உங்கள் சருமத்திற்கு ஏன் ஒரு மூலிகை முக நீராவி தேவை

உங்கள் சருமத்திற்கு ஏன் ஒரு மூலிகை முக நீராவி தேவை

ஒரு முக ஓடையுடன் ஒரு முகத்தின் அதே நன்மைகளைப் பெறுங்கள்.

அனைத்து தடிப்புத் தோல் அழற்சியும் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சீன மூலிகைகள் முயற்சிக்க வேண்டும்

அனைத்து தடிப்புத் தோல் அழற்சியும் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சீன மூலிகைகள் முயற்சிக்க வேண்டும்

தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது ஒரு பொதுவான தோல் நிலை, அங்கு செல்கள் மிக விரைவாக முழங்கைகள் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் தடிமனான "பிளேக்குகளை" உருவாக்குகின்றன. மிக பெரும்பாலும், பிளேக்குகள் வெள்ளி செதில்களால் பூசப்படுகின்றன. தோல் மருத்துவத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு முழுமையான பயிற்சியாளராக, சீன மூலிகைகள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிறந்த ஒட்டுமொத்த சிகிச்சையை வழங்குகின்றன என்று நான் நம்புகிறேன்.

உங்கள் உடலின் இயற்கை டிடாக்ஸ் அமைப்பை டர்போ-சார்ஜ் செய்வது எப்படி

உங்கள் உடலின் இயற்கை டிடாக்ஸ் அமைப்பை டர்போ-சார்ஜ் செய்வது எப்படி

நம்மிடம் உள்ள மிக அற்புதமான உறுப்புகளில் ஒன்று கல்லீரல். அதன் சூப்பர் குணப்படுத்தும் சக்திகளைத் தவிர, இது உடலின் முக்கிய நச்சுத்தன்மை மற்றும் உடலில் இரண்டாவது பெரிய உறுப்பு (தோலுக்கு இரண்டாவது). உங்கள் கல்லீரலை கவனித்துக்கொள்வது மேம்பட்ட நோயெதிர்ப்பு பதில் மற்றும் மேம்பட்ட செரிமானம் போன்ற பல நன்மைகளை வழங்கும். மறுபுறம், ஆரோக்கியமற்ற கல்லீரல் பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ஆற்றல் இல்லாமை, மூளை மூடுபனி, எடை இழப்பு சிரமம், மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் செரிமானம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் நினைத்த மிக முக்கியமான மற்றும் சக்திவாய்ந்த உறுப்புகளில் ஒன்றை நன்கு கவனித்துக்கொள்ள

ரெய்ஷி காளான்கள்: இந்த சூப்பர்ஃபுட்டின் 6 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்

ரெய்ஷி காளான்கள்: இந்த சூப்பர்ஃபுட்டின் 6 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்

இவற்றை உங்கள் வாழ்க்கையில் இன்னும் அதிகமாக இணைக்கத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது.

பருவகால ஒவ்வாமைகளுக்கு 7 எளிய மற்றும் இயற்கை வைத்தியம்

பருவகால ஒவ்வாமைகளுக்கு 7 எளிய மற்றும் இயற்கை வைத்தியம்

வசந்தம் என்பது ஆண்டின் எழுச்சியூட்டும் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் நேரம். ஆனால் நம்மில் சிலருக்கு, சூடான காற்று மற்றும் சூரிய ஒளி ஆகியவை நாம் விரும்பும் அளவுக்கு மகிழ்ச்சியுடன் வரவேற்கப்படுவதில்லை. பச்சை நிறத்தின் பூக்கள் மற்றும் வெடிப்புகளுக்கு நாங்கள் மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கிறோம், பின்னர் BAM எங்கும் இல்லை, மூக்கு மற்றும் அரிப்பு கண்களைப் பெறுகிறோம். அடுத்த முறை வேலைநிறுத்தம் செய்யும் போது பருவகால ஒவ்வாமைகளுக்கு சில இயற்கை, எளிய மற்றும் அதிசயமான உண்மையான உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே: 1.

பருவகால ஒவ்வாமை நிவாரணத்திற்கான சிறந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ்

பருவகால ஒவ்வாமை நிவாரணத்திற்கான சிறந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ்

என் நோயாளிகளுக்கு ஒவ்வாமை இல்லாதவர்களாக மாற உதவுவதை நான் விரும்புகிறேன். வசந்த காலமும் கோடைகாலமும் மீண்டும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கின்றன, மேலும் கவர்ச்சியான இடங்களுக்குச் செல்வது அவர்களுக்கு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாது. அவர்கள் இனி மருந்துகளை எடுக்க வேண்டியதில்லை; சிலருக்கு இனி ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் இல்லை.

ஒவ்வொரு வீட்டிலும் 5 மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள்

ஒவ்வொரு வீட்டிலும் 5 மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள்

நாம் அனைவரும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் சிறந்தவை என்று நினைக்கிறோம், ஆனால் சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்காக நாம் உட்கொள்ள வேண்டிய உணவுகளை கற்பனை செய்யும் போது நம்மில் பெரும்பாலோர் உடனடியாக மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருள்களைக் கருதுவதில்லை. உண்மை என்னவென்றால், மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும் ரசாயனங்களால் நிரம்பியுள்ளன, மேலும் அவற்றில் பெரும்பாலான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை விட அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. ஐந்து மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் இங்கே உள்ளன.

உங்களை இளமையாக வைத்திருக்க 10 மூலிகைகள் + மசாலாப் பொருட்கள்

உங்களை இளமையாக வைத்திருக்க 10 மூலிகைகள் + மசாலாப் பொருட்கள்

உங்கள் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்தும் மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள்.

உள்ளூர், ஆர்கானிக் மற்றும் பருவகாலத்தை சாப்பிடுவதற்கான 5 காரணங்கள் (மற்றும் NY இல் அவ்வாறு செய்ய இரண்டு அற்புதமான இடங்கள்!)

உள்ளூர், ஆர்கானிக் மற்றும் பருவகாலத்தை சாப்பிடுவதற்கான 5 காரணங்கள் (மற்றும் NY இல் அவ்வாறு செய்ய இரண்டு அற்புதமான இடங்கள்!)

உள்ளூர், ஆர்கானிக் மற்றும் நிலையான உணவை மையமாகக் கொண்ட இரண்டு பண்ணை முதல் அட்டவணை உணவகங்களில் சாப்பிடுவதில் எனக்கு மகிழ்ச்சி ஏற்பட்டது. இந்த இரண்டு சிறந்த நியூயார்க் நிறுவனங்களை நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன், நீங்கள் உள்ளூர் இல்லையென்றாலும் கூட, நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் உள்ளூர் மற்றும் பருவகாலத்தை சாப்பிடுவதற்கு இன்னும் நல்ல காரணம் இருக்கிறது! அதைப் பற்றி மேலும் அறிய கீழே காண்க!

ஒவ்வொரு வீட்டிலும் இருக்க வேண்டிய 5 மசாலாப் பொருட்கள்

ஒவ்வொரு வீட்டிலும் இருக்க வேண்டிய 5 மசாலாப் பொருட்கள்

மேஜை உப்பு மற்றும் கதிரியக்க தரையில் கருப்பு மிளகு! சுவையான மற்றும் நறுமண சுவைகளுடன் உங்கள் மசாலா ரேக்கை மேம்படுத்துவதற்கான நேரம் இது, இது உங்கள் உணவுகளை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும். உங்கள் அட்டவணையில் நீங்கள் சேர்க்க வேண்டிய 5 மசாலாப் பொருட்கள் இங்கே உள்ளன மற்றும் தினமும் தெளிக்கவும்: 1.

குணப்படுத்த 7 சிறந்த மசாலா

குணப்படுத்த 7 சிறந்த மசாலா

முழுமையான மருத்துவத் துறையில் நம்மில் பெரும்பாலோர் உணவு மற்றும் உணவு முறைகளில் வெவ்வேறு அணுகுமுறைகளைப் பற்றி விவாதிக்க மணிநேரம் செலவிட முடியும். இருப்பினும், ஏராளமான மசாலாப் பொருட்களில் ஒரு உணவு மாறுபடும் சக்தியை நாம் அடிக்கடி கவனிக்கவில்லை என்று நினைக்கிறேன். மசாலாப் பொருட்களின் வரலாறு வெறுமனே கண்கவர் தான்.

ஆற்றலுக்கான 3 சக்திவாய்ந்த மூலிகைகள்

ஆற்றலுக்கான 3 சக்திவாய்ந்த மூலிகைகள்

வசந்தம் வருகிறது. சரி, வடகிழக்கில் உங்களில் உள்ளவர்களுக்கு, இந்த நேரத்தில் அப்படி உணரமுடியாது, ஆனால் வசந்த உத்தராயணத்தை நோக்கி அந்த எண்ணிக்கையை நாங்கள் தொடங்குகிறோம். வெளியில் வானிலை உடன்படவில்லை என்றாலும், அந்த வசந்த நமைச்சலை நாம் உணர ஆரம்பிக்கலாம் move நகர்த்த, நம் உணவுகளை இலகுவாக்க, வெளியே செல்ல, வெயிலில் குதிக்க.

ஆரோக்கியமான மேட்சா டீயுடன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை ஏற்றவும்

ஆரோக்கியமான மேட்சா டீயுடன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை ஏற்றவும்

முயல்கள் (குறிப்பாக எனது 11 வயது செல்லப்பிள்ளை முயல், பி.ஜே!), பேஸ்பால் (யான்கீஸ் செல்லுங்கள்!), மற்றும் தேநீர்… குறிப்பாக பச்சை தேநீர் போன்றவற்றில் நான் ஆர்வமாக உள்ள சில விஷயங்கள் உள்ளன! என் வீடு எண்ணற்ற வகையான பெட்டிகள் மற்றும் டின்களால் நிரம்பியுள்ளது. எனக்கு பிடித்தது பச்சை தேநீர் மற்றும் நேர்மையாக, இது சுவையின் காரணமாக இருக்கிறது.

புற்றுநோய்க்குப் பிறகு நாங்கள் மாற்றிய 5 விஷயங்கள்

புற்றுநோய்க்குப் பிறகு நாங்கள் மாற்றிய 5 விஷயங்கள்

எனது இளம் குடும்பம் 7 வருடங்களுக்கும் குறைவான ஐந்து உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்களால் வாழ்ந்துள்ளது - அவற்றில் பெரும்பாலானவை புற்றுநோயாகும். ஆமாம், அது ஒலிப்பது போல் மோசமாக இருந்தது, ஒருவேளை நீங்கள் கற்பனை செய்வதை விட மோசமானது. இருப்பினும், அந்த ஆண்டுகள் நம் வாழ்க்கையை ஆழமான மற்றும் அதிசயமான நேர்மறையான வழிகளில் மாற்றின. நோய்க்கு முன்னுரிமைகளை சீரமைப்பதில் ஒரு வழி உள்ளது; உங்கள் முன்னோக்கை மாற்றி, நீண்டகால மாற்றத்தை உருவாக்குகிறது.

சிறந்த பாலினத்திற்கான 5 இயற்கை போதைப்பொருள் குறிப்புகள்

சிறந்த பாலினத்திற்கான 5 இயற்கை போதைப்பொருள் குறிப்புகள்

உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கிறது? படுக்கையில் உங்களால் முடிந்தவரை வேடிக்கையாக இருக்கிறீர்களா? நீங்கள் இருந்தால், எல்லா வகையிலும் முன்னேறுங்கள், தொடர்ந்து படிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

மேலும் இளமை பிரகாசத்திற்கு 5 எளிய படிகள்

மேலும் இளமை பிரகாசத்திற்கு 5 எளிய படிகள்

இன்னும் பிரகாசமான, இளமை பிரகாசத்தை விரும்புகிறீர்களா? ஆமாம் தயவு செய்து! நீங்கள் அங்குள்ள பெரும்பாலான கேல்கள் (சில ஏஜெண்டுகள்) போன்றவர்களாக இருந்தால், நீங்கள் ஒளிரும் சருமத்தைத் தேடுகிறீர்கள், கறைகள் இல்லாமல், புத்துணர்ச்சி நிறைந்தவர்.

மன அழுத்தத்திற்கான 7 மூலிகை வைத்தியம் (விளக்கப்படம்)

மன அழுத்தத்திற்கான 7 மூலிகை வைத்தியம் (விளக்கப்படம்)

இங்கே MBG இல் மூலிகைகள் குணப்படுத்தும் சக்தியை நாங்கள் விரும்புகிறோம் - குறிப்பாக மன அழுத்தத்தைத் தணிக்கும் மூலிகைகள். ஹெல்த் சென்ட்ரலில் உள்ள எங்கள் நண்பர்களிடமிருந்து இந்த அற்புதமான விளக்கப்படத்தைப் பாருங்கள். இந்த மூலிகைகள் ஏதேனும் பயன்படுத்துகிறீர்களா?

உங்கள் சொந்த புதிய கோடைகால மூலிகைகள் மற்றும் புதிய துளசி மற்றும் பட்டாணி சூப் ரெசிபி (பசையம் இல்லாதது)

உங்கள் சொந்த புதிய கோடைகால மூலிகைகள் மற்றும் புதிய துளசி மற்றும் பட்டாணி சூப் ரெசிபி (பசையம் இல்லாதது)

கடந்த வாரம் நான் ஒரு தோட்டத்தில் இருந்து புதிய காய்கறிகளை சாப்பிடுவது பற்றி எழுதினேன். ஆனால் அது ஒரு வகை தோட்டம் மட்டுமே. ஒவ்வொருவருக்கும் தங்கள் சொந்த தோட்டத்தை நடவு செய்ய ஒரு நிலத்தை (அல்லது ஒருவேளை நேரம்) அணுக முடியாது, ஆனால் உங்கள் சொந்த மூலிகைத் தோட்டத்தை வைத்திருக்க நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன்.

DIY உரம் தயாரிப்பதற்கான 4 எளிய படிகள்

DIY உரம் தயாரிப்பதற்கான 4 எளிய படிகள்

உங்கள் மண்ணில் ஒரு சிறிய உரம் சேர்ப்பதன் மூலம் பல நன்மைகள் உள்ளன. மேம்படுத்தப்பட்ட மண்ணின் அமைப்பு, காற்றோட்டம் மற்றும் நீர் வைத்திருத்தல் ஆகியவை ஒரு சில நன்மைகள். இது மண்ணில் முக்கியமான நுண்ணூட்டச்சத்துக்களையும் சேர்க்கிறது.