ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை சமநிலைப்படுத்தும் 9 ஊட்டச்சத்துக்கள், ஒரு மருத்துவர் விளக்கினார்

ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை சமநிலைப்படுத்தும் 9 ஊட்டச்சத்துக்கள், ஒரு மருத்துவர் விளக்கினார்

சோர்வு, முடி உதிர்தல், மூளை மூடுபனி, எடை அதிகரிப்பு, குறைந்த உடல் வெப்பநிலை மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை உங்கள் தைராய்டு செயல்படாமல் இருப்பதற்கான அறிகுறிகளாகும்.

அழற்சியை எதிர்த்துப் போராட உதவும் 14 எளிய உணவு இடமாற்றங்கள்

அழற்சியை எதிர்த்துப் போராட உதவும் 14 எளிய உணவு இடமாற்றங்கள்

உணவுடன் குணப்படுத்துவதில் ஒரு செயல்பாட்டு மருந்து நிபுணர்-மருந்து அல்ல.

ஆரோக்கியமான மக்கள் செய்யும் முதல் 11 தவறுகள்

ஆரோக்கியமான மக்கள் செய்யும் முதல் 11 தவறுகள்

நேர்மையாக இருங்கள்: நீங்கள் அதிகமான சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா?

உங்களுக்குத் தெரியாத 5 விஷயங்கள் உங்கள் பற்களுக்கு தீங்கு விளைவித்தன

உங்களுக்குத் தெரியாத 5 விஷயங்கள் உங்கள் பற்களுக்கு தீங்கு விளைவித்தன

நீரிழப்பு உங்கள் பற்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்துவது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது எப்படி என்பதை அறிய இது சிறந்த வழியாகுமா?

ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது எப்படி என்பதை அறிய இது சிறந்த வழியாகுமா?

சமைக்க கற்றுக்கொடுப்பது நாட்பட்ட நோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுமா?

உங்களுக்கு குறைந்த வயிற்று அமிலம் இருந்தால் எப்படி சொல்வது (அது ஏன் முக்கியமானது)

உங்களுக்கு குறைந்த வயிற்று அமிலம் இருந்தால் எப்படி சொல்வது (அது ஏன் முக்கியமானது)

நீங்கள் இரத்த சோகை இருந்தால் அல்லது முகப்பரு அல்லது செரிமான பிரச்சினைகள் இருந்தால் - இது உங்களுக்கானது!

இடைவிடாத விரதத்தின் வெவ்வேறு வகைகள் + எது உங்களுக்கு சரியானது

இடைவிடாத விரதத்தின் வெவ்வேறு வகைகள் + எது உங்களுக்கு சரியானது

இடைப்பட்ட விரதத்தைப் பற்றி ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன் இதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

அழற்சி மற்றும் கசிவு குடலை எதிர்த்துப் போராடும் எதிர்பாராத வெப்பமண்டல உணவு

அழற்சி மற்றும் கசிவு குடலை எதிர்த்துப் போராடும் எதிர்பாராத வெப்பமண்டல உணவு

பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத ஒரு சக்திவாய்ந்த சூப்பர்ஃபுட் உள்ளது ...

குறைந்த ஃபோட்மேப் டயட் பற்றி யோசிக்கிறீர்களா?  நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே

குறைந்த ஃபோட்மேப் டயட் பற்றி யோசிக்கிறீர்களா? நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே

குறைந்த-ஃபோட்மேப் உணவைப் பற்றிய கேள்விகள்? நாங்கள் உங்களை மூடிமறைத்துள்ளோம்.

உங்கள் உடலின் ஆரோக்கிய மரபணுக்களை செயல்படுத்தும் டயட்டை சந்திக்கவும்

உங்கள் உடலின் ஆரோக்கிய மரபணுக்களை செயல்படுத்தும் டயட்டை சந்திக்கவும்

அருகுலா, ரெட் ஒயின் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி அனைத்திற்கும் பொதுவானது என்ன?

கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் உள்ளதா?  என்ன செய்ய வேண்டும் & தவிர்க்க வேண்டியது இங்கே

கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் உள்ளதா? என்ன செய்ய வேண்டும் & தவிர்க்க வேண்டியது இங்கே

ஏனென்றால், நாம் அனைவரும் கவனம், கவனம் மற்றும் உற்பத்தித்திறனுடன் கொஞ்சம் கூடுதல் உதவியைப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் செக்ஸ் டிரைவை அதிகரிப்பது எப்படி (மாத்திரைகள் தேவையில்லை!)

உங்கள் செக்ஸ் டிரைவை அதிகரிப்பது எப்படி (மாத்திரைகள் தேவையில்லை!)

படுக்கையறையில் உங்களுக்கு மந்திர சக்திகளை வழங்கும் சில சிறப்பு துணை பற்றிய விளம்பரங்களை உங்களுக்கு பிடித்த பத்திரிகையில் பார்த்திருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் குறைந்த செக்ஸ் டிரைவை நீங்கள் உரையாற்றியிருக்கலாம். குறைந்த லிபிடோ மற்றும் விறைப்புத்தன்மை உங்கள் கூட்டாளருடனான உங்கள் உறவை கூட சேதப்படுத்தும்.

உங்கள் மூளையதிர்ச்சி மீட்புக்கு வேகத்தை அளிக்க ஊட்டச்சத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

உங்கள் மூளையதிர்ச்சி மீட்புக்கு வேகத்தை அளிக்க ஊட்டச்சத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

மூளையதிர்ச்சிகள் காயப்படுத்தலாம், ஆனால் இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உங்கள் கால்களைத் திரும்பப் பெறும்.

உங்களுக்கு மறைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து குறைபாடு இருப்பதாக 4 அறிகுறிகள்

உங்களுக்கு மறைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து குறைபாடு இருப்பதாக 4 அறிகுறிகள்

இந்த அறிகுறிகளை வாழ்க்கையின் சாதாரண பகுதிகளாக அனுப்ப வேண்டாம்.

ஒவ்வொரு விடுமுறை விருந்திலும் சேவை செய்ய 4 மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் உணவுகள்

ஒவ்வொரு விடுமுறை விருந்திலும் சேவை செய்ய 4 மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் உணவுகள்

விடுமுறை நாட்கள் உங்களை மிஞ்சுமா? இந்த மன அழுத்தத்தை எதிர்க்கும் உணவுகளுடன் உங்கள் தட்டை ஏற்றவும்.

நீங்கள் போதுமான துத்தநாகம் பெறாத 10 அறிகுறிகள்

நீங்கள் போதுமான துத்தநாகம் பெறாத 10 அறிகுறிகள்

உங்களுக்கு முகப்பரு இருக்கிறதா? குணமடைய வயதை எடுக்கும் சளி உங்களுக்கு அடிக்கடி பிடிக்கிறதா? தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளதா?

குளிர்காலத்தில் உங்கள் சருமத்தை வளர்க்க உங்களுக்கு தேவையான கார உணவுகள்

குளிர்காலத்தில் உங்கள் சருமத்தை வளர்க்க உங்களுக்கு தேவையான கார உணவுகள்

உங்கள் அன்றாட உணவில் 80 சதவீதம் உயர் கார உணவுகள் இருக்க வேண்டும், அதாவது 20 சதவீதம் அமிலமாக இருக்கலாம். முழுமையைத் தொடங்க சுட வேண்டாம், முன்னேற்றத்திற்காக மட்டுமே.