ஆரோக்கியமற்ற உறவை எவ்வாறு முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது

ஆரோக்கியமற்ற உறவை எவ்வாறு முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது

எங்களுக்கு ஒரு பகுதியாக உணராத நபர்களுடன் தொடர்பில் இருப்பது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும். குறிப்பாக ஒரு நபருடன் நிறைய வலி ஏற்பட்டால், நீங்கள் இறுதியில் ஒரு குறுக்கு வழியில் வருவீர்கள்: உறவு தொடர மிகவும் வேதனையாக இருக்கிறதா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டிய இடம். இது ஒரு கூட்டாளர், குடும்ப உறுப்பினர், நண்பர் அல்லது சக ஊழியருடனான உறவாக இருக்கலாம்.

ஒரு உறவில் பயம் ஏன் உங்களை அதிகம் நேசிக்க உதவும்

ஒரு உறவில் பயம் ஏன் உங்களை அதிகம் நேசிக்க உதவும்

உறவில் உங்கள் அச்சங்களை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது என்பது இங்கே

எப்போதும் எடுக்க வேண்டிய 5 அபாயங்கள்

எப்போதும் எடுக்க வேண்டிய 5 அபாயங்கள்

வாழ்க்கை குறுகிய மற்றும் புத்திசாலித்தனம். தெரியாத பயம் உங்களைத் தடுக்க வேண்டாம், உங்கள் தைரியத்தைத் தட்டவும்.

ஆம், உங்கள் யோகா துணை (பெருங்களிப்புடைய) நேசிக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம்

ஆம், உங்கள் யோகா துணை (பெருங்களிப்புடைய) நேசிக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம்

எல்லாவற்றையும் தவறாகப் புரிந்துகொண்டு எல்லோரும் உங்களை எரிச்சலூட்டும் அந்த நாட்களில் ஒன்றை நீங்கள் கொண்டிருக்கிறீர்கள். உங்களுக்கு பிடித்த வகுப்பில் உங்களுக்கு பிடித்த யோகா ஆசிரியரிடமிருந்து நீங்கள் பெறும் பயிற்சி மற்றும் தளர்வு பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க முடியும். உங்களுக்கு பிடித்த ஆசிரியர் இல்லை என்று நீங்கள் கூறும்போது, ​​நாள் அழுத்தத்தை இறுதியாக விட்டுவிட நீங்கள் தயாராக ஸ்டுடியோவுக்கு வருகிறீர்கள். அதற்கு பதிலாக, அறியப்படாத ஒருவர் வகுப்பை கற்பிப்பார். நீங்கள் புலம்புகிறீர்கள், கண்களை உருட்டிக்கொண்டு சிந்தியுங்கள்: எனது நாளை அதிகாரப்பூர்வமாக அழித்த இந்த நபர் யார்?

மக்களைப் புரிந்துகொள்வதில் 5 உதவிக்குறிப்புகள்

மக்களைப் புரிந்துகொள்வதில் 5 உதவிக்குறிப்புகள்

புரிதல் எங்கள் எல்லா உறவுகளிலும் உருவாகிறது. நான் விவாகரத்து செய்திருக்கிறேன், என் முன்னாள் கணவருடன் நட்பு கொள்வதில் மிகவும் கவனம் செலுத்தினேன். இதன் விளைவாக, நாங்கள் இப்போது மிகவும் நெருக்கமாக இருக்கிறோம், எங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஒரு சிறந்த குழு.

கருணையை உங்கள் வல்லரசாக மாற்ற 25 உதவிக்குறிப்புகள்!

கருணையை உங்கள் வல்லரசாக மாற்ற 25 உதவிக்குறிப்புகள்!

என் கவிஞரின் இதயம் எப்போதுமே மென்மையாகவே இருக்கிறது, மேலும் அவசியத்தை விட மிகவும் கனிவாக இருப்பதில் நான் தவறு செய்கிறேன். இது எப்போதுமே தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டு, மற்றவர்களால் அப்பாவியாகவும், வித்தியாசமாகவும் கருதப்படுகிறது. ஒரு புதிய சூழ்நிலையில் அடிக்கடி என் தயவு வெறுக்கத்தக்கது, அல்லது ஒரு உள்நோக்கம் கொண்டதாக கருதப்பட்டது.

என்னை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நான் ஏன் நிறுத்தினேன்

என்னை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நான் ஏன் நிறுத்தினேன்

நம்மில் பலர் ஒப்பிடுவதற்கு அடிமைகள். நான் அவ்வளவு மெல்லியவனல்ல. அவள் சம்பாதிக்கும் அளவுக்கு நான் சம்பாதிக்கவில்லை.

நீங்களே ஒரு முட்டாள்தனமானவரா?

நீங்களே ஒரு முட்டாள்தனமானவரா?

அற்புதமான மற்றும் பெருங்களிப்புடைய எலன் டிஜெனெரஸ் தனது பேச்சு நிகழ்ச்சியை எப்போதும் விடைபெறுவதற்கு முன்பு “ஒருவருக்கொருவர் கருணை காட்டுங்கள்” என்ற சொற்றொடருடன் முடிக்கிறார். நான் அதை விரும்புகிறேன். இது எளிமையானது, எளிதானது, இலவசமானது, மற்றும் நாம் அனைவரும் நம் வாழ்க்கையை வாழக்கூடிய ஒரு சிறந்த கொள்கை. கருணை ஒரு பொதுவான மொழியை எதிரொலிக்கிறது, எந்த நிறமும் தெரியாது, எந்த மதத்தையும் அரசியல் தொடர்பையும் கொண்டிருக்கவில்லை.

எதிர்மறை மக்களுக்கு பதிலளிக்க 5 எளிய வழிகள்

எதிர்மறை மக்களுக்கு பதிலளிக்க 5 எளிய வழிகள்

நான் கற்றுக்கொண்ட மிக மதிப்புமிக்க பாடங்கள் பல நான் நிச்சயமாக அப்படி இருக்க விரும்பாதவர்களிடமிருந்து வந்தவை. வகை உங்களுக்குத் தெரியும். உதாரணமாக, எனக்கு ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் இருக்கிறார், அவர் இழிந்த தன்மை, அழிவு மற்றும் இருளின் உருவகம்.

எனது மீட்பு நாயிடமிருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட 10 விஷயங்கள்

எனது மீட்பு நாயிடமிருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட 10 விஷயங்கள்

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, என் கணவர் நான் எங்கள் நாய் எல்விஸ் நிறுவனத்தை வைத்திருக்க இரண்டாவது நாயைப் பெற முடிவு செய்தேன், எங்கள் இளைய மகள் வளர வேண்டும். செல்லப்பிராணிகளை இணைக்கும் மீட்பு நாய்க்குட்டிகளைப் பார்க்க நாங்கள் பெட் ஸ்மார்ட்டுக்குச் சென்றோம், கிறிஸ்மஸ் வரை நாய்க்குட்டியைப் பார்க்க மாட்டோம் என்று அப்பாவியாக நினைத்தோம். சுமார் 30 பவுண்டுகள் எடையுள்ள ஒரு கருப்பு மற்றும் வெள்ளை நாய்க்குட்டியை வெள்ளை சாக் பாதங்களுடன் கண்டோம்.

எப்போதும் உங்களுக்காக ஒரு ஆசீர்வாதத்துடன் தொடங்குங்கள் + தயவுசெய்து பிற வழிகள்

எப்போதும் உங்களுக்காக ஒரு ஆசீர்வாதத்துடன் தொடங்குங்கள் + தயவுசெய்து பிற வழிகள்

மற்ற நாள், நான் எனது தம்பியுடன் ஒரு லேக்கர்ஸ் விளையாட்டைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன், ரான் ஆர்டெஸ்டின் ஜெர்சியின் பின்புறத்தில், அது உலக அமைதி என்று கூறியது. விடுமுறை நாட்களில் சரியாக இருப்பதால் எல்லா வீரர்களுக்கும் சிறப்பு புனைப்பெயர்கள் இருக்கிறதா என்று நான் ஆச்சரியப்பட்டேன்? உலக அமைதி என்பது அந்த ஆண்டின் நேரத்தைத் தெரிந்துகொள்வது மிகவும் நல்ல யோசனையாகும்.

தாவர அடிப்படையிலான உணவை உட்கொள்வதன் 6 எதிர்பாராத நன்மைகள்

தாவர அடிப்படையிலான உணவை உட்கொள்வதன் 6 எதிர்பாராத நன்மைகள்

ஐந்து குறுகிய ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நோக்கிய எனது பயணம் எனது குடும்பத்தின் செரிமான பிரச்சினைகளை மேம்படுத்துவதற்கான தேடலாகத் தொடங்கியது. அந்த நேரத்தில், நான் பல கேள்விகளைக் கேட்கத் தொடங்கினேன், முடிவில்லாமல் ஆராய்ச்சி செய்தேன், எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்று எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தேன். நான் செல்ல விரும்பும் இடத்தில் தாவர அடிப்படையிலான உணவு எனக்கு கிடைக்கக்கூடும் என்பதற்கான ஆதாரங்களை என்னால் மறுக்க முடியவில்லை: உகந்த ஆற்றல், எடை இழப்பு மற்றும் நோய் தடுப்பு.

கருணை மற்றும் சுய இரக்கத்தை வளர்ப்பதற்கான ஒரு எளிய மனப்பாங்கு பயிற்சி

கருணை மற்றும் சுய இரக்கத்தை வளர்ப்பதற்கான ஒரு எளிய மனப்பாங்கு பயிற்சி

தடுப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மருத்துவத்தின் மருத்துவர் என்ற முறையில், மன அழுத்த நிர்வாகத்தின் முக்கியத்துவத்தை நான் அறிவேன். மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கும் உண்மையான பொருளைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும் ஒரு முக்கிய கூறு உங்கள் நிபந்தனையற்ற தயவின் இடத்திலிருந்து உங்கள் வாழ்க்கையை வாழ்வது.

நீங்கள் உணருவது சுய அன்பு அல்லது சுயநலமா என்பதை அறிய 7 வழிகள்

நீங்கள் உணருவது சுய அன்பு அல்லது சுயநலமா என்பதை அறிய 7 வழிகள்

20 வருடங்களுக்கும் மேலாக என்னுடன் போரில் ஈடுபட்டேன். கண்ணாடியில் நான் பார்த்தவரை நான் வெறுத்தேன். நான் உண்ணும் கோளாறுகள் மூலம் சைக்கிள் ஓட்டினேன், மருத்துவ மன அழுத்தத்தால் கண்டறியப்பட்டேன்.

ஒரு தியான பின்வாங்கலின் போது அமைதி உண்மையில் தேவையா?

ஒரு தியான பின்வாங்கலின் போது அமைதி உண்மையில் தேவையா?

தியான பின்வாங்கல்களைச் சுற்றியுள்ள மர்மத்தின் காற்று இருக்கிறது. பலருக்கு, மர்மம் என்னவென்றால், யாரும் ஏன் ஒருபோதும் செல்வார்கள்! நான் அவற்றைச் செய்கிறேன் என்று மக்கள் கண்டுபிடிக்கும் போது, ​​நான் கேட்கும் முதல் கேள்வி தவிர்க்க முடியாமல், “நீங்கள் அந்த ம silent னமானவர்களிடம் செல்கிறீர்களா?” என்பது தொடர்ந்து, “நீங்கள் எப்படி ஒரு வாரம் பேச முடியாது ?!” நான் வியப்படைகிறேன் பின்வாங்கலின் இந்த அம்சத்தின் மீதான மோகம், இரண்டு காரணங்களுக்காக நான் அதை கொஞ்சம் வேடிக்கையாகக் காண்கிறேன்.

மகிழ்ச்சியான, வெற்றிகரமான குழந்தைகளை வளர்ப்பதற்கான பழைய பள்ளி ரகசியம்

மகிழ்ச்சியான, வெற்றிகரமான குழந்தைகளை வளர்ப்பதற்கான பழைய பள்ளி ரகசியம்

இந்த "மென்மையான திறன்" ஒரு குழந்தையின் பாதையில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை நாங்கள் மறந்துவிட்டோம்.

நன்றியுணர்வைப் பயிற்சி செய்வதற்கான 5 காரணங்கள்

நன்றியுணர்வைப் பயிற்சி செய்வதற்கான 5 காரணங்கள்

இன்று முதல், உங்கள் அன்றாட நடைமுறையின் செயலில் நன்றியுணர்வை ஏற்படுத்த 5 காரணங்கள் இங்கே. உங்களை நேசிக்கவும், உங்கள் நாளை நேசிக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையை நேசிக்கவும்! 1. நன்றியுணர்வு நன்றி செலுத்துகிறது. ஒவ்வொரு நாளும், நான் ஒருவித நன்றியுணர்வு தியானத்தை பயிற்சி செய்கிறேன்.

கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு உங்கள் நண்பருக்கு எப்படி உதவுவது

கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு உங்கள் நண்பருக்கு எப்படி உதவுவது

கருச்சிதைவுகள் நம்பமுடியாத பொதுவானவை; கிட்டத்தட்ட நான்கு கர்ப்பங்களில் ஒன்று சரியான தேதிக்கு முன்பே முடிவடைகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த விஷயத்தைப் பற்றி பெரும்பாலான மக்கள் பேசுவது மிகவும் வேதனையானது, எனவே சமூகத்தைக் கண்டுபிடிப்பது அல்லது இந்த வகையான இதயத் துடிப்பை எதிர்கொள்ளும்போது உங்களை எவ்வாறு கவனித்துக் கொள்வது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். நண்பர்களாகவும் ஆதரவாளர்களாகவும், ஒரு குழந்தையை இந்த வழியில் இழக்கும் ஒருவரிடம் உங்கள் அன்பைக் காண்பிப்பது சவாலானது. எனது முதல் குழந்தையை நான் இழந்தபோது, ​​பல நண்பர்கள் தயவைப் பகிர்ந்து கொண்டனர், பலருக்கு எப்படி உதவுவது என்று தெரியவில்லை. கருச்சித

ஆம், அறிவொளியின் பாதை வேதனையானது

ஆம், அறிவொளியின் பாதை வேதனையானது

நீங்கள் வாழ விரும்பிய வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றி நான் அடிக்கடி பேசுகிறேன். இதைப் பற்றி என்னிடம் கேட்கப்பட்டபோது, ​​என்னிடம் வரும் டஜன் கணக்கான மக்களிடம் அவர்கள் திரும்பி வருகிறார்கள், அவர்கள் இவ்வளவு சிறிய வருவாய்க்கு மிகவும் கடினமாக உழைத்திருக்கிறார்கள், அல்லது அவர்கள் வாழ்க்கையில் செய்ய இவ்வளவு மிச்சம் இருப்பதாக உணர்கிறேன். தங்கள் வாழ்க்கை தங்களை விட குறைவாக இருக்கும் என்று அவர்கள் கவலைப்படுகிறார்கள்; அவர்கள் இருப்பதை விட குறைவாக இருப்பார்கள். பலர் அதிகமாக விரும்புவதன் விளைவாக அவர்கள் உணரும் வலியைச் சொல்லும் நடைமுறைகள் அல்லது தத்துவங்களுக்கு திரும்பியுள்ளனர்.

5 சேதப்படுத்தும் கட்டுக்கதைகள் உறவுகளைப் பற்றி நாங்கள் நம்புகிறோம்

5 சேதப்படுத்தும் கட்டுக்கதைகள் உறவுகளைப் பற்றி நாங்கள் நம்புகிறோம்

இந்த இடுகை பனிப்பாறையின் முனை மட்டுமே! ஷெரில் பாலின் ஞானத்திற்கு இன்னும் அதிகமாக, உங்கள் புதிய வகுப்பைப் பாருங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையின் சிறந்த உறவை எவ்வாறு பெறுவது. கடந்த 15 ஆண்டுகளில் எனது பணிகள் பெரும்பாலும் தகவல்களை உட்கொள்ளும் அளவுக்கு நாம் வயதான காலத்திலிருந்தே காதல், காதல் மற்றும் உறவுகள் பற்றி நாம் உள்வாங்கிக் கொள்ளும் தீங்கு விளைவிக்கும் கட்டுக்கதைகளை வெடிப்பதில் அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளன.