என் 2 வயது குழந்தையை அன்பான காய்கறிகளாக நான் எப்படி "ஏமாற்றினேன்"

என் 2 வயது குழந்தையை அன்பான காய்கறிகளாக நான் எப்படி "ஏமாற்றினேன்"

நான் ஒரு தந்தையாக மாறுவதற்கு முன்பு, கலாச்சாரமும் சமூகமும் அதை என் தலையில் துளைத்தன, நீங்கள் காய்கறிகளை சாப்பிட குழந்தைகளுக்கு லஞ்சம் கொடுக்க வேண்டும். அதிர்ஷ்டவசமாக, வழியில் எங்கள் மகனுடன், நான் இதையெல்லாம் மறந்துவிட்டேன் - தற்செயலாக காய்கறிகளையும் சாலட் கீரைகளையும் சாப்பிட விரும்புவதாக அவரை ஏமாற்றினேன். சிறிய ஜோசப் பிறப்பதற்கு முன்பே மயக்கமடைந்த, மோசமான திட்டம் தொடங்கியது… நானும் என் மனைவியும் கரிம சந்தைக்குச் சென்று எங்கள் காய்கறிகளையும் கீரைகளையும் எடுத்துக்கொள்வோம், அதே நேரத்தில் வயிற்றைத் தடவி, நாங்கள் எதை எடுக்கிறோம் என்பதைப் பற்றி பேசுகிறோம். அவர் மறைமுகமாக அவள் என்ன சாப்பிடுகிறார்,

உங்களுக்குத் தெரியாத 5 அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகள் (ஆனால் வேண்டும்!)

உங்களுக்குத் தெரியாத 5 அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகள் (ஆனால் வேண்டும்!)

இயற்கை நமக்கு ஏராளமான உணவு வலையை வழங்கியுள்ளது, ஒவ்வொரு தாவரமும் அதன் சொந்த நன்மை பயக்கும் சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது. இன்னும், நம்மில் பலர் வெறும் 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உணவுகளால் ஆன உணவை சாப்பிடுகிறோம் - அதாவது இந்த குணப்படுத்தும் உணவுகளின் சக்தியை நாம் இழக்க நேரிடும். இப்போதே, உழவர் சந்தையில் செல்வதை விட உணவு முறைகளை உடைக்க சிறந்த வழி எதுவுமில்லை. கோடைகாலத்தின் எளிய சந்தோஷங்களில் ஒன்று, உங்களது திறமைக்குச் சேர்க்க சுவையான, பருவகால மகிழ்ச்சிகளைச் சேகரிக்க உழவர் சந்தையில் உலா வருவது.

நீங்கள் ஏன் உள்ளூர் சாப்பிட வேண்டும்

நீங்கள் ஏன் உள்ளூர் சாப்பிட வேண்டும்

நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் சொந்த உணவை வளர்த்திருந்தால், உங்கள் உழைப்பின் பலனை வளர்ப்பது, தேர்ந்தெடுப்பது, தயாரிப்பது மற்றும் சாப்பிடுவது எவ்வளவு திருப்தி அளிக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். உள்ளூர் சாப்பிடுவது என்பது போல் கடினமாக இல்லை. உங்கள் உள்ளூர் உழவர் சந்தை, பண்ணை நிலைப்பாடு, சிஎஸ்ஏ (சமூக ஆதரவு விவசாயம்) ஆகியவற்றைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும் அல்லது உங்கள் சொந்த தோட்டத்தை வளர்க்கவும்.

உழவர் சந்தை குளிர்காலத்திற்கு மூடப்பட்டதா? ஆண்டு முழுவதும் உள்ளூர் சாப்பிடுவது எப்படி என்பது இங்கே

உழவர் சந்தை குளிர்காலத்திற்கு மூடப்பட்டதா? ஆண்டு முழுவதும் உள்ளூர் சாப்பிடுவது எப்படி என்பது இங்கே

உங்கள் உள்ளூர் பண்ணைகளை ஆதரிக்க நீங்கள் வசந்த காலம் வரை காத்திருக்க வேண்டியதில்லை.

உங்கள் சாலை பயணத்தை ஆரோக்கியமான சாகசமாக மாற்ற 5 வழிகள்

உங்கள் சாலை பயணத்தை ஆரோக்கியமான சாகசமாக மாற்ற 5 வழிகள்

கோடைக்காலம் இறுதியாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, மேலும் காரில் குதித்து ஆராய்வதற்கு நீங்கள் நமைச்சலைப் பெறலாம். நீல வானம், சிறந்த பிளேலிஸ்ட் மற்றும் திறந்த சாலையுடன், சாலைப் பயணத்தின் சிந்தனை உங்கள் முகத்தில் ஒரு புன்னகையைத் தரும். துரித உணவுக்கான சாலை அடையாளத்திற்குப் பிறகு உட்கார்ந்து மற்றும் சாலை அடையாளத்துடன், முடிவில் நாட்கள் ஆரோக்கியமாக எப்படி இருக்க முடியும்? உங்களையும் உங்கள் பயணத் தோழர்களையும் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க இந்த நிர்வகிக்கக்கூடிய உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும். 1.

மலிவு, ஆரோக்கியமான தயாரிப்பை உருவாக்க 5 உதவிக்குறிப்புகள்

மலிவு, ஆரோக்கியமான தயாரிப்பை உருவாக்க 5 உதவிக்குறிப்புகள்

இது ஒரு சிறிய திட்டமிடல் மற்றும் தயாரிப்பை உள்ளடக்கியது, ஆனால் அது முற்றிலும் மதிப்புக்குரியது.

உங்கள் உள்ளூர் உழவர் சந்தையில் முதலாளியைப் போல ஷாப்பிங் செய்ய 7 உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் உள்ளூர் உழவர் சந்தையில் முதலாளியைப் போல ஷாப்பிங் செய்ய 7 உதவிக்குறிப்புகள்

கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில், நான் சமைத்து சாப்பிடுவதில் 99% என் உள்ளூர் கிரீன்மார்க்கெட்டில் ஷாப்பிங்கிற்கு மாறினேன். எனக்கு இன்னும் ஒரு பிஞ்சில் ஏதாவது தேவைப்பட்டால் நான் இன்னும் மளிகை கடைக்கு அல்லது என் மூலையில் சந்தைக்குச் செல்கிறேன், அல்லது, நிச்சயமாக, நான் இல்லாமல் வாழ முடியாத ஏதாவது உள்ளூர் இல்லை என்றால் (படிக்க: தேங்காய் நீர், குயினோவா, வெண்ணெய்…), ஆனால் நான் ஒரு கிரீன்மார்க்கெட் பெண். நான் எனது வாராந்திர ஷாப்பிங் ஜாண்ட்டை நேசிக்கிறேன், நான் வாங்கும் பொருட்களுடன் சமைப்பதை விரும்புகிறேன், உள்ளூர் விவசாயிகளை நான் ஆதரிக்கிறேன் என்பதை அறிவது எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும், மேலும் ஒரு டன் பணத்தை மி

பருவத்தில் நீங்கள் வாங்க வேண்டிய 8 உணவுகள் + அவற்றை என்ன செய்வது

பருவத்தில் நீங்கள் வாங்க வேண்டிய 8 உணவுகள் + அவற்றை என்ன செய்வது

அனைத்து பெர்சிமோன்கள் மற்றும் மாதுளைகளை வாங்க உந்துதல்,

அவர்களின் LA கொல்லைப்புறத்தில் ஆண்டுக்கு 6,000 பவுண்டுகள் உணவு வளரும் குடும்பத்தை சந்திக்கவும்

அவர்களின் LA கொல்லைப்புறத்தில் ஆண்டுக்கு 6,000 பவுண்டுகள் உணவு வளரும் குடும்பத்தை சந்திக்கவும்

விண்டோசில் மூலிகைத் தோட்டங்கள் சுவாரஸ்யமாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தீர்கள்.

இன்று நீங்கள் ஒரு சிஎஸ்ஏவில் சேர 5 காரணங்கள்

இன்று நீங்கள் ஒரு சிஎஸ்ஏவில் சேர 5 காரணங்கள்

சமீபத்தில் பேஸ்புக்கில், யாரோ ஒரு நண்பரின் நிலை இடுகையில் கருத்து தெரிவித்ததோடு, சிஎஸ்ஏ என்றால் என்ன என்று கேட்டார். நான் உண்மையில் ஒன்றில் பங்கேற்ற முதல் ஆண்டு இது என்றாலும், நான் அவர்களைப் பற்றி பல ஆண்டுகளாக கேட்டுக்கொண்டிருக்கிறேன். ஒரு சிஎஸ்ஏ என்பது சமூக ஆதரவு விவசாயத்தை குறிக்கிறது.

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாத 5 வேடிக்கையான உண்மைகள்

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாத 5 வேடிக்கையான உண்மைகள்

கோடையின் அருட்கொடை மற்றும் அமெரிக்காவில் ஆயிரக்கணக்கான உழவர் சந்தைகளில் காட்சிப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுக்கு நாங்கள் விடைபெறுகையில், நமக்கு பிடித்த சமையல் பொருட்களின் நகைச்சுவையைப் பாராட்ட சிறிது நேரம் ஒதுக்குவோம். 1. வாழைப்பழங்கள் நான் உங்கள் மனதை ஊதிப் போகிறேன்: நீங்கள் இதுவரை சாப்பிட்ட ஒவ்வொரு வாழைப்பழமும் ஒரே வாழைப்பழம் தான், குறைந்தபட்சம் நீங்கள் 1950 களுக்கு முன்பு பிறந்திருந்தால். குடலிறக்க உலகின் மலட்டு கழுதைகள் போல - ஆம், ஒரு வாழைப்பழம் தொழில்நுட்ப ரீதியாக ஒரு மூலிகையாகும் - வாழை "மரங்கள்" அனைத்தும் ஒருவருக்கொருவர் கிளைகள், எனவே, இவை அனைத்தும் மரபணு ரீதியாக

பட்ஜெட்டில் ஆர்கானிக் சாப்பிட 5 உதவிக்குறிப்புகள்

பட்ஜெட்டில் ஆர்கானிக் சாப்பிட 5 உதவிக்குறிப்புகள்

கரிம மற்றும் மலிவு. இரண்டு வார்த்தைகளும் பல மக்களின் மனதில் ஆக்ஸிமோரனாக மாறிவிட்டன. நீங்கள் ஷாப்பிங் செய்யும் இடத்தைப் பொறுத்து இது உண்மைதான்.

உங்கள் வாரத்தை ஆரோக்கியமாக மாற்ற 6 எளிய வழிகள்

உங்கள் வாரத்தை ஆரோக்கியமாக மாற்ற 6 எளிய வழிகள்

நாங்கள் அனைவரும் அங்கு இருந்தோம். ஒரு வாரம் மிகவும் பிஸியாகவும், துரோகமாகவும் இருப்பதால், நீங்கள் சமைப்பதைக் கூட புரிந்து கொள்ள முடியாது, ஆரோக்கியமான உணவுகளை சமைக்கட்டும். ஆனால் வாரத்தில் உங்கள் சுமையை குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன!

ஆரோக்கியமாக வாழ 24 எளிய இடமாற்றங்கள்

ஆரோக்கியமாக வாழ 24 எளிய இடமாற்றங்கள்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை எவ்வாறு வாழ்வது என்பது குறித்த தகவல்களுடன் நாம் தினமும் குண்டுவீசிக்கப்படுகிறோம் - இது அதிகப்படியான, குழப்பமான மற்றும் ஏறக்குறைய கீழிறக்கக்கூடியதாக இருக்கும். உடல்நலம் என்று வரும்போது பல கருத்துக்கள் உள்ளன - நாம் யாரைக் கேட்பது? ஒரு சுகாதார மாணவராக இருப்பதால், நான் என்ன தகவல்களைப் பெறப் போகிறேன், விட்டுச் செல்வது சிறந்தது என்று நான் கருதுகிறேன்.

பணம் ஷாப்பிங் ஆர்கானிக் சேமிக்க 7 உதவிக்குறிப்புகள்

பணம் ஷாப்பிங் ஆர்கானிக் சேமிக்க 7 உதவிக்குறிப்புகள்

பச்சை நிறமாக வாழ்வது பிரதான நீரோட்டத்திற்கு அப்பாற்பட்டது, ஆனால் ஆர்கானிக்கிற்கு மாறுவது மக்களுக்கு இன்னும் கடினம், பெரும்பாலும் செலவு என்பதால். வழக்கமாக வளர்க்கப்படும் உணவுப்பொருட்களைப் போல ஆர்கானிக்கிற்கு மானியங்கள் இல்லாததால், கரிம உற்பத்திகள் வழக்கமான உற்பத்திகளை விட இரண்டு மடங்கு அதிகமாக செலவாகும். கரிம உணவு விலை அதிகம் என்று நம்மில் பலர் புகார் கூறுகிறோம், ஆனால் மலிவான உணவு ஒரு மாயை.

ஆரோக்கியமான உணவை ஒரு வாரம் தயாரிக்க 5 வழிகள்

ஆரோக்கியமான உணவை ஒரு வாரம் தயாரிக்க 5 வழிகள்

இங்கே ஒப்பந்தம். எனது பசி வரும்போது, ​​கிடைக்கக்கூடிய முதல் முறுமுறுப்பான, உப்பு நிறைந்த சிற்றுண்டியை அடைவதற்கு முன்பு சாப்பிட ஏதாவது ஒன்றைப் பெறுவதற்கான மிகச் சிறிய சாளரம் என்னிடம் உள்ளது. எனக்கு உணவளிக்க ஒரு குடும்பமும் இருக்கிறது.

பருவத்தில் உள்ளதை சாப்பிட 10 காரணங்கள்

பருவத்தில் உள்ளதை சாப்பிட 10 காரணங்கள்

பிரபஞ்சத்தில் உள்ள எல்லாவற்றிற்கும் அதன் இடம் உண்டு என்பதை அறிந்து கொள்வதில் மிகவும் ஆறுதலான ஒன்று உள்ளது - ஒரு காரணத்திற்காகவே அவை இருக்கின்றன. நீங்கள் ஏன் பருவகாலமாக சாப்பிட வேண்டும் என்பதற்கு 10 நல்ல காரணங்கள் இங்கே. 1.

சீசன் தக்காளிக்கான 9 ரெசிபி ஐடியாக்கள்

சீசன் தக்காளிக்கான 9 ரெசிபி ஐடியாக்கள்

வடகிழக்கில் உழவர் சந்தைகளில், அனைத்து குலதனம் தக்காளிகளும் ஆண்டுக்கான இறுதி காட்சிக்கு வைக்கப்பட்டுள்ளன. வண்ணத்துடன் வெடிக்கும், அவற்றின் பெயர்களில் ஈவா பர்பில்ஸ், ரெட் கலாபாஷ், கருப்பு மற்றும் ஊதா ரஷ்யர்கள் மற்றும் எனக்கு பிடித்த - பச்சை ஜீப்ரா ஆகியவை அடங்கும். தக்காளி ஒரு ஆரோக்கியமான உண்பவரின் சாக்லேட் பிழைத்திருத்தம், கோடை சுவை குறைந்து வரும் நாட்களைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு சமையல்காரரின் கடைசி வாய்ப்பு, மற்றும் இலையுதிர் காலம் இறுதியாக இங்கே வந்துள்ளது என்பதற்கான சமிக்ஞை.

எல்லோரும் வாழ வேண்டிய 10 உணவு விதிகள்

எல்லோரும் வாழ வேண்டிய 10 உணவு விதிகள்

உணவுதான் இறுதி எரிபொருள். பிரீமியம் பெட்ரோலில் இயங்கும் ஒரு காரைப் போலவே, உங்கள் உடலும் உகந்ததாக செயல்பட ஆரோக்கியமான மற்றும் தூய்மையான ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது, மேலும் பிரதான ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படையானது தாவர அடிப்படையிலான உணவில் இருந்து வருகிறது. ஆர்கானிக் உணவை சாப்பிடுவதன் மூலம், அது மிகக் குறைந்த பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் எந்தவொரு விலங்கு பொருட்களிலிருந்தும் முற்றிலும் இலவசம் (ஆம், அதில் சீஸ் மற்றும் வெண்ணெய் அடங்கும்!) உங்கள் உடலுக்கும் மனதுக்கும் மட்டுமல்ல, சுற்றுச்சூழலுக்கும் சமூகத்துக்கும் ஒரு சிறந்த சேவையைச் செய்கிறீர்கள்.

எளிதான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளுக்கு 5 உதவிக்குறிப்புகள்

எளிதான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளுக்கு 5 உதவிக்குறிப்புகள்

வீட்டில் உணவு தயாரிப்பது உண்மையில் அவ்வளவு கடினமானதல்ல. நான் சமைப்பதை விரும்புகிறேன், அதை ரசிக்க வைக்கும் ஒரு பகுதியே நான் அதில் தயாரிக்கும் தயாரிப்பு. நான் எப்போதும் ஒரு ஷாப்பிங் பட்டியலை வைத்திருக்கிறேன், ஒரு குறிப்பிட்ட நாள் நான் எனது வாராந்திர மளிகை ஷாப்பிங் செய்யும் போது, ​​எனது பெட்டிகளும் குளிர்சாதன பெட்டியும் எப்போதும் அத்தியாவசிய பொருட்களுடன் சேமிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்கிறேன்.

பருவத்தில் உள்ளதை நீங்கள் சாப்பிட 5 காரணங்கள்

பருவத்தில் உள்ளதை நீங்கள் சாப்பிட 5 காரணங்கள்

உள்ளூர் உழவர் சந்தையில் சென்று இனிப்பு, புதிதாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட, ரூபி சிவப்பு ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் சரியான பைண்ட் எடுப்பது போன்ற எதுவும் இல்லை. ஆனால் அது கிடைக்காதபோது கவலைப்பட வேண்டாம். பருவத்தில் சுவையான மற்றும் சத்தான ஒன்று எப்போதும் இருக்கும், நீங்கள் எங்கு வாழ்ந்தாலும் அல்லது ஆண்டின் நேரமும் சரி.

உணவு பசி குறைக்க 8 உதவிக்குறிப்புகள்

உணவு பசி குறைக்க 8 உதவிக்குறிப்புகள்

நான் பெரிய ஏக்கங்களை அனுபவித்தேன். பல ஆண்டுகளாக நான் க்ரீஸ், வறுத்த, சீஸி அல்லது இனிப்பு உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிட விரும்புகிறேன் என்று தோன்றியது. நிச்சயமாக நான் அந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதை "கருதவில்லை" என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நான் விரும்பியது இதுதான் என்று நான் நம்புகிறேன்.

மீட்புக்கு காளான் மனிதன்!

மீட்புக்கு காளான் மனிதன்!

பருவத்தின் எனது முதல் உழவர் சந்தையில் இருந்து திரும்பினேன்! நான் மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கிறேன், சில நேரங்களில் எல்லா மக்களும், வண்ணங்களும், வாசனை திரவியங்களும் கூட அதிகமாகிவிடுகின்றன. நான் தேர்வுசெய்யக்கூடிய முழு அருட்கொடையின் எதிர்பார்ப்பு, ஆனால் அங்குள்ள எல்லா மக்களுக்கும் பயமாக இருக்கிறது. ஓரிரு சூழல் நட்பு ஷாப்பிங் கூடைகளுடன் காரை ஏற்றுவது, சில எம்.சி யோகி ட்யூன்களை இயக்குவது, ஜன்னலை உருட்டுவது மற்றும் நாள் அல்லது வாரத்திற்கு கூட அழகான சத்தான பொருட்களைக் கண்டுபிடிக்கும் நோக்கத்துடன் வாகனம் ஓட்டுவது பற்றி ஏதாவது சொல்ல வேண்டும். . சாவடி எங்குள்ளது என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்

என் அம்மாவிடமிருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட 5 வயதான சமையல் விதிகள் - பகுதி II

என் அம்மாவிடமிருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட 5 வயதான சமையல் விதிகள் - பகுதி II

நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவர் அல்லது சைவ உணவு உண்பவர் அல்லது ஒரு உண்மையான மாமிசவாதியாக இருந்தாலும், இந்த வயதான குறிப்புகள் சமையலறையிலும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்துடனும் உங்களுக்கு உதவும் என்று நான் நம்புகிறேன். நீங்கள் பகுதி I ஐ தவறவிட்டால், அதை இங்கே காணலாம் :) 1. வீட்டில் சமைத்தவர் உச்சம்.

உழவர் சந்தைகள்: புதிய வக்கீல்

உழவர் சந்தைகள்: புதிய வக்கீல்

மாத்திரைகளுக்கான மருந்துகள் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுக்கான மருந்துகளுடன் மாற்றப்படுகின்றன - குறைந்தது மாசசூசெட்ஸில். நியூயார்க் டைம்ஸ் அறிக்கை: குறைந்த வருமானம் கொண்ட குடும்பங்களின் குழந்தைகளில் உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராடும் முயற்சியாக, மாசசூசெட்ஸில் உள்ள மூன்று சுகாதார மையங்களின் மருத்துவர்கள் உள்ளூர் விவசாயிகளின் சந்தைகளில் இருந்து “மருந்து தயாரிப்புகளை” சாப்பிடுமாறு நோயாளிகளுக்கு அறிவுறுத்தியுள்ளனர். இப்போது அவர்கள் ஒரு நோயாளியின் குடும்பத்தின் ஒவ்வொரு உறுப்பினருக்கும் ஆரோக்கியமான உணவை ஊக்குவிக்க ஒரு நாளைக்கு $ 1 என்ற கூப்பன்களைக் கொடுப்பார்கள்.

பட்ஜெட்டில் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவதற்கான 5 வழிகள்

பட்ஜெட்டில் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவதற்கான 5 வழிகள்

சில நேரங்களில் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவதற்கான நமது சிறந்த முயற்சிகள் புதிய உணவின் அதிக விலையால் தோல்வியடைகின்றன. இருப்பினும், இறுக்கமான பட்ஜெட்டில் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது எளிதானது - உங்களுக்கு சில நல்ல உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் உங்கள் ஸ்லீவ் தந்திரங்கள் தேவை. உங்கள் உடல் மற்றும் வங்கி கணக்கு இரண்டையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க 5 எளிய வழிகள் இங்கே: 1. பருவத்தில் சாப்பிடுங்கள்.

ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் 1 மணி நேரம் உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றும்

ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் 1 மணி நேரம் உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றும்

அது நடந்தது. மீண்டும். நான் அதிக அர்ப்பணிப்புடன் இருக்கிறேன். வெள்ளிக்கிழமை பிற்பகல் முதல் ஞாயிற்றுக்கிழமை கடைசி நிமிடம் வரை, நான் பல செயல்களில் ஈடுபட்டேன், தோற்கடிக்கப்பட்டதாகவும், வாரத்திற்குத் தகுதியற்றவனாகவும் உணர்ந்தேன்.

வசந்தம் இங்கே உள்ளது மற்றும் நீங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தகுதியானவர்!

வசந்தம் இங்கே உள்ளது மற்றும் நீங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தகுதியானவர்!

பறவைகள் சிலிர்க்கின்றன. மகரந்தச் சேர்க்கைகள் ஒலிக்கின்றன. கிளைகளில் மொட்டுகள் உருவாகின்றன மற்றும் இலைகள் மண்ணின் வழியாகத் துளைக்கின்றன.

கல்வி அல்லது மருத்துவமா?

கல்வி அல்லது மருத்துவமா?

டைப் 2 நீரிழிவு, உடல் பருமன், இதய நோய் - உணவு மருத்துவ நோய்களாக அமெரிக்க ஆரோக்கியம் மோசமடைகிறது - எங்கள் மருத்துவர்களின் அலுவலகங்களில் வெள்ளம். தொழில்மயமாக்கப்பட்ட உணவு மற்றும் மருந்து அமைப்புகள் மற்றும் அடுத்தடுத்த விளம்பரங்களில் பணம் ஊற்றுவதால், எங்கள் உள் வழிகாட்டியுடன் தொடர்பை இழக்கிறோம், அவர் எங்கள் உணர்திறனைப் பராமரிக்க உதவுகிறார். கலப்பு செய்திகள் வேண்டுமென்றே நம்மை குழப்புகின்றன, இதனால் ஒரு முட்டை நமக்கு நல்லதா அல்லது தூக்கத்தில் நம்மைக் கொல்லத் தயாரா என்று எங்களுக்குத் தெரியாது.

என் அம்மாவிடமிருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட 5 வயதான சமையல் விதிகள்

என் அம்மாவிடமிருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட 5 வயதான சமையல் விதிகள்

சரி, நான் எப்போதும் சமைக்க முடியும் என்பதை முதலில் ஒப்புக் கொண்டேன், ஆனால் தேர்வு செய்யவில்லை. என் சாக்கு என்னவென்றால், என் அம்மா ஒரு சமையல்காரர், நான் எவ்வாறு முழுமையுடன் போட்டியிட முடியும்? சரி, நான் செய்யவில்லை.

வீழ்ச்சி வட்டா உழவர் சந்தை வழிகாட்டி

வீழ்ச்சி வட்டா உழவர் சந்தை வழிகாட்டி

உழவர் சந்தையைச் சுற்றி நடப்பது எனக்கு மிகவும் பிடித்த ஒன்று. வண்ணமயமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அனைத்தும் கண்ணுக்கு இன்பம் தருகின்றன, நட்பு ஆரோக்கியமான உணர்வுள்ள விவசாயிகள் அரட்டை அடிப்பது வேடிக்கையாக இருக்கிறது, மேலும் வீட்டில் வளர்க்கப்படும் புதிய பொருட்களுடன் சமைப்பதை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை. வீழ்ச்சி விவசாயிகளின் சந்தை குறிப்பாக பிரகாசமான ஆரஞ்சு பூசணிக்காய்கள், மரம் ஆப்பிள்கள் மற்றும் பல வகையான ஸ்குவாஷ்கள் (குறிப்பாக ஒரு விவசாயி தனக்கு 15 வகையான ஸ்குவாஷ்கள் இருப்பதாகத் தெரியவில்லை என்றாலும் பெருமை சேர்த்துள்ளார். அவற்றை எப்படி சமைக்க வேண்டும்!).

2012 டர்ட்டி டஜன் & சுத்தமான 15: பூச்சிக்கொல்லிகளுக்கு கடைக்காரர்கள் வழிகாட்டி

2012 டர்ட்டி டஜன் & சுத்தமான 15: பூச்சிக்கொல்லிகளுக்கு கடைக்காரர்கள் வழிகாட்டி

சுற்றுச்சூழல் பணிக்குழு (ஈ.டபிள்யூ.ஜி) அவர்களின் 2012 'டர்ட்டி டஸன்' உற்பத்தியில் அதிக அளவு பூச்சிக்கொல்லிகளைக் கொண்டுள்ளது. முழுமையான டர்ட்டி டஜன் பட்டியல் இங்கே. நீங்கள் இங்கே கரிம வாங்க விரும்பலாம். மீண்டும், ஆப்பிள்கள் பட்டியலில் முதலிடம் வகிக்கின்றன.

வீழ்ச்சியைக் கொண்டாட 7 வழிகள்

வீழ்ச்சியைக் கொண்டாட 7 வழிகள்

நான் வீழ்ச்சியை விரும்புகிறேன். காற்று மிருதுவாக மாறும்; இலைகள் வண்ணங்களை மாற்றத் தொடங்குகின்றன மற்றும் டிவியில் கால்பந்து. வானிலை குளிர்ச்சியாக மாறும் போது வானம் நீல நிறத்தின் இணையற்ற நிழலாக மாறும் போது செய்ய வேண்டிய பல அற்புதமான விஷயங்கள் உள்ளன.

உங்கள் உழவர் சந்தையில் இருந்து அதிகம் பெறுவது எப்படி

உங்கள் உழவர் சந்தையில் இருந்து அதிகம் பெறுவது எப்படி

உங்கள் உள்ளூர் விவசாயிகள் சந்தையில் உங்களை என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாதா? குழந்தை பருவத்திலிருந்தே நீங்கள் வாங்கிய பாரம்பரிய மளிகைக் கடைகளில் மிகவும் வசதியாக இருக்கிறதா? கவலைப்பட வேண்டாம்.

தாவர அடிப்படையிலான உணவை மலிவு செய்ய 3 வழிகள்

தாவர அடிப்படையிலான உணவை மலிவு செய்ய 3 வழிகள்

ஆரோக்கியமான உணவு நிச்சயமாக பிரதான உணவை விட அதிக மளிகை மசோதாவைக் குவிக்கும். நீங்கள் செலுத்துவதை நீங்கள் பெறுவீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன், எனது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாங்குவதற்காக நான் செய்த பல வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உள்ளன (மேலும் சிறப்பம்சங்கள், நகங்கள் அல்லது வேடிக்கைக்காக மாலுக்கு பயணங்கள்), ஆனால் வர்த்தகத்தின் சில தந்திரங்கள் உள்ளன, முடிந்தவரை செலவுகளை குறைவாக வைத்திருக்க உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். 1. சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் சூப்பர்ஃபுட்களில் பணத்தை வீணாக்காதீர்கள்.