உள்முக சிந்தனையாளர்களைப் பற்றி அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 5 விஷயங்கள்

உள்முக சிந்தனையாளர்களைப் பற்றி அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 5 விஷயங்கள்

நான் மையத்தில் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளன், நீங்களோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவரோ கூட ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது. ஒரு குழந்தையாக நான் வெட்கப்பட்டேன், உள்முக சிந்தனையாளர்களைப் பற்றிய பொதுவான தவறான கருத்து. எங்கள் வீட்டு வாசலுக்கு மக்கள் வரும்போது நான் மாடிக்கு ஓடி மறைந்திருப்பேன் என்று பல முறை எனக்கு நினைவிருக்கிறது.

5 தம்பதிகள் யோகா உங்கள் உறவை வலுப்படுத்த முன்வருகிறது

5 தம்பதிகள் யோகா உங்கள் உறவை வலுப்படுத்த முன்வருகிறது

யோகாவின் அடிப்படை வரையறை நுகம் அல்லது ஒன்றியம் - உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் ஆவி ஆகியவற்றை ஒன்றிணைக்கும் வேலை. தந்திரத்தைப் போலவே, கூட்டாளர் / தம்பதிகள் யோகா உங்கள் காதலன், நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரைச் சேர்ப்பதன் மூலம் பயிற்சியை ஆழமாக்குகிறது. அக்ரோயோகாவைப் போலவே, ஜோடிகளின் யோகாவிலும் ஒரு பயிற்சியாளர் தளமாகவும், மற்றவர் பறப்பவராகவும் செயல்படுகிறார்.

நச்சு கூட்டாளர்களைத் தவிர்க்க 9 நினைவூட்டல்கள்

நச்சு கூட்டாளர்களைத் தவிர்க்க 9 நினைவூட்டல்கள்

சுமார் ஒரு தசாப்தத்திற்கு முன்பு, நான் என் நல்ல தோழி லிசாவுடன் ஒரு ஆடு சீஸ் சீஸ் ஆம்லெட்டை அனுபவித்துக்கொண்டிருந்தேன், அவள் திடீரென்று மழுங்கடிக்கப்பட்டபோது நான் என்றென்றும் நினைவில் இருப்பேன். "உங்கள் முன்னாள் எப்போதும் ஐ.நா.வை எனக்கு நினைவூட்டியது," என்று லிசா கூறினார். இதனுடன் அவள் எங்கே போகிறாள் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. "ஐ.நா. அந்தக் கொடிகள் அனைத்தையும் எப்படி வைத்திருக்கின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?" என்று லிசா கூறினார். "உங்கள் முன்னாள் நபரைப் பற்றி நான் நினைக்கும் போது, ​​ஏராளமான சிவப்புக் கொடிகள் காற்றில் அசைவதைக் காண்கிறேன்!" நான் சிரித்தேன்.

எங்களுக்கு தவறான நபர்களிடம் நாம் ஏன் ஈர்க்கப்படுகிறோம்

எங்களுக்கு தவறான நபர்களிடம் நாம் ஏன் ஈர்க்கப்படுகிறோம்

இந்த கேள்வியை நான் எப்போதுமே கேட்கிறேன்: "எனக்கு தவறு செய்யும் நபர்களிடம் நான் ஏன் ஈர்க்கப்படுகிறேன்?" உண்மையில் பதில் மிகவும் எளிது: ஏனென்றால் உங்கள் காயமடைந்தவர் ஈர்க்கும் செயலைச் செய்கிறார். இப்போது, ​​"காயமடைந்த சுய" என்ற சொல் கொஞ்சம் தீவிரமாக ஒலிக்கும் என்று எனக்குத் தெரியும், எனவே நான் விளக்குகிறேன். நாம் அனைவருக்கும் இரண்டு சுயங்கள் உள்ளன: "சிறிய சுய" (அல்லது காயமடைந்த சுய, ஈகோ) மற்றும் "ஆன்மீக சுய" (உயர்ந்த சுய, வயது வந்தோர் சுய, அல்லது ஆன்மா). காயமடைந்த சுயமானது முழுமையற்றதாக உணரும் உங்கள் பகுதியாகும்.

மகிழ்ச்சியான மற்றும் மகிழ்ச்சியற்ற தம்பதிகளுக்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு

மகிழ்ச்சியான மற்றும் மகிழ்ச்சியற்ற தம்பதிகளுக்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு

மோதல் மேலாண்மை திறன் பெரும்பாலும் உறவின் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கிறது என்பதை நம்மில் பெரும்பாலோர் அறிவோம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மகிழ்ச்சியான மற்றும் மகிழ்ச்சியற்ற தம்பதிகளுக்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு பெரும்பாலும் தவிர்க்க முடியாத பதட்டங்களை எவ்வாறு எதிர்கொள்கிறது, மற்றும் அவ்வப்போது (மற்றும் மிகவும் சாதாரணமான) சண்டை ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. ஆனால் சமமாக (இன்னும் அதிகமாக இல்லாவிட்டால்) முக்கியமான மற்றொரு காரணி இருக்கிறது என்று நான் நம்புகிறேன், மேலும் இது எதிர்மறையானது: நாம் குறைந்தது அதைப் போல உணரும்போது நிறைய வேலைகளை உறவில் வைப்பது.

எரிச்சலூட்டும் நபர்களை எவ்வாறு கையாள்வது

எரிச்சலூட்டும் நபர்களை எவ்வாறு கையாள்வது

"எரிச்சலூட்டும் நபர்களை" நினைக்கும் போது நம் அனைவருக்கும் ஒருவர், அல்லது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நபர்கள் இருக்கிறார்கள். என்னைப் பொறுத்தவரை, இது என் வாழ்க்கையில் புகார்கள், வதந்திகள் மற்றும் எதிர்மறை செய்பவர்கள். நான் அவர்களைக் கத்த விரும்புகிறேன், "மிகவும் எதிர்மறையாக இருப்பதை நிறுத்துங்கள்! நீங்கள் இங்கே என் அமைதி மற்றும் அறிவொளி நிலையை சீர்குலைக்கிறீர்கள் என்று பார்க்க முடியவில்லையா?" நிச்சயமாக, நான் உண்மையிலேயே அமைதி மற்றும் அறிவொளி நிலையில் இருந்திருந்தால், எந்தவிதமான புகார், வதந்திகள் அல்லது பிற நடத்தைகள் என் நிர்வாணத்திலிருந்து என்னை உலுக்காது.

ஒரு விண்வெளி வீரர் முன்னோக்கின் முக்கியத்துவத்தை விளக்குகிறார்

ஒரு விண்வெளி வீரர் முன்னோக்கின் முக்கியத்துவத்தை விளக்குகிறார்

நம் வாழ்வில் இதுபோன்ற தருணங்களை நாம் அனைவரும் கொண்டிருக்கிறோம், அங்கு ஏதாவது மாற்றங்கள், இடங்களைக் கிளிக் செய்க. என்னைப் பொறுத்தவரை, ஜூன் 2008 இல், சர்வதேச விண்வெளி நிலையத்தில் (ஐ.எஸ்.எஸ்) ரோபோடிக் கனடார்ம் 2 இன் முடிவில் நான் கால்களைப் பற்றிக் கொண்டு, விண்ட்ஷீல்ட் வைப்பர் என்று அழைக்கப்பட்ட ஒரு சூழ்ச்சி மூலம் பறக்கவிடப்பட்டேன், இது என்னை மேலே ஒரு நீண்ட வளைவில் அழைத்துச் சென்றது விண்வெளி நிலையம் மற்றும் பின்புறம். நான் இந்த வளைவின் உச்சியை நெருங்கும்போது, ​​நேரம் அசையாமல் இருப்பது போல் இருந்தது, உணர்ச்சி மற்றும் விழிப்புணர்வு இரண்டிலும் நான் வெள்ளத்தில் மூழ்கினேன்.

உங்களுக்கு தேவையான 6 வகையான நண்பர்கள் (மற்றும் 3 நீங்கள் இல்லாமல் செய்ய முடியும்)

உங்களுக்கு தேவையான 6 வகையான நண்பர்கள் (மற்றும் 3 நீங்கள் இல்லாமல் செய்ய முடியும்)

"உங்கள் குடும்பத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்ய முடியாது" என்று சொல்வது போல. குடும்பத்துடன், நீங்கள் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும் உறவுகள் உள்ளன. ஆனால் நட்பு வேறு. பகிரப்பட்ட மதிப்புகள், இலட்சியங்கள், அனுபவங்கள், ஆர்வங்கள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் நபர்கள் உங்கள் நண்பர்கள்.

கடினமான உரையாடலுக்கான 5 எளிய படிகள்

கடினமான உரையாடலுக்கான 5 எளிய படிகள்

நாம் அனைவரும் உரையாடல்களை எதிர்கொள்கிறோம். எங்கள் முதலாளியுடனான சமீபத்திய தவறான புரிதல், ஒரு நண்பரால் கைவிடப்பட்டது, எங்கள் உறவில் விலகாத தொல்லைதரும் பிரச்சினை. [pullquote] சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, எங்கள் வேறுபாடுகள் ஆர்வத்தைத் தருகின்றன, இனி கடினமான உரையாடல் என்று எதுவும் இல்லை. [/ pullquote] பெரும்பாலும், நாங்கள் ஒரு நேரடி உரையாடலைத் தவிர்க்கிறோம், இது விஷயங்களை மோசமாக்கும் என்று நம்புகிறோம்.

உங்கள் மக்களை மகிழ்விக்கும் பழக்கத்தை எப்படி உதைப்பது

உங்கள் மக்களை மகிழ்விக்கும் பழக்கத்தை எப்படி உதைப்பது

நீங்கள் விரும்புவதற்கோ அல்லது தேவைப்படுவதற்கோ எழுந்து நிற்பதை விட எளிதானது என்பதால் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் நீங்கள் எப்போதாவது இணங்குவதைக் கண்டீர்களா? உங்கள் நண்பர் விரும்பும் உணவகத்திற்குச் செல்வது (ஆனால் நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள்) அல்லது நீங்கள் பார்ப்பதில் குறிப்பாக உற்சாகமாக இல்லாத ஒரு படத்தைப் பார்ப்பது போன்ற எளிமையானதாக இருக்கலாம். தங்களை ஒரு பகுதியை தியாகம் செய்யும் அதே வேளையில், பொதுச் சூழலை கோபாசெடிக் முறையில் வைத்திருப்பது சுலபமாகக் காணும் ஒரு மக்கள்-மகிழ்ச்சி என்று நீங்கள் அடையாளம் காணலாம்.

உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து நச்சு நபர்கள் மற்றும் உறவுகளை எவ்வாறு அழிப்பது

உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து நச்சு நபர்கள் மற்றும் உறவுகளை எவ்வாறு அழிப்பது

வேலை செய்யாத உறவுகளை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது எப்போதுமே எளிதானது அல்ல, ஆனால் விடைபெறுவதற்கான நேரம் இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்கும்போது கவனிக்க வேண்டிய மூன்று விஷயங்கள் இங்கே: 1. இந்த நபரைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது நீங்கள் உடல் ரீதியாக எப்படி உணருகிறீர்கள்? உங்கள் உடல் ரீதியான பதில் விரும்பத்தகாததாக இருந்தால், நீங்கள் பதட்டத்தை அனுபவிக்க ஆரம்பித்தால் அல்லது உங்கள் வயிற்றில் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட உணர்வைப் பெற ஆரம்பித்தால், அதற்கான காரணங்களை ஆராய்வது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம். உங்களிடையே பேசப்படாத விஷயங்கள் கவனிக்கப்பட வேண்டுமா?

உங்கள் கதையை எழுத 8 காரணங்கள்

உங்கள் கதையை எழுத 8 காரணங்கள்

ஒரு எழுத்தாளர் மற்றும் எழுதும் வழிகாட்டியாக, எனது நாட்கள் கதைகள் எழுதுவதற்கும் மற்றவர்களுக்கு எழுத உதவுவதற்கும் செலவிடப்படுகின்றன. ஆனால் நான் பணியாற்றிய ஒவ்வொரு எழுத்தாளரும் (என்னைச் சேர்த்து) இந்த உணர்ச்சிகரமான குப்பைத் தொட்டியைத் தாழ்த்திக் கொள்கிறார்கள்: நான் ஏன் என் கதையை எழுத வேண்டும்? யார் கவலைப்படுவார்கள்?

மற்றவர்களுடன் பழகுவதற்கான விரைவான சரிபார்ப்பு பட்டியல்

மற்றவர்களுடன் பழகுவதற்கான விரைவான சரிபார்ப்பு பட்டியல்

மனிதர்கள் இயற்கையில் பழங்குடியினர். சமூகத்தில் வளர்க்கப்படுவது நமது சமூக பரிணாம வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதியாகும். உடன்.

உங்கள் நண்பர்களுடன் போட்டியிடுவதைத் தவிர்ப்பது எப்படி

உங்கள் நண்பர்களுடன் போட்டியிடுவதைத் தவிர்ப்பது எப்படி

"உங்கள் கடைசி ஃப்ரீலான்ஸ் திட்டத்திலிருந்து நீங்கள் எவ்வளவு பணம் சம்பாதித்தீர்கள்?" ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுதும் பணிக்கு அவள் என்ன பணம் பெற்றாள் என்று என்னிடம் சொன்ன பிறகு நான் என் நண்பரிடம் கேட்டேன். என்னால் நம்ப முடியவில்லை. நான் கடினமாக உழைக்கிறேன், நான் எழுதுவதில் நல்லவன் என்று நினைத்தேன் ... ஆனால் நான் என் திறமைகளை கேள்விக்குள்ளாக்கத் தொடங்கினேன், ஒரு ஃப்ரீலான்ஸராக இருப்பதற்கு என்ன தேவை என்று கூட யோசித்தேன். நான் நேர்மையாக இருந்தால், பொறாமை இருந்தது. நானும் என் நண்பனும் நல்ல எழுத்தாளர்கள் என்று நினைத்தேன், ஆனால் நாங்கள் இருந்தால், அவள் சம்பாதிக்கும் பணத்தை நான் சம்பாதிப்பேன், இல்

இணையத்தில் எதிர்மறை கருத்துக்களை எவ்வாறு கையாள்வது

இணையத்தில் எதிர்மறை கருத்துக்களை எவ்வாறு கையாள்வது

இணையத்தில் எதிர்மறையானது உங்களை வீழ்த்த விட வேண்டாம்.

நீங்கள் உடைந்துவிட்டீர்கள் என்று ஒரு நண்பர் சொல்லும்போது என்ன செய்வது

நீங்கள் உடைந்துவிட்டீர்கள் என்று ஒரு நண்பர் சொல்லும்போது என்ன செய்வது

வலைப்பதிவுகள் மற்றும் தலைப்பில் உரையாடல்களுடன் நட்பைப் பற்றிய பயிற்சி அமர்வுகள் சமீபத்தில் எனக்குக் காண்பிக்கப்படுவது சுவாரஸ்யமானது. 2013 ஆம் ஆண்டின் தொடக்கத்தில், எனது நோக்கங்களில் ஒன்று, ஆதரவளிக்கும், அன்பான, கனிவான, அழகான நட்பை வளர்ப்பதற்கான முயற்சியை முன்வைக்கத் தயாராக இருக்கும் பெண்களுடன் என்னைச் சுற்றி வருவதுதான். இரு கட்சிகளினதும் முயற்சியால் அது நடக்கிறது.

நான் ஏன் சைவ உணவு உண்பவனாக என் கணவரிடம் சொல்லவில்லை

நான் ஏன் சைவ உணவு உண்பவனாக என் கணவரிடம் சொல்லவில்லை

நீங்கள் ஒரு ஆன்மீக பாதையில் இருந்தால், உலகை ஒரு சிறந்த இடமாக மாற்றுவது உங்கள் பொறுப்பு என்று நீங்கள் உணரலாம் - எல்லா மனிதர்களுக்கும் அதை மாற்றுவது! அந்த நபர்களில் நானும் ஒருவன். உண்மையில், மகாத்மா காந்தியின் இந்த மேற்கோளின் மூலம் நான் வாழ்கிறேன்: “உலகில் நீங்கள் காண விரும்பும் மாற்றமாக இருங்கள்.” இதை ஜீரணிக்க நீங்கள் ஒரு நிமிடம் எடுத்துக் கொண்டால், அது உண்மையில் உங்களை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும் என்று கூறுகிறது, பின்னர் உங்கள் தனிப்பட்ட மாற்றத்தால், நீங்கள் உலகை மாற்றுவீர்கள். இந்த மேற்கோளில் எங்கும் - அல்லது பெரிய எஜமானர்கள், புனிதர்கள் மற்றும் மர்மவாதிகளின் எந்தவொரு போதனைகளிலும் - அவர்கள் உங

உங்கள் எஃப்-வெடிகுண்டு பழக்கம் உங்கள் நுண்ணறிவைப் பற்றி என்ன கூறுகிறது

உங்கள் எஃப்-வெடிகுண்டு பழக்கம் உங்கள் நுண்ணறிவைப் பற்றி என்ன கூறுகிறது

நீங்கள் சபித்தபோது இருந்ததை விட நீங்கள் புத்திசாலித்தனம் குறைவாக இருந்தீர்கள் என்று உங்கள் அம்மா சொன்னபோது நினைவிருக்கிறதா? மொழி அறிவியல் இதழில் சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, ஒரு தவறான வாய் என்றால் நீங்கள் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு குறைவான சொற்களைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்ற நீண்டகால நம்பிக்கையை நிறுத்துவதற்கான நேரம் இதுவாக இருக்கலாம். உண்மையில், உங்கள் சத்தியப் போக்கைப் போலவே அதிகமான மாலுமியைப் போலவே, உங்கள் ஒட்டுமொத்த மொழி சரளமும் அதிகமாக இருக்கும் என்று அது கண்டறிந்தது.

இந்த சமூக ஊடக தளம் மக்களை மகிழ்ச்சியாக ஆக்குகிறது என்று ஆய்வு கூறுகிறது

இந்த சமூக ஊடக தளம் மக்களை மகிழ்ச்சியாக ஆக்குகிறது என்று ஆய்வு கூறுகிறது

உங்கள் ட்விட்டர் ஊட்டத்தைப் புதுப்பிப்பதை நிறுத்தலாம், பேஸ்புக்கில் உங்களைப் பின்தொடர்வது மற்றும் 133 வாரங்களுக்கு முன்பு உங்கள் முன்னாள் காதலியின் முதல் இன்ஸ்டாகிராம்கள் மூலம் எப்போதும் கவனமாக ஸ்க்ரோலிங் செய்யலாம். ஏனெனில், ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, அந்த சமூக ஊடக தளங்கள் எதுவும் ஸ்னாப்சாட்டை விட மகிழ்ச்சியாக இல்லை. மிச்சிகன் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் 154 கல்லூரி மாணவர்கள் தங்கள் ஸ்மார்ட்போன்களை எவ்வாறு பயன்படுத்தினர் என்பதை மதிப்பிட்டனர் மற்றும் மிகவும் "பலனளிக்கும்" தகவல்தொடர்பு - நேருக்கு நேர் தொடர்புக்கு இரண்டாவது - ஸ்னாப்சாட் மூலம் நிகழ்ந்தது என்பதைக் கண்டறிந்தனர்.

விஞ்ஞானத்தின் படி, லேபிள்கள் ஏன் உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் தீங்கு விளைவிக்கின்றன

விஞ்ஞானத்தின் படி, லேபிள்கள் ஏன் உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் தீங்கு விளைவிக்கின்றன

வேறொருவரை லேபிளிடுவது ஒரு நிரபராதியான காரியமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் புகழ்பெற்ற யு.சி.எல்.ஏ-பயிற்சி பெற்ற அடிமையாதல் நிபுணர் டாக்டர் ஆதி ஜாஃப் இது உண்மையில் நம்பமுடியாத அளவிற்கு தீங்கு விளைவிப்பதாக அறிவார்.

உங்கள் கூட்டாளர் ஏன் உங்கள் பேச்சைக் கேட்கவில்லை + அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது

உங்கள் கூட்டாளர் ஏன் உங்கள் பேச்சைக் கேட்கவில்லை + அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது

ஆம், உங்கள் உறவில் தொடர்பு சிக்கல்களை நீங்கள் சரிசெய்யலாம். எப்படி தொடங்குவது என்பது இங்கே.

மற்றவர்களின் எதிர்மறையை உடைக்க 3-படி நுட்பம்

மற்றவர்களின் எதிர்மறையை உடைக்க 3-படி நுட்பம்

படி 1: ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள். மக்கள் வெவ்வேறு கண்ணோட்டங்களைக் கொண்டுள்ளனர், எல்லோரும் உங்களுடன் உடன்பட மாட்டார்கள். அது நன்றாக இருக்கிறது.

6 அறிகுறிகள் உங்கள் உறவைப் பற்றி தீவிர உரையாடலுக்கான நேரம் இது

6 அறிகுறிகள் உங்கள் உறவைப் பற்றி தீவிர உரையாடலுக்கான நேரம் இது

பின்வரும் ஆறு உறவு சிவப்புக் கொடிகளை தீவிரமாக எடுத்து விரைவாக உரையாற்ற வேண்டும். அவற்றை ஒன்றாக சரிசெய்ய நீங்கள் பணியில் ஈடுபடும்போது, ​​உங்கள் அன்பை உயிரோடு வைத்திருக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் காணலாம்.

உங்கள் உறவை மாற்றும் 4 தினசரி இணைப்பு-கட்டட சடங்குகள்

உங்கள் உறவை மாற்றும் 4 தினசரி இணைப்பு-கட்டட சடங்குகள்

இணைப்பிற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட தருணங்களுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குவது, முடிப்பது மற்றும் நிறுத்துதல் ஆகியவை உங்கள் உறவின் மகிழ்ச்சியிலும் ஸ்திரத்தன்மையிலும் மிகப்பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் வாழ்க்கையில் அவர்களை இணைக்க நான்கு வழிகள் இங்கே.

நீங்கள் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த நபராக இருந்தால் 3 எளிய தொடர்பு குறிப்புகள்

நீங்கள் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த நபராக இருந்தால் 3 எளிய தொடர்பு குறிப்புகள்

உணர்ச்சிவசப்படுவதற்காக மக்கள் தங்களை "தவறாக" மாற்றிக் கொள்ளும் போக்கு உள்ளது, ஆனால் உங்களிடம் உள்ள எந்த உணர்வும் உணர்ச்சியும் செல்லுபடியாகும்.

கடந்த காலத்தை எவ்வாறு பெறுவது சிறிய பேச்சு + அர்த்தமுள்ள உரையாடல்களை வளர்ப்பது

கடந்த காலத்தை எவ்வாறு பெறுவது சிறிய பேச்சு + அர்த்தமுள்ள உரையாடல்களை வளர்ப்பது

நான் ஆழமாக விரும்பிய என் அம்மாவை அவளுடன் இணைப்பதில் இருந்து என்னைத் தடுத்து நிறுத்தியதால் ஏற்றுக்கொள்ள என் இயலாமை என்பதை நான் புரிந்துகொள்ள ஆரம்பித்தேன். அவளுடன் உண்மையிலேயே இணைவதற்கு சரியாக இருக்க முயற்சிப்பதை நான் விட்டுவிட வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும்.

நெகிழக்கூடிய குழந்தையை வளர்க்க 10 உதவிக்குறிப்புகள்

நெகிழக்கூடிய குழந்தையை வளர்க்க 10 உதவிக்குறிப்புகள்

சில மாதங்களுக்கு முன்பு, எனது மூன்று வயது மகன் நோவாவும், அவனது அப்பாவும் நானும் அவசர அறையில் நீண்ட நேரம் கழித்தோம். எங்கோ நண்பகலில், நோவாவின் கால்விரல் குறித்த அவர்களின் கவலையைப் பகிர்ந்து கொள்ள பகல்நேர பராமரிப்பு என்னை அழைத்தது, அது தொற்றுநோயாகத் தெரிந்தது. அவர்களின் கவலை செல்லுபடியாகும்: நோவாவின் கால் அதன் சாதாரண அளவை விட இரண்டு மடங்கு வீங்கியிருந்தது, அவருக்கு காய்ச்சல் இருந்தது.

ஒரு சிறந்த உறவுக்கான முதல் 5 தொடர்பு விதிகள்

ஒரு சிறந்த உறவுக்கான முதல் 5 தொடர்பு விதிகள்

சிறந்த நேரத்தில் கூட, தொடர்பு என்பது யாருக்கும் ஒரு சவாலாக உள்ளது. ஆனால் தொடர்பு ஏன் மிகவும் கடினம், குறிப்பாக உறவுகளில்? அதன் ஒரு பகுதி மற்றவர்களை நெருங்க விடுமோ என்ற ஒப்பீட்டளவில் உலகளாவிய அச்சத்திலிருந்து உருவாகும்போது, ​​நாம் ஒவ்வொருவரும் நம்முடைய சொந்த ஹேங்-அப்களை அட்டவணையில் கொண்டு வருகிறோம்.

இன்று உங்கள் உறவை மேம்படுத்த 15 அதிசயமான எளிய வழிகள்

இன்று உங்கள் உறவை மேம்படுத்த 15 அதிசயமான எளிய வழிகள்

உங்கள் உறவின் ஆரம்பத்தில், நீங்கள் எழுந்த நிமிடத்திலிருந்து தூங்கச் செல்ல உங்கள் தலையணையில் தலையை வைத்த தருணம் வரை நீங்கள் சிரித்தீர்கள். உங்கள் உறவில் நீங்கள் உணர்ந்த மகிழ்ச்சி மிகவும் தெளிவானது, மிகவும் தெளிவானது, அது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு கிட்டத்தட்ட தொற்றுநோயாக இருந்தது. ஆச்சரியப்படத்தக்க வகையில், அந்த உணர்வு நாம் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும் தற்காலிகமானது.

ஏன் நீங்கள் எப்போதும் ஒரே பழைய சண்டையை வைத்திருக்கிறீர்கள்: ஒரு ஜோடி சிகிச்சையாளர் விளக்குகிறார்

ஏன் நீங்கள் எப்போதும் ஒரே பழைய சண்டையை வைத்திருக்கிறீர்கள்: ஒரு ஜோடி சிகிச்சையாளர் விளக்குகிறார்

நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் எப்போதும் "ஒரே பழைய வாதத்தை" கொண்டிருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா? உரையாடல் அல்லது மோதல் எங்கு தொடங்கியது என்பது ஒரு பொருட்டல்ல என்பது போல ... இது எப்போதும் பழக்கமான மடுவில் முடிவடைகிறது.

50 வருடங்கள் திருமணமானவர்களிடமிருந்து 3 உறவு குறிப்புகள்

50 வருடங்கள் திருமணமானவர்களிடமிருந்து 3 உறவு குறிப்புகள்

உங்கள் உறவில் மோதலைக் குறைப்பதற்கான வழிகளைத் தேடுகிறீர்களா? நம்மில் பெரும்பாலோர் இருக்கிறார்கள் என்று நான் கூறுவேன், குறிப்பாக எங்கள் கூட்டாளருடன் நாம் செய்யும் சண்டைகள் பெரும்பாலும் தங்களைத் திரும்பத் திரும்பத் திரும்பத் திரும்பத் திரும்பத் தெரிவது போல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நம் ஒவ்வொருவரையும் டிக் செய்யும் குறிப்பிட்ட விஷயங்கள் உள்ளன.

5 அறிகுறிகள் நீங்கள் உணர்ச்சிபூர்வமான அறிவார்ந்த நபர்

5 அறிகுறிகள் நீங்கள் உணர்ச்சிபூர்வமான அறிவார்ந்த நபர்

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு ("ஈக்யூ" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) என்பது அனைத்து உளவுத்துறையின் ராணி, மற்றவர்களுடனான எங்கள் தொடர்பின் வலிமையை பிரதிபலிக்கிறது, பொது அல்லது தனிப்பட்ட, வேலை அல்லது அன்பில். "கடினமான மனிதர்களை" வெற்றிகரமாக சமாளிக்கவும், நகைச்சுவையை சரியான முறையில் பயன்படுத்தவும் (நம்மைப் பார்த்து சிரிக்கவும் கூட), மக்கள் வருத்தப்படும்போது அவர்களுக்கு இரக்கமுள்ள மற்றும் திறமையான முறையில் பதிலளிக்கவும் இந்த வகையான புத்திசாலித்தனம் நமக்கு உதவுகிறது. உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் வேர் சுய விழிப்புணர்வு, சிலநேரங்களில் நினைவாற்றல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது "செய்பவர்கள்" மற்ற

நீங்கள் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராக இருந்தால் உண்மையான அன்பைக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி (மற்றும் டேட்டிங் வெறுப்பு)

நீங்கள் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராக இருந்தால் உண்மையான அன்பைக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி (மற்றும் டேட்டிங் வெறுப்பு)

ஒரு நீண்டகால உறவிலிருந்து வெளியேறிய பிறகு நான் டேட்டிங் காட்சியில் மூழ்கியபோது, ​​எனது உடனடி விருப்பம், ஒரு வாரத்தில் ஏராளமான தேதிகளை அமைப்பதன் மூலம் புறம்போக்கு "விளையாடுவது", அனைவருக்கும் ஒரு வாய்ப்பை வழங்குவது, நான் வேலியில் இருந்தவர்களுக்கு வழங்குவது இரண்டாவது வாய்ப்பு, நான் நீராவியை இழப்பதைப் போல உணர்ந்தாலும், என் படுக்கை நேரத்தைத் தாண்டி வெளியே இருக்க வேண்டும். டேட்டிங் பாதிக்கப்படுவதை நான் உணர்ந்தேன், நான் மோசமாகிவிட்டேன் என்பதை உணர்ந்து கொள்வதற்கு சில வாரங்கள் மட்டுமே ஆனது - உரைகள் மற்றும் செய்திகளுக்கு சரியான நேரத்தில் பதிலளிக்கத் தவறியது, மக்களுடன் தேதிகளில் விரைந்து செல்வ

நீடிக்கும் தம்பதிகளின் 5 பண்புகள்

நீடிக்கும் தம்பதிகளின் 5 பண்புகள்

ஒரு பயிற்சியாளராகவும் விரைவில் சிகிச்சையாளராகவும் இருக்கும் நான் உறவுகளைப் படிப்பதில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறேன்: அவை வெற்றிபெற எது உதவுகிறது, அவற்றின் காலாவதிக்கு எது வழிவகுக்கிறது, அவற்றின் வளர்ச்சிக்கு எது தடையாக இருக்கிறது. இந்த சிக்கல்களைப் பற்றி நான் எவ்வளவு அதிகமாகக் கற்றுக்கொள்கிறேனோ, அவ்வளவு சவாலானது. உண்மையைச் சொல்வதானால், ஒன்றில் இருக்கும்போது உறவுகளைப் படிப்பதற்கான திட்டம் ஒரு அறிகுறியை கூகிள் செய்வது மற்றும் அறியப்பட்ட ஒவ்வொரு நோயையும் நீங்களே கண்டறிவது போன்றது.

நீங்கள் உரை செய்தால் வாழ 9 விதிகள்

நீங்கள் உரை செய்தால் வாழ 9 விதிகள்

உரைச் செய்தி அனுப்புவது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது: இது நம் வாழ்க்கையில் மற்றவர்களுடன் விரைவாகவும், திறமையாகவும், பயணத்தின்போதும் தொடர்ந்து இணைந்திருக்க உதவுகிறது. ஆனால் இது எங்கள் நூல்களில் கவனமாக இல்லாதபோது குளிர்ச்சியாகவோ, சீற்றமாகவோ அல்லது குழப்பமாகவோ தோன்றக்கூடும். உங்களுக்காக வேலை செய்யும் ஒரு நடுத்தர நிலத்தைக் கண்டறிய உதவும் சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.

ஆரோக்கியமான தம்பதிகள் செய்யும் ஒரே விஷயம்

ஆரோக்கியமான தம்பதிகள் செய்யும் ஒரே விஷயம்

தம்பதியினர் தாங்கள் சண்டையிட வேண்டாம் என்று பெருமையுடன் அறிவிக்கும்போது நான் எப்போதும் அதிர்ச்சியடைகிறேன். சண்டையிடும் இடத்தில், இந்த தம்பதிகள் எல்லா வகையான செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் கையாளுதல் நடத்தைகளையும் வெளிப்படுத்துகிறார்கள் என்ற உண்மையை என் மனம் உடனடியாக அலைகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, "எதிர்மறை" உணர்வுகள் என்று அழைக்கப்படுபவை (எந்தவொரு உறவிலும் தவிர்க்க முடியாதவை) எங்காவது செல்ல வேண்டும்.

மேலும் மனதுடன் தொடர்புகொள்வது எப்படி: 8-படி திட்டம்

மேலும் மனதுடன் தொடர்புகொள்வது எப்படி: 8-படி திட்டம்

தம்பதியினருடனான எங்கள் விரிவான வேலையில், என் கணவர் டேவிட் மற்றும் நானும் தம்பதியினருக்கான பொதுவான பிரச்சினை, தங்கள் கூட்டாளியால் கேட்கப்படாதது போல் உணர்கிறோம் என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளோம். இதில் நிறைய பரிச்சயத்துடன் தொடர்புடையது: ஒரு பங்குதாரர் அவர்களின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையைப் பற்றி பேசும்போது, ​​மற்ற பங்குதாரர் ஒரு குறுகிய கணம் கேட்பார், பின்னர் விஷயங்களை எவ்வாறு வித்தியாசமாக கையாள்வது என்பது குறித்த ஆலோசனைகளை வழங்குவார். ஒரு அறிமுகமானவர் அல்லது நண்பரின் நிலைமை இதுதானா?

ஞாயிற்றுக்கிழமை அமைதியான நாளாக மாற்ற நான் ஏன் பரிந்துரைக்கிறேன்

ஞாயிற்றுக்கிழமை அமைதியான நாளாக மாற்ற நான் ஏன் பரிந்துரைக்கிறேன்

குறிப்புகள் இடையே அமைதியாக இருப்பது இசை என்று சிலர் கூறுகிறார்கள். இது ஒரு தொலைநோக்கு அறிக்கை, இது ஒரு ஆழமான மற்றும் சக்திவாய்ந்த யோசனையை ஹேக் செய்ய நாம் பயன்படுத்தலாம்: இது ம silence னமாக இருக்கிறது, ஆற்றலையும் அமைதியையும் காணலாம். நாம் அனைவரும் நீராவியை வீசவும் ஆற்றலைக் கசியவும் சொற்களைப் பயன்படுத்தப் பழகிவிட்டோம்.

உங்கள் ஆரோக்கிய பழங்குடியினரைக் கண்டுபிடிக்க 10 ஆச்சரியமான எளிதான வழிகள்

உங்கள் ஆரோக்கிய பழங்குடியினரைக் கண்டுபிடிக்க 10 ஆச்சரியமான எளிதான வழிகள்

நான் யோகாவை விரும்புகிறேன். நான் 1996 முதல் பயிற்சி மற்றும் 2001 முதல் கற்பித்தல். இந்த நேரத்தில், நான் ஒவ்வொரு வகை யோகிகளையும் கண்டிருக்கிறேன்.

பணியில் நட்சத்திரக் கேட்பவராக மாறுவதற்கான 5 தந்திரங்கள்

பணியில் நட்சத்திரக் கேட்பவராக மாறுவதற்கான 5 தந்திரங்கள்

சிறந்த கேட்பவர்களாக மாறுவது பற்றி நாம் பேசும்போதெல்லாம், இது பொதுவாக நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் சூழலில் தான். ஆனால் வேலையில் தொடர்பு பற்றி என்ன? வேலையில் பிஸியாக இருப்பது மகிமைப்படுத்தப்பட்டதைப் போன்றது, எங்கள் திரைகளுக்குப் பின்னால் ஒளிந்துகொள்வதற்கு நாங்கள் அனுமதிக்கப்படுகிறோம் - வெகுமதி கூட.

துரோகத்திலிருந்து குணமடைய 3 படிகள்

துரோகத்திலிருந்து குணமடைய 3 படிகள்

துரோகம் என்பது மிகுந்த வேதனையான விஷயம், இது துரோகம் செய்யப்பட்ட நபருக்கும், ஏமாற்றிய நபருக்கும். ஒன்று அல்லது இரு கூட்டாளர்களும் உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கு துரோகமானது ஒரு ஊக்கியாக இருக்கக்கூடும் என்பது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, இருப்பினும் சில சமயங்களில் அவர்கள் இன்னும் உண்மையான உறவை வளர்த்துக்கொள்வதற்கு ஒரு ஊக்கியாக இருக்கலாம். எந்தவொரு வழியிலும், ஒன்று அல்லது இரு கூட்டாளிகளும் ஏமாற்றும்போது எழும் எந்தவொரு வலியையும் நேர்மையாகவும், வெளிப்படையாகவும் இருப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இது வெளிப்படைத்தன்மை, உள்நோக்கம் மற்றும் ஆழ்ந்த சுய சிகிச்சைமுறைக்கான அழைப்பை அளிக்கிறது.

உங்கள் கூட்டாளருடன் மோசமான சண்டைகளுக்கு வழிவகுக்கும் # 1 பழக்கம்

உங்கள் கூட்டாளருடன் மோசமான சண்டைகளுக்கு வழிவகுக்கும் # 1 பழக்கம்

“பாதுகாப்பு” என்ற வார்த்தையை நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​என்ன நினைவுக்கு வருகிறது? தனிப்பட்ட முறையில், இடைக்கால ஐரோப்பிய அரண்மனைகளைப் பற்றி நான் நினைக்கிறேன், டிராபிரிட்ஜ்கள், வாயில்கள் மற்றும் அகழிகள் ஆகியவை அவற்றின் குடிமக்களை ஊடுருவும் நபர்களிடமிருந்து பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒரு என்எப்எல் கால்பந்து அணி அதன் இறுதி மண்டலத்தை பாதுகாப்பது அல்லது வேட்டையாடுபவர்களிடமிருந்து தனது குஞ்சுகளை பாதுகாக்கும் ஒரு தாய் கோழி பற்றி ஒருவேளை நீங்கள் நினைக்கலாம்.

மகிழ்ச்சியான தம்பதிகளின் 7 ரகசியங்கள்

மகிழ்ச்சியான தம்பதிகளின் 7 ரகசியங்கள்

உங்களைச் சுற்றியுள்ள மகிழ்ச்சியான தம்பதிகளை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா, ஆண்டுதோறும் அவர்கள் ஒன்றாக எப்படி வேடிக்கையாக இருக்கிறார்கள் என்று ஆச்சரியப்படுகிறீர்களா? நிச்சயமாக, தோற்றங்கள் எல்லாம் இல்லை - மேலும் கண்ணைச் சந்திப்பதை விட உறவுகளுக்கு பெரும்பாலும் அதிகம். ஒருவருக்கொருவர் நம்பிக்கையுடனும் மரியாதையுடனும் இருக்கும் சில தம்பதிகள் இருக்கிறார்கள், இது நம்மில் பெரும்பாலோர் பெறும் வேடிக்கையான விஷயங்களைப் பற்றி அவர்கள் சண்டையிடுவதை கற்பனை செய்வது கடினம்.

காதல் காந்தமாக மாற 7 வழிகள்

காதல் காந்தமாக மாற 7 வழிகள்

ஒரு சிறந்த உடல், பொல்லாத நகைச்சுவை உணர்வு மற்றும் நல்ல புன்னகை ஆகியவை உங்களுக்கு நிறைய தேதிகளை தரும். ஆனால் நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக பணக்கார, நீண்டகால உறவைத் தேடுகிறீர்களானால், அது மேலோட்டமான கவர்ச்சியைக் காட்டிலும் அதிகமாக எடுக்கப் போகிறது. உண்மையான மற்றும் உண்மையான அன்பை ஈர்க்க, ஆழமாகச் சென்று உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக மாறுவது அவசியம்.

3 அறிகுறிகள் தொழில்நுட்பம் உங்கள் உறவை அழிக்கிறது

3 அறிகுறிகள் தொழில்நுட்பம் உங்கள் உறவை அழிக்கிறது

தொழில்நுட்பம் அற்புதமாக இருக்க முடியும் என்பதை மறுப்பதற்கில்லை. ஸ்மார்ட்போன்கள் மற்றும் டேப்லெட்டுகள் மூலம், எப்போது வேண்டுமானாலும் ஒரு தகவல் உலகத்தை அணுகலாம். தொலைதூர அன்புக்குரியவர்களுடன் நாம் தொடர்பில் இருக்க முடியும், மேலும் அன்பானவர்களுடன் நம் வாழ்க்கையை ஒரு நொடியில் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.

உங்கள் சிகிச்சையாளருக்கு எவ்வாறு உதவுவது

உங்கள் சிகிச்சையாளருக்கு எவ்வாறு உதவுவது

"இப்போதே என் வாழ்க்கையில் ஏதோ முடங்கிவிட்டது" என்று சொல்வதற்கான தைரியத்தை நீங்கள் சேகரித்திருக்கிறீர்கள். பாதையில் திரும்பிச் செல்ல ஒரு உதவி நிபுணரின் உதவியை நீங்கள் நாடுகிறீர்கள், உடனடியாக நிம்மதியடைகிறீர்கள். நீங்கள் உற்பத்தித் தேர்வுகளைச் செய்யத் தொடங்குகிறீர்கள். ஒருவேளை சோகம் அல்லது பதட்டம் உங்கள் வாழ்க்கையை கடத்திச் சென்றதை நீங்கள் உணர்ந்திருக்கிறீர்கள், அல்லது உங்கள் மிக முக்கியமான உறவுகளில் நாள்பட்ட மோதல் அல்லது தொடர்பின்மை போன்றவற்றோடு போராடுகிறீர்கள்.

உங்கள் கூட்டாளரைக் கேட்பதற்கான 10 வழிகள் (அது கத்துவதை உள்ளடக்காது)

உங்கள் கூட்டாளரைக் கேட்பதற்கான 10 வழிகள் (அது கத்துவதை உள்ளடக்காது)

நீங்கள் இன்னும் உங்கள் கூட்டாளருடனான மோதலுக்கு மத்தியில் இருக்கிறீர்கள், ஆனால் பதற்றத்தைத் தணிக்க எதுவும் இல்லை. நீங்கள் பேசுகிறீர்கள், பேசுகிறீர்கள், பேசுகிறீர்கள்,… எதுவும் மாறாது. உண்மையில், நீங்கள் சொல்வது எதுவும் நிலைமையை மோசமாக்குவது போல் உணர்கிறீர்கள்.

ஒருவருக்காக விழுகிறீர்களா? நீங்கள் செய்வதற்கு முன் இந்த கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்

ஒருவருக்காக விழுகிறீர்களா? நீங்கள் செய்வதற்கு முன் இந்த கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்

புதிய உறவின் அவசரம் போன்ற எதுவும் இல்லை. பட்டாம்பூச்சிகள். இழந்த தூக்கம்.

அன்பை உயிருடன் வைத்திருப்பது பற்றிய 4 ஆச்சரியமான உண்மைகள்

அன்பை உயிருடன் வைத்திருப்பது பற்றிய 4 ஆச்சரியமான உண்மைகள்

எல்லா உறவுகளும் கடினமான பருவங்களில் செல்கின்றன. குறிப்பாக நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் நீண்ட காலமாக ஒன்றாக இருந்திருந்தால், இந்த "பருவங்களின்" சுழற்சியின் தன்மையை நீங்கள் உணர்ந்திருக்கலாம்: சூரியன் மற்றும் குளிர்ந்த காற்றுடன் சில புயல்கள், கடினமான குளிர் மற்றும் மூடுபனி நிச்சயமற்ற நேரங்கள் உள்ளன. கடினமான பருவங்கள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும், மேலும் ஆனந்தமான நேரங்கள் எப்போது திரும்பும் என்று கவலைப்படுவதில் சிக்கிக் கொள்வது எளிது என்பதில் சந்தேகமில்லை.

பாலிமரியைப் பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்ள நான் விரும்புகிறேன்

பாலிமரியைப் பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்ள நான் விரும்புகிறேன்

பாலிமோரி என்பது ஒரு உறவு பாணியைக் குறிக்கிறது, இதில் மக்கள் சம்பந்தப்பட்ட அனைவரின் சம்மதத்துடன் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட காதல் அல்லது பாலியல் பங்காளிகள் உள்ளனர். சில பாலி எல்லோரும் ஒரு பெற்றோருக்குரிய கூட்டாளரைக் கொண்டுள்ளனர், அவருடன் செக்ஸ் இல்லை, மற்றும் ஒரு காதல் கூட்டாளர் நிறைய இருக்கிறார். சிலருக்கு மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பெரியவர்கள் தங்கள் படுக்கைகளையும் வாழ்க்கையையும் பகிர்ந்து கொள்ளும் உள்நாட்டு காட்சிகள் உள்ளன (பிரபலமான ரியாலிட்டி தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியான திருமணமான மற்றும் டேட்டிங் அல்லது வலைத் தொடர் என்னைப் போலவே காதல் போன்றது).

திடமான, அன்பான உறவின் 10 கட்டளைகள்

திடமான, அன்பான உறவின் 10 கட்டளைகள்

உடைந்த குடும்பத்திலிருந்து வந்த நான், காதல் என்பது கடினமான ஒன்று, வெகுமதியை விட அதிக வேதனையை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை அறிந்து வளர்ந்தேன். என் உறவுகள் எப்படியும் ஒரு நாள் முடிவடையும் என்று நான் நம்பியதால், தவிர்க்க முடியாத இதய துடிப்பின் தாக்கத்தைக் குறைக்க என் இதயத்தைச் சுற்றி சுவர்களை அமைத்தேன். முரண்பாடாக, முழு மனதுடன் நேசிப்பதிலிருந்தும், என் உறவுகளில் முழுமையாகப் பங்கேற்பதிலிருந்தும் நான் என்னைத் தடுத்து நிறுத்தினேன், தோல்வியுற்ற உறவுகளில் நான் அடிக்கடி மனம் உடைந்ததைக் கண்டேன்.

காதல் ஏன் "சரியான" நபரைக் கண்டுபிடிப்பது அல்ல

காதல் ஏன் "சரியான" நபரைக் கண்டுபிடிப்பது அல்ல

என் வாழ்நாள் முழுவதும், காதல் உண்மையில் என்ன என்று யாரும் என்னிடம் சொல்லவில்லை. ஒரு உறவு எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று யாரும் எனக்கு கற்பிக்கவில்லை. என்னிடம் இரண்டு மாதிரிகள் மட்டுமே இருந்தன.

உங்கள் கூட்டாளருடன் சண்டையிடுவது ஒரு நல்ல விஷயம்

உங்கள் கூட்டாளருடன் சண்டையிடுவது ஒரு நல்ல விஷயம்

நான் சமீபத்தில் என் காதலனுடன் ஒரு அற்புதமான இரண்டு வார விடுமுறைக்கு சென்றேன். எங்கள் பயணத்தின் சிறந்த பகுதி கடல் ஆமைகள், அற்புதமான சூரிய அஸ்தமனம் அல்லது பாலினத்துடன் நீந்தவில்லை. அது அவருடன் சண்டையிட்டுக் கொண்டிருந்தது.

ஒரு குழந்தையைப் பெற்ற பிறகு உங்கள் கூட்டாளருடன் தீப்பொறியை மீண்டும் எழுப்ப 5 வழிகள்

ஒரு குழந்தையைப் பெற்ற பிறகு உங்கள் கூட்டாளருடன் தீப்பொறியை மீண்டும் எழுப்ப 5 வழிகள்

உங்கள் கூட்டாளருடன் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றிருப்பது, நீங்கள் எப்போதும் ஒன்றாகப் பகிர்ந்து கொள்ளும் மிக தீவிரமான மற்றும் நெருக்கமான அனுபவங்களில் ஒன்றாகும். இன்னும் நம் கலாச்சாரம் குழந்தை வளர்ப்பை தீர்மானகரமான அசாதாரணமான மற்றும் அசாதாரணமானதாக கருதுகிறது. நிச்சயமாக, இப்போது நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒரு குழந்தையை வளர்க்கிறீர்கள், நீங்கள் ஆழமான ஒன்றைப் பகிர்ந்து கொள்கிறீர்கள்.

உண்மையில் நெருக்கத்தை விரும்பும் ஒருவரை எவ்வாறு ஈர்ப்பது

உண்மையில் நெருக்கத்தை விரும்பும் ஒருவரை எவ்வாறு ஈர்ப்பது

என் கடந்த காலத்தில், தேனுக்கு ஈக்கள் போன்ற கிடைக்காத ஆண்களை நான் ஈர்த்தேன். உறவு உணர்ச்சி ரீதியான பாதிப்பை அணுகத் தொடங்கியபோது மறைந்துவிட்ட, அல்லது தொடங்குவதற்கு ஒருபோதும் திறந்திருக்காத ஆண்களுடன் டேட்டிங் செய்வதை நான் மீண்டும் மீண்டும் கண்டேன். பெரும்பாலும், தங்களைப் பற்றியும் அவர்களின் அனுபவங்களைப் பற்றியும் அதிகம் பேசத் தயாராக இருக்கும் ஆண்களுடன் நான் தொடர்பு கொண்டிருப்பதைக் காண்பேன், ஆனால் என்னைத் தெரிந்துகொள்வதை அரிதாகவே நிறுத்திவிட்டேன்.

உங்கள் நீண்டகால கூட்டாளருடன் மீண்டும் காதலில் விழுவது எப்படி

உங்கள் நீண்டகால கூட்டாளருடன் மீண்டும் காதலில் விழுவது எப்படி

சமீபத்திய வாரங்களில், பல வாசகர்களிடமிருந்து அவர்களின் வாழ்க்கையைப் பற்றி என்னிடம் ஆலோசனை கேட்கும் மின்னஞ்சல்களைப் பெற்றுள்ளேன். நான் பெரும்பாலும் என் சொந்த வாழ்க்கையைப் பற்றி எழுதுகிறேன், மற்றும் ஒரு சிகிச்சையாளர் என்று கூறிக் கொள்ளாததால், நான் ஆச்சரியமாகவும் மகிழ்ச்சி அடைந்தேன். ஆனால் எனக்கு கிடைத்த ஒரு குறிப்பிட்ட கடிதம் என்னைப் பிடித்தது.

மனச்சோர்வு உள்ள ஒருவரிடம் நீங்கள் சொல்லக் கூடாத 5 விஷயங்கள்

மனச்சோர்வு உள்ள ஒருவரிடம் நீங்கள் சொல்லக் கூடாத 5 விஷயங்கள்

நான் பல ஆண்டுகளாக மனச்சோர்வைக் கொண்டிருந்தேன், பல சூழ்நிலைகளில் நான் எனது "கீழே" நாட்களில் ஒன்றைக் கொண்டிருக்கும்போது என்னுடன் எப்படிப் பேசுவது என்பது தெளிவாகப் புரியாத ஒருவருடன் வார்த்தைகளைப் பரிமாற முயற்சித்தேன். இது அவர்களுக்கு பயனற்றது மற்றும் எனக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். மனச்சோர்வு ஒவ்வொரு நபரையும் வெவ்வேறு நேரங்களில் வித்தியாசமாக பாதிக்கிறது என்றாலும், மனச்சோர்வு உள்ளவர்கள் பொதுவாக கண்ணாடி பாதி காலியாக இருப்பதைப் பார்ப்பார்கள், மற்றவர்கள் பாதி நிரம்பியிருப்பதைப் பார்க்கிறார்கள்.

செயல்திறன் கவலையைப் பெற 7 உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் உங்கள் உண்மையை பேசுங்கள்

செயல்திறன் கவலையைப் பெற 7 உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் உங்கள் உண்மையை பேசுங்கள்

என் உள்ளங்கைகள் மிகுந்த வியர்த்தன. என் வயிறு வெறித்தனமான சத்தங்களை உண்டாக்குகிறது, என்னை நானே கட்டாயப்படுத்தினால் இப்போது ஏதாவது சாப்பிட முடியாது. என் மார்பில் இருந்து வெடிக்கப் போவது போல் என் இதயம் ஓடுகிறது.

செல்போன்களில் என் குழந்தைகளை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க நான் பயன்படுத்தும் 5 விதிகள்

செல்போன்களில் என் குழந்தைகளை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க நான் பயன்படுத்தும் 5 விதிகள்

உலக சுகாதார நிறுவனம் செல்போன் கதிர்வீச்சை “சாத்தியமான மனித புற்றுநோய்” என்று அழைத்ததிலிருந்து எனது குழந்தைகளைப் பற்றி நான் கவலைப்படுகிறேன். ஆய்வுகள் மெல்லிய மண்டை ஓடுகளால் குழந்தைகள் பெரியவர்களை விட அதிக தொலைபேசி கதிர்வீச்சைப் பெறுகின்றன என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. டேப்லெட்டுகள் மற்றும் வைஃபை போன்ற வயர்லெஸ் தொழில்நுட்பங்கள் மற்றும் செல்போன்களால் உருவாக்கப்பட்ட மின்காந்த புலங்கள் - ஈ.எம்.எஃப் என அழைக்கப்படுகிறது. பிரெஞ்சு அரசாங்கம் அண்மையில் எடுத்த நடவடிக்கை, அதைப் பற்றியும் எனக்கு கவலை அளிக்கிறது.

உங்கள் டேட்டிங் நடுக்கங்களை எளிதாக்க 10 உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் டேட்டிங் நடுக்கங்களை எளிதாக்க 10 உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் ஒரு நீண்ட கால உறவு அல்லது திருமணத்திற்குப் பிறகு டேட்டிங் விளையாட்டில் திரும்பி வந்தால், ஒரு தேதியில் வெளியே செல்வதற்கான வாய்ப்பு, நரம்புத் திணறல் இல்லாவிட்டால் சிக்கலைத் தரும். எதிர்பார்ப்பு மற்றும் நிச்சயமற்ற தன்மை - பல கடினமான உணர்ச்சிகளில் - அனைத்தும் கோபத்தில் விளையாடுகின்றன. எனவே, அந்த ஆற்றலை வேடிக்கைக்கான தளர்வான தேடலாக மாற்றுவது எப்படி?

கடினமான உரையாடல்களைக் கையாள 10 விளையாட்டு மாற்றும் உதவிக்குறிப்புகள்

கடினமான உரையாடல்களைக் கையாள 10 விளையாட்டு மாற்றும் உதவிக்குறிப்புகள்

இப்போதெல்லாம் யாரும் தெளிவாகவோ அல்லது போதுமானதாகவோ தொடர்பு கொள்ளவில்லை என்று மக்கள் அடிக்கடி புகார் கூறுகிறார்கள். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், ஏராளமான தகவல்தொடர்புகள் உள்ளன - அவற்றில் பெரும்பாலானவை மறைமுகமாகவும், குறுஞ்செய்தி மற்றும் மின்னஞ்சல் மூலமாகவும், பெரும்பாலும் மனம் இல்லாத இடத்திலிருந்து (நினைவாற்றலை விட) பிறக்கின்றன. உணர்ச்சி ரீதியான பின்னடைவின் இடத்திலிருந்து அல்லாமல் - தற்போதைய தருணத்தில் ஒரு நேர்மையான, நேர்மையான இடத்திலிருந்து தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்வது எளிதான காரியமல்ல.

உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் ஏன் உண்மையானவராக இருக்க முடியாது + அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது

உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் ஏன் உண்மையானவராக இருக்க முடியாது + அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது

பல ஆண்டுகளாக, என் உறவுகளில் நம்பிக்கையுடன் தொடர்புகொள்வதில் சிக்கல் இருப்பதாக எனக்குத் தெரியும். ஆனால் உளவியல் ரீதியாக என்ன நடக்கிறது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நான் ஏதாவது தவறு செய்தேனா?

எப்படி (நல்ல) சாதாரண செக்ஸ்

எப்படி (நல்ல) சாதாரண செக்ஸ்

செக்ஸ் விஷயத்தில் நேரம் நிச்சயமாக மாறிவிட்டது. இன்றைய நவீன பாலியல் பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது, இது 10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு கூட சாத்தியமில்லை. விவாகரத்துக்குப் பின் வாழ்க்கை, எல்ஜிபிடிக் நாட்டு மக்களின் அதிகரித்த தெரிவுநிலை, ஆன்லைன் டேட்டிங் எளிதான அணுகல் மற்றும் ஏராளமான பயண மற்றும் ஆஃப்-கிரிட் வாழ்க்கை என்பதன் பொருள் என்னவென்றால், நம்மில் அதிகமானோர் நம் பாலுணர்வுகளில் ஈடுபடுவதற்கான வழக்கத்திற்கு மாறான வழிகளைத் தேர்வு செய்கிறோம்.

தீர்ப்பதை நிறுத்துங்கள், வாழத் தொடங்குங்கள்! மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளும் நபராக மாறுவது எப்படி

தீர்ப்பதை நிறுத்துங்கள், வாழத் தொடங்குங்கள்! மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளும் நபராக மாறுவது எப்படி

உங்கள் உறவை வலுப்படுத்த விரும்புகிறீர்களா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளும் கேள்விகளைப் பற்றி ஒரு மைண்ட்போடிகிரீன் இடுகையை மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு எழுதினேன். இந்த இடுகை நேரலையில் செல்வதற்கு நான் மிகவும் உற்சாகமாக இருந்தேன், ஏனென்றால் அவர்களின் தொடர்பு மற்றும் கூட்டாளருடன் தொடர்பை ஆழப்படுத்த விரும்பும் நபர்களுடன் இது ஆழமாக ஒத்திருக்கும் என்று நான் நினைத்தேன். இது வெளியிடப்பட்ட நாளில், அந்த இடுகையுடன் ஒரே பாலின தம்பதியினரின் புகைப்படமும் இருப்பதைக் கண்டேன்.

உங்கள் பெற்றோருடன் திரும்பிச் செல்வதற்கான பிழைப்பு கையேடு

உங்கள் பெற்றோருடன் திரும்பிச் செல்வதற்கான பிழைப்பு கையேடு

அம்மா மற்றும் அப்பாவிடம் அதை மீண்டும் மலையேற்றுவது, ஆம்? கிளப்புக்கு வருக. நீங்கள் என்னைப் போல இருந்தால், தனியுரிமை, தனிப்பட்ட இடம் மற்றும் சுதந்திரம் இல்லாத ஒரு வாழ்க்கையை நீங்கள் கற்பனை செய்யும் போது உங்கள் கன்னத்தில் ஒரு தனி கண்ணீர் பயணிக்கிறது.

உங்களை முதலிடம் பெறுவதற்கான 5 காரணங்கள் சுயநலத்திற்கு எதிரானது

உங்களை முதலிடம் பெறுவதற்கான 5 காரணங்கள் சுயநலத்திற்கு எதிரானது

எங்கள் கலாச்சாரத்தில் ஒரு பெரிய கட்டுக்கதை உள்ளது, இது குலுக்க வேண்டிய நேரம் - உங்களை முதலிடம் பெறுவது சுயநலமாகும். நீங்கள் வேறொரு நபரை நேசிக்கும்போது (அது உங்கள் கூட்டாளர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பராக இருந்தாலும்), அவர்களின் ஆசைகள், தேவைகள், ஆர்வங்கள், முன்னேற்றங்கள் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி சிந்திக்க நீங்கள் முன்னுரிமை அளிக்கிறீர்கள், இல்லையா? இது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது: நாம் நேசிப்பவர்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய விரும்புகிறோம்; நாங்கள் அவர்கள் கேட்ட மற்றும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் முன்னாள் உடன் ஆரோக்கியமான இணை பெற்றோருக்கான 14 உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் முன்னாள் உடன் ஆரோக்கியமான இணை பெற்றோருக்கான 14 உதவிக்குறிப்புகள்

விவாகரத்து பெற்றோர் என்ற முறையில், விவாகரத்து நம் குழந்தைகளை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்று நாம் அனைவரும் ஆச்சரியப்படுகிறோம். விவாகரத்து செய்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், பெற்றோர்களாகிய நம்முடைய வேலை, நம் குழந்தைகளுக்கு மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான, நிலையான மற்றும் சீரான வாழ்க்கையை உறுதி செய்வதாகும். ஆனால் விவாகரத்து செய்யும் அல்லது விவாகரத்து பெற்ற பல பெற்றோருக்கு, உணர்ச்சிகள் அதிகமாக இயங்குகின்றன, எங்கள் முன்னாள் மனைவியுடன் மோதல் தவிர்க்க முடியாததாக உணர்கிறது.

5 வெவ்வேறு வகையான நண்பர்கள் அனைவருக்கும் இருக்க வேண்டும்

5 வெவ்வேறு வகையான நண்பர்கள் அனைவருக்கும் இருக்க வேண்டும்

உங்கள் நெருங்கிய ஐந்து நண்பர்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் ஒத்திருக்கிறார்களா? அல்லது அவை மிகவும் வேறுபட்டவையா?

நீங்கள் மற்றவர்களை உணர வைக்கும் வழி உங்கள் ஆளுமையில் கட்டமைக்கப்படலாம்

நீங்கள் மற்றவர்களை உணர வைக்கும் வழி உங்கள் ஆளுமையில் கட்டமைக்கப்படலாம்

உங்கள் நண்பர்கள் குழுவை சித்தரிக்கவும். உங்கள் கவலைகளைத் தணிக்க நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஒன்று உள்ளது, எப்போதும் உங்களை வலியுறுத்துவதாகத் தோன்றும் ஒன்று, ஒரு சாகச பயணத்திற்கு வெளியே செல்ல உற்சாகமாக இருக்கும், மற்றும் உங்களை மீண்டும் பூமிக்கு கொண்டு வரும் ஒன்று. சில நபர்கள் மற்றவர்களில் சில உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துகிறார்கள் என்ற கருத்தை உளவியலாளர்கள் "பாதிப்புக்குரிய இருப்பு" என்று குறிப்பிடுகின்றனர். மேலும், நியூயார்க் பத்திரிகை அறிக்கையின்படி, புதிய ஆராய்ச்சி, மற்றவர்களை நீங்கள் உணர வைக்கும் விதம் உங்கள் மற்ற போக்குகளைப் போலவே, நம்பிக்கை அல்லது அவநம்பிக்கை போன்றவற்றையும் உங்கள் ஆளுமை

காஸ்மோவின் முன்னாள் தலைவர் உடல் படத்தைப் பேசுகிறார், மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வது + மேலும்

காஸ்மோவின் முன்னாள் தலைவர் உடல் படத்தைப் பேசுகிறார், மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வது + மேலும்

14 ஆண்டுகளாக காஸ்மோவின் தலைமை ஆசிரியராக இருந்த சிறந்த விற்பனையாளர் எழுத்தாளர் கேட் வைட்டை நேர்காணல் செய்ததில் நான் மகிழ்ச்சியடைந்தேன். வேலையில் சிறந்து விளங்குவதற்கான முட்டாள்தனமான வழிகாட்டியான அவரது சமீபத்திய புத்தகமான ஐ டோன்ட் பி டெல்லிங் யூஸைப் படித்தபோது, ​​அது எவ்வளவு ஆத்மார்த்தமான வழிகாட்டுதலை வழங்கியது என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருந்தது. கேட்டின் வெற்றியின் பெரும்பகுதி, அவளுடைய குடலை நம்புவதாலும், மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வதாலும் தோன்றியது. இருவரின் இந்த தாய், பதிப்பகத்தில் மிகவும் கோரும் வேலைகளில் ஒன்றைக் கீழே வைத்திருக்கும்போது, ​​தன்னை எப்படி உணர்ச்சி ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் கவனி

எல்லோரும் ஒரு பெரிய உறவைக் கேட்க வேண்டிய 10 கேள்விகள்

எல்லோரும் ஒரு பெரிய உறவைக் கேட்க வேண்டிய 10 கேள்விகள்

காதல் பொருந்தக்கூடிய தன்மை மற்றும் இணைப்பிற்கான அடிப்படை சரிபார்ப்பு பட்டியலைப் பற்றி நம்மில் பெரும்பாலோர் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம்; மதம், பாலினம், குடும்பம் மற்றும் பணம் போன்ற காரணிகள். இந்த உருப்படிகள் மைய நிலைக்கு வருகின்றன, நாங்கள் எங்கள் கவனத்தை செலுத்துகிறோம், அவை வரிசையில் இருப்பதை உறுதி செய்வதில் கவனம் செலுத்துகிறோம். ஆனால் அந்த “காசோலை மதிப்பெண்கள்” நம்மிடம் இருக்கும்போது என்ன நடக்கும்?

சிறந்த காதல் வாழ்க்கைக்கான 8 எளிய தேர்வுகள்

சிறந்த காதல் வாழ்க்கைக்கான 8 எளிய தேர்வுகள்

உங்கள் காதல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த உங்களுக்கு உதவ 8 தீர்மானங்கள் இங்கே உள்ளன.

உங்கள் சொற்களஞ்சியத்திலிருந்து நீக்க வேண்டிய 5 வார்த்தைகள் (!)

உங்கள் சொற்களஞ்சியத்திலிருந்து நீக்க வேண்டிய 5 வார்த்தைகள் (!)

சொற்கள் சக்தியைக் கொண்டுள்ளன, நான் பெயர்களைக் கூறினேன், நான் அர்த்தம் இல்லை என்று நினைத்தேன், நான் அவற்றைக் குறிக்கிறேன் என்று பின்னர் கண்டுபிடிக்க மட்டுமே. ஏனென்றால் ஒவ்வொரு வார்த்தையின் பின்னாலும் எண்ணம் இருக்கிறது. என்னிடமும் மற்றவர்களிடமும் கருணை காட்ட வேண்டும் என்பதே எனது நோக்கம் என்றால், பின்வரும் சொற்களைப் பயன்படுத்த எனக்கு எந்த காரணமும் இல்லை: 1. முட்டாள் நாம் விரும்பும் போது நாம் விரும்பியதைச் செய்யாவிட்டால் அவர்கள் நம்மை, மக்கள் மற்றும் விஷயங்களை முட்டாள் என்று அழைக்கிறார்கள் வேண்டும்.

"நான் மிகவும் [தூங்குகிறேன்] கோபமாக இருக்கிறேன்!" உங்கள் மூடியை ஊதிவிடாமல் உங்கள் உண்மையை பேச 3 வழிகள்

"நான் மிகவும் [தூங்குகிறேன்] கோபமாக இருக்கிறேன்!" உங்கள் மூடியை ஊதிவிடாமல் உங்கள் உண்மையை பேச 3 வழிகள்

"தங்க நாவின் பரிசு" கிடைத்த ஒருவரை நாம் அனைவரும் அறிவோம். திருமண உதிரி, ஒரு வணிக முன்மொழிவு அல்லது விமர்சனத்தின் ஒரு சரம் கூட - அவர்களின் உதடுகளிலிருந்து எந்த வகையான வார்த்தைகள் தடுமாறினாலும் சரி - அது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது. சிலருக்கு எப்போதுமே என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று தெரிந்திருக்கும் விதத்தில் நான் ஈர்க்கப்பட்டேன் - குறிப்பிட தேவையில்லை, எப்படி, எப்போது சொல்ல வேண்டும். ஒரு உளவியலாளர், ஒரு வழக்கறிஞர் மற்றும் ஜாஸ் இசைக்கலைஞர் - நிபுணர்களின் மூவரையும் நான் சமீபத்தில் கேட்டேன், அவர்கள் தனிப்பட்ட முறையில் கருணையுடன் தொடர்புகொள்வதற்காக, அழுத்தத்தின் கீழ். நீங்கள் காயம், குழப்பம்,

எல்லா பெண்களும் புணர்ச்சியைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்

எல்லா பெண்களும் புணர்ச்சியைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்

கவுன்சிலிங்கிற்காக (ஏ.கே.ஏ செக்ஸ் தெரபி) என்னைப் பார்க்க வரும் பெண்களிடமிருந்து நான் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளில் ஒன்று, புணர்ச்சிக்கான அவர்களின் திறன் (அல்லது இயலாமை) பற்றியது. பல சந்தர்ப்பங்களில், புணர்ச்சியைக் கொண்டிருப்பதில் போராடும் பெண்கள் இந்த பிரச்சினை தங்களுடையது மற்றும் அவர்களுடையது என்று நம்புகிறார்கள், மேலும் கூட்டாளர் உடலுறவின் போது, ​​குறிப்பாக பாலின பாலின உடலுறவின் போது புணர்ச்சி பெறாவிட்டால் அவர்களிடம் அடிப்படையில் ஏதேனும் தவறு இருப்பதாக நம்புகிறார்கள். புணர்ச்சி என்பது முக்கிய முடிவு அல்லது குறிக்கோள், எனவே நம்மில் பலர் பாலியல் பற்றி விவாதிக்கும்போது கவனம் செலுத்துகிறோம

உங்கள் வாழ்க்கையை அழிக்காமல் சமூக ஊடகங்களை எவ்வாறு வைத்திருப்பது

உங்கள் வாழ்க்கையை அழிக்காமல் சமூக ஊடகங்களை எவ்வாறு வைத்திருப்பது

"என்னைப் பற்றி, என்னைப் பற்றி, என்னைப் பற்றி எப்போதும் பேசுவதில் எனக்கு உடம்பு சரியில்லை" என்று என் சக யோகா ஆசிரியரும் எழுத்தாளரும் அவள் பொருத்தமாகக் கிளறிக்கொண்டிருந்த லட்டேவைப் பார்த்தார்கள். அவள் என்ன அர்த்தம் என்று எனக்கு புரிந்தது. எழுத்து மற்றும் யோகா இரண்டிற்கும் பல மணிநேர அமைதியான பிரதிபலிப்பு தேவைப்பட்டாலும், முடிவில்லாத சமூக ஊடகங்களின் இன்றைய உலகம் நமக்கு உற்பத்தி செய்ய, உற்பத்தி செய்ய, உற்பத்தி செய்ய வேண்டும். உங்களை முத்திரை குத்துவது, ஆளுமை மூலதனம் மற்றும் உங்கள் தளத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் குறித்து எண்ணற்ற கட்டுரைகளை நான் பார்த்திருக்கிறே

என்னை விரும்புகிற பெண்ணுக்கு நான் என்ன சொல்ல விரும்புகிறேன்

என்னை விரும்புகிற பெண்ணுக்கு நான் என்ன சொல்ல விரும்புகிறேன்

காபி ஷாப்பில் வரிசையில் எங்கள் பின்னால் இருக்கும் பெண்ணிடம் நான் சொல்ல விரும்பும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. அவளுடைய உதடுகள் ஒரு வெறுக்கத்தக்க கோபத்தில் முறுக்கப்பட்டன, அவளது முறைப்பாடு மிகவும் தீவிரமாக மறுக்கப்படுவதால், நம் தோலில் அதன் வெப்பத்தை உணர முடியும். என் காதலியின் தந்தையின் நுரையீரல் திரவத்தால் நிரம்பி வருவதாகவும், இதயம் கசிந்து கொண்டிருப்பதாகவும் நான் அவளிடம் கூறுவேன்.

ஒரு பெரிய உறவைப் பெறுவதற்கான 4 முட்டாள்தனமான வழிகள்

ஒரு பெரிய உறவைப் பெறுவதற்கான 4 முட்டாள்தனமான வழிகள்

நானும் எனது கணவரும் எங்கள் வருடாந்திர கோடை விடுமுறைக்காக விமான நிலையத்திற்குச் செல்லும் வழியில் இருக்கிறோம், நம்மில் ஒருவர் பயணம் செய்வது பற்றி ஒவ்வொரு வழியும் மற்றொன்றிலிருந்து வேறுபட்டது. ஆனால் இங்கே ஒப்பந்தம்: எந்த உறவும் சரியானதல்ல! இருப்பினும் அதை எதிர்கொள்வோம்: திருமணம் சலிப்பானதாகிவிடும். நீங்கள் விரும்பும் நபரின் பார்வையை இழப்பது எளிதானது, மேலும் இந்த நபரைப் பற்றிய உங்கள் ஆர்வத்தை முதலில் தூண்டியது நினைவில் கொள்வது எப்போதும் எளிதல்ல. என் கணவர் பாறைகள். நான் இந்த பையனை முற்றிலும் நேசிக்கிறேன், யாருடனும் நன்றாக இருப்பதை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. அவர் சூடானவர், புத்திசாலி, உலக

கருவுறாமை அனுபவிக்கும் ஒருவரிடம் சொல்லாத 10 விஷயங்கள்

கருவுறாமை அனுபவிக்கும் ஒருவரிடம் சொல்லாத 10 விஷயங்கள்

புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நண்பரை ஓய்வெடுக்கச் சொல்வீர்களா, அவருடைய / அவள் புற்றுநோய் நீங்கும்? நிச்சயமாக இல்லை. கருவுறாமை என்பது புற்றுநோய் அல்லது இதய நோய் அல்லது கீல்வாதம் போன்ற ஒரு நோயாகும்.

புகார் செய்வது உண்மையில் உங்களை மகிழ்ச்சியாக மாற்றும்

புகார் செய்வது உண்மையில் உங்களை மகிழ்ச்சியாக மாற்றும்

சில நேரங்களில், சிணுங்குவது நல்லது. அச்சச்சோ, திங்கள் மட்டும் எப்படி? ஏற்கனவே வெள்ளிக்கிழமை என்று நான் விரும்புகிறேன்.

ஊர்சுற்றுவதற்கான 5 வெவ்வேறு பாங்குகள் உள்ளன. நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்?

ஊர்சுற்றுவதற்கான 5 வெவ்வேறு பாங்குகள் உள்ளன. நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்?

இது நம் உடலுடனோ அல்லது எங்கள் பேச்சுடனோ - அல்லது இரண்டிலும் இருந்தாலும் - நாங்கள் தற்செயலாக மக்களுக்கு செய்திகளைத் தொடர்ந்து தெரிவிக்கிறோம். எனவே நாம் ஒருவரிடம் ஈர்க்கப்பட்டால், அது அநேகமாகக் காட்டுகிறது. பல வாய்மொழி மற்றும் சொற்களற்ற நடத்தைகள் அடிப்படை ஈர்ப்போடு இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை நாங்கள் நீண்ட காலமாக அறிந்திருக்கிறோம், ஆனால் கன்சாஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் ஒரு புதிய ஆய்வு, ஈர்ப்பைத் தொடர்புகொள்வதற்கான இந்த வெவ்வேறு வழிகள் ஒரு நபரின் குறிப்பிட்ட ஊர்சுற்றும் "பாணியை" வெளிப்படுத்துகின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது. கடந்தகால ஆராய்ச்சியில், இணை எழுத்தாளர் ஜெஃப்ரி ஹால் ஏற்கனவே ஊர்சுற்றும் ப

இதனால்தான் பெண்கள் எப்போதும் பெண்கள் அவர்களுடன் ஊர்சுற்றுவதாக நினைக்கிறார்கள்

இதனால்தான் பெண்கள் எப்போதும் பெண்கள் அவர்களுடன் ஊர்சுற்றுவதாக நினைக்கிறார்கள்

அவரது மரியாதை - ஒரு நகைச்சுவையில் ஒரு எளிய சக்கி, தோளில் ஒரு ஆறுதலான பேட், அல்லது ஒரு உரையாடலில் சிறிதளவு அக்கறை காட்டுவது போன்ற ஒரு நேரத்தை (அல்லது ஒரு சில முறை) அநேக பெண்கள் அனுபவித்திருக்கலாம் - தவறாக ஊர்சுற்றுவதாக விளக்கப்படுகிறது. நேரான ஆண்கள், ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, நேராக இருக்கும் பெண்களை விட யாரோ ஒருவர் அவர்கள் மீது காதல் ஆர்வமாக இருப்பதாக தங்களை நம்பவைக்க, அவர்கள் உண்மையில் இல்லாதபோது. ஆனால் இந்த நிகழ்வு ஏன் ஏற்படுகிறது?

உங்களுக்கு நல்ல நண்பர்கள் இருந்தால் எப்படி சொல்வது

உங்களுக்கு நல்ல நண்பர்கள் இருந்தால் எப்படி சொல்வது

இது யுகங்களின் ஞானமாக இருந்தாலும் அல்லது நம் பெற்றோரின் எச்சரிக்கையாக இருந்தாலும், நம் நட்பின் சக்தியை நாம் இயல்பாகவே புரிந்துகொள்கிறோம்: நம் நேரத்தை நாம் எவ்வாறு செலவிடுகிறோம், யாருடன் செலவிடுகிறோம் என்பதன் மூலம் நம் உலகங்களை மாற்ற முடியும். ஆயினும், இந்த வயதான நம்பிக்கையை ஏற்றுக்கொண்ட போதிலும், நம்முடைய முன்னேற்றத்திலும் மன அமைதியிலும் நமது தனிப்பட்ட நண்பர்கள் வகிக்கும் பங்கை நாங்கள் எப்போதும் நனவுடன் மதிப்பீடு செய்வதில்லை. இதேபோல், நம் நண்பர்களின் வாழ்க்கையில் நாம் வகிக்கும் பங்கைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்க வேண்டாம்?

வலுவான உறவுகளுக்கு உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை அதிகரிக்க 9 உதவிக்குறிப்புகள்

வலுவான உறவுகளுக்கு உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை அதிகரிக்க 9 உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் உணர்ச்சிகளால் நீங்கள் எப்போதாவது அதிகமாக உணர்ந்திருக்கிறீர்களா அல்லது நீங்கள் விரைவாக வருத்தப்பட ஏதாவது செய்தீர்களா? (இந்த கேள்வியை யாராவது நேர்மையாக மறுக்க முடியுமா?) உண்மை என்னவென்றால், நம் உணர்ச்சிகளை மிகவும் ஆக்கபூர்வமாக கையாள கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் நம்மில் பெரும்பாலோர் பயனடையக்கூடும். நல்ல காரணத்துடன், உணர்ச்சி நுண்ணறிவு (ஈக்யூ) என்பது சமகால உளவியலில் பிரபலமடைந்து வரும் ஒரு கருத்து.

விவாகரத்து வழக்கறிஞராக இருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட 6 ஆன்மீக பாடங்கள்

விவாகரத்து வழக்கறிஞராக இருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட 6 ஆன்மீக பாடங்கள்

முதல் தலைமுறை அமெரிக்கராக, எனக்கு ஒரு நல்ல வாழ்க்கையை வழங்க தியாகம் செய்த புலம்பெயர்ந்த பெற்றோர்களால் வளர்க்கப்பட்ட நான், அமெரிக்க கனவை கேள்விக்குறியாக ஏற்றுக்கொண்டேன், வெளிப்புற வெற்றியை ஆவலுடன் தொடர்ந்தேன். எனது முதல் நிறுத்தம் சட்டக்கல்லூரியும் பின்னர் கலிபோர்னியாவில் விவாகரத்துச் சட்டமும் பயிற்சி பெற்றது. கண்ணியத்துடன் விவாகரத்து செய்ய மக்களுக்கு உதவுவதை நான் கற்பனை செய்தேன், ஆனால் வழக்குகளின் உண்மை அந்த பார்வையை சிதைத்தது. சட்டரீதியான கட்டணங்களைச் செலுத்துவதற்காக குடும்ப சேமிப்புகளை வடிகட்டுவேன், ஒரு மூலோபாய நன்மைக்காக தம்பதிகளிடையே பகைமையைத் தூண்டுவேன், உணர்ச்சிபூர்வமான பொத்தான்களை அழ

எந்தவொரு உறவையும் தடம் புரட்டக்கூடிய 3 கெட்ட பழக்கங்கள்

எந்தவொரு உறவையும் தடம் புரட்டக்கூடிய 3 கெட்ட பழக்கங்கள்

ஒரு திருமண சிகிச்சையாளராக, குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களிடம் நான் அதிகம் கேட்கும் கேள்விகளில் ஒன்று என்னவென்றால், நான் என்ன செய்ய வேண்டும், அதனால் நாங்கள் தம்பதியர் சிகிச்சையில் முடிவதில்லை. ஒரு மனைவியாக, நான் அதைப் பெறுகிறேன்: மற்ற உறவுகளில் என்ன தவறு இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்புகிறீர்கள், எனவே அதை உங்களிடமிருந்து தவிர்க்கலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, திருமண பேரின்பத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும் எந்த மேஜிக் சரிபார்ப்பு பட்டியலும் இல்லை. ஆனால் எனது தொழில் வாழ்க்கையில் போதுமான ஜோடிகளை நான் பார்த்திருக்கிறேன், என் படுக்கையில் தங்களைக் கண்டுபிடிக்கும் மகிழ்ச்சியற்ற தம்பதிகளில் நான் அடிக்க

என் திருமணத்தை முடிப்பதன் மூலம் அன்பைப் பற்றி நான் கற்றுக்கொண்டது

என் திருமணத்தை முடிப்பதன் மூலம் அன்பைப் பற்றி நான் கற்றுக்கொண்டது

எனக்கு 28 வயதாக இருந்தது, எனது படம்-சரியான மகிழ்ச்சியான முடிவைக் கொண்டிருந்தது: ஒரு பெரிய அழகான வீடு, ஒரு அழகான கல்லூரி-அன்பே கணவர் மற்றும் ஒரு அற்புதமான இரண்டு வயது மகன். ஒரு ஞாயிற்றுக்கிழமை வரை, பல வருட உரையாடலுக்குப் பிறகு, ஒருவருக்கொருவர் சிறப்பாகப் பாராட்ட முயற்சிகள், ஆலோசனை மற்றும் ஆன்மா தேடல் - நானும் என் கணவரும் ஒருவரை ஒருவர் பார்த்துக் கொண்டோம். முதல்முறையாக, நாங்கள் இருவரும் உண்மை என்று அறிந்ததை நாங்கள் சத்தமாக ஒப்புக் கொண்டோம்: நாங்கள் ஒருவரை ஒருவர் நேசித்தோம், ஒருவருக்கொருவர் மதித்தோம், ஆனால் எங்கள் மகனுக்காக ஒன்றாக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை இருந்தபோதிலும் நாங்கள் காதலிக்கவில்லை.

நான் ஏன் "கான்சியஸ் அன்கூப்பிங்" என்ற வார்த்தையை விரும்புகிறேன்

நான் ஏன் "கான்சியஸ் அன்கூப்பிங்" என்ற வார்த்தையை விரும்புகிறேன்

கடந்த வாரத்தில் பலரைப் போலவே, நான் "நனவான அவிழ்ப்பு" என்ற கருத்தை சிந்தித்து வருகிறேன். க்வினெத் பேல்ட்ரோ இந்த வார்த்தையைப் பயன்படுத்துவது பலவிதமான உணர்ச்சிகளைத் தூண்டியதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் என்னைப் பொறுத்தவரை, அது மிகவும் தெளிவாக ஒத்திருக்கிறது. நானும் எனது முதல் கணவரும் விவாகரத்து செய்தபோது, ​​எனக்கு வயது 38. எங்களுக்கு மூன்று வயதிற்குட்பட்ட இரண்டு குழந்தைகள் இருந்தன, எனது நிறுவனத்தை எழுப்பி இயங்குவதற்கு நடுவே இருந்தேன். அந்த நேரத்தில், "விவாகரத்து" என்ற வார்த்தை மிகவும் தீர்க்கமானதாகவும் வேதனையாகவும் இருந்தது.

நவீன, அறிவொளி பெற்றவர்களுக்கு ஒரு காதல் கடிதம்

நவீன, அறிவொளி பெற்றவர்களுக்கு ஒரு காதல் கடிதம்

மற்ற நாள் நான் தெருவில் நடந்து கொண்டிருந்தபோது, ​​ஒரு மனிதனைக் கண்டேன். அவர் ஒரு விஸ்கியைத் தட்டி, ஒரு மோசமான நகைச்சுவையைத் தட்டக்கூடிய பையனைப் போல இருந்தார். அவர் அந்த ஹிப்ஸ்டர் ஃபிளானல் சட்டைகளில் ஒன்றை அணிந்திருந்தார், நம்பமுடியாத ஆண்பால் பார்த்தார்.

விழிப்புணர்வைத் தவிர்ப்பது ஒரு தவிர்க்கவும்?

விழிப்புணர்வைத் தவிர்ப்பது ஒரு தவிர்க்கவும்?

க்வினெத் பேல்ட்ரோ மற்றும் சிஸ் மார்ட்டின் ஆகியோரால் உருவாக்கப்பட்ட "நனவான இணைத்தல்" என்ற கருத்தைப் பற்றி சமீபத்தில் ஊடகங்களில் பெரும் பரபரப்பு ஏற்பட்டது, அவர்கள் தங்கள் திருமணத்தை முடிக்க முடிவு செய்துள்ளதாக அறிவித்தனர். ஒரு அன்பான, ஆரோக்கியமான உறவை வாழ்நாள் முழுவதும் தக்க வைத்துக் கொள்ள முடியும் என்பதற்கு நான் ஒரு வலுவான ஆதரவாளராக இருப்பதால், இதைப் பற்றி எனக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு விஷயங்கள் உள்ளன. எல்லா ஜோடிகளையும் போலவே, மூடிய கதவுகளுக்குப் பின்னால் என்ன நடக்கிறது என்று எங்களுக்குத் தெரியாது என்று கூறி ஆரம்பிக்கிறேன். பேல்ட்ரோவும் மார்ட்டினும் சிந்தனையுள்ளவர்களைப் போல் தோன்றினால

11 கடினமான கேள்விகள் அனைத்து யோகா ஆசிரியர்களும் தங்களைக் கேட்க வேண்டும்

11 கடினமான கேள்விகள் அனைத்து யோகா ஆசிரியர்களும் தங்களைக் கேட்க வேண்டும்

நட்பு எச்சரிக்கை: தீவிரமான தலைப்பு! யோகா கற்பிக்கும் கலையைப் பற்றி எழுத நான் விரும்புகிறேன், கற்பித்தலின் அனைத்து அம்சங்களையும் பற்றி வெளிப்படையான உரையாடல்களை வளர்ப்பது உதவியாக இருக்கும் என்று நான் நம்புகிறேன். எனவே அதை மனதில் கொண்டு, இங்கே செல்கிறது! எனது ஓய்வுக்கு சேமிப்பைத் தொடங்குவதற்கான வாய்ப்புடன் யோகா கூட்டணியிலிருந்து இன்று ஒரு பாக்கெட்டை அஞ்சலில் பெற்றேன். எனது சொந்த ஐ.ஆர்.ஏ (எனது கார்ப்பரேட் வாழ்க்கையிலிருந்து எடுத்துச் செல்லுதல்) இருக்கும்போது, ​​எங்கள் துறையில் உள்ள அனைவரும் கருத்தில் கொள்வது இது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நினைவூட்டுவதாக இருந்தது.

ஒரு யோகா வகுப்பை மாற்றுவதற்கான 10 வழிகள்

ஒரு யோகா வகுப்பை மாற்றுவதற்கான 10 வழிகள்

"வெறுப்பு" என்பது ஒரு வார்த்தையின் வலிமையானது என்று கூறி ஆரம்பிக்கிறேன். ஆசிரியர்களாகிய, நம்மில் பெரும்பாலோர் (இல்லையென்றால்) யோகா கற்பிப்பதற்கும், அதிக ஆரோக்கியத்திற்கான வழியைக் காண்பிப்பதற்காக மக்களுடன் இணைந்து செயல்படுவதற்கும் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறோம். இதைச் சொன்னபின், வகுப்புகள் இருக்கலாம், அதற்கான எதிர்ப்பையும் விரக்தியையும் நாம் உணர்கிறோம். இது குற்ற உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும்: “இந்த வகுப்பை கற்பிப்பதில் நான் ஏன் விரக்தியடைகிறேன்?

வண்ண பெண்களுக்கு நான் ஏன் யோகா பின்வாங்கினேன்

வண்ண பெண்களுக்கு நான் ஏன் யோகா பின்வாங்கினேன்

என் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதிக்கு, யோகா எனக்கானது என்று நான் நினைக்கவில்லை; இது சூப்பர் நெகிழ்வான, சூப்பர் ஒல்லியான பெண்களுக்கு மட்டுமே என்று நினைத்தேன். இதனால்தான் சில மாதங்களுக்கு முன்பு, மாசசூசெட்ஸின் பெர்க்ஷயர்ஸில் உள்ள சுகாதார மையமான கிருபாலுவில் உள்ள பெண்களுக்கான வண்ண யோகா பின்வாங்கலில் கலந்து கொள்ள முடிவு செய்தேன். சிலர் ஏன் இத்தகைய பின்வாங்கலுக்கு இழுக்கப்படுகிறார்கள் என்பது அனைவருக்கும் புரியவில்லை என்பது எனக்குத் தெரியும். உண்மையில், என் முதல் இரவு ச una னாவில் ஊறும்போது, ​​நான் ஏன் கிருபாலுவில் இருக்கிறேன் என்று சொன்னபோது ஒரு சில வெள்ளை பெண்கள் எனக்கு குழப்பமான தோற்றத்தைக் கொடுத்

நீங்கள் விரும்பும் நபர்களின் சிறந்த புகைப்படங்களை எடுக்க 6 உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் விரும்பும் நபர்களின் சிறந்த புகைப்படங்களை எடுக்க 6 உதவிக்குறிப்புகள்

இன்ஸ்டாகிராம் வயதில், சரியான வடிப்பானைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஒரு நல்ல படம் வரும் என்று பலர் நம்புவதை நான் கவனித்தேன். அல்லது ஆடம்பரமான கேமரா வைத்திருத்தல். என்ன நினைக்கிறேன்?

20 வேடிக்கையான தேதி ஆலோசனைகள்

20 வேடிக்கையான தேதி ஆலோசனைகள்

இரவு உணவு மற்றும் தேதி? Puh-குத்தகை. நீங்கள் அதை விட மிகவும் வேடிக்கையாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்கிறீர்கள்!

என் மகனின் மரணம் பற்றி பேச நான் எப்படி கற்றுக்கொண்டேன்

என் மகனின் மரணம் பற்றி பேச நான் எப்படி கற்றுக்கொண்டேன்

சில வாரங்களுக்கு முன்பு, நான் ஒரு வணிக அறிமுகமானவருடன் தொலைபேசியில் இருந்தேன். எங்கள் உரையாடல் வெளிவந்தவுடன், என் மகனின் மரணம் குறித்து அவள் எச்சரிக்கையுடன் கேட்டாள், அதனால் நான் நன்கு ஒத்திகை பார்த்த கதைக்குச் சென்றேன். (நீங்கள் இந்த விஷயங்களை ஒத்திகை பார்க்க வேண்டும், எனவே ஒவ்வொரு முறையும் யாராவது உங்களிடம் கேட்கும்போது நீங்கள் உடைந்து போவதில்லை.) எனது 21 வயது மகன் பிராண்டன் 2010 ல் இராணுவத்தில் இருந்து விடுப்பில் இருந்தபோது எப்படி இறந்தார் என்று அவளிடம் சொன்னேன்.