உள்முக சிந்தனையாளர்களைப் பற்றி அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 5 விஷயங்கள்

உள்முக சிந்தனையாளர்களைப் பற்றி அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 5 விஷயங்கள்

நான் மையத்தில் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளன், நீங்களோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவரோ கூட ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது. ஒரு குழந்தையாக நான் வெட்கப்பட்டேன், உள்முக சிந்தனையாளர்களைப் பற்றிய பொதுவான தவறான கருத்து. எங்கள் வீட்டு வாசலுக்கு மக்கள் வரும்போது நான் மாடிக்கு ஓடி மறைந்திருப்பேன் என்று பல முறை எனக்கு நினைவிருக்கிறது.

5 தம்பதிகள் யோகா உங்கள் உறவை வலுப்படுத்த முன்வருகிறது

5 தம்பதிகள் யோகா உங்கள் உறவை வலுப்படுத்த முன்வருகிறது

யோகாவின் அடிப்படை வரையறை நுகம் அல்லது ஒன்றியம் - உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் ஆவி ஆகியவற்றை ஒன்றிணைக்கும் வேலை. தந்திரத்தைப் போலவே, கூட்டாளர் / தம்பதிகள் யோகா உங்கள் காதலன், நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரைச் சேர்ப்பதன் மூலம் பயிற்சியை ஆழமாக்குகிறது. அக்ரோயோகாவைப் போலவே, ஜோடிகளின் யோகாவிலும் ஒரு பயிற்சியாளர் தளமாகவும், மற்றவர் பறப்பவராகவும் செயல்படுகிறார்.

நச்சு கூட்டாளர்களைத் தவிர்க்க 9 நினைவூட்டல்கள்

நச்சு கூட்டாளர்களைத் தவிர்க்க 9 நினைவூட்டல்கள்

சுமார் ஒரு தசாப்தத்திற்கு முன்பு, நான் என் நல்ல தோழி லிசாவுடன் ஒரு ஆடு சீஸ் சீஸ் ஆம்லெட்டை அனுபவித்துக்கொண்டிருந்தேன், அவள் திடீரென்று மழுங்கடிக்கப்பட்டபோது நான் என்றென்றும் நினைவில் இருப்பேன். "உங்கள் முன்னாள் எப்போதும் ஐ.நா.வை எனக்கு நினைவூட்டியது," என்று லிசா கூறினார். இதனுடன் அவள் எங்கே போகிறாள் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. "ஐ.நா. அந்தக் கொடிகள் அனைத்தையும் எப்படி வைத்திருக்கின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?" என்று லிசா கூறினார். "உங்கள் முன்னாள் நபரைப் பற்றி நான் நினைக்கும் போது, ​​ஏராளமான சிவப்புக் கொடிகள் காற்றில் அசைவதைக் காண்கிறேன்!" நான் சிரித்தேன்.

எங்களுக்கு தவறான நபர்களிடம் நாம் ஏன் ஈர்க்கப்படுகிறோம்

எங்களுக்கு தவறான நபர்களிடம் நாம் ஏன் ஈர்க்கப்படுகிறோம்

இந்த கேள்வியை நான் எப்போதுமே கேட்கிறேன்: "எனக்கு தவறு செய்யும் நபர்களிடம் நான் ஏன் ஈர்க்கப்படுகிறேன்?" உண்மையில் பதில் மிகவும் எளிது: ஏனென்றால் உங்கள் காயமடைந்தவர் ஈர்க்கும் செயலைச் செய்கிறார். இப்போது, ​​"காயமடைந்த சுய" என்ற சொல் கொஞ்சம் தீவிரமாக ஒலிக்கும் என்று எனக்குத் தெரியும், எனவே நான் விளக்குகிறேன். நாம் அனைவருக்கும் இரண்டு சுயங்கள் உள்ளன: "சிறிய சுய" (அல்லது காயமடைந்த சுய, ஈகோ) மற்றும் "ஆன்மீக சுய" (உயர்ந்த சுய, வயது வந்தோர் சுய, அல்லது ஆன்மா). காயமடைந்த சுயமானது முழுமையற்றதாக உணரும் உங்கள் பகுதியாகும்.

மகிழ்ச்சியான மற்றும் மகிழ்ச்சியற்ற தம்பதிகளுக்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு

மகிழ்ச்சியான மற்றும் மகிழ்ச்சியற்ற தம்பதிகளுக்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு

மோதல் மேலாண்மை திறன் பெரும்பாலும் உறவின் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கிறது என்பதை நம்மில் பெரும்பாலோர் அறிவோம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மகிழ்ச்சியான மற்றும் மகிழ்ச்சியற்ற தம்பதிகளுக்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு பெரும்பாலும் தவிர்க்க முடியாத பதட்டங்களை எவ்வாறு எதிர்கொள்கிறது, மற்றும் அவ்வப்போது (மற்றும் மிகவும் சாதாரணமான) சண்டை ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. ஆனால் சமமாக (இன்னும் அதிகமாக இல்லாவிட்டால்) முக்கியமான மற்றொரு காரணி இருக்கிறது என்று நான் நம்புகிறேன், மேலும் இது எதிர்மறையானது: நாம் குறைந்தது அதைப் போல உணரும்போது நிறைய வேலைகளை உறவில் வைப்பது.

எரிச்சலூட்டும் நபர்களை எவ்வாறு கையாள்வது

எரிச்சலூட்டும் நபர்களை எவ்வாறு கையாள்வது

"எரிச்சலூட்டும் நபர்களை" நினைக்கும் போது நம் அனைவருக்கும் ஒருவர், அல்லது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நபர்கள் இருக்கிறார்கள். என்னைப் பொறுத்தவரை, இது என் வாழ்க்கையில் புகார்கள், வதந்திகள் மற்றும் எதிர்மறை செய்பவர்கள். நான் அவர்களைக் கத்த விரும்புகிறேன், "மிகவும் எதிர்மறையாக இருப்பதை நிறுத்துங்கள்! நீங்கள் இங்கே என் அமைதி மற்றும் அறிவொளி நிலையை சீர்குலைக்கிறீர்கள் என்று பார்க்க முடியவில்லையா?" நிச்சயமாக, நான் உண்மையிலேயே அமைதி மற்றும் அறிவொளி நிலையில் இருந்திருந்தால், எந்தவிதமான புகார், வதந்திகள் அல்லது பிற நடத்தைகள் என் நிர்வாணத்திலிருந்து என்னை உலுக்காது.

ஒரு விண்வெளி வீரர் முன்னோக்கின் முக்கியத்துவத்தை விளக்குகிறார்

ஒரு விண்வெளி வீரர் முன்னோக்கின் முக்கியத்துவத்தை விளக்குகிறார்

நம் வாழ்வில் இதுபோன்ற தருணங்களை நாம் அனைவரும் கொண்டிருக்கிறோம், அங்கு ஏதாவது மாற்றங்கள், இடங்களைக் கிளிக் செய்க. என்னைப் பொறுத்தவரை, ஜூன் 2008 இல், சர்வதேச விண்வெளி நிலையத்தில் (ஐ.எஸ்.எஸ்) ரோபோடிக் கனடார்ம் 2 இன் முடிவில் நான் கால்களைப் பற்றிக் கொண்டு, விண்ட்ஷீல்ட் வைப்பர் என்று அழைக்கப்பட்ட ஒரு சூழ்ச்சி மூலம் பறக்கவிடப்பட்டேன், இது என்னை மேலே ஒரு நீண்ட வளைவில் அழைத்துச் சென்றது விண்வெளி நிலையம் மற்றும் பின்புறம். நான் இந்த வளைவின் உச்சியை நெருங்கும்போது, ​​நேரம் அசையாமல் இருப்பது போல் இருந்தது, உணர்ச்சி மற்றும் விழிப்புணர்வு இரண்டிலும் நான் வெள்ளத்தில் மூழ்கினேன்.

உங்களுக்கு தேவையான 6 வகையான நண்பர்கள் (மற்றும் 3 நீங்கள் இல்லாமல் செய்ய முடியும்)

உங்களுக்கு தேவையான 6 வகையான நண்பர்கள் (மற்றும் 3 நீங்கள் இல்லாமல் செய்ய முடியும்)

"உங்கள் குடும்பத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்ய முடியாது" என்று சொல்வது போல. குடும்பத்துடன், நீங்கள் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும் உறவுகள் உள்ளன. ஆனால் நட்பு வேறு. பகிரப்பட்ட மதிப்புகள், இலட்சியங்கள், அனுபவங்கள், ஆர்வங்கள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் நபர்கள் உங்கள் நண்பர்கள்.

கடினமான உரையாடலுக்கான 5 எளிய படிகள்

கடினமான உரையாடலுக்கான 5 எளிய படிகள்

நாம் அனைவரும் உரையாடல்களை எதிர்கொள்கிறோம். எங்கள் முதலாளியுடனான சமீபத்திய தவறான புரிதல், ஒரு நண்பரால் கைவிடப்பட்டது, எங்கள் உறவில் விலகாத தொல்லைதரும் பிரச்சினை. [pullquote] சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, எங்கள் வேறுபாடுகள் ஆர்வத்தைத் தருகின்றன, இனி கடினமான உரையாடல் என்று எதுவும் இல்லை. [/ pullquote] பெரும்பாலும், நாங்கள் ஒரு நேரடி உரையாடலைத் தவிர்க்கிறோம், இது விஷயங்களை மோசமாக்கும் என்று நம்புகிறோம்.

உங்கள் மக்களை மகிழ்விக்கும் பழக்கத்தை எப்படி உதைப்பது

உங்கள் மக்களை மகிழ்விக்கும் பழக்கத்தை எப்படி உதைப்பது

நீங்கள் விரும்புவதற்கோ அல்லது தேவைப்படுவதற்கோ எழுந்து நிற்பதை விட எளிதானது என்பதால் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் நீங்கள் எப்போதாவது இணங்குவதைக் கண்டீர்களா? உங்கள் நண்பர் விரும்பும் உணவகத்திற்குச் செல்வது (ஆனால் நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள்) அல்லது நீங்கள் பார்ப்பதில் குறிப்பாக உற்சாகமாக இல்லாத ஒரு படத்தைப் பார்ப்பது போன்ற எளிமையானதாக இருக்கலாம். தங்களை ஒரு பகுதியை தியாகம் செய்யும் அதே வேளையில், பொதுச் சூழலை கோபாசெடிக் முறையில் வைத்திருப்பது சுலபமாகக் காணும் ஒரு மக்கள்-மகிழ்ச்சி என்று நீங்கள் அடையாளம் காணலாம்.

உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து நச்சு நபர்கள் மற்றும் உறவுகளை எவ்வாறு அழிப்பது

உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து நச்சு நபர்கள் மற்றும் உறவுகளை எவ்வாறு அழிப்பது

வேலை செய்யாத உறவுகளை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது எப்போதுமே எளிதானது அல்ல, ஆனால் விடைபெறுவதற்கான நேரம் இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்கும்போது கவனிக்க வேண்டிய மூன்று விஷயங்கள் இங்கே: 1. இந்த நபரைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது நீங்கள் உடல் ரீதியாக எப்படி உணருகிறீர்கள்? உங்கள் உடல் ரீதியான பதில் விரும்பத்தகாததாக இருந்தால், நீங்கள் பதட்டத்தை அனுபவிக்க ஆரம்பித்தால் அல்லது உங்கள் வயிற்றில் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட உணர்வைப் பெற ஆரம்பித்தால், அதற்கான காரணங்களை ஆராய்வது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம். உங்களிடையே பேசப்படாத விஷயங்கள் கவனிக்கப்பட வேண்டுமா?

உங்கள் கதையை எழுத 8 காரணங்கள்

உங்கள் கதையை எழுத 8 காரணங்கள்

ஒரு எழுத்தாளர் மற்றும் எழுதும் வழிகாட்டியாக, எனது நாட்கள் கதைகள் எழுதுவதற்கும் மற்றவர்களுக்கு எழுத உதவுவதற்கும் செலவிடப்படுகின்றன. ஆனால் நான் பணியாற்றிய ஒவ்வொரு எழுத்தாளரும் (என்னைச் சேர்த்து) இந்த உணர்ச்சிகரமான குப்பைத் தொட்டியைத் தாழ்த்திக் கொள்கிறார்கள்: நான் ஏன் என் கதையை எழுத வேண்டும்? யார் கவலைப்படுவார்கள்?

மற்றவர்களுடன் பழகுவதற்கான விரைவான சரிபார்ப்பு பட்டியல்

மற்றவர்களுடன் பழகுவதற்கான விரைவான சரிபார்ப்பு பட்டியல்

மனிதர்கள் இயற்கையில் பழங்குடியினர். சமூகத்தில் வளர்க்கப்படுவது நமது சமூக பரிணாம வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதியாகும். உடன்.

உங்கள் நண்பர்களுடன் போட்டியிடுவதைத் தவிர்ப்பது எப்படி

உங்கள் நண்பர்களுடன் போட்டியிடுவதைத் தவிர்ப்பது எப்படி

"உங்கள் கடைசி ஃப்ரீலான்ஸ் திட்டத்திலிருந்து நீங்கள் எவ்வளவு பணம் சம்பாதித்தீர்கள்?" ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுதும் பணிக்கு அவள் என்ன பணம் பெற்றாள் என்று என்னிடம் சொன்ன பிறகு நான் என் நண்பரிடம் கேட்டேன். என்னால் நம்ப முடியவில்லை. நான் கடினமாக உழைக்கிறேன், நான் எழுதுவதில் நல்லவன் என்று நினைத்தேன் ... ஆனால் நான் என் திறமைகளை கேள்விக்குள்ளாக்கத் தொடங்கினேன், ஒரு ஃப்ரீலான்ஸராக இருப்பதற்கு என்ன தேவை என்று கூட யோசித்தேன். நான் நேர்மையாக இருந்தால், பொறாமை இருந்தது. நானும் என் நண்பனும் நல்ல எழுத்தாளர்கள் என்று நினைத்தேன், ஆனால் நாங்கள் இருந்தால், அவள் சம்பாதிக்கும் பணத்தை நான் சம்பாதிப்பேன், இல்

இணையத்தில் எதிர்மறை கருத்துக்களை எவ்வாறு கையாள்வது

இணையத்தில் எதிர்மறை கருத்துக்களை எவ்வாறு கையாள்வது

இணையத்தில் எதிர்மறையானது உங்களை வீழ்த்த விட வேண்டாம்.

நீங்கள் உடைந்துவிட்டீர்கள் என்று ஒரு நண்பர் சொல்லும்போது என்ன செய்வது

நீங்கள் உடைந்துவிட்டீர்கள் என்று ஒரு நண்பர் சொல்லும்போது என்ன செய்வது

வலைப்பதிவுகள் மற்றும் தலைப்பில் உரையாடல்களுடன் நட்பைப் பற்றிய பயிற்சி அமர்வுகள் சமீபத்தில் எனக்குக் காண்பிக்கப்படுவது சுவாரஸ்யமானது. 2013 ஆம் ஆண்டின் தொடக்கத்தில், எனது நோக்கங்களில் ஒன்று, ஆதரவளிக்கும், அன்பான, கனிவான, அழகான நட்பை வளர்ப்பதற்கான முயற்சியை முன்வைக்கத் தயாராக இருக்கும் பெண்களுடன் என்னைச் சுற்றி வருவதுதான். இரு கட்சிகளினதும் முயற்சியால் அது நடக்கிறது.

நான் ஏன் சைவ உணவு உண்பவனாக என் கணவரிடம் சொல்லவில்லை

நான் ஏன் சைவ உணவு உண்பவனாக என் கணவரிடம் சொல்லவில்லை

நீங்கள் ஒரு ஆன்மீக பாதையில் இருந்தால், உலகை ஒரு சிறந்த இடமாக மாற்றுவது உங்கள் பொறுப்பு என்று நீங்கள் உணரலாம் - எல்லா மனிதர்களுக்கும் அதை மாற்றுவது! அந்த நபர்களில் நானும் ஒருவன். உண்மையில், மகாத்மா காந்தியின் இந்த மேற்கோளின் மூலம் நான் வாழ்கிறேன்: “உலகில் நீங்கள் காண விரும்பும் மாற்றமாக இருங்கள்.” இதை ஜீரணிக்க நீங்கள் ஒரு நிமிடம் எடுத்துக் கொண்டால், அது உண்மையில் உங்களை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும் என்று கூறுகிறது, பின்னர் உங்கள் தனிப்பட்ட மாற்றத்தால், நீங்கள் உலகை மாற்றுவீர்கள். இந்த மேற்கோளில் எங்கும் - அல்லது பெரிய எஜமானர்கள், புனிதர்கள் மற்றும் மர்மவாதிகளின் எந்தவொரு போதனைகளிலும் - அவர்கள் உங

உங்கள் எஃப்-வெடிகுண்டு பழக்கம் உங்கள் நுண்ணறிவைப் பற்றி என்ன கூறுகிறது

உங்கள் எஃப்-வெடிகுண்டு பழக்கம் உங்கள் நுண்ணறிவைப் பற்றி என்ன கூறுகிறது

நீங்கள் சபித்தபோது இருந்ததை விட நீங்கள் புத்திசாலித்தனம் குறைவாக இருந்தீர்கள் என்று உங்கள் அம்மா சொன்னபோது நினைவிருக்கிறதா? மொழி அறிவியல் இதழில் சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, ஒரு தவறான வாய் என்றால் நீங்கள் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு குறைவான சொற்களைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்ற நீண்டகால நம்பிக்கையை நிறுத்துவதற்கான நேரம் இதுவாக இருக்கலாம். உண்மையில், உங்கள் சத்தியப் போக்கைப் போலவே அதிகமான மாலுமியைப் போலவே, உங்கள் ஒட்டுமொத்த மொழி சரளமும் அதிகமாக இருக்கும் என்று அது கண்டறிந்தது.

இந்த சமூக ஊடக தளம் மக்களை மகிழ்ச்சியாக ஆக்குகிறது என்று ஆய்வு கூறுகிறது

இந்த சமூக ஊடக தளம் மக்களை மகிழ்ச்சியாக ஆக்குகிறது என்று ஆய்வு கூறுகிறது

உங்கள் ட்விட்டர் ஊட்டத்தைப் புதுப்பிப்பதை நிறுத்தலாம், பேஸ்புக்கில் உங்களைப் பின்தொடர்வது மற்றும் 133 வாரங்களுக்கு முன்பு உங்கள் முன்னாள் காதலியின் முதல் இன்ஸ்டாகிராம்கள் மூலம் எப்போதும் கவனமாக ஸ்க்ரோலிங் செய்யலாம். ஏனெனில், ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, அந்த சமூக ஊடக தளங்கள் எதுவும் ஸ்னாப்சாட்டை விட மகிழ்ச்சியாக இல்லை. மிச்சிகன் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் 154 கல்லூரி மாணவர்கள் தங்கள் ஸ்மார்ட்போன்களை எவ்வாறு பயன்படுத்தினர் என்பதை மதிப்பிட்டனர் மற்றும் மிகவும் "பலனளிக்கும்" தகவல்தொடர்பு - நேருக்கு நேர் தொடர்புக்கு இரண்டாவது - ஸ்னாப்சாட் மூலம் நிகழ்ந்தது என்பதைக் கண்டறிந்தனர்.