5 அடிப்படை யோகா 15 நிமிடங்களில் உங்களை அருமையாக உணர வைக்கிறது

5 அடிப்படை யோகா 15 நிமிடங்களில் உங்களை அருமையாக உணர வைக்கிறது

யோகா பயிற்சி உங்கள் ஒட்டுமொத்த மனநிலை, உடலமைப்பு மற்றும் மன அமைதிக்கு அதிசயங்களைச் செய்யலாம். எங்கள் வேகமான வாழ்க்கை மற்றும் பைத்தியம் வேலை அட்டவணைகள் மூலம், மறுதொடக்கம் செய்வதற்கு நாம் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது அரிது. அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு ஆசிரமத்தில் அல்லது ஒரு வாரம் ஒரு ஸ்பாவில் செலவழிக்க தேவையில்லை.

உங்கள் ஆவி வழிகாட்டியுடன் நட்பு கொள்ளுங்கள்: 3 எளிய படிகள்

உங்கள் ஆவி வழிகாட்டியுடன் நட்பு கொள்ளுங்கள்: 3 எளிய படிகள்

உங்கள் சத்தியத்தையும் மகத்துவத்தையும் நீங்கள் உருவாக்க விரும்பினால்; நீங்கள் உகந்த வாழ்க்கைத் தரத்தையும், கதிரியக்க நல்வாழ்வையும் அனுபவிக்க விரும்பினால், உங்கள் உள்ளுணர்வைக் க ing ரவிப்பதற்கும், உங்கள் உள்ளார்ந்த அறிவைப் போற்றுவதற்கும் நீங்கள் அனைத்து முக்கிய நடவடிக்கைகளையும் எடுக்க வேண்டும். நம்முடைய ஆறாவது உணர்வு மேலும் உயரும்போது நாம் எதிர்பார்க்கக்கூடிய ஒரு விஷயம், எல்லா நேரங்களிலும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள நல்ல, வெள்ளை-ஒளி-ஆவி ஆவி மனிதர்களைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு. இந்த மனிதர்கள் வாழ்க்கையில் நம் பாதையில் நமக்கு உதவுவதற்கும், வழிகாட்டுவதற்கும், ஆதரிப்பதற்கும், முட்டாள்தனப்படுத்துவதற்கும், ஊ

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ஏன் சிக்கலாக இருக்க வேண்டியதில்லை (அல்லது விலை உயர்ந்தது)

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ஏன் சிக்கலாக இருக்க வேண்டியதில்லை (அல்லது விலை உயர்ந்தது)

"நீங்கள் அடிப்படைகளை ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் வரை, நீங்கள் நன்றாக தைரியமாக செய்கிறீர்கள்."

ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் முறித்துக் கொள்வது உண்மையில் என்ன

ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் முறித்துக் கொள்வது உண்மையில் என்ன

"நீங்கள் எதிர்கொள்ளக்கூடிய வடிவங்களைப் புரிந்துகொள்வது உணர்ச்சிபூர்வமாக கையாளும் நபருடன் பிரிந்த பின்னர் ஆரம்ப மாதங்களில் உண்மையில் உதவக்கூடும்."

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் 4 கட்டங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் 4 கட்டங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

பெண்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் சுமார் 450 மாதவிடாய் சுழற்சிகளைக் கொண்டுள்ளனர். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெண்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் சுழற்சிகளை ஒரு சுமையாகவே பார்க்கிறார்கள், சில சமயங்களில், அவர்கள் கலாச்சார ரீதியாக ஒருவித சாபமாகவே கருதப்படுகிறார்கள். உங்கள் மாதாந்திர சுழற்சியில் நான்கு தனித்துவமான கட்டங்கள் உள்ளன என்றும், ஒவ்வொன்றும் உங்களில் வெவ்வேறு உடல் மற்றும் உணர்ச்சி பலங்களைக் கொண்டுவருவதாகவும் நான் சொன்னால் என்ன செய்வது?

மனதளவில் வலிமையானவர்கள் எப்போதும் செய்யும் 11 விஷயங்கள்

மனதளவில் வலிமையானவர்கள் எப்போதும் செய்யும் 11 விஷயங்கள்

நீங்கள் இல்லையென்றால், உங்கள் மன வலிமையை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது இங்கே.

உங்கள் நாளில் 1% ஐ எவ்வாறு மாற்றுவது உங்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாக மாற்றும்

உங்கள் நாளில் 1% ஐ எவ்வாறு மாற்றுவது உங்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாக மாற்றும்

நீங்கள் ஒருபோதும் முயற்சி செய்யாவிட்டால், உங்களுக்குத் தெரியாது.

உங்களை மற்ற பெண்களுடன் ஒப்பிடுவதை இறுதியாக நிறுத்துவது எப்படி + இது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது

உங்களை மற்ற பெண்களுடன் ஒப்பிடுவதை இறுதியாக நிறுத்துவது எப்படி + இது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது

"ஒப்பீடு மகிழ்ச்சியைக் கொல்கிறது. உங்கள் சொந்த பாதையில் இருங்கள்." -பிரேன் பிரவுன்

உங்கள் தெய்வீக பெண்ணுடன் இணைக்க 7 எளிய நடைமுறைகள்

உங்கள் தெய்வீக பெண்ணுடன் இணைக்க 7 எளிய நடைமுறைகள்

எந்த தவறும் செய்யாதீர்கள், "தெய்வீக பெண்பால்" எந்த வகையிலும் "பெண்கள் மட்டும்" கருத்து அல்ல. நம் அனைவருக்கும் ஆண்பால் மற்றும் பெண்பால் ஆற்றல் நமக்குள் இருக்கிறது. யோகாவில் இந்த ஆற்றல்கள் சிவன் மற்றும் சக்தி, யின் மற்றும் யாங், ஐடா மற்றும் பிங்கலா என அழைக்கப்படுகின்றன.

இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 விஷயங்கள் (மார்ச் 2, 2018)

இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 விஷயங்கள் (மார்ச் 2, 2018)

வெளிப்புற விளையாட்டு ஏன் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் விலைமதிப்பற்றது என்பதை உள்ளடக்கியது.

44 வயதில், இந்த பெண் "அவளுடைய விஷயத்தைக் கண்டுபிடித்தார்." நீங்கள் எப்படிச் செய்யலாம் என்பது குறித்த அவரது ஆலோசனை இங்கே

44 வயதில், இந்த பெண் "அவளுடைய விஷயத்தைக் கண்டுபிடித்தார்." நீங்கள் எப்படிச் செய்யலாம் என்பது குறித்த அவரது ஆலோசனை இங்கே

முரண்பாடாக, அவர் ஒரு தோல் பராமரிப்பு நிறுவனத்தின் நிறுவனர் மற்றும் இது சருமத்துடன் மிகவும் குறைவாகவே உள்ளது.

விருப்பத்துடன் போராடுகிறீர்களா? ஒரு 'ஆன்மீக நங்கூரம்' என்பது நீங்கள் தேடிய தீர்வு

விருப்பத்துடன் போராடுகிறீர்களா? ஒரு 'ஆன்மீக நங்கூரம்' என்பது நீங்கள் தேடிய தீர்வு

உங்கள் இலக்கு எவ்வளவு பெரியதாக இருந்தாலும் சிறியதாக இருந்தாலும் இது உதவும்.

இந்த எளிதான 5 நிமிட சடங்குகள் உங்களுக்கு உடனடி மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும்

இந்த எளிதான 5 நிமிட சடங்குகள் உங்களுக்கு உடனடி மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும்

உங்களுக்கு ஐந்து நிமிடங்கள் இருப்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

மாதவிடாய் கோப்பைகளைப் பற்றிய 5 கட்டுக்கதைகள் நீக்கப்பட்டன + நீங்கள் உண்மையில் ஏன் முயற்சி செய்ய வேண்டும்

மாதவிடாய் கோப்பைகளைப் பற்றிய 5 கட்டுக்கதைகள் நீக்கப்பட்டன + நீங்கள் உண்மையில் ஏன் முயற்சி செய்ய வேண்டும்

மாதவிடாய் கப் கட்டுக்கதைகளை நிரூபிக்க வேண்டிய நேரம் இது-அவை சங்கடமானவை, குழப்பமானவை, மற்றும் 'ஹிப்பிகளுக்கு' மட்டுமே-ஏனெனில் அவை உங்கள் கால விளையாட்டை மாற்றப்போகின்றன.

சுய பாதுகாப்பு செய்ய 7 எளிய வழிகள் நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்க மிகவும் சோர்வாக இருக்கும்போது

சுய பாதுகாப்பு செய்ய 7 எளிய வழிகள் நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்க மிகவும் சோர்வாக இருக்கும்போது

இந்த உதவிக்குறிப்புகள் பலதரப்பட்ட சுழற்சியை உடைக்க உதவும், இதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் இன்னும் "தருணத்தில்" இருக்க முடியும்.

கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை நீங்கள் கொண்டிருக்கக்கூடிய 4 அறிகுறிகள்: ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் விளக்குகிறார்

கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை நீங்கள் கொண்டிருக்கக்கூடிய 4 அறிகுறிகள்: ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் விளக்குகிறார்

இரண்டு பெண்களில் ஒருவர் தனது வாழ்க்கையில் ஒரு கட்டத்தில் நார்த்திசுக்கட்டிகளை அனுபவிப்பார்.

எண்டோமெட்ரியோசிஸுடன் ஜூலியானே ஹக் போராட்டம் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

எண்டோமெட்ரியோசிஸுடன் ஜூலியானே ஹக் போராட்டம் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

எண்டோவும் இருக்கிறதா? நீங்கள் எவ்வாறு சமாளிக்க முடியும் என்பது இங்கே.

இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 5 விஷயங்கள் (பிப்ரவரி 22, 2018)

இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 5 விஷயங்கள் (பிப்ரவரி 22, 2018)

கவர்ஜர்லின் புதிய மாடல், ஆல்கஹால் நுகர்வு மற்றும் அல்சைமர் மற்றும் வெண்ணெய் திட்டங்கள் உட்பட நீங்கள் இன்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து ஆரோக்கிய செய்திகளும்.

ஒரு அயர்ன்மேன் டிரையத்லான் பந்தயத்திற்கான ரகசியங்கள்

ஒரு அயர்ன்மேன் டிரையத்லான் பந்தயத்திற்கான ரகசியங்கள்

சரியான மனநிலையுடன், யார் வேண்டுமானாலும் அதைச் செய்ய முடியும்.

மைக்கேல் ஒபாமாவின் ஒர்க்அவுட் வழக்கமான இப்போது என்ன இருக்கிறது என்பது இங்கே

மைக்கேல் ஒபாமாவின் ஒர்க்அவுட் வழக்கமான இப்போது என்ன இருக்கிறது என்பது இங்கே

ஏனென்றால், அவள் இன்னும் அந்த வாழ்க்கையைப் பற்றி தான் அறிந்திருக்கிறாள்.

உங்கள் நடுப்பகுதியைச் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை

உங்கள் நடுப்பகுதியைச் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை

க்ராஷ் டயட்டிங் என்பது நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக மோசமான விஷயம்.

மெலிந்த தசையை உருவாக்க 5 வழிகள் (அது உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடாது!)

மெலிந்த தசையை உருவாக்க 5 வழிகள் (அது உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடாது!)

ஜிம்மில் நீங்கள் செய்வதை விட தசையை உருவாக்குவது அதிகம்.

தினசரி இதைச் செய்யுங்கள்: 3 மிகவும் தியான யோகா

தினசரி இதைச் செய்யுங்கள்: 3 மிகவும் தியான யோகா

ஒவ்வொன்றிலும் நீங்கள் அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது.

கோல்டன் குளோப்ஸில் அதிகாரம் பெரிதாக வென்றது

கோல்டன் குளோப்ஸில் அதிகாரம் பெரிதாக வென்றது

“நீண்ட காலமாக, அந்த ஆண்களின் சக்தியுடன் பெண்கள் தங்கள் உண்மையை பேசத் துணிந்தால் அவர்கள் கேட்கவோ நம்பவோ இல்லை. ஆனால் அவர்களின் நேரம் முடிந்துவிட்டது. ”

சுற்றுச்சூழல் அழகு சாதனப் பொருட்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு வண்ண பெண்களுக்கு இது எளிதானது

சுற்றுச்சூழல் அழகு சாதனப் பொருட்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு வண்ண பெண்களுக்கு இது எளிதானது

ஒரு பெரிய நிறுவனம் தொழில்முனைவோர் பெண்களை வண்ணமயமாக்குவதில் பெரும் அர்ப்பணிப்பைச் செய்தது.

உங்கள் உண்மையான அழைப்பைக் கண்டறிய 10 வழிகள்

உங்கள் உண்மையான அழைப்பைக் கண்டறிய 10 வழிகள்

உங்கள் நோக்கத்தைக் கண்டுபிடித்து அதன் பின் செல்வது எப்படி.

உங்களுக்கு உண்மையாக இருப்பதன் முக்கியத்துவம்

உங்களுக்கு உண்மையாக இருப்பதன் முக்கியத்துவம்

நீங்களே உண்மையாக இருப்பது ஒரு வாழ்நாள் நடைமுறையாகும், இது நீங்கள் வளர்ந்து வளர்ச்சியடையும் போது அர்ப்பணிப்பு மற்றும் மறு அர்ப்பணிப்பு, கணம் கணம் தேவைப்படுகிறது. உங்களுக்கு எது உண்மை என்பதற்கான பதில் எப்போதும் உள்ளது.

ஆண்பால் ஆன்மீக வளர்ச்சி எப்படி இருக்கும்?

ஆண்பால் ஆன்மீக வளர்ச்சி எப்படி இருக்கும்?

ஆன்மீகம் எப்போதும் ஆண்கள் மத்தியில் ஊக்குவிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் இது ஒருபோதும் முக்கியமானது அல்ல.

இந்த ஃபார்முலா ஒரு ஆத்மா-திருப்திகரமான பக்க கிக் (மற்றும் கூடுதல் பணத்தை சம்பாதிப்பது) கண்டுபிடிப்பதற்கான முக்கியமாகும்

இந்த ஃபார்முலா ஒரு ஆத்மா-திருப்திகரமான பக்க கிக் (மற்றும் கூடுதல் பணத்தை சம்பாதிப்பது) கண்டுபிடிப்பதற்கான முக்கியமாகும்

உங்கள் திறமைகளை ஒரு புதிய வழியில் எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க இது எல்லாமே வருகிறது.

சலிப்பான வாழ்க்கையை அசாதாரணமான ஒன்றாக மாற்ற 7 பழக்கங்கள்

சலிப்பான வாழ்க்கையை அசாதாரணமான ஒன்றாக மாற்ற 7 பழக்கங்கள்

உங்கள் வேலையின் காரணமாக தினசரி அடிப்படையில் நீங்கள் செய்ய முடியாத காரியங்களைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு அற்புதமாக்குவது என்பது பற்றி கேட்பது வெறுப்பாக இருக்கும். மக்கள் எல்லா நேரங்களிலும் தொலைதூர இடங்களுக்கு பயணிப்பதைப் பற்றி நான் கேள்விப்படுகிறேன், அல்லது வெளியில் தங்கள் நாட்களைக் கழிப்பேன், நான் நினைப்பது ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், நான் என் அலுவலகத்தில் ஒத்துழைக்கப்படுவது எவ்வளவு நியாயமற்றது, வெளியில் ஒரே பார்வையுடன் மண்டபத்தின் குறுக்கே என் சக ஊழியரின் ஜன்னல். இருப்பினும், ஒவ்வொரு நாளும் மிகச் சிறப்பாகப் பயன்படுத்த விரும்பும் ஒருவர், (எனது வார இறுதி நாட்களில் மட்டுமல்ல!), என

தற்செயலான மினிமலிஸ்ட்: நான் எப்படி குறைவாக வாழ கற்றுக்கொண்டேன்

தற்செயலான மினிமலிஸ்ட்: நான் எப்படி குறைவாக வாழ கற்றுக்கொண்டேன்

மிகக் குறைவாக வாழ்வது சில அழகான பெரிய நன்மைகளுடன் வருகிறது.

உங்கள் நாள்பட்ட நோய் உங்களை ஒருபோதும் தடுக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்த 6 வழிகள்

உங்கள் நாள்பட்ட நோய் உங்களை ஒருபோதும் தடுக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்த 6 வழிகள்

ஒரு நாள்பட்ட நோய் என்பது மோசமான ஆரோக்கியத்தின் வாழ்நாள் என்று அர்த்தமல்ல.

7 எளிதான படிகளில் உங்கள் உடல்நலம் குறித்து அதிக அக்கறையுடன் இருங்கள்

7 எளிதான படிகளில் உங்கள் உடல்நலம் குறித்து அதிக அக்கறையுடன் இருங்கள்

எலிசியத்தின் அடிப்படை சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் 2018 மற்றும் அதற்கு அப்பால் உங்கள் சிறந்ததை உணருங்கள்.

இந்த 4 விஷயங்களை நீங்கள் செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான வழியில் மோதலை தீர்க்கவில்லை

இந்த 4 விஷயங்களை நீங்கள் செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான வழியில் மோதலை தீர்க்கவில்லை

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நாங்கள் மக்களை மாற்ற தேவையில்லை; நாம் இன்னும் சகிப்புத்தன்மையுடனும், பொறுமையுடனும், எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறோம் என்பதையும் மதிக்க வேண்டும்.

உங்களுக்கு ஆன்மீக பரிசு கிடைத்த 6 அறிகுறிகள்

உங்களுக்கு ஆன்மீக பரிசு கிடைத்த 6 அறிகுறிகள்

அவற்றில் எத்தனை நீங்கள் சரிபார்க்கிறீர்கள்?

குறைந்த சுயநலமாக இருக்க 7 வழிகள்

குறைந்த சுயநலமாக இருக்க 7 வழிகள்

நான் எப்போதும் என்னை ஒரு சுயநலவாதி என்று கருதினேன். துரதிர்ஷ்டவசமாக இது எளிதானது என்று நான் நினைக்கிறேன்.

நம்பகத்தன்மையைத் தேர்ந்தெடுப்பது எனது வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றியது

நம்பகத்தன்மையைத் தேர்ந்தெடுப்பது எனது வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றியது

எனது குறைபாடுகள் குறித்த இந்த பகிரங்க பிரகடனம் எனக்கு நிகழ்ந்த மிகச் சிறந்த விஷயம் என்பதை நிரூபித்தது. வெட்கத்தால் அழிக்கப்படுவதற்குப் பதிலாக, நான் முற்றிலும் மற்றும் முற்றிலும் விடுவிக்கப்பட்டேன்.

இந்த ஒரு விஷயம் விருப்பத்தின் எதிரி. இதை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பது இங்கே

இந்த ஒரு விஷயம் விருப்பத்தின் எதிரி. இதை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பது இங்கே

உங்கள் தீர்மானங்களை வைத்திருக்க நீங்கள் இன்னும் வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால், இதை புக்மார்க்குங்கள்.

நான் எனது கனவு வாழ்க்கையில் பின்வாங்கினேன் & நான் ஒருபோதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கவில்லை. இங்கே ஏன்

நான் எனது கனவு வாழ்க்கையில் பின்வாங்கினேன் & நான் ஒருபோதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கவில்லை. இங்கே ஏன்

நாள் முடிவில், நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயம் நீங்களே கேளுங்கள்.

பெண்கள் வாயை மூடுவதற்கு ஊக்கமளிக்கும் உலகில் உங்கள் சக்தியை எவ்வாறு திரும்பப் பெறுவது

பெண்கள் வாயை மூடுவதற்கு ஊக்கமளிக்கும் உலகில் உங்கள் சக்தியை எவ்வாறு திரும்பப் பெறுவது

"படிப்படியாக, நாங்கள் எங்கள் சக்தியில் கவனம் செலுத்துகையில், நாங்கள் பலப்படுகிறோம்."

மேலும் காந்தமாக இருக்க வேண்டுமா? இந்த 7 சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகளை முயற்சிக்கவும்

மேலும் காந்தமாக இருக்க வேண்டுமா? இந்த 7 சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகளை முயற்சிக்கவும்

நீங்கள் ஒரு சுய-கவனிப்பில் இருந்தால் அல்லது மற்றொரு முகமூடியைச் செய்ய வேண்டும் என்ற எண்ணத்தைத் தாங்க முடியாவிட்டால், உங்களை நீங்களே நடத்துவதற்கான வழக்கத்திற்கு மாறான வழிகளின் பட்டியலை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம்.

உங்கள் தேடலுக்கு? உங்கள் உண்மையை வெளிக்கொணர 4 வழிகள்

உங்கள் தேடலுக்கு? உங்கள் உண்மையை வெளிக்கொணர 4 வழிகள்

உங்கள் வாழ்க்கையில் எதையாவது காணவில்லை என நினைக்கிறீர்களா? இதைப் பற்றி சிந்திக்க நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன். உங்கள் வாழ்க்கையை உன்னிப்பாகக் கவனித்து, உங்களுக்கு மிகவும் தேவையானதை அடையாளம் காணவும்.

முன்பை விட இப்போது உங்களுக்கு ஏன் ஒரு சுகாதார பயிற்சியாளர் தேவை

முன்பை விட இப்போது உங்களுக்கு ஏன் ஒரு சுகாதார பயிற்சியாளர் தேவை

நாள்பட்ட நோயை எதிர்த்துப் போராட சுகாதாரப் பயிற்சியாளர்கள் உதவ முடியுமா?

உங்கள் கெட்ட கர்மத்திலிருந்து விடுபட 7 உத்திகள்

உங்கள் கெட்ட கர்மத்திலிருந்து விடுபட 7 உத்திகள்

உங்கள் தற்போதைய கர்மாவிலிருந்து தடையின்றி ஒரு புதிய யதார்த்தத்தை வெளிப்படுத்த இந்த 7 உத்திகளை நடைமுறையில் வைக்கவும்.

இந்த பருவத்தில் உங்கள் உடலின் தாளத்தை மாற்றியமைக்க பண்டைய சடங்குகள்

இந்த பருவத்தில் உங்கள் உடலின் தாளத்தை மாற்றியமைக்க பண்டைய சடங்குகள்

"வீழ்ச்சி என்பது வெளிப்புற நடவடிக்கை பற்றியும், இந்த தருணத்தில் நாம் எங்கிருக்கிறோம் என்பதற்கான உள் சரக்குகளை எடுப்பது பற்றியும் அதிகம்."

குற்றத்திலிருந்து விடுபட 5 வழிகள்

குற்றத்திலிருந்து விடுபட 5 வழிகள்

வேலை, குடும்பம் மற்றும் சுய பாதுகாப்பு ஆகியவற்றின் அன்றாட பொறுப்புகளுடன் போராடும் பிஸியாக இருப்பதால், நாம் அடிக்கடி நம்மை நீட்டிக்கிறோம்.