டுகள் இழந்தாள் + அவளுக்கு அங்கு செல்ல உதவிய சமையல் வகைகள்

ஒரு பெண் எப்படி 135 பவுண்டுகள் இழந்தாள் + அவளுக்கு அங்கு செல்ல உதவிய சமையல் வகைகள்

"என்னால் முடியும், நான் விரும்புகிறேன், இந்த கேக்கின் முழு துண்டு சாப்பிட நான் தேர்வு செய்கிறேன், நான் எடுக்கும் பல கடிகளை ஆழமாக நேசிக்கிறேன். கோகோ சுவை, மெல்லிய தோல் அமைப்பு, மற்றும் ஒரு துண்டு அதன் சுத்தமான தட்டை அடைந்ததும் முடிவு, அதை மாற்ற நான் வேறொருவரைத் தேடவில்லை. "

மைண்டி கலிங்கிலிருந்து காதல், வெற்றி மற்றும் உடல் படம் குறித்த 6 நேர்மையான பாடங்கள்

மைண்டி கலிங்கிலிருந்து காதல், வெற்றி மற்றும் உடல் படம் குறித்த 6 நேர்மையான பாடங்கள்

பையன்-பைத்தியம் டண்டர் மிஃப்ளின் ஊழியர் கெல்லி கபூர் அல்லது சசி மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் மிண்டி லஹிரி அல்லது இன்சைட் அவுட்டில் வெறுப்பின் குரல் என நீங்கள் அறிந்திருந்தாலும், மிண்டி கலிங் என்ற நிகழ்ச்சியை நிறுத்தும் சக்தியை மறுப்பது கடினம். தி ஆபிஸில் ஒரே பெண் எழுத்தாளராக தனது வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார், பின்னர் தனது சொந்த தொடரான ​​தி மிண்டி ப்ராஜெக்டில் எழுதவும், தயாரிக்கவும், நடிக்கவும் தொடங்கினார், தற்போது அதன் நான்காவது சீசனுக்காக ஹுலுவில் உள்ளது. ஒரு பெரிய கலிங் ரசிகன், அவள் ஒரு புதிய புத்தகத்தை எழுதுகிறாள் என்று கேள்விப்பட்டேன், அவளுடைய 2011 நினைவுக் குறிப்பு, எல்லோரும் என்னை இல்லாமல் வெளி

22 "உந்துதல் அறிக்கையிலிருந்து" வாழ்க்கையை மாற்றும் பாடங்கள்

22 "உந்துதல் அறிக்கையிலிருந்து" வாழ்க்கையை மாற்றும் பாடங்கள்

நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு புத்தகத்தைப் படித்து, அதை நீங்களே எழுத விரும்பினீர்களா? என்னைப் பொறுத்தவரை, அந்த புத்தகம் பிரெண்டன் புர்ச்சார்ட்டின் "தி மோட்டிவேஷன் மேனிஃபெஸ்டோ" - சுய சந்தேகத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் தனிப்பட்ட சுதந்திரத்தை எவ்வாறு நிலைநிறுத்துவது என்பதற்கான கட்டாய முதன்மையானது.

எலிசபெத் கில்பர்ட்: உங்கள் எண்ணங்களைத் தேர்வுசெய்க

எலிசபெத் கில்பர்ட்: உங்கள் எண்ணங்களைத் தேர்வுசெய்க

"என் விதியைப் பற்றி என்னால் கட்டுப்படுத்த முடியாது, ஆனால் மற்ற விஷயங்கள் அதிகார வரம்புக்கு உட்பட்டவை. நான் எனது நேரத்தை எவ்வாறு செலவிடுகிறேன், யாருடன் நான் தொடர்பு கொள்கிறேன், யாருடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன் என்பதை என்னால் தீர்மானிக்க முடியும்.

ரகசியம் இங்கே உள்ளது

ரகசியம் இங்கே உள்ளது

"ரகசியம் இங்கே நிகழ்காலத்தில் உள்ளது. நீங்கள் நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்தினால், அதை நீங்கள் மேம்படுத்தலாம். மேலும், நிகழ்காலத்தை மேம்படுத்தினால், பின்னர் வருவதும் சிறப்பாக இருக்கும்.

பாலோ கோயல்ஹோ அதிர்ஷ்டம், தற்செயல் மற்றும் நம்பிக்கை

பாலோ கோயல்ஹோ அதிர்ஷ்டம், தற்செயல் மற்றும் நம்பிக்கை

"நீங்கள் எதையாவது விரும்பும்போது, ​​எல்லா பிரபஞ்சங்களும் அதை அடைய உங்களுக்கு உதவுவதில் சதி செய்கின்றன."

இரசவாதி: உங்கள் தனிப்பட்ட புராணக்கதை

இரசவாதி: உங்கள் தனிப்பட்ட புராணக்கதை

"நீங்கள் எப்போதுமே சாதிக்க விரும்பியவை இது [உங்கள் தனிப்பட்ட புராணக்கதை]. அனைவருக்கும், அவர்கள் இளமையாக இருக்கும்போது, ​​அவர்களின் தனிப்பட்ட புராணக்கதை என்னவென்று அனைவருக்கும் தெரியும். அவர்களின் வாழ்க்கையில் அந்த நேரத்தில், எல்லாம் தெளிவாக இருக்கிறது, எல்லாமே சாத்தியமாகும்.

தீபக் சோப்ரா: யோகாவின் உண்மையான நோக்கம்

தீபக் சோப்ரா: யோகாவின் உண்மையான நோக்கம்

"யோகாவின் உண்மையான நோக்கம், நீங்கள் ஒருபோதும் இழக்க முடியாத அந்த அம்சத்தைக் கண்டுபிடிப்பதாகும். உங்கள் வேலை மாறக்கூடும், உங்கள் உறவுகள் மாறக்கூடும், உங்கள் உடல் இருக்கலாம்.

28 யாரும் செய்யக்கூடிய எளிதான சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகள்

28 யாரும் செய்யக்கூடிய எளிதான சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகள்

நான் எனது முதுகலைப் பட்டப்படிப்பில் இருந்தபோது, ​​ஆசிரியர்களில் ஒருவர் எங்களுக்கு ஒரு "சுய பாதுகாப்பு மதிப்பீடு" செய்ய வேண்டும். அவர் வழங்கத் தொடங்கியபோது சுய பாதுகாப்பு என்ற வார்த்தையை நான் கேள்விப்பட்டதே இல்லை. மிக முக்கியமான விஷயத்தை கவனித்துக்கொள்வதை நாம் அடிக்கடி மறந்து விடுகிறோம்: நாமே. நாங்கள் ஒரு விமானத்தில் இருக்கும்போது, ​​விமான உதவியாளர் விமானத்தின் ஆரம்பத்தில் எங்களிடம் கூறுகிறார், அவசரகாலத்தில் மற்றவர்களுக்கு உதவுவதற்கு முன்பு எங்கள் சொந்த ஆக்ஸிஜன் முகமூடியை வைக்க வேண்டும் - நாங்கள் நம்மை கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், நாங்கள் அங்கு இருக்க முடியாது நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்கள

2016 இல் படிக்க மதிப்புள்ள 20 ஆரோக்கிய புத்தகங்கள்

2016 இல் படிக்க மதிப்புள்ள 20 ஆரோக்கிய புத்தகங்கள்

நீங்கள் ஆரோக்கிய உலகில் உண்மையாகவும் உண்மையாகவும் நிலைநிறுத்தப்பட்டிருந்தாலும் அல்லது ஒரு சாதாரண பார்வையாளர் தண்ணீரில் கால்விரலை நனைத்தாலும், சுற்றி மிதக்கும் தகவல்களின் அளவு மிக அதிகமாக இருக்கும். உங்களுக்கு என்ன உணவு திட்டம் வேலை செய்யப்போகிறது? நீங்கள் எந்த வகையான தியானத்தை செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் அலமாரியில் ஒரு இடத்திற்கு தகுதியான 8 புதிய ஆரோக்கிய வாசிப்புகள்

உங்கள் அலமாரியில் ஒரு இடத்திற்கு தகுதியான 8 புதிய ஆரோக்கிய வாசிப்புகள்

கொஞ்சம் தேநீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அமைதியான இடத்தைக் கண்டுபிடித்து, இந்த வாசிப்புகளில் தொலைந்து போங்கள்.

என் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ என்னை ஊக்குவிக்கும் 9 ஆத்மார்த்தமான புத்தகங்கள்

என் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ என்னை ஊக்குவிக்கும் 9 ஆத்மார்த்தமான புத்தகங்கள்

பக்கத்தைத் திருப்பும் விரல்களை நீட்டி, இந்த புதிய புத்தகங்களைப் பாருங்கள்.

உங்கள் மகிழ்ச்சியான கோடைகாலத்திற்காக படிக்க 8 புத்தகங்கள்

உங்கள் மகிழ்ச்சியான கோடைகாலத்திற்காக படிக்க 8 புத்தகங்கள்

நுரையீரல் கடற்கரை வாசிப்புக்கு நிறைய சொல்ல வேண்டியிருக்கிறது. இது அரைப்பிலிருந்து தப்பிக்க உதவுகிறது (இது உங்கள் சொந்த கவர்ச்சியான சாகசங்களிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கும் ஒரே விஷயம்), உங்கள் கடற்கரை துண்டில் படித்து தூங்கியபின் உங்களுக்கு நல்ல கனவுகளைத் தருகிறது, மேலும் உங்கள் வேலை வறுத்த மூளைக்கு வரி விதிக்காது. மகிழ்ச்சிப் பாதை, ஒரு சூடான ஃபட்ஜ் சண்டே சாப்பிடுவது போன்றது.

அடிப்படையில் சிறிய வாழ்க்கை பயிற்சியாளர்களாக இருக்கும் 10 ஆன்மீக வாசிப்புகள்

அடிப்படையில் சிறிய வாழ்க்கை பயிற்சியாளர்களாக இருக்கும் 10 ஆன்மீக வாசிப்புகள்

ஆன்மீக நன்மைகளால் நிரம்பிய நூற்றுக்கணக்கான பக்கங்களுக்கு தயாராகுங்கள்.

இந்த கவர்ச்சியான வட ஆபிரிக்க மூலிகை சாஸுடன் உங்கள் வாழ்க்கையை மசாலா செய்யுங்கள்!

இந்த கவர்ச்சியான வட ஆபிரிக்க மூலிகை சாஸுடன் உங்கள் வாழ்க்கையை மசாலா செய்யுங்கள்!

இது மூலிகை நிரப்பப்பட்ட சாஸ் ஆகும், இது அல்ஜீரிய, மொராக்கோ மற்றும் துனிசிய சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது பாரம்பரியமாக மீன் அல்லது இறைச்சிகளுக்கு ஒரு இறைச்சியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு இது ஒரு சுவையான சாஸாக டெம்பேவை சுடுவது அல்லது டோஃபு அல்லது காய்கறிகளை மேலே போடுவது நல்லது. ஜெஸ்டி வட ஆபிரிக்க மூலிகை சாஸ் மகசூல்: சுமார் 3 கப் பொருட்கள் 3 டீஸ்பூன். கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய் ½ கப் இறுதியாக நறுக்கிய சிவப்பு வெங்காயம் 1 தேக்கரண்டி.

2014 இன் 12 சிறந்த உடல்நலம் மற்றும் மகிழ்ச்சி புத்தகங்கள்

2014 இன் 12 சிறந்த உடல்நலம் மற்றும் மகிழ்ச்சி புத்தகங்கள்

2014 ஆம் ஆண்டில், ஆரோக்கியம் என்பது உண்மையிலேயே பரபரப்பான விஷயமாக மாறியது, "நினைவாற்றல்" மற்றும் "நுண்ணுயிர்" போன்ற சொற்கள் அன்றாட உரையாடலுக்கு வழிவகுத்தன. ஆரோக்கியமான வாழ்வில் இந்த ஏற்றம் என்பது புத்தகங்களுக்கு ஒரு சிறந்த ஆண்டாக இருந்தது, ஒரு அமெரிக்க காங்கிரஸ்காரர் முதல் செய்தி தொகுப்பாளர் வரை அனைவருமே முன்னர் வாழ்க்கை பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் யோகா ஆசிரியர்கள் ஆதிக்கம் செலுத்திய பிரதேசத்திற்குள் நுழைந்தனர்.

புத்தக கிளப்பின் 21 ஆண்டுகளில் இருந்து 9 வாழ்க்கை பாடங்கள்

புத்தக கிளப்பின் 21 ஆண்டுகளில் இருந்து 9 வாழ்க்கை பாடங்கள்

இருபத்தி ஒரு வருடங்களுக்கு முன்பு, நான் ஒரு புத்தகக் கழகத்தைத் தொடங்கினேன். நான் ஒரு புதிய பகுதிக்குச் சென்றிருந்ததால் அதைத் தொடங்கினேன், நான் தனிமையாக இருந்தேன், புத்தகங்கள் எப்போதுமே எனக்கு ஆறுதலான உணவாக இருந்தன, நான் விட்டுச் சென்ற கிளப்பை தவறவிட்டேன். அன்று கூடியிருந்த ஆறு பெண்களில், மூன்று பேர் இன்னும் புத்தகக் கிளப்பில் உள்ளனர். நாங்கள் திருமணங்கள் மற்றும் விவாகரத்துகள் மற்றும் மறுமணம் மற்றும் இப்போது குழந்தைகளின் திருமணங்கள் மற்றும் ஆம், விவாகரத்துக்கள் மூலம் வந்திருக்கிறோம்; புதிய குழந்தைகள் மற்றும் பேரப்பிள்ளைகள் கூட; நாள்பட்ட மற்றும் குணப்படுத்தக்கூடிய நோய்கள்; அங்கிருந்து நகர்

ஃபெங் சுய் உங்கள் புத்தக அலமாரி (வீடியோ)

ஃபெங் சுய் உங்கள் புத்தக அலமாரி (வீடியோ)

சில நேரங்களில் இது மிகச் சிறிய மாற்றம் அல்லது இரண்டாகும், இது ஃபெங் சுய் "கிளிக்" செய்ய ஒரு அறை அல்லது வீட்டின் ஓட்டத்தை தீவிரமாக மாற்றும்.

சுய், ஜெபம், அன்பு! உங்கள் சொந்த பயணத்தைத் தொடங்க 6 வழிகள்

சுய், ஜெபம், அன்பு! உங்கள் சொந்த பயணத்தைத் தொடங்க 6 வழிகள்

உங்கள் உள் உண்மையை வெளிப்படுத்துகிறீர்களா? உங்கள் மதிப்புகளுடன் ஒத்துப்போகிறீர்களா? உங்கள் ஆர்வங்களுடன் இணைக்கிறீர்களா? தெய்வீகத்துடன் தொடர்பு கொள்கிறீர்களா? உங்கள் பதில் “உண்மையில் இல்லை” என்றால், இப்போது தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது. உண்மையான சுய வெளிப்பாட்டின் நெருப்பைப் பற்றவைக்க இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது!

உங்கள் உள்ளார்ந்த தனிப்பட்ட சக்தியை வளர்ப்பதற்கான 4 வழிகள்

உங்கள் உள்ளார்ந்த தனிப்பட்ட சக்தியை வளர்ப்பதற்கான 4 வழிகள்

இந்த வாரம் கரோலின் மைஸ் எழுதிய எனக்கு பிடித்த புத்தகங்களில் ஒன்றான அனாடமி ஆஃப் தி ஸ்பிரிட்டை மீண்டும் படித்து வருகிறேன். நமது உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக ஆற்றல் நம் உடல் நலனை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றிய எனது புரிதலைப் புதுப்பிப்பது அருமையாக உள்ளது. எங்கள் உள் வலிமையை வளர்ப்பதன் முக்கியத்துவத்தையும் இது எனக்கு நினைவூட்டியது.

உடலின் பாடல்

உடலின் பாடல்

"யோகா செய்வதற்கான ஒரு வழி உள்ளது, நாம் 'ஆசனங்கள்' என்று அழைக்கிறோம், சிறிதளவு முயற்சியும் இல்லாமல். இயக்கம் என்பது உடலின் பாடல். ஆம், உடலுக்கு அதன் சொந்த பாடல் உள்ளது, அதில் இருந்து நடனத்தின் இயக்கம் தன்னிச்சையாக எழுகிறது.

ராண்டி கோமிசர்: இயக்கி மற்றும் ஆர்வத்தை குழப்ப வேண்டாம்

ராண்டி கோமிசர்: இயக்கி மற்றும் ஆர்வத்தை குழப்ப வேண்டாம்

"இயக்கி மற்றும் ஆர்வத்தை குழப்ப வேண்டாம். இயக்கி உங்களை முன்னோக்கி தள்ளுகிறது. இது ஒரு கடமை, ஒரு கடமை.

"ஆம்" என்று சொல்வதன் மூலம் ஷோண்டா ரைம்ஸ் 100 பவுண்டுகளுக்கு மேல் (மற்றும் ஒரு வாழ்க்கையைப் பெற்றார்)

"ஆம்" என்று சொல்வதன் மூலம் ஷோண்டா ரைம்ஸ் 100 பவுண்டுகளுக்கு மேல் (மற்றும் ஒரு வாழ்க்கையைப் பெற்றார்)

க்ரேயின் உடற்கூறியல், ஊழல், மற்றும் கொலைக்கு எப்படி தப்பிப்பது என்பதற்குப் பின்னால் பாராட்டப்பட்ட எழுத்தாளர் மற்றும் தயாரிப்பாளரான ஷோண்டா ரைம்ஸை உருவாக்க ஆறு வார்த்தைகள் தேவைப்பட்டன - அவரது முழு வாழ்க்கையையும் மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். அவளுடைய மூத்த சகோதரி அப்பட்டமாக அவளிடம், "நீங்கள் எதற்கும் ஆம் என்று ஒருபோதும் சொல்ல மாட்டீர்கள்" என்று கூறியபின், டிவி ஷோரன்னர் ஒரு வருடம் முழுவதும் தன்னை பயமுறுத்திய எல்லாவற்றிற்கும் ஆம் என்று சொல்லத் தொடங்கினார். ரைம்ஸ் தனது ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியே கழித்த அந்த 365 நாட்களிலிருந்து தனது புதிய புத்தகமான இயர் ஆஃப் ஆம்: எப்படி நடனமாடுவது, சூரியனில்

28 யாரும் செய்யக்கூடிய எளிதான சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகள்

28 யாரும் செய்யக்கூடிய எளிதான சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகள்

நான் எனது முதுகலைப் பட்டப்படிப்பில் இருந்தபோது, ​​ஆசிரியர்களில் ஒருவர் எங்களுக்கு ஒரு "சுய பாதுகாப்பு மதிப்பீடு" செய்ய வேண்டும். அவர் வழங்கத் தொடங்கியபோது சுய பாதுகாப்பு என்ற வார்த்தையை நான் கேள்விப்பட்டதே இல்லை. மிக முக்கியமான விஷயத்தை கவனித்துக்கொள்வதை நாம் அடிக்கடி மறந்து விடுகிறோம்: நாமே. நாங்கள் ஒரு விமானத்தில் இருக்கும்போது, ​​விமான உதவியாளர் விமானத்தின் ஆரம்பத்தில் எங்களிடம் கூறுகிறார், அவசரகாலத்தில் மற்றவர்களுக்கு உதவுவதற்கு முன்பு எங்கள் சொந்த ஆக்ஸிஜன் முகமூடியை வைக்க வேண்டும் - நாங்கள் நம்மை கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், நாங்கள் அங்கு இருக்க முடியாது நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்கள

நீங்கள் உணவைப் பார்க்கும் விதத்தை மாற்றும் 21 புதிய புத்தகங்கள்

நீங்கள் உணவைப் பார்க்கும் விதத்தை மாற்றும் 21 புதிய புத்தகங்கள்

உலகெங்கிலும் உள்ள பசி, உடல் பருமன் மற்றும் வறுமை ஆகியவற்றிற்கு ஒரு நிலையான தீர்வைக் கண்டுபிடிப்பதற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு இலாப நோக்கற்ற உணவுத் தொட்டியுடன் ஒரு புதிய கூட்டாட்சியை அறிவிப்பதில் mbg மகிழ்ச்சியடைகிறது. உணவு மற்றும் சுற்றுச்சூழல்வாதத்தின் குறுக்குவெட்டு குறித்த அவர்களின் நிபுணத்துவத்திற்காக காத்திருங்கள். உணவு மற்றும் வேளாண்மை குறித்த சமீபத்திய இலக்கியங்களின் தொகுப்பு: எங்கள் 2016 குளிர்கால வாசிப்பு பட்டியலை வழங்குவதில் உணவு தொட்டி உற்சாகமாக உள்ளது.

புத்தக விமர்சனம்: ஒரு தத்துவஞானியின் குறிப்புகள்

புத்தக விமர்சனம்: ஒரு தத்துவஞானியின் குறிப்புகள்

அசாதாரண வாழ்க்கையை எவ்வாறு உருவாக்குகிறீர்கள்? இது மிகவும் முக்கியமான கேள்வி, ஆனால் அநேகமாக உங்கள் கல்லூரி பாடத்திட்டத்தில் இல்லை. புத்திசாலித்தனமான, நகைச்சுவையான சொற்களஞ்சியம், பிரையன் ஜான்சன் மற்றும் அவரது முதல் புத்தகம், ஒரு தத்துவஞானியின் குறிப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளிடவும்.

புத்தக விமர்சனம்: கிரிஸ் காரின் பைத்தியம் கவர்ச்சியான உணவு

புத்தக விமர்சனம்: கிரிஸ் காரின் பைத்தியம் கவர்ச்சியான உணவு

கிரிஸ் கார், ஊக்கமளிக்கும் பேச்சாளர், ஆரோக்கிய பயிற்சியாளர் மற்றும் புற்றுநோயிலிருந்து தப்பியவரின் மூன்றாவது புத்தகம், கிரேஸி செக்ஸி டயட் கட்டாயம் படிக்க வேண்டிய, நவீன ஆரோக்கிய பைபிள் ஆகும். எனது இருபதுகளின் முற்பகுதியில் நான் படித்திருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், இது அதிக காஃபினேட் செய்யப்பட்ட காலை, அலுவலகத்தில் வலியுறுத்தப்பட்ட இரவுகள், மற்றும் வார இறுதி சீஸ் பாடநெறி சடங்குகள் மற்றும் காலை பச்சை சாறுகளின் வாழ்க்கையை நோக்கி என்னை அழைத்துச் சென்றிருக்கக்கூடும். தினசரி தியானங்கள் மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான உணவு. நீங்கள் கிரிஸ் மற்றும் அவரது கிரேஸி செக்ஸி வாழ்க்கை முறைக்கு புதியவராக

பீட்டர் சிங்கர்: எங்கள் சொந்த ஆர்வங்களைப் புரிந்துகொள்வது

பீட்டர் சிங்கர்: எங்கள் சொந்த ஆர்வங்களைப் புரிந்துகொள்வது

"மனிதர்கள் உண்மையான நற்பண்புக்குத் தகுதியுள்ளவர்களா என்பது பற்றிய நீண்டகால விவாதம், நடைமுறையில், நம்முடைய சொந்த நலன்களை நாம் எவ்வாறு புரிந்துகொள்கிறோம் என்ற கேள்வியைக் காட்டிலும் குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. அவற்றைச் சுருக்கமாகப் புரிந்துகொள்வோம், செல்வத்தையும் அதிகாரத்தையும் நமக்காகப் பெறுவதில் கவனம் செலுத்துகிறோமா? முடிந்தவரை பல விலையுயர்ந்த பொருட்களை நம் ஆடம்பரமான நுகர்வு மூலம் நமது பொருளாதார வெற்றியைக் காட்டும் ஒரு வாழ்க்கை முறையால் எங்கள் நலன்கள் சிறப்பாக நிறைவேற்றப்படுகின்றன என்று நினைக்கிறீர்களா?

தாவர அடிப்படையிலான அல்ட்ராமன் ரிச் ரோலின் புதிய சமையல் புத்தகம் & உணவு தத்துவம்

தாவர அடிப்படையிலான அல்ட்ராமன் ரிச் ரோலின் புதிய சமையல் புத்தகம் & உணவு தத்துவம்

இந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தில் ஆலை அடிப்படையிலான அல்ட்ராமன், ரிச் ரோலை நாங்கள் நேர்காணல் செய்தபோது, ​​நேர்மறையான பதிலால் நாங்கள் அடித்துச் செல்லப்பட்டோம். அயர்ன்மேன் சாம்பியன் டிரையத்லெட்டுகள் முதல் ஒருபோதும் பைக்கில் ஏறாத நபர்கள் வரை, அனைவருமே பணக்காரரின் உடலையும் மனதையும் மாற்றியதன் மூலம் ஈர்க்கப்பட்டனர். ஆர்வத்தின் பெரும்பகுதி பணக்காரரின் மறு கண்டுபிடிப்பின் ஒரு முக்கிய பகுதியை மையமாகக் கொண்டது: உணவு.

சிறந்த தூக்கம் + ஒரு நல்ல நாவலை எடுப்பதன் பிற நன்மைகள்

சிறந்த தூக்கம் + ஒரு நல்ல நாவலை எடுப்பதன் பிற நன்மைகள்

உங்களுக்கு பிடித்த நாவல் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு கருவியாக இருக்கலாம்.

ஆம், உடல் எடையை குறைக்க உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை கையாளலாம். எப்படி என்பது இங்கே

ஆம், உடல் எடையை குறைக்க உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை கையாளலாம். எப்படி என்பது இங்கே

இந்த 7 உதவிக்குறிப்புகள் உங்கள் உடல் வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு கையாளுவது என்பதைக் காண்பிக்கும்.

இந்த விளக்கப்படம் உங்கள் பட்டியலில் உள்ள உணவுப்பொருட்களுக்கான சரியான பரிசு

இந்த விளக்கப்படம் உங்கள் பட்டியலில் உள்ள உணவுப்பொருட்களுக்கான சரியான பரிசு

உங்கள் பட்டியலில் உள்ள ஒவ்வொரு உண்பவருக்கும் ஜூலியா ரோத்மேனின் உணவு உடற்கூறியல் சரியான பரிசு.

சூசன் கெய்னின் "அமைதியான": ஒரு சிறந்த உள்முகமாக எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குக் கற்பிக்கும் புத்தகம்

சூசன் கெய்னின் "அமைதியான": ஒரு சிறந்த உள்முகமாக எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குக் கற்பிக்கும் புத்தகம்

அமைதியானது ஆளுமை, வரலாறு மற்றும் கலாச்சாரம் பற்றிய ஒரு கூர்மையான ஆய்வு ஆகும், இது உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் விதத்தையும், உங்கள் உறவுகளையும், உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் கட்டமைக்கும் முறையையும் மாற்றிவிடும்.

உங்களுக்கு பிடித்த சில கடற்கரை வாசிப்புகளுக்குப் பின்னால் நாவலாசிரியரைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

உங்களுக்கு பிடித்த சில கடற்கரை வாசிப்புகளுக்குப் பின்னால் நாவலாசிரியரைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

"எந்தவொரு வாசகர்களும் எனக்கு வழங்கிய மிகப் பெரிய பாராட்டு என்னவென்றால், 'தி எக்ஸ்பாட்ஸ்' இன் ஆசிரியர் உண்மையில் ஒரு பெண் என்று சிலர் நினைத்தார்கள்."

நீங்கள் 2016 ஐ தொடங்க விரும்பினால் படிக்க 10 புத்தகங்கள்

நீங்கள் 2016 ஐ தொடங்க விரும்பினால் படிக்க 10 புத்தகங்கள்

நாங்கள் அனைவரும் காத்திருக்கும் வரிசை இங்கே - உங்கள் கெட்டப்பு, புதிய வயது சுயத்திற்கான ஒரு கடையை வழங்கும் 10 புத்தகங்கள். இந்த மிருதுவான, ஆன்மீக வாசிப்புகள் நடைமுறை, நீடித்த வழியில் தங்கள் சுய பாதுகாப்பு வழக்கத்தை அதிகரிக்க விரும்பும் எவருக்கும் சரியானவை.

10 புத்தகங்கள் உங்களை உள்ளே இருந்து அழகாக உணர உத்தரவாதம் அளிக்கின்றன

10 புத்தகங்கள் உங்களை உள்ளே இருந்து அழகாக உணர உத்தரவாதம் அளிக்கின்றன

உங்கள் உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மாவைப் பற்றி ஆச்சரியமாக இருக்கும் கடைசி பக்கத்தை முடிக்க தயாராகுங்கள்.

2016 ஆம் ஆண்டிற்கான வாழ்க்கை பயிற்சியாளரை வழங்க முடியவில்லையா? உங்கள் சிறந்த ஆண்டிற்கான இந்த 10 புத்தகங்களைப் படியுங்கள்

2016 ஆம் ஆண்டிற்கான வாழ்க்கை பயிற்சியாளரை வழங்க முடியவில்லையா? உங்கள் சிறந்த ஆண்டிற்கான இந்த 10 புத்தகங்களைப் படியுங்கள்

உங்கள் வாழ்க்கையை ஒன்றிணைக்க உதவ ஒரு வாழ்க்கை பயிற்சியாளர் தேவையா, ஆனால் ஒரு வாழ்க்கை பயிற்சியாளருக்காக சேமிக்க உங்கள் வாழ்க்கையை ஒன்றிணைக்க முடியவில்லையா? நாங்கள் அனைவரும் அங்கு இருந்தோம். உங்கள் 2016 உண்டியலின் மீது சுற்றிக் கொண்டிருக்கும் அந்த சுத்தியலைக் கைவிட்டு, அதற்கு பதிலாக இந்த உருமாறும் வாசிப்புகளில் ஒன்றைப் பிடிக்கவும்.

எங்கள் பிடித்த கிளாசிக்ஸின் இந்த மறுவடிவமைப்பு புத்தக அட்டைகளைப் பாருங்கள்

எங்கள் பிடித்த கிளாசிக்ஸின் இந்த மறுவடிவமைப்பு புத்தக அட்டைகளைப் பாருங்கள்

நீங்கள் பூ ராட்லியின் வீட்டிற்கு வெளியே குறும்புத்தனத்தில் சிக்கிக்கொண்டிருந்தாலும், திரு. கேட்ஸ்பியின் நேர்த்தியான விவகாரங்களில் ஒன்றில் நடனமாடினாலும், அல்லது ஹக் மற்றும் ஜிம் உடன் மிசிசிப்பியில் பயணித்தாலும், பள்ளி குழந்தையாக இருந்த உங்கள் ஆண்டுகளில் குறைந்தது ஒரு உன்னதமான நாவலையாவது நீங்கள் இழந்திருக்கலாம். கிரியேட்டிவ் ஆக்சன் நெட்வொர்க்கில் (CAN) உள்ள கலைஞர்கள், இன்றைய மாணவர்களுக்கும் இலக்கியத்தில் போர்த்தப்படுவதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுகிறார்கள்.

காதல் பற்றிய 10 புத்தகங்கள் உங்களுக்கு இந்த காதலர் தினம் தேவை

காதல் பற்றிய 10 புத்தகங்கள் உங்களுக்கு இந்த காதலர் தினம் தேவை

அஜீஸ் அன்சாரியின் "நவீன காதல்" முதல் மெரினா கீகனின் "தனிமையின் எதிர்" வரையிலான தலைப்புகளுடன், இந்த புத்தக பட்டியல் இந்த காதலர் தினத்துடன் நீங்கள் பதுங்கிக் கொள்ள வேண்டியதுதான்.

யாரும் பயன்படுத்தக் கூடாத 5 பிளாஸ்டிக்

யாரும் பயன்படுத்தக் கூடாத 5 பிளாஸ்டிக்

உலகளாவிய மறுசுழற்சி நிறுவனமான டெர்ராசைக்கிளின் பின்னால் உள்ள சூழல் தொழில்முனைவோரான டாம் சாக்கி மற்றும் ஆல்பே ஜாக்ஸ் ஆகியோர் குப்பைகளை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் தனித்துவமானது. அவர்களின் புதிய புத்தகம், மேக் குப்பைகளை பெரியது, மனித கழிவுகளின் வரலாற்றை ஆராய்ந்து, எதிர்காலத்தில் அதைக் குறைக்க சில ஆக்கபூர்வமான யோசனைகளை முன்வைக்கிறது. பிளாஸ்டிக் பற்றி அவர்கள் சொல்ல வேண்டியது இங்கே.

5 நீங்கள் மறுசுழற்சி செய்யாத சாதாரண வீட்டுப் பொருள்கள் (ஆனால் இருக்க முடியும்!)

5 நீங்கள் மறுசுழற்சி செய்யாத சாதாரண வீட்டுப் பொருள்கள் (ஆனால் இருக்க முடியும்!)

உலகளாவிய மறுசுழற்சி நிறுவனமான டெர்ராசைக்கிளின் பின்னால் உள்ள சுற்றுச்சூழல் தொழில்முனைவோர் டாம் சாக்கி மற்றும் ஆல்பே ஜாக்ஸ் ஆகியோர் குப்பைகளை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் தனித்துவமானது. அவர்களின் புதிய புத்தகம் மேக் கார்பேஜ் கிரேட் மனித கழிவுகளின் வரலாற்றை ஆராய்ந்து, எதிர்காலத்தில் அதை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது குறித்த சில ஆக்கபூர்வமான யோசனைகளை முன்வைக்கிறது. உலோகத்தைப் பற்றி அவர்கள் சொல்ல வேண்டியது இங்கே - ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் மாசுபாடு பெரும்பாலும் குப்பைத்தொட்டியுடன் நகர்த்தப்படுகிறது.

உணவு பிரியர்களுக்கான இறுதி கோடைகால வாசிப்பு பட்டியல்

உணவு பிரியர்களுக்கான இறுதி கோடைகால வாசிப்பு பட்டியல்

இந்த 16 கட்டாயம் படிக்க வேண்டியவற்றைக் கொண்டு உங்கள் கோடையில் கொஞ்சம் இனிப்பைச் சேர்க்கவும்.

உங்கள் வாசிப்பு பட்டியலில் சேர்க்க 18 உணவு மைய புத்தகங்கள்

உங்கள் வாசிப்பு பட்டியலில் சேர்க்க 18 உணவு மைய புத்தகங்கள்

உங்கள் இரவு உணவைப் பார்க்கும் விதத்தை அவை மாற்றிவிடும்.

2015 முதல் 11 அற்புதமான சமையல் புத்தகங்கள்

2015 முதல் 11 அற்புதமான சமையல் புத்தகங்கள்

நான் ஒரு காலில் வெளியே சென்று 2015 ஆலை சார்ந்த வீட்டு சமையல்காரரின் ஆண்டு என்று சொல்லப் போகிறேன். (புன் நோக்கம் கொண்டது.) பணத்தையும் நமது ஆரோக்கியத்தையும் சேமிப்பதற்காக, நாங்கள் குறைவாக எடுத்துக்கொண்டு எங்கள் சொந்த சமையல்காரர்களாக மாறுகிறோம். நாங்கள் எங்கள் உணவை மற்றவர்களின் கைகளிலிருந்தும் நம் சொந்தத்திலும் எடுத்துக்கொள்கிறோம்.

அஜீஸ் அன்சாரியிடமிருந்து டேட்டிங் ஆலோசனையின் 8 ஆச்சரியமான துண்டுகள்

அஜீஸ் அன்சாரியிடமிருந்து டேட்டிங் ஆலோசனையின் 8 ஆச்சரியமான துண்டுகள்

கடந்த வாரம், நகைச்சுவை நடிகர் அஜீஸ் அன்சாரியின் புதிய புத்தகமான மாடர்ன் ரொமான்ஸின் நகலை நான் எடுத்தேன், இது ஸ்மார்ட்போன்கள், ஆன்லைன் டேட்டிங் மற்றும் சமூக ஊடக தளங்களுடன் ஒரு உலகில் எவ்வாறு தேதி அமைப்பது என்பதைக் கையாளுகிறது. அதைப் பற்றி யார் படிக்க விரும்ப மாட்டார்கள்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு காதல் ஆர்வத்திற்கு அனுப்பப்பட்ட உரையில் ஒரு iMessage “Read ரசீது” ஐப் பார்க்கும் கவலை நம் ஒவ்வொருவருக்கும் தெரியும் என்று நான் நம்புகிறேன்.

ஹார்பர் லீயின் "கோ செட் எ வாட்ச்மேன்" படிப்பதற்கு முன் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 5 விஷயங்கள்

ஹார்பர் லீயின் "கோ செட் எ வாட்ச்மேன்" படிப்பதற்கு முன் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 5 விஷயங்கள்

இன்று, ஹார்பர் லீயின் மிகவும் எதிர்பார்க்கப்பட்ட கோ செட் எ வாட்ச்மேன், அவரது புகழ்பெற்ற 1960 நாவலான டூ கில் எ மோக்கிங்பேர்டுக்கு "பெற்றோர்" புத்தகம் வெளியிடப்பட்டது. பிரபலமான கோடைகால வாசிப்பு என்று உறுதியாகத் தெரிந்துகொள்வதற்கு இது தூண்டுதலாக இருந்தாலும், அதைச் செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே (எச்சரிக்கை: சிறு ஸ்பாய்லர்கள்): 1. இது ஒரு மொக்கிங்பேர்டைக் கொல்லும் முன் எழுதப்பட்டது.

படுக்கைக்கு முன் ஏன் நீங்கள் மின் புத்தகங்களை படிக்கக்கூடாது

படுக்கைக்கு முன் ஏன் நீங்கள் மின் புத்தகங்களை படிக்கக்கூடாது

ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்கு முன் ஒரு மின் புத்தகத்துடன் நீங்கள் சுருண்டால், அதன் ஒளிரும் ஒளியால் உங்கள் தலைக்கு மேல் அட்டைகளுடன் மாற்றப்பட்டால், இந்த பழக்கத்தை நீங்கள் உடைக்க விரும்பலாம். தேசிய அறிவியல் அகாடமிகளின் செயல்முறைகளில் ஒரு சிறிய ஆய்வு, இது ஆரோக்கியமான தூக்கத்தைப் பெறுவதைத் தடுக்கும் என்று கூறுகிறது. ஆய்விற்காக, ஆராய்ச்சியாளர்கள் 12 பங்கேற்பாளர்களை ஒரு காகித புத்தகத்திலிருந்து அல்லது ஒளி உமிழும் மின் புத்தகத்திலிருந்து ஐந்து மணி நேரம் படுக்கைக்கு நான்கு மணி நேரம் வாசித்தனர்.

திராட்சைப்பழம்-வெண்ணெய் சல்சாவுடன் ஹலிபட் டகோஸ்

திராட்சைப்பழம்-வெண்ணெய் சல்சாவுடன் ஹலிபட் டகோஸ்

திராட்சைப்பழம்-வெண்ணெய் சல்சாவுடன் கூடிய ஹலிபட் டகோஸ் எப்போதும் பிரபலமான மீன் டகோ சுவையாக இருக்க ஆழமான வறுத்த கீற்றுகளை நம்ப வேண்டியதில்லை. எங்கள் டகோஸ் அம்சம் ஹலிபட் மற்றும் ஒரு சிட்ரஸ் சல்சாவுடன் வழங்கப்படுகிறது, இது ஜிகாமா துண்டுகளுக்கு ஒரு சிறந்த டிப் செய்யும். ஃபில்லெட்டுகளைப் பிடிக்கும்போது, ​​மிருதுவான மேலோட்டத்தைப் பெற, புரட்டுவதற்கு முன் கீழே தங்கம் வரை தடையின்றி சமைக்கட்டும்.

பீட் கீரைகள், ஆரஞ்சு மற்றும் பிஸ்தாவுடன் வறுத்த பீட் சாலட்

பீட் கீரைகள், ஆரஞ்சு மற்றும் பிஸ்தாவுடன் வறுத்த பீட் சாலட்

பீட் கீரைகள், ஆரஞ்சு மற்றும் பிஸ்தாக்களுடன் வறுத்த பீட் சாலட் ஒரு உணவில் பலவிதமான சுவைகள், இழைமங்கள், புரதங்கள், நல்ல கொழுப்புகள் மற்றும் பலவகையான காய்கறிகளை பேக் செய்வதற்கு சாலட்டை விட சிறந்த வாகனம் இல்லை. வறுத்தெடுப்பது எல்லா காய்கறிகளிலும் மிகச் சிறந்ததை வெளிப்படுத்துகிறது, அவற்றின் சுவையை தீவிரப்படுத்துகிறது மற்றும் கேரமல் செய்யப்பட்ட வெளிப்புறத்தை உருவாக்க அவற்றின் இயற்கையான இனிமையை வெளியிடுகிறது. பீட்ஸை முழுவதுமாக வறுத்து, பின்னர் ஒரு சாலட்டுக்கு உரிக்கப்படுவதற்கான நிலையான அணுகுமுறைக்கு பதிலாக, நான் அவற்றை குறைந்த வெப்பநிலையில் துண்டுகளாக நறுக்கி வறுக்கிறேன்.

இந்த விடுமுறையை வழங்க 10 ஊக்கமளிக்கும் யோகா மற்றும் மனம் நிறைந்த புத்தகங்கள்

இந்த விடுமுறையை வழங்க 10 ஊக்கமளிக்கும் யோகா மற்றும் மனம் நிறைந்த புத்தகங்கள்

நான் ஒரு வாழ்க்கைக்காக கற்பிப்பதால் இருக்கலாம், ஆனால் நான் இயற்கையால் ஒரு புத்தகம் கொடுப்பவன். நான் விரும்பும் நபர்களுடன் சிறந்த புத்தகங்களைப் பகிர்வதை நான் விரும்புகிறேன், பின்வரும் ஒவ்வொரு புத்தகங்களும் என்னை ஒருவிதத்தில் பாதித்தன. எனது புத்தக அலமாரிகளில் அவை ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்துள்ளன, மேலும் நினைவூட்டல்களுக்கும் உத்வேகத்துக்கும் நான் அடிக்கடி அவர்களிடம் திரும்புவேன். இவை நிச்சயமாக உங்கள் வழக்கமான யோகா புத்தகம் கண்டுபிடிப்புகள் அல்ல, ஆனால் ஒவ்வொன்றும் யோகா, நினைவாற்றல் மற்றும் தியான நடைமுறைகளை மேம்படுத்தும் தியானங்கள், பயிற்சிகள் அல்லது சமையல் குறிப்புகளை வழங்குகின்றன. எனவே விடும

உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடிய 14 உத்வேகம் தரும் புத்தகங்கள்

உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடிய 14 உத்வேகம் தரும் புத்தகங்கள்

நான் எனது முழு வாழ்க்கையையும் புத்தக வியாபாரத்தில் கழித்திருக்கிறேன், வேறு வழியில்லை. பலருக்குள் ஒரு புத்தகம் உள்ளது (குறைந்தது ஒன்று) மற்றும் ஒரு விளம்பரதாரராக, ஆசிரியர்களின் கனவுகளை நனவாக்க உதவுகிறேன். நான் புத்தகங்களை நேசிக்கிறேன், புத்தகங்கள் நம் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றும் என்பதில் ஆர்வமாக இருக்கிறேன் ... சில நேரங்களில் ஒரு வாக்கியத்துடன் அல்லது ஒரு யோசனை, ஒரு நுண்ணறிவு, ஒரு சாகச அல்லது கதை.

உங்கள் நண்பர்களின் உணர்ச்சிகள் உங்கள் மகிழ்ச்சியை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன

உங்கள் நண்பர்களின் உணர்ச்சிகள் உங்கள் மகிழ்ச்சியை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன

லீ டேனியல் கிராவெட்ஸ் இணைந்து எழுதியுள்ளார். நாம் அனைவரும் ஜலதோஷத்தை பிடித்திருக்கிறோம். நாங்கள் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி இல்லையென்றால், நாங்கள் இன்னும் மோசமான பிழைகள் பிடிக்கலாம்.

இந்த கோடைகாலத்தில் அனைவரும் படிக்க வேண்டிய 10 உத்வேகம் தரும் புத்தகங்கள்

இந்த கோடைகாலத்தில் அனைவரும் படிக்க வேண்டிய 10 உத்வேகம் தரும் புத்தகங்கள்

கோடையின் சூடான நாட்கள் அமைதியான நேரம் மற்றும் ஓய்வெடுப்பதற்கான சரியான அமைப்பை வழங்குகிறது. ஓய்வெடுக்க எனக்கு பிடித்த வழிகளில் ஒன்று நல்ல புத்தகத்துடன் உள்ளது. நான் படிக்க ஏதாவது தேடும்போது, ​​என் ஆத்மாவை வளர்ப்பதற்கும், என் இதயத்தை வெப்பமயமாக்குவதற்கும் நான் அதைத் தேர்வு செய்கிறேன்.

நேர்மறையான மனநிலையை உருவாக்க உதவும் 6 அறிவியல் ஆதரவு ஆன்மீக புத்தகங்கள்

நேர்மறையான மனநிலையை உருவாக்க உதவும் 6 அறிவியல் ஆதரவு ஆன்மீக புத்தகங்கள்

ஆன்மீக புத்தகங்களால் நாம் மூழ்கியிருப்பதாகத் தெரிகிறது, இது ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல. இந்த "ஆன்மீகம்" புத்தகங்கள் என்று அழைக்கப்படும் சிலவற்றின் சிக்கல் என்னவென்றால், அவை ஆசிரியர்களுக்கு மட்டுமே புரியும். இந்த புத்தகங்கள் பெரும்பாலும் ஒரு அறிவியல் புனைகதை திரைப்படத்தை படமாக்க போதுமான போலி அறிவியல் மற்றும் மனோபாவத்துடன் கூடியவை என்று நான் காண்கிறேன்.

எல்லோரும் படிக்க வேண்டிய 17 சுய உதவி புத்தகங்கள்

எல்லோரும் படிக்க வேண்டிய 17 சுய உதவி புத்தகங்கள்

சிலர் சுய உதவி புத்தகங்கள் முதன்முதலில் எகிப்திய சகாப்தத்தில் எழுதப்பட்டவை என்றும், மற்றவர்கள் பதினான்காம் நூற்றாண்டிலிருந்து வந்தவர்களாகவும், மற்றவர்கள் அத்தகைய புத்தகங்களில் முதன்மையானதாக பைபிளை அழைக்கிறார்கள் என்றும் கூறுகிறார்கள். சரியான தோற்றம் எதுவாக இருந்தாலும், சிக்கலான நபர்களுக்கு அந்தந்த பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்கவும் சமாளிக்கவும் சுய உதவி புத்தகங்கள் எழுதப்படுகின்றன. இவை நான் கட்டாயம் படிக்க வேண்டிய புத்தகங்கள். பள்ளித் தளங்களை சுத்தம் செய்யும் வெட்கக்கேடான ஒற்றை பையனிடமிருந்து, வீட்டிலிருந்து வெற்றிகரமான வியாபாரத்தை நடத்தும் மகிழ்ச்சியான உறவில் உள்ள ஒருவருக்கு அவர்கள் என் வாழ்க்கைய

நீடிக்கும் ஒரு சிறந்த புத்தக கிளப்பை எவ்வாறு தொடங்குவது

நீடிக்கும் ஒரு சிறந்த புத்தக கிளப்பை எவ்வாறு தொடங்குவது

நான் வடக்கு கலிபோர்னியாவுக்குச் சென்றேன், நியூயார்க் நகரில் ஏழு ஆண்டுகளாக நான் ஒரு பகுதியாக இருந்த புத்தகக் கழகத்தை நான் காணவில்லை. (என்னால் இன்னும் ஸ்கைப் செய்ய முடியும், ஆனால் அது ஒன்றல்ல.) படித்தல் என்பது நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஆரோக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் நீங்கள் தவறாமல் பார்க்கும் ஒரு ஆதரவான குழுவின் ஒரு பகுதியாக இருப்பது ஒரு ஆயுள் நீட்டிப்பு மற்றும் நீங்கள் இருக்கும்போது மனச்சோர்வைத் தடுக்கலாம் முக்கிய வாழ்க்கை அழுத்தங்களால் பாதிக்கப்படுகிறது. அவற்றை ஒன்றாக இணைக்கவும், உங்களுக்கு சக்திவாய்ந்த ஆரோக்கிய பயிற்சி கிடைத்துள்ளது! பலர் ஒரு புத்தகக் கழகத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வி

நான் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது எல்லாம் நான் க்ரீன் கேபிள்ஸின் அன்னிலிருந்து கற்றுக்கொண்டேன்

நான் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது எல்லாம் நான் க்ரீன் கேபிள்ஸின் அன்னிலிருந்து கற்றுக்கொண்டேன்

ஒருவேளை இது எனது சொந்தமாக கைது செய்யப்பட்ட வளர்ச்சியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், ஆனால் ஒரு சிறிய பெண்ணாக நான் படித்த தருணத்திலிருந்து க்ரீன் கேபிள்ஸின் அன்னே எனக்கு மிகவும் பிடித்த புத்தகமாக இருந்தது. எனக்கு எவ்வளவு வயதாக இருந்தாலும், என் வாழ்நாளில் எத்தனை புத்தகங்களைப் படித்தாலும் அன்னே எப்போதும் எனக்கு மிகவும் பிடித்தவராக இருப்பார் என்பதை நான் நன்கு அறிவேன். புத்தகம் என் வாழ்க்கையை பெரிய மற்றும் சிறிய வழிகளில் பாதித்துள்ளது, ஒவ்வொரு முறையும் நான் அதை எடுக்கும்போது புதிய வழிகளில் தொடர்ந்து இணைக்கிறேன். சிறுமிகளாக, அன்னும் நானும் இயற்கையுடனும் கற்பனையுடனும் ஒரு பயபக்தியைக் கொண்டிருந்தோம்.

2013 இன் 7 சிறந்த புத்தகங்கள்

2013 இன் 7 சிறந்த புத்தகங்கள்

குடல் ஆரோக்கியம், நினைவாற்றல் மற்றும் மனம்-உடல் இணைப்பு போன்ற ஆரோக்கிய தலைப்புகளில் சில அற்புதமான வாசிப்புகளுடன், எங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றிய புத்தகங்களுக்கு 2013 ஒரு சிறந்த ஆண்டாகும். எம்பிஜி தலைமையகத்தில் எங்கள் புத்தக அலமாரியில் இருக்கும் எனக்கு பிடித்த ஏழு விஷயங்கள் இங்கே:

உங்கள் உறவை வலுவாக வைத்திருக்க 7 வழிகள்

உங்கள் உறவை வலுவாக வைத்திருக்க 7 வழிகள்

நான் பத்து ஆண்டுகளாக என் கூட்டாளியுடன் இருக்கிறேன். அது ஒரு முழு தசாப்தம். எனக்கு 28 வயது, அதனால் அது என் வாழ்க்கையின் மூன்றில் ஒரு பங்கிற்கு மேல், காலத்தின் விரிவாக்கத்தைப் பற்றி நினைக்கும் போது, ​​நான் முழு பிரமிப்புடன் இருக்கிறேன்.

உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஏபிசி களை மிகச்சிறந்த பெண்ணிய குழந்தைகள் புத்தகத்துடன் கற்பிக்கவும்

உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஏபிசி களை மிகச்சிறந்த பெண்ணிய குழந்தைகள் புத்தகத்துடன் கற்பிக்கவும்

உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஏபிசிக்களை மட்டும் கற்பிக்காதீர்கள் - பெண்ணியத்தை அறிமுகப்படுத்தும் போது அவர்களுக்கு ஏபிசிக்களைக் கற்றுக் கொடுங்கள் - ஏனென்றால், சில விஷயங்களை ஒருபோதும் ஆரம்பத்திலேயே கற்பிக்க முடியாது. ஏப்ரல் 7 அன்று, ராட் அமெரிக்கன் பெண்கள் AZ: எங்கள் வரலாற்றை வடிவமைத்த கிளர்ச்சியாளர்கள், டிரெயில்ப்ளேஸர்கள் மற்றும் தொலைநோக்கு பார்வையாளர்கள் ... மற்றும் எங்கள் எதிர்காலம்!

3 மறுசீரமைப்பு யோகா அமைதியான தூக்கத்திற்கு போஸ்

3 மறுசீரமைப்பு யோகா அமைதியான தூக்கத்திற்கு போஸ்

ஆர்ட் ஆஃப் அட்டென்ஷன் எல்லா இடங்களிலும் யோகிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எங்கள் நண்பர்களான எலெனா ப்ரோவர் மற்றும் எரிகா ஜாகோ ஆகியோரிடமிருந்து ஒரு நாடோடி பணிப்புத்தகம் உங்கள் பாயில் திறக்க, அனைத்து மட்டங்களுக்கும் யோகா மற்றும் தியான பயிற்சிகளை வழங்குகிறது. இந்த நம்பமுடியாத புத்தகம் யோகாவை நிஜ வாழ்க்கையுடன் பார்க்கவும் தொடர்புபடுத்தவும் வழிகளை வழங்குகிறது என்பது மட்டுமல்லாமல், அது திரும்பவும் தருகிறது. அது சரி, எலெனா மற்றும் எரிகாவின் இண்டிகோகோ பிரச்சாரத்தின் மூலம் திரட்டப்பட்ட நிதி சில நம்பமுடியாத இலாப நோக்கற்றவற்றை நேரடியாக ஆதரிக்கிறது (இங்கே மேலும் கண்டுபிடிக்கவும்). புத்தகத்திற்குத் திர

நீங்கள் 40 வயதாகும் முன் படிக்க வேண்டிய 40 புத்தகங்கள்

நீங்கள் 40 வயதாகும் முன் படிக்க வேண்டிய 40 புத்தகங்கள்

இன்று எனது 40 வது பிறந்த நாள். கடந்த ஆண்டு நான் சில வாழ்க்கைப் பாடங்களைப் பிரதிபலித்தேன் (நான் எனது 40 வது பாடத்துடன் புதுப்பித்தேன்), இந்த ஆண்டு நான் படித்த சில சிறந்த புத்தகங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். நான் ஒரு தொழில்முனைவோராக மாறி மைண்ட்போடிகிரீனை உருவாக்கும் பயணத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு நான் விரும்பிய பட்டியல் இது.

எல்லோரும் படிக்க வேண்டிய 17 சுய உதவி புத்தகங்கள்

எல்லோரும் படிக்க வேண்டிய 17 சுய உதவி புத்தகங்கள்

சிலர் சுய உதவி புத்தகங்கள் முதன்முதலில் எகிப்திய சகாப்தத்தில் எழுதப்பட்டவை என்றும், மற்றவர்கள் பதினான்காம் நூற்றாண்டிலிருந்து வந்தவர்களாகவும், மற்றவர்கள் அத்தகைய புத்தகங்களில் முதன்மையானதாக பைபிளை அழைக்கிறார்கள் என்றும் கூறுகிறார்கள். சரியான தோற்றம் எதுவாக இருந்தாலும், சிக்கலான நபர்களுக்கு அந்தந்த பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்கவும் சமாளிக்கவும் சுய உதவி புத்தகங்கள் எழுதப்படுகின்றன. இவை நான் கட்டாயம் படிக்க வேண்டிய புத்தகங்கள். பள்ளித் தளங்களை சுத்தம் செய்யும் வெட்கக்கேடான ஒற்றை பையனிடமிருந்து, வீட்டிலிருந்து வெற்றிகரமான வியாபாரத்தை நடத்தும் மகிழ்ச்சியான உறவில் உள்ள ஒருவருக்கு அவர்கள் என் வாழ்க்கைய

யோகாவின் 7 நிரூபிக்கப்பட்ட சுகாதார நன்மைகள்

யோகாவின் 7 நிரூபிக்கப்பட்ட சுகாதார நன்மைகள்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ யோகா உங்களுக்கு உதவ முடியுமா? நீங்கள் அதை நம்புவது நல்லது! அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்கள் நீண்ட காலமாக அறிவித்த யோகாவின் பல ஆக்கபூர்வமான நன்மைகளை மருத்துவ ஆய்வுகள் நிரூபிக்கத் தொடங்கியுள்ளன.

யோகா குணப்படுத்துகிறது ... சர்க்கரை பசி! தாரா ஸ்டைல்ஸின் 4 போஸ்கள் சர்க்கரையை வெல்ல எங்களுக்கு உதவுகின்றன

யோகா குணப்படுத்துகிறது ... சர்க்கரை பசி! தாரா ஸ்டைல்ஸின் 4 போஸ்கள் சர்க்கரையை வெல்ல எங்களுக்கு உதவுகின்றன

சர்க்கரை சமீபத்தில் "இதய நோய் உட்பட இந்த நாட்டின் முன்னணி கொலையாளிகளில் சிலருக்கு உந்துசக்தி" என்று அழைக்கப்பட்டது. ஆனால் எங்கள் நண்பர் தாரா ஸ்டைல்ஸ் சர்க்கரை பசிக்கு ஒரு சிகிச்சை உண்டு - யோகா! அது சரி, யோகா குணப்படுத்தக்கூடிய விஷயங்களின் பட்டியலில் சர்க்கரை பசி சேர்க்கவும். 'யோகா சிகிச்சை' என்ற தனது புதிய புத்தகத்திலிருந்து, தாரா தனது சில எண்ணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்: "பசி மற்றும் அடிமையாதல் தற்போதைய தருணத்தில் இல்லாதிருப்பதோடு, பெரும்பாலும் இருக்க விரும்பவில்லை.

2016 இல் படிக்க மதிப்புள்ள 20 ஆரோக்கிய புத்தகங்கள்

2016 இல் படிக்க மதிப்புள்ள 20 ஆரோக்கிய புத்தகங்கள்

நீங்கள் ஆரோக்கிய உலகில் உண்மையாகவும் உண்மையாகவும் நிலைநிறுத்தப்பட்டிருந்தாலும் அல்லது ஒரு சாதாரண பார்வையாளர் தண்ணீரில் கால்விரலை நனைத்தாலும், சுற்றி மிதக்கும் தகவல்களின் அளவு மிக அதிகமாக இருக்கும். உங்களுக்கு என்ன உணவு திட்டம் வேலை செய்யப்போகிறது? நீங்கள் எந்த வகையான தியானத்தை செய்ய வேண்டும்?

இரக்கம் உண்மையானதாக மாறும்போது

இரக்கம் உண்மையானதாக மாறும்போது

"இரக்கம் என்பது குணப்படுத்துபவருக்கும் காயமடைந்தவர்களுக்கும் இடையிலான உறவு அல்ல. இது சமமானவர்களுக்கு இடையிலான உறவு. நாம் இருக்கும்போது மட்டுமே.

யோகிகளின் அநாமதேயரின் ஆலி ஹாமில்டனுடன் கேள்வி & பதில்: இருப்பு, பிடித்த புத்தகங்கள் + மேலும்!

யோகிகளின் அநாமதேயரின் ஆலி ஹாமில்டனுடன் கேள்வி & பதில்: இருப்பு, பிடித்த புத்தகங்கள் + மேலும்!

நம்பமுடியாத வகுப்பை கற்பிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், ஒரு சிறந்த யோகா ஆசிரியரின் குறி அவரது அல்லது அவரது ஸ்டுடியோவுக்கு நம்பமுடியாத திறமைகளை வழிநடத்தும் மற்றும் ஈர்க்கும் திறன் ஆகும். அல்லி ஹாமில்டன் இரண்டையும் செய்கிறார்.

நீங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற விரும்பினால் படிக்க 5 புத்தகங்கள்

நீங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற விரும்பினால் படிக்க 5 புத்தகங்கள்

பொருளாதாரம் பயங்கரமா? உங்கள் வேலையை நிற்க முடியவில்லையா? பணிநீக்கம் செய்யப்பட்டதா?

ஒல்லியாக இருக்கும் பிட்ச் அல்டிமேட் தினசரி சமையல் புத்தகம்: கிம் பர்னாயினுடன் கே & ஏ

ஒல்லியாக இருக்கும் பிட்ச் அல்டிமேட் தினசரி சமையல் புத்தகம்: கிம் பர்னாயினுடன் கே & ஏ

உணவு, ஊட்டச்சத்து மற்றும் எல்லா இடங்களிலும் உள்ள நன்மை பற்றிய எல்லா நேரத்திலும் அதிகம் விற்பனையாகும் புத்தகங்களில் ஒன்றான கிம் பர்ன ou யின், ஸ்கின்னி பிட்ச், ஒரு சமையல் புத்தகத்துடன் திரும்பி வந்துள்ளார், இது உங்கள் சாக்ஸை ஸ்கின்னி பிட்ச்: அல்டிமேட் தினசரி சமையல் புத்தகம். சமையல் புத்தகம் சிறந்த விற்பனையான எழுத்தாளர், முழுமையான ராக்-ஸ்டார் மற்றும் மோம்பிரீனியரிடமிருந்து சமீபத்தியது (அவர் எங்களுக்கு பிடித்த வலைத்தளங்களில் ஒன்றான ஹெல்தி பிட்ச் டெய்லி உருவாக்கியவர்). ஆரோக்கியமாக இருப்பதன் அர்த்தம், அவளுக்கு பிடித்த பொருட்கள், LA இல் சாப்பிட பிடித்த இடங்கள் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி நான் கிம்மிடம்

மகிழ்ச்சிக்கான வழி

மகிழ்ச்சிக்கான வழி

"மகிழ்ச்சிக்கான வழி: உங்கள் இதயத்தை வெறுப்பிலிருந்து விடுவிக்கவும், உங்கள் மனதை கவலையிலிருந்து விடுவிக்கவும். எளிமையாக வாழுங்கள், கொஞ்சம் எதிர்பார்க்கலாம், அதிகம் கொடுங்கள். சிதறல் சூரிய ஒளி, சுயத்தை மறந்து, மற்றவர்களை நினைத்துப் பாருங்கள்.

முடியாதென்று எதுவும் கிடையாது

முடியாதென்று எதுவும் கிடையாது

"ஆவிக்கு சாத்தியமான எதுவும் சதை மற்றும் இரத்தத்தில் சாத்தியமற்றது. மனிதனால் சிந்திக்கக்கூடிய எதுவும் சாத்தியமற்றது. மனிதனால் கற்பனை செய்யக்கூடிய எதுவும் உணரமுடியாது." - தி சயின்ஸ் ஆஃப் பீயிங் கிரேட் என்ற வாலஸ் வாட்டல்ஸ்

கிரிஸ் கார் உடன் கேள்வி & பதில்: கிரேஸி கவர்ச்சியான இன்ஸ்பிரேஷனல் வெல்னஸ் ராக் ஸ்டார்

கிரிஸ் கார் உடன் கேள்வி & பதில்: கிரேஸி கவர்ச்சியான இன்ஸ்பிரேஷனல் வெல்னஸ் ராக் ஸ்டார்

கிரிஸ் கார் அதையெல்லாம் செய்கிறார். அதிகம் விற்பனையாகும் எழுத்தாளர்? சரிபார்க்கவும். பட இயக்குநர்? சரிபார்க்கவும். உத்வேகம் தரும் பேச்சாளர்? மீண்டும் சரிபார்க்கவும். ஓப்ராவில் விருந்தினரா? அங்கேயே இருந்தேன், அதைச் செய்தேன். ஓ - 2003 ஆம் ஆண்டில், தனது 31 வயதில், கிரிஸுக்கு புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது - எந்த சிகிச்சையும் இல்லாத புற்றுநோய்.

தாரா ஸ்டைல்ஸின் பிடித்த புத்தகங்கள்

தாரா ஸ்டைல்ஸின் பிடித்த புத்தகங்கள்

ராம் தாஸின் ஸ்டில் ஹியர் படிக்கிறேன். அவரது வாழ்க்கையும் புத்தகங்களும் மிகவும் ஊக்கமளிக்கின்றன. கிருஷ்ணா தாஸின் புத்தகம் வெளிவரும் வரை காத்திருக்கிறேன்.

உள்ளுணர்வு பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது: அப்டி அசாடியுடன் கே & ஏ

உள்ளுணர்வு பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது: அப்டி அசாடியுடன் கே & ஏ

ஆச்சரியமானவர்கள் பெரிய அல்லது சிறிய குழுக்களுடன் பேசுவதைப் பார்க்க எனக்கு வாய்ப்பு கிடைத்தது. என் நண்பர், நார்மா கமாலி, ஆன்மீக ஆலோசகர், குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் மற்றும் உள்ளுணர்வு கொண்ட அப்டி அசாடியைப் பார்க்க என்னை அழைத்தபோது, ​​அவரது ஆரோக்கிய ஓட்டலில் பேசும்போது, ​​நான் பார்த்த சிறந்த பேச்சாளர்களில் ஒருவராக அவர் இருப்பார் என்று எனக்குத் தெரியாது. மிகச் சிலரே பார்வையாளர்களின் கவனத்தை இருபது நிமிடங்களுக்கும் மேலாக வைத்திருக்க முடியும், மேலும் அப்டி ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக அதை வைத்திருந்தார்.

எலிசபெத் கில்பர்ட்: மகிழ்ச்சி & முயற்சி

எலிசபெத் கில்பர்ட்: மகிழ்ச்சி & முயற்சி

"மகிழ்ச்சி என்பது தனிப்பட்ட முயற்சியின் விளைவாகும். நீங்கள் அதற்காக போராடுகிறீர்கள், அதற்காக முயற்சி செய்கிறீர்கள், அதை வற்புறுத்துகிறீர்கள், சில சமயங்களில் உலகம் முழுவதும் கூட அதைத் தேடுகிறீர்கள். நீங்கள் இடைவிடாமல் பங்கேற்க வேண்டும்.

ஆதரவற்றவர்களைக் கையாள 4 உதவிக்குறிப்புகள்

ஆதரவற்றவர்களைக் கையாள 4 உதவிக்குறிப்புகள்

சில நேரங்களில் ஆரோக்கியமான தேர்வுகளை செய்வது கடினமாக இருக்கும் - தனிப்பட்ட மட்டத்தில் மட்டுமல்ல, சமூக ரீதியாகவும். ஆதரவற்ற நண்பர்கள், குடும்பத்தினர், சக ஊழியர்கள் மற்றும் அந்நியர்களை நாங்கள் எவ்வாறு கையாள்வது? எனது தனிப்பட்ட குறிப்புகள் சில இங்கே; ஆனால் உங்களிடம் பல பரிந்துரைகள் உள்ளன என்பது எனக்குத் தெரியும்; எனவே கருத்துக்களில் அவற்றைப் பகிரவும்!

காதல் எப்போதும் நோயாளி, கருணை மற்றும் நீடித்தது

காதல் எப்போதும் நோயாளி, கருணை மற்றும் நீடித்தது

"அன்பு எப்போதும் பொறுமையாகவும், கனிவாகவும் இருக்கிறது. அது ஒருபோதும் பொறாமைப்படாது. காதல் ஒருபோதும் பெருமை அல்லது கர்வம் இல்லை.

அன்ரியல் உண்மையானதை விட சக்தி வாய்ந்தது

அன்ரியல் உண்மையானதை விட சக்தி வாய்ந்தது

"உண்மையற்றது உண்மையானதை விட சக்தி வாய்ந்தது. ஏனென்றால் நீங்கள் நினைத்துப் பார்க்கும் அளவுக்கு எதுவும் சரியானதல்ல. ஏனென்றால் இது நீடித்திருக்கும் அருவமான கருத்துக்கள், கருத்துக்கள், நம்பிக்கைகள், கற்பனைகள் மட்டுமே.

டோனி ராபின்ஸ்: மனித ஆவி வெல்ல முடியாதது

டோனி ராபின்ஸ்: மனித ஆவி வெல்ல முடியாதது

"மனித ஆவி உண்மையிலேயே வெல்லமுடியாதது. ஆனால் வெற்றி பெறுவதற்கான விருப்பம், வெற்றி பெறுவதற்கான விருப்பம், ஒருவரின் வாழ்க்கையை வடிவமைப்பது, கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக்கொள்வது, நீங்கள் இருக்கும்போது மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும்.

ஜே.டி. சாலிங்கர்: நீங்கள் தனியாக இல்லை, ஆதரவைத் திருப்புங்கள்

ஜே.டி. சாலிங்கர்: நீங்கள் தனியாக இல்லை, ஆதரவைத் திருப்புங்கள்

"மற்றவற்றுடன், நீங்கள் இதுவரை குழப்பமடைந்து, பயந்துபோன மற்றும் மனித நடத்தையால் நோயுற்ற முதல் நபர் அல்ல என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். அந்த மதிப்பெண்ணில் நீங்கள் எந்த வகையிலும் தனியாக இல்லை, நீங்கள் அறிந்து கொள்ள உற்சாகப்படுவீர்கள் பல, பல ஆண்கள் நீங்கள் இப்போது இருப்பதைப் போலவே ஒழுக்க ரீதியாகவும் ஆன்மீக ரீதியாகவும் கஷ்டப்பட்டிருக்கிறார்கள்.

சணல் ஹம்முஸ்

சணல் ஹம்முஸ்

ஏறக்குறைய எல்லோரும் ஹம்முஸை நேசிக்கிறார்கள் - கிரீமி டிப் எப்போதும் பட்டாசுகள், மூல காய்கறிகள், சாண்ட்விச்கள் மற்றும் மறைப்புகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் சில நேரங்களில் ஒரு ஸ்னீக்கி விரல் ஸ்வைப் வழியாக நன்றாகப் போகிறது. இந்த சூப்பர்ஃபுட் பதிப்பு கூடுதல் சிறப்பு சத்தான கூடுதலாக உள்ளது: சணல் விதைகள். சணல் உட்பட "யூம்" கூடுதல் உதவியைச் சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், விதைகள் புரதம், அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள், இரும்பு மற்றும் பிற தாதுக்களின் சிறந்த ஊக்கமாகும்.

பார்பரா கிங்ஸால்வர்: ஹோப்ஸ் கூரையின் கீழ் வாழ்க

பார்பரா கிங்ஸால்வர்: ஹோப்ஸ் கூரையின் கீழ் வாழ்க

"உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் செய்யக்கூடியது மிகக் குறைவானது, நீங்கள் எதை நம்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதே ஆகும். மேலும் நீங்கள் செய்யக்கூடியது அந்த நம்பிக்கையின் உள்ளே வாழ்வதே ஆகும். அதை தூரத்திலிருந்து பாராட்டாமல், அதன் கூரையின் கீழ் வாழ்க." - விலங்கு கனவுகளில் பார்பரா கிங்சால்வர்

ஆலன் வாட்ஸ்: உங்கள் சொந்த நன்மைகளைப் பெறுங்கள்

ஆலன் வாட்ஸ்: உங்கள் சொந்த நன்மைகளைப் பெறுங்கள்

. சொற்களற்ற மற்றும் கருத்தியல் நிலை, கடந்த காலம் அல்லது எதிர்காலம் எங்கே இருக்க முடியும், எந்த நோக்கத்தின் கருத்தும் எங்கே? " - தாவோவில் ஆலன் வாட்ஸ்: வாட்டர்கோர்ஸ் வே

கனவுகளின் சக்தி, நம்பிக்கை, சிரிப்பு மற்றும் காதல்

கனவுகளின் சக்தி, நம்பிக்கை, சிரிப்பு மற்றும் காதல்

"அறிவை விட கற்பனை வலிமையானது என்று நான் நம்புகிறேன். அந்த புராணம் வரலாற்றை விட சக்தி வாய்ந்தது. அந்த கனவுகள் உண்மைகளை விட சக்தி வாய்ந்தவை.

பைத்தியம் சிறிய குடிகார குரங்குகள் & ANT கள்

பைத்தியம் சிறிய குடிகார குரங்குகள் & ANT கள்

ப Buddhism த்த மதத்தில், நம் மனம் சிந்தனையிலிருந்து சிந்தனைக்கு (சிந்தனைக்கு சிந்திக்க…) குரங்குகள் போன்றது என்று சொல்ல விரும்புகிறார்கள். மட்டும், நம் மனதில் இருக்கும் குரங்கு குடித்துவிட்டு, சிந்தனையிலிருந்து சிந்தனைக்கு மாறுகிறது. பிறகு, நம் மனதில் அந்த சிறிய குடி குரங்கு ஒரு தேள் குத்தப்படுகிறது!

குறைக்கும் உதவிக்குறிப்புகள்: புத்தக ஸ்மார்ட் இருப்பது

குறைக்கும் உதவிக்குறிப்புகள்: புத்தக ஸ்மார்ட் இருப்பது

ஹாய், நான் சோண்ட்ரா, நான் ஒரு புத்தக விற்பனையாளர். ஒரு தொழில்முறை அமைப்பாளராக, நான் பிரசங்கிப்பதை பெரும்பாலும் பயிற்சி செய்கிறேன். என் நட்டு கலவைகள் மற்றும் பழுப்பு அரிசி ஒவ்வொன்றும் அவற்றின் சொந்த சீல் செய்யப்பட்ட கொள்கலன்களைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் என் உடைகள் கட்டிப்பிடிக்கும் ஹேங்கர்களில் அழகாக தொங்கும்.

ஆன்மீக கூட்டு குறித்து கேரி ஜுகாவ்

ஆன்மீக கூட்டு குறித்து கேரி ஜுகாவ்

"ஒரு ஆன்மீக கூட்டாட்சியின் அடிப்படையானது ஒருவருக்கொருவர் ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கு உதவ கூட்டாளர்களிடையே ஒரு புனிதமான அர்ப்பணிப்பாகும். ஆன்மீக பங்காளிகள் தங்கள் சமத்துவத்தை அங்கீகரிக்கின்றனர். ஆன்மீக பங்காளிகள் ஆத்மாவிலிருந்து ஆளுமையை வேறுபடுத்தி அறிய முடிகிறது ...

நன்மைக்காக வேலை செய்தல்: ஜெஃப் க்ளீனுடன் கே & ஏ

நன்மைக்காக வேலை செய்தல்: ஜெஃப் க்ளீனுடன் கே & ஏ

ஜெஃப் க்ளீன், கான்சியஸ் முதலாளித்துவத்தின் நிறுவன அறங்காவலர் ஆவார். மற்றும் விருது பெற்ற புத்தகத்தின் ஆசிரியர், உழைக்கும் வேலை: ஒரு வாழ்க்கையை உருவாக்கும் போது ஒரு வித்தியாசத்தை உருவாக்குதல். மிகவும் எளிமையாக, ஜெஃப் நேர்மறையான சமூக மாற்றம் மற்றும் வணிகத்தின் சந்திப்பை யாரையும் விட சிறப்பாக பெறுகிறார்.

டோனி ராபின்ஸ்: முடிவுகளை எடுப்பதில் மகிழுங்கள்

டோனி ராபின்ஸ்: முடிவுகளை எடுப்பதில் மகிழுங்கள்

"நீங்கள் எடுக்கும் எந்த முடிவிலும் உங்கள் வாழ்க்கையின் போக்கை என்றென்றும் மாற்ற முடியும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்: அடுத்த நபர் வரிசையில் பின்னால் நிற்கிறார் அல்லது ஒரு விமானத்தில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள், அடுத்த தொலைபேசி உங்களை அழைக்கிறது.

தொந்தரவு செய்யாதீர்கள், உங்களுக்கு எது வேண்டுமானாலும் வருகிறது

தொந்தரவு செய்யாதீர்கள், உங்களுக்கு எது வேண்டுமானாலும் வருகிறது

"உங்கள் மீதும், ஏற்படக்கூடிய எந்தவொரு சூழ்நிலையையும் சமாளிக்கும் திறனிலும் முழுமையான நம்பிக்கை வைத்திருங்கள். நீங்கள் தனியாக இருந்தால் தொந்தரவு செய்ய வேண்டாம்; உங்களுக்கு நண்பர்கள் தேவைப்பட்டால் அவர்கள் சரியான நேரத்தில் உங்களிடம் வருவார்கள். நீங்கள் தொந்தரவு செய்ய வேண்டாம் நீங்கள் அறியாதவர் என்று உணருங்கள்; உங்களுக்குத் தேவையான தகவல்கள் உங்களிடம் இருக்கும் போது உங்களுக்கு வழங்கப்படும்.