ஏன் நம்பிக்கையுடன் இருப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது (உங்கள் நேர்மறை தசையை எவ்வாறு வேலை செய்வது)

ஏன் நம்பிக்கையுடன் இருப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது (உங்கள் நேர்மறை தசையை எவ்வாறு வேலை செய்வது)

ஆமாம், நீங்கள் உண்மையில் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்க கற்றுக்கொள்ளலாம். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சில காரணங்கள் இங்கே.

ஒரு சாதனா பயிற்சி மூலம் யார் வேண்டுமானாலும் உள் அமைதியை ஏற்படுத்த முடியும்

ஒரு சாதனா பயிற்சி மூலம் யார் வேண்டுமானாலும் உள் அமைதியை ஏற்படுத்த முடியும்

ஒருவர் எதிர்மறையை அன்பாக மாற்றுவது எப்படி? ஒரு சாதனா பயிற்சி தொடங்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். சமஸ்கிருத வார்த்தை "ஆன்மீக இலக்கை நோக்கிய ஒரு பயிற்சி" என்பதைக் குறிக்கிறது. 40 நாள் சாதனா யாரையும் ஒரு புதிய மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு அழைத்துச் செல்ல முடியும்.

3 அழிவு உறவு கட்டுக்கதைகள் சுய விழிப்புணர்வுள்ளவர்கள் கூட நம்புகிறார்கள்

3 அழிவு உறவு கட்டுக்கதைகள் சுய விழிப்புணர்வுள்ளவர்கள் கூட நம்புகிறார்கள்

"உங்கள் மகிழ்ச்சியின் சாவியை வேறு யாராவது வைத்திருக்க நீங்கள் ஒருபோதும் அனுமதிக்கக்கூடாது."

நான் ஒரு உறவு சிகிச்சையாளர்: திருமணமான ஒரு மனிதருடன் உறவு கொள்வதிலிருந்து நான் கற்றுக்கொண்டது இங்கே

நான் ஒரு உறவு சிகிச்சையாளர்: திருமணமான ஒரு மனிதருடன் உறவு கொள்வதிலிருந்து நான் கற்றுக்கொண்டது இங்கே

"முதல் நாள் முதல் அவர்கள் யார் என்பதை மக்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறார்கள். நீங்கள் அவர்களை நம்பினால் அது உங்களுக்கு மிகுந்த வேதனையையும் குழப்பத்தையும் மிச்சப்படுத்துகிறது."

வாழ எளிய 5 சமஸ்கிருத சொற்கள்

வாழ எளிய 5 சமஸ்கிருத சொற்கள்

உங்கள் நடைமுறைகள் அல்லது நம்பிக்கைகள் எதுவாக இருந்தாலும், ஒரு நல்ல வாழ்க்கையை வாழ உங்களுக்கு உதவ அனைவருக்கும் நினைவூட்டல்கள் தேவை. சமஸ்கிருதம் அதிர்வுக்கான மொழி, அதாவது ஆற்றல் வார்த்தைகளில் உள்ளது. இப்போது நாம் அனைவரும் ஓ.எம், பிரபஞ்சத்தின் ஒலி மற்றும் நமஸ்தே ஆகியவற்றை நன்கு அறிந்திருக்கிறோம், அதாவது என்னில் உள்ள ஒளி உன்னில் உள்ள ஒளியை மதிக்கிறது.

எல்லோரும் விரும்பும் 10 விஷயங்கள் சிறிய மனிதர்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

எல்லோரும் விரும்பும் 10 விஷயங்கள் சிறிய மனிதர்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

எனக்கு 15 வயதாக இருந்தபோது, ​​டர்னரின் நோய்க்குறி என கண்டறியப்பட்டது - இது பெண்களின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் ஒரு குரோமோசோமால் நிலை. நான் என் வாழ்நாள் முழுவதும் சிறியதாக இருந்தேன். வயதுவந்த 4 அடி, 6 அங்குல உயரத்தில், ஒரு சிறிய நபராக இருப்பதைப் பற்றிய ஒவ்வொரு கட்டுக்கதை, கறை, நகைச்சுவை மற்றும் கேள்வியை நான் கேள்விப்பட்டிருக்கிறேன். கடந்த குளிர்காலத்தில் நான் ஷாப்பிங் செய்யும்போது, ​​நான் ஒரு "உத்தியோகபூர்வ" சிறிய நபராக இருந்தால், பல முறை என்னிடம் கேட்கப்பட்டது (மேலும் கடையிலிருந்து வெளியேறியது!). சிறிய நபர்களைப் பற்றி சராசரி அளவிலான மக்களுக்குத் தெரியாத நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன என்பதை ந

உங்கள் உணர்ச்சிகளை சமப்படுத்த 6 ஆன்மீக பயிற்சிகள்

உங்கள் உணர்ச்சிகளை சமப்படுத்த 6 ஆன்மீக பயிற்சிகள்

மேல் மற்றும் கீழ் ... மேல் மற்றும் கீழ். பெரும்பாலான நேரங்களில் நாம் இப்படித்தான் உணர்கிறோம் அல்லவா?

யோகிகள் மது அருந்தலாம், அதிகம்

யோகிகள் மது அருந்தலாம், அதிகம்

நான் ஒரு பட்டியில் அல்லது ஒரு விருந்தில் எத்தனை முறை சென்றிருக்கிறேன் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா, நான் ஒரு யோகா பயிற்றுவிப்பாளரிடம் ஒருவரிடம் சொன்னேன், பின்னர் அந்த நபர் எனது ஒயின் கிளாஸைப் பார்த்து, ஆகாஸ்ட், நான் ஒரு யோகா என்றால் நான் எப்படி குடிக்க முடியும் என்று கேட்டார் ஆசிரியர்? (நிறைய முறை.) நான் எல்லாவற்றையும் யோகாவை நேசிக்கிறேன், என்னை ஒரு யோக வாழ்க்கை முறையை வாழ்பவனாக கருதுகிறேன். நானும் மதுவை நேசிக்கிறேன், நிச்சயமாக ஒரு சாபச் சொல் அங்கும் இங்கும் நழுவட்டும், நான் இறைச்சி சாப்பிடுகிறேன், பெரும்பாலும் மீன்.

ஒரு பாய் இல்லாத ஃப்ளைஸ்ட் யோகி

ஒரு பாய் இல்லாத ஃப்ளைஸ்ட் யோகி

"அவர் யோகா செய்கிறாரா?" இந்த கேள்வியை நான் நிறையப் பெறுகிறேன். "உங்கள் கணவர் யோகா செய்கிறாரா?" நான் உடனடியாக அதற்கு பதிலளித்தேன்: "ஆம்" அல்லது "இல்லை," நான் எப்படி உணர்ந்தேன் என்பதைப் பொறுத்து. அது யார் என்பதைப் பொறுத்து.

பேரின்பத்தைத் தேடுகிறீர்களா?  யோகாவைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்தி, யோகா பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள்

பேரின்பத்தைத் தேடுகிறீர்களா? யோகாவைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்தி, யோகா பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள்

எல்லா மனிதர்களும் நான்கு விஷயங்களை விரும்புகிறார்கள் என்று யோகா தத்துவம் கூறுகிறது: 1. விரிவாக்கம் (விஸ்டாரா) எல்லா மனிதர்களும் வளர விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் மனரீதியாக பெரிதாகி, அவர்களின் ஆன்மாவை நீட்டிக்க விரும்புகிறார்கள்.

நான் எப்படி 40 பவுண்டுகள் இழந்தேன் & அதை நிறுத்தினேன்

நான் எப்படி 40 பவுண்டுகள் இழந்தேன் & அதை நிறுத்தினேன்

எனது உடல்நலத்திற்கான பொறுப்பை ஏற்கவும், எனது வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும் முடிவு செய்து நான்கு வருடங்களுக்கும் மேலாகிவிட்டது. நான் 40 பவுண்டுகளுக்கு மேல் கொழுப்பை இழந்துவிட்டேன் என்பது மட்டுமல்லாமல், அதைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளவும் முடிந்தது, இது எடை இழப்புக்கு வரும்போது கடினமான காரியமாகத் தெரிகிறது. இன்று நான் இருக்கும் இடத்தைப் பெற எனக்கு உதவிய பல முக்கியமான விஷயங்கள் இருந்தபோதிலும், நீங்கள் ஒரு உத்வேகமாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய சிலவற்றை நான் பகிர்ந்து கொள்கிறேன், உங்களை நீங்களே செயல்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்: 1. எனது மரபணுக்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகளை குற்றம் சாட்டுவதை நிறுத்திவிட்டு பொறுப்பேற்றேன்.

காட்சிப்படுத்தல் எவ்வாறு நேர்மறையான மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்

காட்சிப்படுத்தல் எவ்வாறு நேர்மறையான மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்

இது நம்மில் சிறந்தவர்களுக்கு நடக்கும். ஒவ்வொரு ஆண்டும் விடுமுறை நாட்களில், வரவிருக்கும் ஆண்டிற்கான புதிய தீர்மானங்களுடன் எங்கள் மூளைகளை காட்டுக்குள் விட ஆரம்பிக்கிறோம். "நான் இறுதியாக சோடா குடிப்பதை நிறுத்தப் போகிறேன், நான் வாரத்திற்கு மூன்று முறை யோகாவுக்குச் செல்கிறேன், நான் பேசிக்கொண்டிருந்த அந்த வலைப்பதிவைத் தொடங்கப் போகிறேன் .." மற்றும் எங்கள் குறிக்கோள்களில் செல்கிறேன்.

உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த 3 சுவாச பயிற்சிகள்

உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த 3 சுவாச பயிற்சிகள்

மன அழுத்தம் நிறைந்த நாள் இருக்கிறதா? உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தவும், உங்கள் நாளை சமப்படுத்தவும் உதவும் மூன்று சிறந்த சுவாச பயிற்சிகள் இங்கே. குறிப்பு: உங்களுக்கு ஏதேனும் மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால், கர்ப்பமாக இருந்தால், அல்லது இந்த நுட்பங்களை நீங்கள் முயற்சிக்கலாமா வேண்டாமா என்று தெரியாவிட்டால், தயவுசெய்து அவற்றைச் செய்வதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும்.

நாங்கள் ஃபோட்டோஷாப் லைவ் வாழ்கிறோமா?

நாங்கள் ஃபோட்டோஷாப் லைவ் வாழ்கிறோமா?

எனது நண்பர் சேத் மேட்லின்ஸ் செய்தி ஊடகங்களின் வழக்கமான நடைமுறைக்கு எதிராக பிரச்சாரம் செய்கிறார், பெண்களின் உடலின் "குறைபாடுகளை" ஃபோட்டோஷாப்பிங் செய்வதன் மூலம் இங்கே ஒரு சிறிய இடுப்பையும், சில கூடுதல் வயிற்றையும் ஷேவ் செய்கிறார். அவருடன் சமீபத்திய வருகைக்குப் பிறகு, நான் இந்த சிக்கலை ஒரு பெரிய சூழலில் சிந்திக்கிறேன். அதாவது கேள்வி: ஃபோட்டோஷாப் செய்யப்பட்ட வாழ்க்கையில் ... ஃபோட்டோஷாப் செய்யப்பட்ட வாழ்க்கையை நாம் வாழ்கிறோமா? நம் வாழ்க்கையைப் பற்றி நாம் சொல்லும் கதைகளிலும் இதே காரியத்தைச் செய்யவில்லையா?

நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை உருவாக்க அதிக தைரியமாக இருக்க 5 வழிகள்

நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை உருவாக்க அதிக தைரியமாக இருக்க 5 வழிகள்

மகிழ்ச்சி நிறைந்த வாழ்க்கையை உருவாக்குவதில் வெற்றிகரமான நபர்கள் பொதுவான ஒரு எளிய குணத்தைக் கொண்டுள்ளனர்: அவர்கள் தைரியமானவர்கள். அவர்கள் பயத்தைத் தூண்டவும், சுய சந்தேகத்தைத் தூண்டவும், அவர்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் விஷயங்களைப் பின்பற்றவும் தயாராக இருக்கிறார்கள். நாம் விரும்பும் விஷயங்கள் நம்மில் அர்த்தமற்ற அம்சங்கள் மட்டுமல்ல. அவர்களில் பெரும்பாலோர் எங்கள் உண்மையான ஆர்வங்கள், திறன்கள், ஆர்வங்கள் மற்றும் நோக்கம் குறித்து வெளிச்சம் போடுகிறார்கள்.

தனியாக இருப்பது எப்படி (தனிமையாக இல்லாமல்)

தனியாக இருப்பது எப்படி (தனிமையாக இல்லாமல்)

முன்பை விட இப்போது ஒருவருக்கொருவர் இணைக்க எங்களுக்கு அதிகமான கருவிகள் மற்றும் ஆதாரங்கள் உள்ளன. ஆனாலும், இந்த எளிதான இணைப்புடன் ஒரு விலை வருகிறது: நம்முடன் நேரத்தை எவ்வாறு செலவிடுவது என்பதை நாங்கள் கற்றுக்கொள்கிறோம். தனியாக இருக்க நேரத்தை உருவாக்குவது நமது சுய மற்றும் தனித்துவ உணர்வை வளர்ப்பதற்கும், நமது சுய அறிவை ஆழப்படுத்துவதற்கும், அறியாமல் இருப்பதற்கும் முக்கியம்.

என் குழந்தைகள் மகிழ்ச்சியைப் பற்றி எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்த 7 விஷயங்கள்

என் குழந்தைகள் மகிழ்ச்சியைப் பற்றி எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்த 7 விஷயங்கள்

"வாழ்க்கையின் பிஸியாக, வெறித்தனத்தில், கஷ்டத்தில் கூட எல்லா இடங்களிலும் அழகு இருக்கிறது. பாராட்டவும் ஆச்சரியப்படவும் எப்போதும் ஒன்று இருக்கிறது. நாம் கண்களையும் இதயங்களையும் திறக்க வேண்டும்."

உங்கள் நாளை மகிழ்ச்சியுடன் தொடங்க மற்றும் முடிக்க 19 யோசனைகள்

உங்கள் நாளை மகிழ்ச்சியுடன் தொடங்க மற்றும் முடிக்க 19 யோசனைகள்

எந்தவொரு சடங்கும் பழக்கமாக மாற, அது நீங்கள் எதிர்பார்த்து, தொடர்ந்து அனுபவிக்கும் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் பள்ளத்தைக் கண்டுபிடித்து, பருவங்கள், வானிலை மற்றும் உங்களுக்கு எவ்வளவு நேரம் இருக்கும் என்பதை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். காலை மற்றும் மாலை பேரின்பத்திற்கான 20 படிகள் கொண்ட ஒரு பஃபே இங்கே உங்கள் வாழ்க்கையை கடுமையாக மாற்றிவிடும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் விரும்பியதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மீதமுள்ளதை விட்டு விடுங்கள்! காலை பஃபே: 1.

பயம் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும்போது உணர்ச்சிவசப்பட்ட வாழ்க்கையை வாழ 7 உதவிக்குறிப்புகள்

பயம் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும்போது உணர்ச்சிவசப்பட்ட வாழ்க்கையை வாழ 7 உதவிக்குறிப்புகள்

நாம் ஒவ்வொருவரும் இந்த கிரகத்தில் வைக்கப்பட்டுள்ளோம் என்று நம்புகிறேன், எனவே தினமும் நம் இதயங்களுடன் இணைந்த ஒரு வாழ்க்கையை வாழ முடியும். ஒரு ஆத்மாவைத் தெரியாமல் நாடு முழுவதும் நகர்ந்து, கார்ப்பரேட் அமெரிக்காவில் ஒரு வசதியான வேலையைத் துறந்த ஒரு பெண்மணி, உணர்ச்சி நிறைந்த வாழ்க்கையைத் தொடர, இதைவிட எளிதாகச் சொல்ல முடியும் என்று எனக்குத் தெரியும். எனவே, சமூக விதிமுறைகளை மீறும் சில பெரிய, தைரியமான துணிச்சலான முடிவுகளை எடுக்கும் விளிம்பில் இருக்கும் நனவான முன்னோடிகளுக்கு, இந்த இடுகை உங்களுக்கானது.

உள்நோக்கத்துடன் வாழ்வதற்கான தொடக்க வழிகாட்டி

உள்நோக்கத்துடன் வாழ்வதற்கான தொடக்க வழிகாட்டி

நீங்கள் எந்த வகையான வாழ்க்கையை வாழ விரும்புகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? நான் நினைத்தேன், ஆனால் உண்மையில் நான் பயணிகள் சும்மா உட்கார்ந்திருந்தேன், விஷயங்களை நடக்க அனுமதித்தேன், சூழ்நிலைகள் மாற அனுமதித்தன, மற்றும் தருணங்களை கடந்து சென்றேன். எனது கல்லூரி காதலியை மணந்து புறநகர்ப்பகுதிக்கு செல்ல விரும்புகிறேன் என்று நினைத்தேன். எனது முதுகலை பட்டப்படிப்பை முடிக்க வேண்டும், என் சொந்த பயிற்சியைத் திறக்க வேண்டும், ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்க வேண்டும் என்று நினைத்தேன். 30 வயதைத் திருப்புவதற்கு முன்பு, நிச்சயமாக. எல்லாவற்றையும் மாற்றிய ஒரு தொலைபேசி அழைப்பு எனக்கு வந்தது. என் தந்தை மருத்துவமன