நீங்கள் எப்போதுமே யோகாவைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள விரும்பினீர்கள், ஆனால் கேட்க பயந்தோம்

நீங்கள் எப்போதுமே யோகாவைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள விரும்பினீர்கள், ஆனால் கேட்க பயந்தோம்
Anonim

ஸ்ட்ராலாவில் ஒரு வழக்கமானவர் நேற்று வகுப்பிற்குப் பிறகு என்னிடம் நிறைய சக்தி இருப்பதாகக் கூறினார். அவர் என் அறிவுறுத்தல்களையும் ஆலோசனையையும் தெளிவாகப் பின்பற்ற முடிந்ததால் கண்களை மூடிக்கொண்டு முழு வகுப்பையும் செய்தார் என்று அவர் என்னிடம் கூறினார், அது அவரை நம்பமுடியாத மகிழ்ச்சிக்குரிய இடத்திற்கு அழைத்துச் சென்றது. ஆமாம், அது நடக்கும். நாம் எதை தேர்வு செய்தாலும் நம் வாழ்க்கையை வாழ நம்பமுடியாத அளவு உள்ளுணர்வு மற்றும் சக்தி இருப்பதை யோகா நமக்குக் காட்டுகிறது.

சில வாரங்களுக்கு முன்பு ஸ்டுடியோவில் முதல் யோகா வகுப்பை எடுத்த ஒருவர் என்னுடன் பகிர்ந்து கொண்டார், அவர் நல்லதை விட நன்றாகவே உணர்ந்தார். அவர் அவ்வளவு நல்லவர் அல்ல, அல்லது நல்லவர் என்று உணரப் பழகிவிட்டார். நல்லதை விட இந்த உணர்வு முற்றிலும் புதியது. அவர் வகுப்பிற்குப் பிறகு தனது ஹோட்டலுக்குத் திரும்பிச் செல்லத் தொடங்கினார், மேலும் ஒரு ஸ்பிரிண்ட்டாக வெடித்தார், ஏனென்றால் அவர் அதை உணர்ந்தார். அவர் எப்போதையும் விட வேகமாக ஓடினார் மற்றும் நம்பமுடியாத அளவிலான ஆற்றலைக் கொண்டிருந்தார், அவர் தனது இலக்கை அடைந்ததால் மட்டுமே நிறுத்தினார். அவர் முன்பு அந்த வகையான ஆற்றலை உணர்ந்ததில்லை.

யோகாவுடன் நான் என்ன செய்கிறேன் என்பது தனித்தன்மை அல்லது தனியார் சித்தாந்தங்கள் இல்லாமல் ஒரு முழு சுகாதார அமைப்பாக அதன் அசல் மூலத்திற்கு மீண்டும் கொண்டு வரப்படுகிறது. ஏதேனும் வேலை செய்யும் போது, ​​மக்களை நன்றாக உணர வைக்கும், வழிகெட்ட தலைவர்கள் அதை மூடிமறைக்க, அதை சற்று சிக்கலாக்க, மற்றும் "இந்த பெரிய விஷயத்தைப் பெற நீங்கள் என்னைக் கடந்து செல்ல வேண்டும்" என்று மக்களை உணர வைக்கும் போக்கு உள்ளது. ஆனால் யோகா சிக்கலானது அல்ல, கட்டுப்பாடு அனைத்தும் உங்களுடையது. நீங்கள் இந்து தத்துவத்தைப் படிக்க வேண்டியதில்லை, அல்லது யோகாவின் சக்தியை மேகமூட்டக்கூடிய சுருண்ட பிரமிடு-செல்வாக்குமிக்க கருத்துக்களின் எந்தவொரு தயாரிக்கப்பட்ட முறையையும் நீங்கள் படிக்க வேண்டியதில்லை. ஒரு ஆசிரியர் அல்லது தலைவருக்கு உங்கள் விசுவாசத்தை நீங்கள் ஒதுக்க தேவையில்லை. இது எல்லாம் நல்லதல்ல. ஏராளமான அமைப்புகள் அவை யோகா என்று சொல்வதற்கு தங்களை இணைத்துக் கொள்கின்றன, மேலும் அவை வேறுபட்டவை. யோகா என்பது உங்கள் சொந்த தன்னம்பிக்கை அமைப்பாகும், இது நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டியதை வழங்குகிறது, ஒரு முழு நபராக, இது உங்கள் மனம், உடல், ஆன்மீகம் மற்றும் மகிழ்ச்சி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. எல்லா கருவிகளும் அங்கேயே உள்ளன, உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளன.

யோகா உங்களுக்கானது. இது உங்களைப் பற்றியது. அது உங்களுக்கு சக்தியைத் தரும். இது உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக மாற்றும். இது உங்கள் மனதை ஆரோக்கியமாக்கும். இது உடற்பயிற்சியின் மிகவும் திறமையான மற்றும் பயனுள்ள வடிவமாகும். இது உடற்பயிற்சியைத் தூண்டுகிறது. இது அறிவுசார் ஆய்வைத் தூண்டுகிறது. உங்களுக்கும் உங்கள் சுற்றுப்புறங்களுக்கும் ஆழ்ந்த ஆன்மீக வழியில் இணைக்கப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள். நீங்கள் வலுவாகவும், வேகமாகவும், மிருதுவாகவும், கவனம் செலுத்துபவராகவும் இருப்பீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் விரும்பும் எதையும் நீங்கள் நிறைவேற்ற வேண்டிய இறுதி சுய-ஆற்றல் கருவிப்பெட்டியாகும். பயிற்சி செய்வது உங்களுடையது. நல்லதை விட நீங்கள் நன்றாக உணரக்கூடிய வகையில் எவ்வாறு பயிற்சி செய்வது என்பதைக் காண்பிப்பது எனது நோக்கம்.

வரலாற்று அமைப்புகள் முழுவதும் மக்களை அதிகாரம், உள்ளுணர்வு, ஆக்கபூர்வமான மற்றும் ஆரோக்கியமானதாக உணர வைக்கும் கட்டுப்பாட்டு அமைப்புகளாக மாற்றப்பட்டுள்ளன. யோகாவின் வரலாறு விலக்கு அளிக்கப்படவில்லை. யோகாவில் உள்ள பிரச்சனை என்னவென்றால், மக்கள் யோகா பயிற்சி செய்யும் போது அவர்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பார்கள்; இந்த மகிழ்ச்சிக்கு ஆசிரியர் அல்ல, குரு, அயராது மக்களை நம்ப வைக்க முயற்சிக்கிறார். இந்த சிக்கல் பலரை ஒரு அமைப்பிலிருந்து விலக்கிவிட்டது, அதன் தூய்மையான வடிவத்தில், இப்போது முழு ஆரோக்கியத்திற்கும் நமக்குத் தேவையானது இதுதான். யோகாவின் ஆதாரம் அனைவருக்கும் கிடைக்கிறது. ஒரு ஆசிரியரால் பயிற்சி செய்வதற்கான வழிகளில் நீங்கள் வழிநடத்தப்படலாம், ஆனால் நீங்கள் இறுதியில் உங்கள் சொந்த மற்றும் மிக முக்கியமான ஆசிரியர். பிரபஞ்சம் உங்களுக்குள் இருக்கிறது, நீங்கள் பிரபஞ்சம். அது அங்கேயும் விசித்திரமாகவும் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் பயிற்சி செய்யத் தொடங்கும் போது உங்கள் சொந்த திறனை நீங்கள் உணர முடியும்.

நான் வகுப்பைக் கற்பித்தபின், ஒரு ஸ்டுடியோவின் முன் உட்கார்ந்து, பின்பற்றுபவர்களிடமிருந்து ஆசீர்வாதங்களையும் புகழையும் பெற எனக்கு எந்த ஆர்வமும் இல்லை. வகுப்பிற்குப் பிறகு நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தால், அந்த உணர்வோடு உங்களை இணைக்கும் வகையில் உங்கள் உடலையும் மனதையும் நீங்கள் வேலை செய்ததால் தான். அந்த உணர்வு நீங்கள் தான். யோகா, காயங்கள், உடல்நலம் அல்லது வேறு எதையும் பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்வி இருந்தால், நான் உதவுவதில் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். யோகா உங்களுக்கானது. என் வாழ்நாள் முழுவதையும் என்னுள் உணர்ந்தேன், இப்போது அதை பரவலாக பகிர்ந்து கொள்வதில் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். நான் இறக்கும் நாள் வரை அதைச் செய்வேன்.

ஆழ்ந்த மூச்சு!

XO

தாரா