கருணை என்பது ராஜா

கருணை என்பது ராஜா

என் வாழ்க்கையில் எனக்கு இவ்வளவு தயவு காட்டப்பட்டுள்ளது. இதற்காக நான் நித்தியமாக நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். நான் நியூஸ்ரூமில் பணியாளராக இருந்தபோது, ​​ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, என் கட்டுப்பாட்டாளர்களான தி சைமன்ஸ் வழக்கம் போல் மதிய உணவிற்கு வந்தார்.

யோகா பயிற்சி செய்யாமல் (வாழ்க்கையில்) யோகா பயிற்சி செய்ய 10 வழிகள் (ஒரு பாயில்)

யோகா பயிற்சி செய்யாமல் (வாழ்க்கையில்) யோகா பயிற்சி செய்ய 10 வழிகள் (ஒரு பாயில்)

என் கணவர் யோகா பயிற்சி செய்கிறார், ஆனால் அவர் அதை உணரவில்லை. பாலியில் எங்கள் தேனிலவுக்குச் சென்றபோது, ​​நான் என் கணவரை ஒரு யோகா வகுப்பிற்கு இழுத்துச் சென்றேன், அது அவருடைய தேநீர் கோப்பை அல்ல என்று சொல்லலாம் (அவர் வகுப்பின் இரண்டாம் பாதியை குழந்தையின் போஸில் கழித்தார்). அது நான்கு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு.

நட்புக்கு மரியாதை செலுத்துதல்

நட்புக்கு மரியாதை செலுத்துதல்

எனக்கு ஒரு நண்பர் இருக்கிறார். உண்மையில், எனக்கு பல உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு வழிகளில் எனக்கு சேவை செய்கின்றன, வளர்க்கின்றன. நட்பு என்பது அத்தகைய பணக்கார பரிசு. குணப்படுத்துதல், மையப்படுத்துதல், சமநிலைப்படுத்துதல், கழுதை உதைத்தல் ... நட்பு.

நீடித்த மகிழ்ச்சிக்கு பின்னடைவு ஏன் முக்கியம் + அதை எவ்வாறு வளர்ப்பது

நீடித்த மகிழ்ச்சிக்கு பின்னடைவு ஏன் முக்கியம் + அதை எவ்வாறு வளர்ப்பது

அந்த முக்கிய பண்பு - நமது சவால்களை சமாளிக்கவும் கற்றுக்கொள்ளவும் நம்முடைய திறன், பின்னடைவு-பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படுகிறது. இறுதியில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க நாம் இன்னும் நெகிழ்ச்சி அடைய வேண்டும்.

எழுதுங்கள்!  ஜர்னலிங் தொடங்க 5 காரணங்கள்

எழுதுங்கள்! ஜர்னலிங் தொடங்க 5 காரணங்கள்

ஒருவேளை நீங்கள் எப்போதுமே ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருக்க விரும்பினீர்கள், ஆனால் நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை. ஒருவேளை நீங்கள் ஜர்னலிங்கில் ஆர்வமாக இருக்கலாம், ஆனால் எதைப் பற்றி எழுதுவது என்று தெரியவில்லை. அல்லது நீங்கள் யோசனையை கேலி செய்கிறீர்கள், பயனற்ற பொழுது போக்கு என்று அதை அனுப்பலாம்.

நன்றி செலுத்துவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது என்பதற்கான அறிவியல் சான்று

நன்றி செலுத்துவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது என்பதற்கான அறிவியல் சான்று

நன்றி வாரத்தில், அமெரிக்காவைச் சுற்றியுள்ள மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் அருட்கொடைக்கு நன்றியைத் தெரிவித்துக் கொள்கிறார்கள், ஆனால் அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​அவர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தின் தரத்தையும் மேம்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கிறார்கள் என்பதை பலர் உணரவில்லை. மனநிலை, கண்ணோட்டம் மற்றும் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றுக்கு விஞ்ஞான சான்றுகள் முடிவானவை. மகிழ்ச்சியான மக்கள் மகிழ்ச்சியற்றவர்களை விட 10 ஆண்டுகள் வரை வாழ்கிறார்கள், மேலும் நம்பிக்கையாளர்களுக்கு அவநம்பிக்கையாளர்களை விட 77% இதய நோய் ஆபத்து உள்ளது. ஆனால் உங்கள் உலக பார்வையில் நீங்கள் எவ்வாறு மகிழ்ச்சியாகவும் நம்பிக்கையுடனும

உங்கள் நாளைத் தொடங்க 5 வாழ்க்கை மாறும் வழிகள்

உங்கள் நாளைத் தொடங்க 5 வாழ்க்கை மாறும் வழிகள்

இந்த இடுகை பனிப்பாறையின் முனை மட்டுமே! ஷெரில் பாலின் ஞானத்திற்கு இன்னும் அதிகமாக, உங்கள் புதிய வகுப்பைப் பாருங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையின் சிறந்த உறவை எவ்வாறு பெறுவது. காலையில் எழுந்ததும் நீங்கள் செய்யும் முதல் விஷயம் என்ன?

வாழ்க்கை எறிந்தாலும் நன்றியுணர்வை உணர 11 வழிகள்

வாழ்க்கை எறிந்தாலும் நன்றியுணர்வை உணர 11 வழிகள்

முதன்முதலில் ஒரு இயலாமையைப் பெற்ற எனது ஆரம்ப, இருண்ட நாட்களில், நன்றி செலுத்துவதற்கு எனக்கு ஒரு மோசமான விஷயம் இருப்பதாக நான் உணரவில்லை. நடைமுறைப்படுத்தப்பட்ட வாழ்க்கை முறை மாற்றத்தை எதிர்ப்பதன் மூலம் நான் எனக்கு அதிக வலியை ஏற்படுத்தினேன், எதையும் ஒரு நோக்கத்தைக் காண முடியவில்லை. இந்த கட்டத்தில் தான் நான் ஒரு மாற்றம் செய்ய வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும். எப்போதும் எழுத்தை ரசித்ததால், நன்றியுணர்வு பத்திரிகை ஒரு வெளிப்படையான தொடக்க புள்ளியாகத் தோன்றியது. அன்றிரவு நான் எனது பத்திரிகையுடன் அமர்ந்தேன், மூன்று விஷயங்களைத் தொடங்க நினைத்தேன்.

நன்றி சொல்வது எப்படி

நன்றி சொல்வது எப்படி

நன்றி சொல்வது எளிமையான, மிகவும் பொதுவான நன்றியுணர்வாகும். இது எவ்வளவு உலகளாவியது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு முன்பு எங்கள் பெற்றோர் இதை நமக்குக் கற்பிக்கிறார்கள். நன்றியுணர்வு என்பது கலாச்சார மற்றும் பொருளாதார வேறுபாடுகளை மீறும் ஒரு பகிரப்பட்ட மொழி. நன்றி என்று கூறுவது எங்களை இணைக்கிறது மற்றும் தனித்தன்மையின் பயத்தை நீக்குகிறது. 50 மொழிகளில் நன்றி சொல்வது எப்படி என்பதை அறிய நான் ஈர்க்கப்பட்டேன்.

நன்றி தெரிவித்தபின் அருளைக் கண்டறிதல்: விடுமுறைக்கு மனம் நிறைந்த உதவிக்குறிப்புகள்

நன்றி தெரிவித்தபின் அருளைக் கண்டறிதல்: விடுமுறைக்கு மனம் நிறைந்த உதவிக்குறிப்புகள்

புனித கருப்பு வெள்ளிக்கிழமை அது மீண்டும், ஏற்கனவே. நன்றி செலுத்தும் கருணை என்று நீங்கள் சொன்ன பிறகு, எஞ்சியவற்றில் உங்களை புதைப்பது ஒரு தேவையாக உணர்கிறது. அதிகப்படியான பருவத்திற்கான சோதனையிலிருந்து தப்பிக்க உங்களுக்கு உதவ சில முழுமையான உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன, மேலும் ஒரு சிறிய கருணையைக் கூட காணலாம்: 1.

தருணத்தில் நன்றாக உணர 8 வழிகள்

தருணத்தில் நன்றாக உணர 8 வழிகள்

நான் எப்போதுமே ஒரு பி-எரை விட ஒரு டூ-எர் அதிகமாகவே இருக்கிறேன், எனவே இந்த தருணத்திலும் அடுத்தவையிலும் நன்றாக உணர நான் விளையாடும் 8 நடைமுறைகள் இங்கே! 1. உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் தினசரி (அல்லது மணிநேர) நினைவூட்டல்களை உருவாக்கவும். எனது தனிப்பட்ட இடத்தில் நேர்மறையான உறுதிமொழிகளை வழங்குவது மிகச் சிறந்தது, ஆனால் எல்லோரும் வந்து நினைவூட்டல்களை எல்லா இடங்களிலும் பூசப்பட்டிருப்பதைக் கண்டு நான் சற்று வெட்கப்பட்டேன்.

செய்வதை நிறுத்துவதற்கும் தொடங்குவதற்கும் 6 வழிகள்

செய்வதை நிறுத்துவதற்கும் தொடங்குவதற்கும் 6 வழிகள்

நான் புத்தாண்டு தீர்மானங்களின் பெரிய ரசிகன் அல்ல. ஒவ்வொரு நாளும், வருடத்திற்கு ஒரு நாள் மட்டுமல்ல, நாம் எங்கிருக்கிறோம், எப்படி செய்கிறோம், எது எங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது, எதை மேம்படுத்த விரும்புகிறோம் அல்லது செயல்பட விரும்புகிறோம் என்பதை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும் என்று நான் நினைக்கிறேன். நாங்கள் புதிய ஆண்டிற்குள் நுழையும்போது, ​​2013 ஆம் ஆண்டில் நான் அதிகமாக இருக்க விரும்புகிறேன் என்று சில வழிகளைப் பற்றி நான் யோசித்து வருகிறேன். இவற்றையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம் அல்லது உங்கள் சொந்த பட்டியலை உருவாக்கலாம்: 1. உற்சாகமாக இருங்கள்! Entusiasm அத்தகைய அற்புதமான குணம்.

நீண்ட கால உறவில் உங்கள் அன்பை மீண்டும் உறுதிப்படுத்த 19 எளிய வழிகள்

நீண்ட கால உறவில் உங்கள் அன்பை மீண்டும் உறுதிப்படுத்த 19 எளிய வழிகள்

உங்கள் உறவின் சிறந்த நாட்களில் ஒன்றை நீங்கள் கொண்டிருந்தாலும் அல்லது நீங்கள் வாக்குவாதத்தில் ஈடுபட்டிருந்தாலும், நீங்கள் இன்னும் காதலிக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் பங்குதாரர் அறிய விரும்புகிறார். தினசரி உறுதிமொழிகள் நீங்கள் இன்னும் உணர்ச்சிவசப்பட்டு, தீவிரமாகவும், வரவிருக்கும் ஆண்டுகளில் ஒட்டிக்கொள்ள திட்டமிட்டுள்ளதாகவும் மென்மையான நினைவூட்டல்களாக செயல்படுகின்றன - வட்டம் என்றென்றும். தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் உறவை உறுதிப்படுத்த 19 வழிகள் இங்கே: 1.

துக்கத்தை நன்றியுணர்வாக மாற்றுவது எப்படி

துக்கத்தை நன்றியுணர்வாக மாற்றுவது எப்படி

செப்டம்பர் 12, 2013 தேதி எனது குடும்பத்தின் உணர்ச்சிபூர்வமான ஸ்கிராப்புக்கில் அழியாமல் பதிக்கப்படும். நாங்கள் படுக்கையில் இருந்து எழுந்து திரைச்சீலைகளைத் திறக்கும் வரை காலை 6 மணியளவில் எங்கள் பூனை அவளது நகங்களை எங்கள் கால்களில் குத்தியதன் மூலம் நாங்கள் விழித்திருந்தோம். மற்றவர்களுக்கு நடப்பதை நீங்கள் காணும் தருணம் இது, ஆனால் உங்களுக்கு நடக்கும் என்று ஒருபோதும் நம்ப வேண்டாம். இது ஒரு "முன் மற்றும் பின்" தருணம், உங்களுக்குத் தெரிந்த இதுபோன்ற தொல்பொருள் விகிதங்களின் ஒரு நிகழ்வு-நீங்கள் உங்கள் பைகளை மூட்டை கட்டி, உங்கள் குழந்தைகளை படிக்கட்டுகளில் இருந்து கீழே இறக்கி, உங்கள் ஓட்டுப்பாத

நேர்மறை ஆற்றலை கதிர்வீச்சு செய்வதற்கான 35 வழிகள்

நேர்மறை ஆற்றலை கதிர்வீச்சு செய்வதற்கான 35 வழிகள்

வாழ்க்கை, உங்களுக்கு தெரியும், இந்த நாட்களில் நம்பமுடியாத பிஸியாக உள்ளது. மின்னஞ்சல்களைத் திருப்பி, சலவை செய்யுங்கள், பில்கள் செலுத்துங்கள், இரவு உணவு தயாரிக்கவும், ஆண்டு பரிசு வாங்கவும், உங்கள் தாயை அழைத்து ஜிம்மிற்குச் செல்லவும். பின்னர் நுரை, துவைக்க மற்றும் நாளை மீண்டும் செய்யவும். அன்றாடம் சிக்கிக் கொள்வது எளிது, மற்றவர்களைப் பற்றி சிந்திக்க மறந்து விடுகிறோம். தயவின் சிறிய சைகைகள் வேறொருவரின் முழு நாளையும் உண்டாக்குகின்றன, உங்களை நன்றாக உணரவைக்கும், அன்பை அருகிலும் தொலைவிலும் பரப்பலாம். தயவை வெளிப்படுத்த 35 எளிய வழிகள் இங்கே: 1. மக்களைப் பார்த்து அதிகம் சிரிக்கவும்!

மன்னிக்க தேர்வு செய்ய 10 காரணங்கள்

மன்னிக்க தேர்வு செய்ய 10 காரணங்கள்

பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, என் கணவர் என்னை விட்டு வெளியேறினார் - "காணாமல் போனது" ஒரு சிறந்த வார்த்தையாக இருக்கலாம். இது சாத்தியம் என்று எனக்குத் தெரியாத வழிகளில் என் உலகத்தைத் திறந்தது. நான் திட்டமிட்டபடி எதிர்காலம் போய்விட்டது.

பாதிக்கப்பட்டவராக இருப்பதை நிறுத்த வேண்டிய நேரம் இது

பாதிக்கப்பட்டவராக இருப்பதை நிறுத்த வேண்டிய நேரம் இது

நாம் அனைவரும் நம் வாழ்க்கையில் ஏதோவொன்றின் மூலம் பாதிக்கப்பட்டுள்ளோம் அல்லது பாதிக்கப்பட்டவர்களாக உணர முடிந்தது. ஒரு பெற்றோர் இளம் வயதில் இறந்துவிட்டார், நீங்கள் பள்ளியில் துன்புறுத்தப்பட்டீர்கள் - துஷ்பிரயோகம் அல்லது மன அழுத்தத்துடன் போராடுவது போன்ற தீவிரமான ஒன்று கூட இருக்கலாம். அல்லது விஷயங்கள் உங்களுக்கு ஆரம்பத்தில் நன்றாக இருந்திருக்கலாம், ஆனால் இப்போது ஒரு வயது வந்தவராக நீங்கள் தனியாகவும், நீங்கள் தேடும் அன்பு இல்லாமல் இருப்பீர்கள்.

தத்தெடுப்பதில் இருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட 5 உலகளாவிய உண்மைகள்

தத்தெடுப்பதில் இருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட 5 உலகளாவிய உண்மைகள்

பகிர்வின் புள்ளி, “எனது அனுபவம் மோசமானது, சிறந்தது, கடினமானது அல்லது எளிதானது, அல்லது வேறொருவரை விட முக்கியமானது அல்லது குறைவானது” என்று சொல்ல முடியாது என்பதை நான் இப்போது உணர்ந்தேன். மற்றவர்களுக்கு உதவ பொதுவான கருப்பொருள்களை நாம் எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பதைக் காண்பிப்பதே இதன் நோக்கம் வளர்ப்பு வளர்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வு.

அன்னையர் தினத்தில் உங்கள் அம்மாவுடன் பிணைக்க 5 வழிகள் (அவை புருன்சை விட சிறந்த வழி)

அன்னையர் தினத்தில் உங்கள் அம்மாவுடன் பிணைக்க 5 வழிகள் (அவை புருன்சை விட சிறந்த வழி)

உங்களுக்கும் உங்கள் அம்மாவுக்கும் எப்போதும் மகிழ்ச்சியான அன்னையர் தினத்தை வழங்க உதவும் ஐந்து வழிகள் இங்கே உள்ளன (நீங்கள் உண்மையில் ஆண்டு முழுவதும் செய்ய முடியும்).

நன்றியுணர்வைப் பயிற்சி செய்வதற்கான 5 எளிய வழிகள் இந்த நன்றி (நீங்கள் நன்றி உணரவில்லை என்றாலும்)

நன்றியுணர்வைப் பயிற்சி செய்வதற்கான 5 எளிய வழிகள் இந்த நன்றி (நீங்கள் நன்றி உணரவில்லை என்றாலும்)

கசப்பு மற்றும் சிடுமூஞ்சித்தனத்திற்குள் நழுவுவது எவ்வளவு சுலபமாக இருந்தாலும், நன்றி செலுத்துவதற்கு வழிவகுக்கும் நேரத்தில் எல்லோரும் மிகவும் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்க முயற்சிக்கிறார்கள். நன்றியுணர்வின் தன்மையைப் புரிந்துகொள்வது, அத்தகைய பயம் மற்றும் வெறுப்பை நாடுவதைத் தடுக்கலாம். எல்லாமே ஆற்றல் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் - நன்றியுணர்வு கூட.