நீடித்த மாற்றத்திற்கு உங்கள் வாழ்க்கையில் அறையை உருவாக்குவது எப்படி

நீடித்த மாற்றத்திற்கு உங்கள் வாழ்க்கையில் அறையை உருவாக்குவது எப்படி

இந்த ஆண்டு, எனது கிறிஸ்துமஸ் அலங்காரங்களை வைப்பது ஒரு "வீழ்ச்சியுறும் திட்டமாக" மாறியது. நான் அலங்கரிக்கும் போது, ​​உடைந்த அல்லது நாங்கள் இனி பயன்படுத்தாத சேமிப்பகத்தில் உள்ள எதையும் அகற்றுவேன் என்று முடிவு செய்தேன். எனக்குத் தெரியாது, இந்த பணி ஒரு வாழ்க்கைத் திட்டமாக மாறும். நான் எண்ணற்ற சேமிப்பகத் தொகையைச் சென்றபோது, ​​என்ன வேலை செய்தேன், என்ன செய்யவில்லை என்பதைப் புரிந்துகொண்டேன், நான் எவ்வளவு “கசப்பானவன்” என்பதை உணர்ந்தேன். பாதி வேலை அல்லது உடைந்த விஷயங்கள், வெறுமனே இடத்தை எடுத்துக் கொள்ளும் விஷயங்கள்.

10 மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்பும் எவருக்கும் மேற்கோள்களை மேம்படுத்துதல்

10 மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்பும் எவருக்கும் மேற்கோள்களை மேம்படுத்துதல்

தண்ணீரிலிருந்து வெளியேறும் ஒரு மீனைப் போல, மாற்றமும் நிச்சயமற்ற தன்மையும் உயிருக்கு ஆபத்தானது. தெரியாதவருக்குள் கிளைப்பது சிலருக்கு மிகவும் பாதுகாப்பற்றது, ஆனால் எல்லா மாற்றங்களும் நிச்சயமற்ற தன்மையை ஏற்றுக் கொள்ளவும், தெரியாததைத் தழுவவும் தேவை என்பதை என் சொந்த பயணத்திலிருந்தே நான் அறிவேன். இந்த மாற்றங்களின் மறுபுறம் மகிழ்ச்சியும் பாதுகாப்பும் உள்ளன.

உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் ஏன் குறைத்துக்கொள்வது உங்களுக்கு ஏராளமாக வரும்

உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் ஏன் குறைத்துக்கொள்வது உங்களுக்கு ஏராளமாக வரும்

எனது வாடிக்கையாளர்களுக்கு அவர்களின் வணிகங்களில் அவர்கள் விரும்பும் வெற்றியை அடைய அவர்கள் வீடுகளையும் உறவுகளையும் குறைக்க வேண்டும் என்று நான் கூறும்போது, ​​நான் பொதுவாக சில சந்தேகங்களை சந்திக்கிறேன். இதற்கு முன்னர் நீங்கள் இதைப் பற்றி ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை என்றால், உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் நம்மிடம் வைத்திருக்கும் விஷயங்கள் எங்கள் வணிக வாழ்க்கையில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று நினைப்பது குழப்பமாக இருக்கும். எவ்வாறாயினும், உண்மையாக, நமது உடல் சூழல்களிலும் உறவுகளிலும் உள்ள ஒழுங்கீனம் ஏராளமான ஓட்டத்தை உற்சாகமாகத் தடுக்கிறது, நாம் அடையும் வெற்றியின் வழியைப் பெறுகிறது.

பணிவு கலையை நான் எவ்வாறு கற்றுக்கொண்டேன்

பணிவு கலையை நான் எவ்வாறு கற்றுக்கொண்டேன்

கடந்த ஜூலை மாதம் கூடைப்பந்து விளையாடும்போது முழங்காலில் சுளுக்கு ஏற்பட்டது. காயங்கள் இந்த விளையாட்டுக்கு ஒத்ததாக இருக்கின்றன. ஆயினும், வாழ்நாள் முழுவதும் போட்டி விளையாட்டுகளில் காயமடைந்த பிறகு, இது எனக்கு இடைநிறுத்தத்தைக் கொடுத்தது.

மிகுந்த உணர்திறன் உடையவர்கள் கருணை பற்றி நம் அனைவருக்கும் கற்பிக்க முடியும்

மிகுந்த உணர்திறன் உடையவர்கள் கருணை பற்றி நம் அனைவருக்கும் கற்பிக்க முடியும்

நான் அதிக உணர்திறன் உடையவர்களுடன் பணிபுரிகிறேன், அவர்கள் பெரும்பாலும் இதுபோன்ற ஒரு அமர்வைத் தொடங்குகிறார்கள்: "என் கணவர் என்னை மிகவும் கிண்டல் செய்கிறார், நான் குத்துக்களால் உருட்ட வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அது என் உணர்வுகளை காயப்படுத்துகிறது." "குத்துக்களால் ஏன் உருட்ட வேண்டும்?" நான் கேட்பேன். "ஏனென்றால், நான் மிகவும் உணர்திறன் உடையவள் என்றும், நான் நகைச்சுவையாக கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்றும் என் வாழ்நாள் முழுவதும் சொல்லப்பட்டிருக்கிறேன்." கிண்டல் செய்யப்படுவதை அவர்கள் விரும்பவில்லை என்று வெளிப்படுத்தும் ஒருவருக்கு வேறு சில பொதுவான பதில்கள்: &qu

ஆரோக்கியமான மக்கள் தங்கள் நாளைத் தொடங்குவதற்கு முன் செய்யும் 5 விஷயங்கள்

ஆரோக்கியமான மக்கள் தங்கள் நாளைத் தொடங்குவதற்கு முன் செய்யும் 5 விஷயங்கள்

"இன்று காலை மோசமாகிவிட முடியவில்லை, நான் ஹேங்கரி!" எனது நண்பர் விமானத்தில் குறுஞ்செய்தி அனுப்பினார். அவள் ஏற்கனவே தாமதமான விமானத்தில் தனது மாமியாரைப் பார்க்க உட்கார்ந்தாள், விமானம் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக விமானம் புறப்படுவதற்கு டாக்ஸி செய்து கொண்டிருந்தது, ஒரு குழந்தை அவளுக்குப் பின்னால் வரிசையில் அலறிக் கொண்டிருந்தது, விமான நிலையத்திற்கு போக்குவரத்து தாமதம் என்றால் அவள் காலை உணவை தவறவிட்டாள். "யாரோ ஒருவர் தனது நன்றியுணர்வு பத்திரிகையை விரைவில் துடைக்க வேண்டும்," நான் விளையாடுவதைத் திருப்பி அனுப்பினேன், ஆனால் அவளுடைய விரக்தியை நான் புரிந்துகொண்டேன்.

உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் 100 கேள்விகள்

உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் 100 கேள்விகள்

கடந்த சில ஆண்டுகளில், சரியான கேள்விகளைக் கேட்பதன் மதிப்பை நான் கற்றுக்கொண்டேன். சில நேரங்களில் நாம் கேட்பது நாம் பெறும் பதில்களைப் போலவே முக்கியமானது. உங்கள் வாழ்க்கையில் கூடுதல் அர்த்தத்தையும் இணைப்பையும் நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், சக்திவாய்ந்த கேள்விகள் உதவும்.

உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடிய ஒரு கேள்வி

உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடிய ஒரு கேள்வி

நான் சிறுவனாக இருந்தபோது, ​​எனது நாட்களை எனது நாட்குறிப்பில் ஒரு சுருக்கமான விளக்கத்துடன் தருகிறேன். "இன்று ஒரு நாள், ஏனென்றால் என் பெற்றோர் காலை உணவுக்கு இனிப்பு தானியங்களை சாப்பிட அனுமதித்தனர்." அல்லது, "இன்று ஒரு டி இருந்தது, ஏனென்றால் என் சகோதரி என்னைக் கத்தினார்." நான் இனி என் நாட்களை தரப்படுத்தவில்லை, ஆனால் நான் இன்னும் தீவிரமாக இருக்கிறேன். நான் ஒரு தனிப்பட்ட வளர்ச்சி ஜங்கி.

அடுத்த ஆண்டு செய்யக்கூடாது என்று நீங்கள் வாக்களிக்க வேண்டிய 5 விஷயங்கள்

அடுத்த ஆண்டு செய்யக்கூடாது என்று நீங்கள் வாக்களிக்க வேண்டிய 5 விஷயங்கள்

நான் எப்போதும் ஒரு புதிய ஆண்டின் சாத்தியங்களால் ஈர்க்கப்பட்டேன். எனது மனம் குறிக்கோள்கள், அபிலாஷைகள், திட்டங்கள் மற்றும் அட்டவணைகளால் நிரப்பப்படுகிறது - இவை அனைத்தும் முந்தைய ஆண்டில் நான் இருந்த நபரின் மீது மாற்றத்தைத் தூண்டுவதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒவ்வொரு ஆண்டும் தீர்மானங்களின் அடிப்படை முன்மாதிரி பொதுவானது: எடை இழப்பு, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை நடைமுறைகள், அதிக பணம் சம்பாதிப்பது அல்லது சிறந்த நிலையில் இருப்பது.

உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றிய பின் ஏன் மாற்றுவது மிகவும் கடினம்

உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றிய பின் ஏன் மாற்றுவது மிகவும் கடினம்

கடந்த காலங்களில், உங்கள் கருத்து, நம்பிக்கை அல்லது ஒரு சூழ்நிலையின் கருத்து ஆகியவற்றின் மாற்றம் எவ்வாறு உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்ற உதவும் என்பதை விளக்கினேன். ஆனால் உங்கள் கருத்தையும் அணுகுமுறையையும் மாற்றிய பின்னரும் நடைமுறை மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவது ஏன் மிகவும் கடினம்? சில நேரங்களில் நாம் ஊக்கமளிக்கும் பேச்சுகளைக் கேட்கிறோம் மற்றும் ஒரு நடத்தை மாற்றுவதில் ஈடுபடுகிறோம், ஆனால் சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு உத்வேகம் மங்கிவிடும்.

ஒரு இலக்கிலிருந்து மகிழ்ச்சியை ஒரு வாழ்க்கை முறையாக மாற்றுவது எப்படி

ஒரு இலக்கிலிருந்து மகிழ்ச்சியை ஒரு வாழ்க்கை முறையாக மாற்றுவது எப்படி

நான் வாழ்க்கையை கண்டுபிடித்தேன் என்று நினைத்து நானே அல்லது வேறு யாரையும் குழந்தையாக்கப் போவதில்லை. நான் எல்லோரையும் போலவே இருக்கிறேன், நான் இன்னும் பெற போராடுகிறேன். ஆனால் நான் முற்றிலும் சாதகமாக அறிந்த ஒன்று உள்ளது: உங்களிடம் இருப்பதை விட சிறந்த ஒன்றை நீங்கள் விரும்பினால், அதைப் பெற நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

உங்கள் இலக்குகளை அடைய வேண்டுமா?  என்ன உதவ முடியும் என்பது இங்கே

உங்கள் இலக்குகளை அடைய வேண்டுமா? என்ன உதவ முடியும் என்பது இங்கே

ஒரு ஆப்பிரிக்க பழமொழி உள்ளது, "நீங்கள் வேகமாக நடக்க விரும்பினால், தனியாக நடந்து செல்லுங்கள். நீங்கள் வெகுதூரம் நடக்க விரும்பினால், ஒன்றாக நடந்து கொள்ளுங்கள்." இந்த வாரம் ஜிம் வாகன நிறுத்துமிடங்கள் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்ய உறுதிபூண்டுள்ள மக்களால் நிரம்பியுள்ளன என்பதில் அந்த ஞானம் பிரதிபலிக்கிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, வாரங்கள் செல்ல செல்ல எண்கள் குறைந்துவிடும்.

நீங்கள் விரும்புவதைப் பெற 4 சூப்பர் எளிதான வழிகள்

நீங்கள் விரும்புவதைப் பெற 4 சூப்பர் எளிதான வழிகள்

சில கனவுகள் ஏன் மற்றவர்களை விட வேகமாக நனவாகின்றன என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசிக்கிறீர்களா? அந்த பெரிய இலக்கை அடைவது ஏன் மிகவும் கடினம், ஆனாலும் மற்றவர்களை அதிக அறிவிப்பின்றி விரைவாகச் செய்ய வைக்கிறீர்களா? உங்கள் ஆசைகளை வெளிப்படுத்துவது ஒரு செயல்முறையாகும், அதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டவுடன், நீங்கள் விரும்புவதை விரைவாக உங்களிடம் கொண்டு வர நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.

அடையாள நெருக்கடியிலிருந்து தப்பிப்பது எப்படி

அடையாள நெருக்கடியிலிருந்து தப்பிப்பது எப்படி

வாழ்க்கை பல எதிர்பாராத நிகழ்வுகளை வழங்குகிறது, அவற்றில் சில நம்மை மையமாகக் கொண்டுள்ளன. பெற்றோருக்கு ஈடாக வானொலி விளம்பரத்தில் எனது வாழ்க்கையை நான் கைவிட்டபோது எனக்குத் தெரியும், என்னில் ஒரு பகுதி காணவில்லை என உணர்ந்தேன். இந்த முறிவு என்னை எதிர்பார்த்ததை விட ஆழமாக தாக்கியது. நான் இனி ஒரு ஆடம்பர, தன்னிறைவு பெற்ற பெண்ணாக இருக்கவில்லை.

மாற்றம் நல்லது என்பதற்கான 3 காரணங்கள்

மாற்றம் நல்லது என்பதற்கான 3 காரணங்கள்

மாற்றம் பயமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது இருக்க வேண்டியதில்லை ... 1. மாற்றங்களை மாற்றவும் மாற்றத்தைப் பற்றிய பயங்கரமான விஷயம் என்னவென்றால், அது தவிர்க்க முடியாமல் உங்கள் நிலைமையை மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல் உங்களை மாற்றிவிடும்.

மற்றவர்களுக்கு பின்னால் ஒளிந்து கொள்வதை நிறுத்துங்கள், உங்கள் முடிவுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள்

மற்றவர்களுக்கு பின்னால் ஒளிந்து கொள்வதை நிறுத்துங்கள், உங்கள் முடிவுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள்

எனது வாடிக்கையாளர்கள் என்னைத் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​அவர்களுக்கு ஆதரவும் வழிகாட்டுதலும் தேவைப்படும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று, அவர்கள் மாற்றத்திற்கு பயப்படுவதால். சிலர் சூழலை மாற்றுவதில் செழித்து, மாற்றத்திலிருந்து ஒரு உண்மையான சலசலப்பைப் பெறுகிறார்கள், ஆனால் பலர் வலியையும் பதட்டத்தையும் அதனுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். நாம் அனைவரும் சரியாக உணர்ந்ததைச் செய்ய ஒரு தேர்வோடு பிறந்திருக்கிறோம்.

வெற்று கூடுக்கு மாற்றத்தை எளிதாக்க 5 வழிகள்

வெற்று கூடுக்கு மாற்றத்தை எளிதாக்க 5 வழிகள்

பலர் தங்கள் குழந்தைகள் வீட்டை விட்டு வெளியேறும் நாளை எதிர்நோக்குகிறார்கள். சுற்றி அழுக்கு சாக்ஸ் இல்லை, ஊரடங்கு உத்தரவைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், நாள் முழுவதும் எல்லா நேரங்களிலும் உணவு தயாரிப்பதில்லை. ஆனால் மற்றவர்கள் சலிப்பு, அடையாளமின்மை மற்றும் தங்கள் “குழந்தைகளை” இழப்பதைப் பற்றிய வருத்தத்தை முன்கூட்டியே எதிர்பார்க்கிறார்கள். பெரும்பாலான மக்கள் எங்காவது நடுவில் விழுகிறார்கள், ஆனால் இரு வழிகளிலும், வாழ்க்கை ஒரு பெரிய வழியில் மாறாது என்று யாரும் சொல்ல முடியாது. அதனால்தான் இது புதிய ஆர்வங்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும் உங்களை நீங்களே கண்டுபிடிப்பதற்கும் மிகச் சிறந்த நேரம்.

மாதாந்திர அறிக்கையுடன் நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையைப் பெறுங்கள் (இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது!)

மாதாந்திர அறிக்கையுடன் நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையைப் பெறுங்கள் (இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது!)

புதிய சீசன் ஒரு உற்சாகமான நேரம், புதிய தொடக்கங்கள், புதிய வாய்ப்புகள் மற்றும் சுத்தமான ஸ்லேட். எவ்வாறாயினும், புதிய உறுதிப்பாட்டைச் செய்ய நாங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் அந்த புதிய தொடக்கமானது நமக்குக் கிடைக்கும். பாரம்பரியமாக, புதிய ஆண்டு என்பது ஒரு சமூகமாக நாம் நம் வாழ்வில் என்ன வேலை செய்கிறோம் என்பதை எதிர்த்துப் பார்க்கிறோம், அதை மாற்றத் தீர்மானிக்கிறோம். வரலாற்று ரீதியாக, அமாவாசை மீண்டும் ஒன்றிணைவதற்கான ஒரு காலமாகும், இது எண்ணம்-அமைத்தல் வலுவானதாக இருக்கும் காலம்.

உங்கள் மிகவும் சவாலான காலங்களில் தெளிவாகக் காண்பது எப்படி

உங்கள் மிகவும் சவாலான காலங்களில் தெளிவாகக் காண்பது எப்படி

மாறிலி மட்டுமே மாற்றம் என்று நாம் அதை மீண்டும் மீண்டும் கேட்கிறோம், எனவே அதைத் தழுவுவதற்கு ஏன் இவ்வளவு சிரமப்படுகிறோம்? இது ஒரு புதிய வேலை, ஒரு புதிய நகரம், அல்லது வானிலை மாற்றமாக இருந்தாலும், நினைவுகளுடன் (வலி அல்லது மகிழ்ச்சியாக இருந்தாலும்) நம்மை இணைத்துக்கொள்வதன் மூலம் நாங்கள் எதிர்க்கிறோம், தற்போதைய தருணத்தை இழக்கிறோம். என் குழந்தை மிக வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது, எனது புதிய நகரத்தில் உள்ளவர்கள் எனது பழைய வீட்டை விட மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள். என் சகிப்புத்தன்மை அது முன்பு இருந்ததல்ல. விஷயங்கள் "இருக்க வேண்டும்" என்பது குறித்த யோசனைகளில் நாங்கள் ஒட்டிக்கொள்கிறோம், ஆனால

உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒவ்வொரு உறவையும் மேம்படுத்தக்கூடிய 5 சொற்றொடர்கள்

உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒவ்வொரு உறவையும் மேம்படுத்தக்கூடிய 5 சொற்றொடர்கள்

நெடுஞ்சாலை அல்லது அட்டவணை போன்ற ஒரு உறவை ஒரு நிலையான விஷயமாக நாம் நினைக்கிறோம். “உறவு” என்பது எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக ஒரு பெயர்ச்சொல். உண்மையில், ஒரு உறவு என்பது ஒரு செயல்முறை - அது தொடர்பான ஒரு செயல்முறை எப்போதும் மாறிக்கொண்டே இருக்கும்.