உங்கள் சருமத்திற்கு ஏன் ஒரு மூலிகை முக நீராவி தேவை

உங்கள் சருமத்திற்கு ஏன் ஒரு மூலிகை முக நீராவி தேவை

ஒரு முக ஓடையுடன் ஒரு முகத்தின் அதே நன்மைகளைப் பெறுங்கள்.

அனைத்து தடிப்புத் தோல் அழற்சியும் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சீன மூலிகைகள் முயற்சிக்க வேண்டும்

அனைத்து தடிப்புத் தோல் அழற்சியும் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சீன மூலிகைகள் முயற்சிக்க வேண்டும்

தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது ஒரு பொதுவான தோல் நிலை, அங்கு செல்கள் மிக விரைவாக முழங்கைகள் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் தடிமனான "பிளேக்குகளை" உருவாக்குகின்றன. மிக பெரும்பாலும், பிளேக்குகள் வெள்ளி செதில்களால் பூசப்படுகின்றன. தோல் மருத்துவத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு முழுமையான பயிற்சியாளராக, சீன மூலிகைகள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிறந்த ஒட்டுமொத்த சிகிச்சையை வழங்குகின்றன என்று நான் நம்புகிறேன்.

உங்கள் உடலின் இயற்கை டிடாக்ஸ் அமைப்பை டர்போ-சார்ஜ் செய்வது எப்படி

உங்கள் உடலின் இயற்கை டிடாக்ஸ் அமைப்பை டர்போ-சார்ஜ் செய்வது எப்படி

நம்மிடம் உள்ள மிக அற்புதமான உறுப்புகளில் ஒன்று கல்லீரல். அதன் சூப்பர் குணப்படுத்தும் சக்திகளைத் தவிர, இது உடலின் முக்கிய நச்சுத்தன்மை மற்றும் உடலில் இரண்டாவது பெரிய உறுப்பு (தோலுக்கு இரண்டாவது). உங்கள் கல்லீரலை கவனித்துக்கொள்வது மேம்பட்ட நோயெதிர்ப்பு பதில் மற்றும் மேம்பட்ட செரிமானம் போன்ற பல நன்மைகளை வழங்கும். மறுபுறம், ஆரோக்கியமற்ற கல்லீரல் பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ஆற்றல் இல்லாமை, மூளை மூடுபனி, எடை இழப்பு சிரமம், மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் செரிமானம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் நினைத்த மிக முக்கியமான மற்றும் சக்திவாய்ந்த உறுப்புகளில் ஒன்றை நன்கு கவனித்துக்கொள்ள

ரெய்ஷி காளான்கள்: இந்த சூப்பர்ஃபுட்டின் 6 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்

ரெய்ஷி காளான்கள்: இந்த சூப்பர்ஃபுட்டின் 6 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்

இவற்றை உங்கள் வாழ்க்கையில் இன்னும் அதிகமாக இணைக்கத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது.

பருவகால ஒவ்வாமைகளுக்கு 7 எளிய மற்றும் இயற்கை வைத்தியம்

பருவகால ஒவ்வாமைகளுக்கு 7 எளிய மற்றும் இயற்கை வைத்தியம்

வசந்தம் என்பது ஆண்டின் எழுச்சியூட்டும் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் நேரம். ஆனால் நம்மில் சிலருக்கு, சூடான காற்று மற்றும் சூரிய ஒளி ஆகியவை நாம் விரும்பும் அளவுக்கு மகிழ்ச்சியுடன் வரவேற்கப்படுவதில்லை. பச்சை நிறத்தின் பூக்கள் மற்றும் வெடிப்புகளுக்கு நாங்கள் மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கிறோம், பின்னர் BAM எங்கும் இல்லை, மூக்கு மற்றும் அரிப்பு கண்களைப் பெறுகிறோம். அடுத்த முறை வேலைநிறுத்தம் செய்யும் போது பருவகால ஒவ்வாமைகளுக்கு சில இயற்கை, எளிய மற்றும் அதிசயமான உண்மையான உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே: 1.

பருவகால ஒவ்வாமை நிவாரணத்திற்கான சிறந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ்

பருவகால ஒவ்வாமை நிவாரணத்திற்கான சிறந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ்

என் நோயாளிகளுக்கு ஒவ்வாமை இல்லாதவர்களாக மாற உதவுவதை நான் விரும்புகிறேன். வசந்த காலமும் கோடைகாலமும் மீண்டும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கின்றன, மேலும் கவர்ச்சியான இடங்களுக்குச் செல்வது அவர்களுக்கு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாது. அவர்கள் இனி மருந்துகளை எடுக்க வேண்டியதில்லை; சிலருக்கு இனி ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் இல்லை.

ஒவ்வொரு வீட்டிலும் 5 மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள்

ஒவ்வொரு வீட்டிலும் 5 மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள்

நாம் அனைவரும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் சிறந்தவை என்று நினைக்கிறோம், ஆனால் சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்காக நாம் உட்கொள்ள வேண்டிய உணவுகளை கற்பனை செய்யும் போது நம்மில் பெரும்பாலோர் உடனடியாக மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருள்களைக் கருதுவதில்லை. உண்மை என்னவென்றால், மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும் ரசாயனங்களால் நிரம்பியுள்ளன, மேலும் அவற்றில் பெரும்பாலான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை விட அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. ஐந்து மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் இங்கே உள்ளன.

உங்களை இளமையாக வைத்திருக்க 10 மூலிகைகள் + மசாலாப் பொருட்கள்

உங்களை இளமையாக வைத்திருக்க 10 மூலிகைகள் + மசாலாப் பொருட்கள்

உங்கள் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்தும் மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள்.

உள்ளூர், ஆர்கானிக் மற்றும் பருவகாலத்தை சாப்பிடுவதற்கான 5 காரணங்கள் (மற்றும் NY இல் அவ்வாறு செய்ய இரண்டு அற்புதமான இடங்கள்!)

உள்ளூர், ஆர்கானிக் மற்றும் பருவகாலத்தை சாப்பிடுவதற்கான 5 காரணங்கள் (மற்றும் NY இல் அவ்வாறு செய்ய இரண்டு அற்புதமான இடங்கள்!)

உள்ளூர், ஆர்கானிக் மற்றும் நிலையான உணவை மையமாகக் கொண்ட இரண்டு பண்ணை முதல் அட்டவணை உணவகங்களில் சாப்பிடுவதில் எனக்கு மகிழ்ச்சி ஏற்பட்டது. இந்த இரண்டு சிறந்த நியூயார்க் நிறுவனங்களை நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன், நீங்கள் உள்ளூர் இல்லையென்றாலும் கூட, நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் உள்ளூர் மற்றும் பருவகாலத்தை சாப்பிடுவதற்கு இன்னும் நல்ல காரணம் இருக்கிறது! அதைப் பற்றி மேலும் அறிய கீழே காண்க!

ஒவ்வொரு வீட்டிலும் இருக்க வேண்டிய 5 மசாலாப் பொருட்கள்

ஒவ்வொரு வீட்டிலும் இருக்க வேண்டிய 5 மசாலாப் பொருட்கள்

மேஜை உப்பு மற்றும் கதிரியக்க தரையில் கருப்பு மிளகு! சுவையான மற்றும் நறுமண சுவைகளுடன் உங்கள் மசாலா ரேக்கை மேம்படுத்துவதற்கான நேரம் இது, இது உங்கள் உணவுகளை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும். உங்கள் அட்டவணையில் நீங்கள் சேர்க்க வேண்டிய 5 மசாலாப் பொருட்கள் இங்கே உள்ளன மற்றும் தினமும் தெளிக்கவும்: 1.

குணப்படுத்த 7 சிறந்த மசாலா

குணப்படுத்த 7 சிறந்த மசாலா

முழுமையான மருத்துவத் துறையில் நம்மில் பெரும்பாலோர் உணவு மற்றும் உணவு முறைகளில் வெவ்வேறு அணுகுமுறைகளைப் பற்றி விவாதிக்க மணிநேரம் செலவிட முடியும். இருப்பினும், ஏராளமான மசாலாப் பொருட்களில் ஒரு உணவு மாறுபடும் சக்தியை நாம் அடிக்கடி கவனிக்கவில்லை என்று நினைக்கிறேன். மசாலாப் பொருட்களின் வரலாறு வெறுமனே கண்கவர் தான்.

ஆற்றலுக்கான 3 சக்திவாய்ந்த மூலிகைகள்

ஆற்றலுக்கான 3 சக்திவாய்ந்த மூலிகைகள்

வசந்தம் வருகிறது. சரி, வடகிழக்கில் உங்களில் உள்ளவர்களுக்கு, இந்த நேரத்தில் அப்படி உணரமுடியாது, ஆனால் வசந்த உத்தராயணத்தை நோக்கி அந்த எண்ணிக்கையை நாங்கள் தொடங்குகிறோம். வெளியில் வானிலை உடன்படவில்லை என்றாலும், அந்த வசந்த நமைச்சலை நாம் உணர ஆரம்பிக்கலாம் move நகர்த்த, நம் உணவுகளை இலகுவாக்க, வெளியே செல்ல, வெயிலில் குதிக்க.

ஆரோக்கியமான மேட்சா டீயுடன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை ஏற்றவும்

ஆரோக்கியமான மேட்சா டீயுடன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை ஏற்றவும்

முயல்கள் (குறிப்பாக எனது 11 வயது செல்லப்பிள்ளை முயல், பி.ஜே!), பேஸ்பால் (யான்கீஸ் செல்லுங்கள்!), மற்றும் தேநீர்… குறிப்பாக பச்சை தேநீர் போன்றவற்றில் நான் ஆர்வமாக உள்ள சில விஷயங்கள் உள்ளன! என் வீடு எண்ணற்ற வகையான பெட்டிகள் மற்றும் டின்களால் நிரம்பியுள்ளது. எனக்கு பிடித்தது பச்சை தேநீர் மற்றும் நேர்மையாக, இது சுவையின் காரணமாக இருக்கிறது.

புற்றுநோய்க்குப் பிறகு நாங்கள் மாற்றிய 5 விஷயங்கள்

புற்றுநோய்க்குப் பிறகு நாங்கள் மாற்றிய 5 விஷயங்கள்

எனது இளம் குடும்பம் 7 வருடங்களுக்கும் குறைவான ஐந்து உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்களால் வாழ்ந்துள்ளது - அவற்றில் பெரும்பாலானவை புற்றுநோயாகும். ஆமாம், அது ஒலிப்பது போல் மோசமாக இருந்தது, ஒருவேளை நீங்கள் கற்பனை செய்வதை விட மோசமானது. இருப்பினும், அந்த ஆண்டுகள் நம் வாழ்க்கையை ஆழமான மற்றும் அதிசயமான நேர்மறையான வழிகளில் மாற்றின. நோய்க்கு முன்னுரிமைகளை சீரமைப்பதில் ஒரு வழி உள்ளது; உங்கள் முன்னோக்கை மாற்றி, நீண்டகால மாற்றத்தை உருவாக்குகிறது.

சிறந்த பாலினத்திற்கான 5 இயற்கை போதைப்பொருள் குறிப்புகள்

சிறந்த பாலினத்திற்கான 5 இயற்கை போதைப்பொருள் குறிப்புகள்

உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கிறது? படுக்கையில் உங்களால் முடிந்தவரை வேடிக்கையாக இருக்கிறீர்களா? நீங்கள் இருந்தால், எல்லா வகையிலும் முன்னேறுங்கள், தொடர்ந்து படிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

மேலும் இளமை பிரகாசத்திற்கு 5 எளிய படிகள்

மேலும் இளமை பிரகாசத்திற்கு 5 எளிய படிகள்

இன்னும் பிரகாசமான, இளமை பிரகாசத்தை விரும்புகிறீர்களா? ஆமாம் தயவு செய்து! நீங்கள் அங்குள்ள பெரும்பாலான கேல்கள் (சில ஏஜெண்டுகள்) போன்றவர்களாக இருந்தால், நீங்கள் ஒளிரும் சருமத்தைத் தேடுகிறீர்கள், கறைகள் இல்லாமல், புத்துணர்ச்சி நிறைந்தவர்.

மன அழுத்தத்திற்கான 7 மூலிகை வைத்தியம் (விளக்கப்படம்)

மன அழுத்தத்திற்கான 7 மூலிகை வைத்தியம் (விளக்கப்படம்)

இங்கே MBG இல் மூலிகைகள் குணப்படுத்தும் சக்தியை நாங்கள் விரும்புகிறோம் - குறிப்பாக மன அழுத்தத்தைத் தணிக்கும் மூலிகைகள். ஹெல்த் சென்ட்ரலில் உள்ள எங்கள் நண்பர்களிடமிருந்து இந்த அற்புதமான விளக்கப்படத்தைப் பாருங்கள். இந்த மூலிகைகள் ஏதேனும் பயன்படுத்துகிறீர்களா?

உங்கள் சொந்த புதிய கோடைகால மூலிகைகள் மற்றும் புதிய துளசி மற்றும் பட்டாணி சூப் ரெசிபி (பசையம் இல்லாதது)

உங்கள் சொந்த புதிய கோடைகால மூலிகைகள் மற்றும் புதிய துளசி மற்றும் பட்டாணி சூப் ரெசிபி (பசையம் இல்லாதது)

கடந்த வாரம் நான் ஒரு தோட்டத்தில் இருந்து புதிய காய்கறிகளை சாப்பிடுவது பற்றி எழுதினேன். ஆனால் அது ஒரு வகை தோட்டம் மட்டுமே. ஒவ்வொருவருக்கும் தங்கள் சொந்த தோட்டத்தை நடவு செய்ய ஒரு நிலத்தை (அல்லது ஒருவேளை நேரம்) அணுக முடியாது, ஆனால் உங்கள் சொந்த மூலிகைத் தோட்டத்தை வைத்திருக்க நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன்.

DIY உரம் தயாரிப்பதற்கான 4 எளிய படிகள்

DIY உரம் தயாரிப்பதற்கான 4 எளிய படிகள்

உங்கள் மண்ணில் ஒரு சிறிய உரம் சேர்ப்பதன் மூலம் பல நன்மைகள் உள்ளன. மேம்படுத்தப்பட்ட மண்ணின் அமைப்பு, காற்றோட்டம் மற்றும் நீர் வைத்திருத்தல் ஆகியவை ஒரு சில நன்மைகள். இது மண்ணில் முக்கியமான நுண்ணூட்டச்சத்துக்களையும் சேர்க்கிறது.

கவலை? அரோமாதெரபி உதவும் 4 வழிகள்

கவலை? அரோமாதெரபி உதவும் 4 வழிகள்

அரோமாதெரபி என்பது உங்கள் தலையிலிருந்து விரைவான வழி மற்றும் சிறந்த மனநிலையாகும். வாசனை உணர்வு என்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த செய்தி-விநியோக முறை, நீங்கள் அனுபவித்திருக்கலாம். அந்த வயர், உயரமான, பீதியடைந்த கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை நம் தலையிலிருந்து வெளியேற்றவும் (வட்டம்) நம் வாழ்க்கையிலிருந்து விரட்டவும் இதைப் பயன்படுத்துவோம். மூலிகைகள் கூட கவலைக்கு சிகிச்சையளிக்க விலைமதிப்பற்றவை, ஆனால் அவை வேலை செய்ய நேரம் எடுக்கலாம், சில சமயங்களில் உடனடி நடவடிக்கை தேவைப்படுகிறது.

தேயிலை மர எண்ணெய்க்கு 5 அற்புதமான பயன்கள்

தேயிலை மர எண்ணெய்க்கு 5 அற்புதமான பயன்கள்

சில வாரங்களுக்கு முன்பு எனது நண்பர் ஒருவர் எனது தோலைப் பாராட்டினார், இது சமீபத்தில் எவ்வளவு தெளிவாக இருந்தது என்பதைக் கவனித்தார். நான் வித்தியாசமாக என்ன செய்து கொண்டிருக்கிறேன் என்று அவள் என்னிடம் கேட்டாள், என் புதிய மற்றும் மிகவும் பிரியமான அழகு சாதனங்களில் ஒன்றை நான் அனுமதித்தேன் - தேயிலை மர எண்ணெய். ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு எனது குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களால் இந்த சிறிய மூலிகை அதிசயத்தை அறிமுகப்படுத்தியவுடன், எனது வாழ்க்கை மற்றும் அழகு வழக்கம் இரண்டுமே சிறப்பாக மாற்றப்பட்டுள்ளன.

உங்கள் உடல் வகைக்கு எப்படி சாப்பிடுவது (பண்டைய நடைமுறைகளின்படி)

உங்கள் உடல் வகைக்கு எப்படி சாப்பிடுவது (பண்டைய நடைமுறைகளின்படி)

நீங்கள் பூமி, நெருப்பு அல்லது நீர்நிலையா? இப்போது கண்டுபிடிக்கவும்.

கவலையை போக்க 3 மூலிகைகள்

கவலையை போக்க 3 மூலிகைகள்

உங்கள் உடலில் கவலை அதிகரிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​உலகம் உங்களை மூடுவதைப் போல உணர முடியும். உங்கள் மூச்சு குறுகிய கல்ப்களில் வருகிறது, உங்கள் துடிப்பு வேகமடைகிறது, உங்கள் மனம் ஓடத் தொடங்குகிறது. உங்கள் கவலை ஒரு அரிய பார்வையாளராக இருந்தாலும், நீங்கள் காலையில் ஒரு முக்கியமான சந்திப்பைப் பெற்றபோது மட்டுமே காண்பிக்கிறீர்களா அல்லது பல ஆண்டுகளாக உங்களுடன் இருக்கும் ஒரு நிலையான தோழராக இருந்தாலும், பாதுகாப்பான, பயனுள்ள மற்றும் பழக்கமில்லாத இயற்கையான மூலிகை சிகிச்சைகள் உள்ளன. .

எனது மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் போக்க நான் பயன்படுத்தும் 6 முழுமையான நுட்பங்கள்

எனது மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் போக்க நான் பயன்படுத்தும் 6 முழுமையான நுட்பங்கள்

டானிக்ஸை அமைதிப்படுத்துவது முதல் இனிமையான தேநீர் வரை, நாங்கள் உங்களை மூடிமறைத்துள்ளோம்.

நீங்கள் வீட்டில் வளரக்கூடிய 10 குணப்படுத்தும் மூலிகைகள்

நீங்கள் வீட்டில் வளரக்கூடிய 10 குணப்படுத்தும் மூலிகைகள்

நீங்கள் வீட்டில் வளர்க்கக்கூடிய சிறந்த மற்றும் எளிதான விஷயங்களில் மூலிகைகள் உள்ளன. உங்களுக்கு ஒரு பெரிய இடம் தேவையில்லை, மூலிகைகள் தட்டுவதன் மூலம், உங்கள் பழச்சாறுகள், மிருதுவாக்கிகள், சாலடுகள் மற்றும் பிற உணவுகள் அனைத்திற்கும் அவற்றை புதியதாக எடுக்க முடியும். கூடுதலாக, உங்கள் சொந்தமாக வளர்ப்பது அவற்றை வாங்குவதை விட மலிவானது, மேலும் நீங்கள் மீதமுள்ள குளிர்ச்சியான குளிர்சாதன பெட்டியுடன் முடிவடையாது. எனது முதல் 10 குணப்படுத்தும் மூலிகைகள் மற்றும் அவற்றின் மருத்துவ பண்புகளின் பட்டியல் இங்கே.

சூரிய பாதிப்பை இயற்கையாகக் குறைக்க 5 வழிகள்

சூரிய பாதிப்பை இயற்கையாகக் குறைக்க 5 வழிகள்

அழகியல் ஒருபுறம் இருக்க, வெயில் என்பது சருமத்திற்கு மிகவும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

தேங்காய் எண்ணெய்க்கு 8 அற்புதமான பயன்கள்

தேங்காய் எண்ணெய்க்கு 8 அற்புதமான பயன்கள்

கைவிட எனக்குப் பிடித்த புதிய ஜோடி வார்த்தைகள்: தேங்காய் எண்ணெய். இதைப் பற்றி பேசுவதையும், அதைப் பயன்படுத்துவதையும், அதை வாசனை செய்வதையும், சாப்பிடுவதையும் என்னால் நிறுத்த முடியாது. நான் தனியாக இல்லை என்று தெரிகிறது.

உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க அனைத்து இயற்கை உத்திகள்

உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க அனைத்து இயற்கை உத்திகள்

அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் தடிப்புகள் போன்ற நாள்பட்ட தோல் நிலைகள் அரிப்பு, எரிச்சலூட்டும் மற்றும் பலவீனப்படுத்தக்கூடும், ஆனால் ஸ்டீராய்டு கிரீம்கள் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை நாடாமல் இந்த பிரச்சினைகளை வெற்றிகரமாக தீர்க்க இயற்கை வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் உண்ணும் உணவுகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான, நமைச்சல் இல்லாத சருமத்திற்காக இந்த மூலிகைகள் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் இணைக்கவும். உடலில் எங்கும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிப்பதற்கான எனது சிறந்த பரிந்துரைகள் இவை. 1. நிறைய தூக்கம் கிடைக்கும்.

ஒரு காது பிடித்ததா? மீட்புக்கு முல்லீன் எண்ணெய்!

ஒரு காது பிடித்ததா? மீட்புக்கு முல்லீன் எண்ணெய்!

இது கிட்டத்தட்ட வீழ்ச்சியடைந்துள்ளது, இதன் பொருள் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியும். இந்த காலையில் ஒன்று, நீங்கள் ஓ-மிகவும் பழக்கமான, பயங்கரமான, காது தொற்றுநோயைக் கூறும் வலியுடன் எழுந்திருப்பீர்கள். இது சமீபத்தில் எனக்கு நடந்தது.

உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்களுக்கு என்ன சொல்ல மாட்டார்: ஒரு அழகான புன்னகைக்கு 6 இயற்கை படிகள்

உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்களுக்கு என்ன சொல்ல மாட்டார்: ஒரு அழகான புன்னகைக்கு 6 இயற்கை படிகள்

உங்கள் தோல் உலகுக்கு உங்கள் வணிக அட்டை போலவே, ஆரோக்கியமான வாய் (அழகான பற்கள், ஆரோக்கியமான ஈறுகள், புதிய மூச்சு) உங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்தின் கண்ணாடியாகும். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி செயல்பாடுகள் உங்கள் குடலில் நடப்பதால், உங்கள் செரிமான ஆரோக்கியம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு கண்ணாடி என்று ஒருவர் வாதிடலாம். இன்னும் ஆரோக்கியமான, அழகான புன்னகையை அடைவதும் பராமரிப்பதும் பெருகிய முறையில் சிக்கலாகிவிட்டது. கெட்ட மூச்சு, பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற குடலுடன் தொடர்புடையது, அழகற்றது மற்றும் சங்கடமாக இருக்கிறது.

கோடையில் சிறந்த அனைத்து இயற்கை பூச்சி விரட்டிகள்

கோடையில் சிறந்த அனைத்து இயற்கை பூச்சி விரட்டிகள்

வெளியில், கடி மற்றும் ரசாயனமில்லாமல் மகிழுங்கள்.

10 உணவுகள் ஒரு இயற்கை மருத்துவர் எப்போதும் வாங்குகிறார்

10 உணவுகள் ஒரு இயற்கை மருத்துவர் எப்போதும் வாங்குகிறார்

எனது வணிக வண்டியில் எப்போதும் முடிவடையும் சில உணவுகள் உள்ளன. நான் ஆரோக்கியமான, எளிதான மற்றும் விரைவான உணவுத் திட்டத்தில் ஒட்டிக்கொள்கிறேன். ஆரோக்கியமாக இருக்க frills அல்லது நீண்ட சமையல் தேவையில்லை, ஆனால் சுவை தியாகம் செய்யப்படவில்லை.

உங்களை வளர்ப்பதற்கான 11 வழிகள்

உங்களை வளர்ப்பதற்கான 11 வழிகள்

நீங்கள் ஒரு சிறிய தீர்வறிக்கை, அசைக்க முடியாத மற்றும் மந்தமானதாக உணர்கிறீர்களா? உங்கள் உடலையும் ஆன்மாவையும் வளர்ப்பதற்கும், ஆடம்பரப்படுத்துவதற்கும், நேசிப்பதற்கும், வளர்ப்பதற்கும் உங்கள் பிஸியான கால அட்டவணையில் இருந்து ஒரு நாள் எடுத்த நேரம் இது. இந்த நாள் போதைப்பொருள் உங்களை மேம்படுத்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே உங்கள் தொலைபேசியை அணைத்து, மதிய உணவு தேதியை ரத்துசெய்து, உங்கள் உலகின் மிக முக்கியமான நபருக்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள் - நீங்கள்.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்குப் பிறகு உங்களை குணப்படுத்துதல்

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்குப் பிறகு உங்களை குணப்படுத்துதல்

“ஆண்டிபயாடிக்” என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம் “உயிருக்கு எதிரானது” என்பதாகும். இந்த மோசமான மாத்திரைகள் அதைத்தான் செய்கின்றன - அவை கொல்ல வடிவமைக்கப்பட்டுள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் உடலை அவை குணப்படுத்தினாலும், அவை உங்கள் நன்மை பயக்கும் குடல் தாவரங்கள் அனைத்தையும் அழிக்கின்றன. அவை அனைத்தும். தெளிவான மற்றும் எளிய.

உங்கள் ஆற்றலைப் பாதுகாக்க 7 எளிய உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் ஆற்றலைப் பாதுகாக்க 7 எளிய உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் என்னைப் போல ஏதாவது இருந்தால், உங்கள் இடத்தில் நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருப்பீர்கள். அநேகருக்கு, வீட்டிலிருப்பது வேறு எந்த இடத்திற்கும் முடியாத அளவிற்கு ஆறுதலளிக்கிறது. தனிப்பட்ட முறையில், வெளி உலகத்திலிருந்து நான் பாதுகாப்பாக உணரும் ஒரே இடம் இது.

சடங்கு ஸ்மட்ஜிங்: உங்கள் ஆற்றலைப் புதுப்பிக்க ஒரு பண்டைய பயிற்சி

சடங்கு ஸ்மட்ஜிங்: உங்கள் ஆற்றலைப் புதுப்பிக்க ஒரு பண்டைய பயிற்சி

பூர்வீக அமெரிக்க மற்றும் நியோ-பேகன் மரபுகள் முழுவதும் பொதுவானது, "ஸ்மட்ஜிங்" என்பது ஒரு இடத்தை அல்லது பொருளை ஆசீர்வதிப்பதற்கும், தெளிவுபடுத்துவதற்கும் அல்லது வசூலிப்பதற்கும் பல்வேறு மூலிகைகள் சடங்கு முறையில் எரிக்கப்படுவதாகும். மூலிகைகள் சணல் தண்டு அல்லது சரத்துடன் ஒன்றிணைக்கப்பட்டு எளிதில் எரிக்கக்கூடிய "ஸ்மட்ஜ் குச்சிகளை" உருவாக்குகின்றன. ஸ்மட்ஜ் குச்சி புகைபிடிப்பவர்களாகவும், புகைபிடிப்பவர்களாகவும், குறியீடாக, அதன் புகையைச் சுற்றியுள்ள அனைத்து எதிர்மறை சக்திகளும் அதனுடன் இணைந்து கரைந்துவிடும். ஸ்மட்ஜ் குச்சிகளில் பயன்படுத்தப்படும் சில பொதுவான மூலிகைகள் முனிவர் - குறிப

DIY: ஒரு மேசன் ஜார் மூலிகைத் தோட்டத்தை உருவாக்குங்கள்

DIY: ஒரு மேசன் ஜார் மூலிகைத் தோட்டத்தை உருவாக்குங்கள்

என் படுக்கையறையில் நான் நிறுவியிருந்த செங்குத்து தோட்டத்தில் எந்த உணவுப்பொருட்களும் இல்லாததால் என் அப்பா எனக்கு ஒரு கடினமான நேரத்தை கொடுத்தார். இயற்கையாகவே, சமையலறையில் என்னுடன் ஒன்றைக் கட்ட அவர் கீழே இருப்பாரா என்று கேட்டேன். எனக்கு ஆச்சரியமாக, அவர் பணிக்குத் தயாராக இருந்தார், எனவே நாங்கள் ஒரு மேசன் ஜாடி மூலிகை மற்றும் தாவரத் தோட்டத்தை வடிவமைக்கத் தொடங்கினோம். நிறுவியதிலிருந்து, இது மிகவும் நன்றாக வேலைசெய்தது, மேலும் அனைத்து தாவரங்களும் உயிருடன் உள்ளன, செழித்து வளர்கின்றன என்று புகாரளிக்கிறேன்.

கோடைகாலத்தில் தீவனம் செய்ய சிறந்த 5 உணவுகள்

கோடைகாலத்தில் தீவனம் செய்ய சிறந்த 5 உணவுகள்

எல்லோரும் தனது இரவு உணவிற்கு தீவனம் கொடுக்க வேண்டும் என்று தமா மாட்சுவோகா வோங் நம்புகிறார்.

உங்கள் தைராய்டை இயற்கையாகவே குணப்படுத்த 8 வழிகள்

உங்கள் தைராய்டை இயற்கையாகவே குணப்படுத்த 8 வழிகள்

எனது முந்தைய கட்டுரைக்குப் பிறகு, யாரோ ஒருவர் எனக்கு கடிதம் எழுதி, அவர்களின் தைராய்டு பிரச்சினைகளை குணப்படுத்த யோகா மற்றும் இயற்கை சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்த உதவ முடியுமா என்று கேட்டார். நிச்சியமாக என்னால் முடியும்! ஒரு சிக்கல் ஏற்படும் போதெல்லாம் ஒரு தீர்வு இருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

வீக்கத்தைத் தவிர்க்க 22 தந்திரங்கள்

வீக்கத்தைத் தவிர்க்க 22 தந்திரங்கள்

நம்மில் பலர் நம் அமைப்பில் அதிக அளவு வீக்கத்துடன் போராடுகிறோம், இது அதிகப்படியான பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் வசதியை மையமாகக் கொண்ட உணவு வாழ்க்கை முறையின் அறிகுறியாகும். நமது வயிறு, செரிமானப் பாதை மற்றும் குடல்கள் வீக்கமடையும் போது, ​​நமக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தை ஜீரணிக்கவும், ஒருங்கிணைக்கவும் சிக்கல் ஏற்படுகிறது, இதனால் அதிகப்படியான உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுள்ள சமூகமாக நம்மை உருவாக்குகிறது. நம் உள் அமைப்பு சண்டையிடும் அன்றாட போரை நம்மில் பலருக்கு தெரியாது. ஆனால் நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க கடினமாக இருந்தால், இடவசதி, வீக்கம் அல்லது பிற அரசியலமைப்பு பிரச்சினைகள் இருந்தால், நீங்கள் தொடர்ச்

அற்புதம், சர்க்கரை இல்லாத பழச்சாறுகள் செய்வது எப்படி

அற்புதம், சர்க்கரை இல்லாத பழச்சாறுகள் செய்வது எப்படி

ஒரு பச்சை சாறு குடிப்பதைப் பற்றி ஏதோ இருக்கிறது, அது என் உடலை உயர் மட்டத்தில் அதிர்வுறச் செய்கிறது மற்றும் ஒவ்வொரு சிப்பிற்கும் பிறகு உலகம் முழுவதும் சிறிது பிரகாசமாகத் தெரிகிறது. இது ஏன்? ஏனென்றால், நீங்கள் புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட, கலப்படமில்லாத சாற்றைக் குடிக்கும்போது, ​​உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு உயிரணுக்களையும் உயர் கார, நொதி நிறைந்த, உயிர் கிடைக்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்துக்களால் செலுத்துகிறீர்கள்.

7 யோகிகளுக்கு மூலிகைகள் இருக்க வேண்டும்

7 யோகிகளுக்கு மூலிகைகள் இருக்க வேண்டும்

ஒரு யோகா ஆசிரியர் மற்றும் ஒரு மூலிகை மருத்துவர் என்ற முறையில், எனது துறைகளை ஒருவருக்கொருவர் இணைத்துக்கொள்வதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறேன். இயற்கை ஆரோக்கியத்தின் (சமமாக பெரிய மற்றும் சிறிய) உலகில் நான் எவ்வளவு அதிகமாக ஈடுபடுகிறேனோ, எல்லா இடங்களிலும் இணைப்புகளைக் காண்கிறேன். எனவே, யோகா மற்றும் அதன் நோக்கங்களைப் பற்றி நாம் சிந்தித்தால், வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது பற்றி உடனடியாக நினைப்போம்.

வலி மற்றும் அழற்சியைக் குறைக்க சிறந்த 5 மூலிகை மருந்துகள்

வலி மற்றும் அழற்சியைக் குறைக்க சிறந்த 5 மூலிகை மருந்துகள்

வலி நம் எண்ணங்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம், நம்முடைய நல்ல காலங்களில் முட்டாள்தனமாக இருக்கும், மேலும் நம் வாழ்க்கைத் தரத்தை கடுமையாக பாதிக்கும். நாம் இருக்க முயற்சிக்கும்போது நேர்மறையாக, நாம் வலியைக் கையாளும் போது, ​​அது ஒரு பிளவுபடும் தலைவலி, ஒரு தடுமாறிய கால் அல்லது ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அல்லது கீல்வாதம் போன்ற ஒரு நீண்டகால நோயிலிருந்து வந்தாலும், நம்முடைய மகிழ்ச்சியான, பளபளப்பான, மிகச்சிறந்த சுயமாக இருப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. நாள்பட்ட வலி உள்ளவர்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற மனநல அறிகுறிகளை உருவாக்க மூன்று மடங்கு அதிகம், இது ஆச்சரியமல்ல. நீங்கள் வேதனையில் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் விர

நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு ஒரு சுவையான மஞ்சள் லட்டு

நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு ஒரு சுவையான மஞ்சள் லட்டு

மஞ்சள் குணப்படுத்தும் வல்லரசை அனைவரும் வாழ்த்துகிறார்கள்.

சன் போஷனின் "மனம், உடல், பச்சை" டோனிக் மூலிகை போஷன்

சன் போஷனின் "மனம், உடல், பச்சை" டோனிக் மூலிகை போஷன்

உருமாறும் உணவுகளின் வரிசையான சன் போஷன் பிப்ரவரியில் எம்பிஜி அலுவலகங்களால் நிறுத்தப்பட்ட ஸ்காட் லிண்டே மற்றும் நிட்சா சிட்ரின், அவர்கள் எங்களுக்கு ஒரு சிறிய "போஷனை" உருவாக்கும் அளவுக்கு தயவுசெய்தனர். எல்லோரும் ஒரு பிழையுடன் வருவதாகத் தோன்றியது, வானிலை குளிர்ச்சியாகவும் மந்தமாகவும் இருந்தது, நாங்கள் மதியம் சரிவில் ஆழமாக இருந்தோம், இந்த ஜோடி அவர்களின் சில டானிக் மூலிகைகள் மற்றும் மருத்துவ தாவர பொடிகளை ஒன்றிணைத்து எங்கள் அலுவலகத்திற்கு ஊக்கமளித்தது அது தேவை. அவர்களின் "மைண்ட் பாடி கிரீன்" கலவைக்கான செய்முறை இங்கே.

சிறந்த செரிமானத்திற்கு நான் எப்போதும் பரிந்துரைக்கும் ஒரு மசாலா: ஒரு எம்.டி விளக்குகிறது

சிறந்த செரிமானத்திற்கு நான் எப்போதும் பரிந்துரைக்கும் ஒரு மசாலா: ஒரு எம்.டி விளக்குகிறது

இந்த மசாலாவை நீங்கள் இதற்கு முன்பு கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றாலும், நீங்கள் அதை இந்திய உணவில் பல முறை சாப்பிட்டிருக்கலாம்.

ஒவ்வொரு பெற்றோருக்கும் சொந்தமான அத்தியாவசிய மூலிகை முதலுதவி கருவி

ஒவ்வொரு பெற்றோருக்கும் சொந்தமான அத்தியாவசிய மூலிகை முதலுதவி கருவி

ஒரு பாரம்பரிய மூலிகை மருந்து உணர்வு மற்றும் சான்றுகள் அடிப்படையிலான கண்ணோட்டத்தில், குழந்தை நட்பு என்ற நற்பெயரைக் கொண்ட ஐந்து மூலிகைகளைப் பார்ப்போம்.

பொதுவான குளிர் சிறந்த அனைத்து இயற்கை வைத்தியம்

பொதுவான குளிர் சிறந்த அனைத்து இயற்கை வைத்தியம்

பருவத்தில் ஏற்படும் மாற்றம் நம் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கக்கூடும், இது பெரும்பாலும் நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகள் மூக்கு டைவ் எடுப்பதை உணரக்கூடிய நேரமாகும். நம் சைனஸ்கள், மார்பு, தொண்டை மற்றும் நாசிப் பாதையில் சளி வெளிப்படும், உண்மையான சிகிச்சை இல்லாமல், குணமடைய சிறிது நேரம் ஆகலாம். பல மரபுகள் ஒரு முறை நோய்வாய்ப்படுவது ஆரோக்கியமானது என்றும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை நாம் சவால் செய்யாவிட்டால் அது சோம்பேறியாகிவிடும் என்றும் நம்புகிறார்கள்.

ராசியின் 12 அறிகுறிகளுக்கு 12 மலர் சாரங்கள்

ராசியின் 12 அறிகுறிகளுக்கு 12 மலர் சாரங்கள்

மலர் சாரங்கள் இயற்கையான அமுதங்கள் ஆகும், அவை உணர்ச்சி நல்வாழ்வை ஊக்குவிக்க நுட்பமான ஆற்றல் மட்டத்தில் செயல்படுகின்றன. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் போல மலர் சாரங்கள் இன்னும் பொதுவானதாக இல்லாவிட்டாலும், இந்த தாவரவியல் அமுதம் இயற்கை மருத்துவ உலகில் ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. மிகவும் பொதுவாக அறியப்பட்ட பாக் மலர் சாரங்கள் - 38 வெவ்வேறு வைத்தியங்களின் தொகுப்பு, 1930 களில் டாக்டர் கண்டுபிடித்தார்.

குளிர்காலத்திற்கு வானிலை வெப்பமயமாக்கும் 5 மூலிகைகள்

குளிர்காலத்திற்கு வானிலை வெப்பமயமாக்கும் 5 மூலிகைகள்

இது இறுதியாக ஆண்டின் அந்த நேரம்-உங்களுக்குத் தெரியும், ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் இலவங்கப்பட்டை, கிராம்பு, ஜாதிக்காய் அல்லது இஞ்சி வாசனை வந்தபோது நினைவுக்கு வந்தது. ஆண்டின் இந்த நேரம் இந்த மணம் மற்றும் ஆறுதலான மூலிகைகள் (மசாலாப் பொருட்கள், உண்மையில்) உடன் ஏன் மிகவும் நெருக்கமாக தொடர்புடையது, ஏன் எங்கள் விடுமுறை பேக்கிங்கில் அவை பெரிதும் இடம்பெறுகின்றன? ஒன்று, அவை மிகவும் வெப்பமடைகின்றன (உங்கள் நாக்கில் சிறிது இலவங்கப்பட்டை அல்லது இஞ்சியைப் போட்டு முயற்சி செய்து என்ன நடக்கிறது என்று பாருங்கள்), இது குளிர்காலத்தின் நடுவே உடலுக்கு நல்லது. இந்த வெப்பமூட்டும் மூலிகைகள் தோலின் மேற்பரப்பில் இரத்தத்த

உங்கள் உடலுக்குள் கனரக உலோகங்கள் சேமிக்கப்படுகின்றன: ஆம், ஒருவேளை நீங்கள் அவற்றை வைத்திருக்கிறீர்கள் + நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்

உங்கள் உடலுக்குள் கனரக உலோகங்கள் சேமிக்கப்படுகின்றன: ஆம், ஒருவேளை நீங்கள் அவற்றை வைத்திருக்கிறீர்கள் + நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்

கன உலோகங்கள் அவற்றை அகற்ற குறிப்பிட்ட நடவடிக்கைகள் எடுக்காவிட்டால் உடலை எளிதில் வெளியேறாது.

கீறலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் சாய் டீயுடன் வசதியாக இருங்கள்!

கீறலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் சாய் டீயுடன் வசதியாக இருங்கள்!

நான் ஒரு நல்ல சூடான சாய் டீயை விரும்புகிறேன், ஆனால் அதற்கு பணம் செலுத்துவது எனக்குப் பிடிக்கவில்லை, எனவே நான் சொந்தமாகத் தயாரிக்கத் தொடங்கினேன். வெளிப்படையான செலவு கொஞ்சம் செங்குத்தானது, ஆனால் ஆரம்ப முதலீட்டை ஈடுசெய்வதை விட நீங்கள் மூலப்பொருட்களால் செய்யக்கூடிய தொகை, குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு கோப்பைக்கு $ 3 முதல் $ 5 வரை செலுத்தப் பழகினால். கூடுதலாக, நீங்கள் உங்கள் சொந்த சாயை உருவாக்கும்போது, ​​உங்கள் சமையலறை ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, இது ஒரு நல்ல கூடுதல் போனஸ். இது 1-கப் செய்முறையாகும், ஆனால் இது எளிதில் அளவிடப்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் ஒரு பெரிய தொகுதியை உருவாக்கி வாரத்தின் பிற்பகுதியில் சேமிக்கல

5 இயற்கை காய்ச்சல் + குளிர் போராளிகள்

5 இயற்கை காய்ச்சல் + குளிர் போராளிகள்

சளி அல்லது காய்ச்சலைப் பயமுறுத்துவதற்கான சிறந்த வழி, நீங்கள் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கத் தொடங்கியவுடன் அதை மொட்டில் நனைக்க வேண்டும்.

முழுமையான போருடன் காய்ச்சலை எதிர்த்துப் போராடுவது எப்படி!

முழுமையான போருடன் காய்ச்சலை எதிர்த்துப் போராடுவது எப்படி!

குளிர்காலம் முழு பலத்தில் உள்ளது ... அதோடு, குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் பருவமும் உள்ளது. மற்ற நாட்களில் நான் முற்றிலும் வானிலையின் கீழ் உணர்ந்தேன், எனவே தேங்காய் பால், மஞ்சள், தேன், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் இஞ்சி ஆகியவற்றின் கலவையுடன் வாரம் முழுவதும் என் காலை ஆரம்பித்தேன் ... நெருக்கடி தவிர்க்கப்பட்டது! எனது அறிகுறிகள் ஒருபோதும் விழித்தவுடன் சிறிய நெரிசலை விட அதிகமாகாது.

DIY: உங்கள் சொந்த இருமல் சொட்டு மற்றும் இருமல் சிரப்பை உருவாக்கவும்

DIY: உங்கள் சொந்த இருமல் சொட்டு மற்றும் இருமல் சிரப்பை உருவாக்கவும்

எங்கள் குளிர்கால நோய்களின் ஒரு குறிப்பாக சோர்வான கூறு, பிடிவாதமான இருமல், இது சைனஸ் வலி, வடிகால், தலைவலி மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் ஆகியவற்றைக் கூட விடுகிறது. மூலிகைகள் கொண்டு வாருங்கள்! உங்கள் சொந்த இருமல் சொட்டு மற்றும் இருமல் சிரப் தயாரிக்க 3 சமையல் வகைகள் இங்கே உள்ளன: மூலிகை தேன் சிரப்: 1 கப் தேன் (ஆர்கானிக்) 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு 2 தேக்கரண்டி மூலிகை தேர்வு (முனிவர், காட்டு செர்ரி அல்லது ஹோர்ஹவுண்ட் these இவற்றில் இரண்டு அல்லது மூன்று இணைக்கலாம் மூலிகைகள்; உங்கள் விருப்பம்). அனைத்து பொருட்களையும் மிதமான வெப்பம் வரை கிளறவும், பின்னர் வெப்பம், மூடி, செங்குத்தான பத்து நிமிடங்கள் நீக்கவு

உடைந்த இதயத்தை குணப்படுத்த 5 மூலிகைகள்

உடைந்த இதயத்தை குணப்படுத்த 5 மூலிகைகள்

இதயம் உடைக்க பல காரணங்கள் உள்ளன. மாரடைப்பு அல்லது இருதய நோய் போன்ற ஒரு நேரடி இடைவெளியாக இது இருக்கலாம். அல்லது, இது ஒரு உருவக இடைவெளியாக இருக்கலாம்-ஒரு உறவின் முடிவில், அல்லது நேசிப்பவர் அல்லது செல்லப்பிராணியின் மரணத்திற்குப் பிறகு.

ஒரு பிடிவாதமான இருமலைத் தணிக்க 3 மூலிகைகள்

ஒரு பிடிவாதமான இருமலைத் தணிக்க 3 மூலிகைகள்

விடுமுறைகள் முடிந்ததும் ஒரு நோய் எவ்வளவு விரைவாக இறங்கக்கூடும் என்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக - நலிந்த உணவு, குறைவான உடல் செயல்பாடு, பிற்பகல் இரவுகள் மற்றும் குறைவான தூக்கம் ஆகியவை நாம் அனைவரும் சோர்வடைந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை சேர்க்க பழகிவிட்டதை விட இது ஆச்சரியமல்ல. பின்னர், நாங்கள் அனைவரும் எங்கள் தீர்மானங்களைப் பற்றி துப்பாக்கி ஏந்தியிருக்கிறோம், மேலும் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளையும் மற்ற எல்லா ஆரோக்கியமான பொருட்களையும் மீண்டும் எங்கள் உணவுகளில் சேர்த்தால், இந்த இடைவெளி இருக்கிறது (இதை நான் நல்ல நோக்க இடைவெளி என்று அழைக்கிறேன்-அதாவது வீழ்ச்

நீங்கள் பச்சை தேநீர் குடிக்க 9 காரணங்கள்

நீங்கள் பச்சை தேநீர் குடிக்க 9 காரணங்கள்

நான் பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தைச் சுற்றி வளர்ந்தேன், அவர்களின் கலாச்சாரத்தைப் பற்றி மிகவும் கவர்ந்த ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், சுகாதார நோக்கங்களுக்காக அவர்கள் எவ்வளவு பச்சை தேநீர் குடிக்கிறார்கள் என்பதுதான். 4,000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக அவர்கள் காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு பச்சை தேநீர் குடித்து வருகின்றனர். நான் ஒரு துறவியுடன் படித்தேன், அவர் எப்போதும் மக்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்காக பச்சை தேநீர் குடிக்க ஊக்குவித்தார்.

செல்லுலைட்டை இயற்கையாகக் குறைக்க 7 உதவிக்குறிப்புகள்

செல்லுலைட்டை இயற்கையாகக் குறைக்க 7 உதவிக்குறிப்புகள்

செல்லுலைட் - இது அனைவருக்கும் பிடித்த உரையாடல் தலைப்பு அல்ல.

வேகன் பண்ணையில் அலங்காரத்துடன் உழவர் சந்தை சாலட்

வேகன் பண்ணையில் அலங்காரத்துடன் உழவர் சந்தை சாலட்

பட்டியல் அல்லது மெனு திட்டம் இல்லாமல் விவசாயிகள் சந்தையில் சுற்றித் திரிவதை நான் விரும்புகிறேன்; நான் புதிய, உள்ளூர் மற்றும் ஆர்கானிக் தோற்றத்தை எடுத்துக்கொள்கிறேன், நான் வீட்டிற்கு வரும்போது அதை என்ன செய்வது என்று கண்டுபிடிக்கிறேன். இந்த உழவர் சந்தை சாலட் ஒரு க்ரீம் வேகன் பண்ணையில் அலங்காரத்துடன் முதலிடத்தில் உள்ள பருவகால காய்கறிகளின் சுவையான கலவையாகும். இந்த சாலட்டில் உள்ள பொருட்களுடன் பருவத்தில் உள்ள அனைத்தையும் உங்கள் உழவர் சந்தையில் ஏராளமாகப் பிடிப்பதன் மூலம் நீங்கள் உண்மையில் விளையாடலாம். வேகன் ராஞ்ச் டிரஸ்ஸிங் மயோவுக்கு பதிலாக வெண்ணெய் பழங்களிலிருந்து அதன் கிரீம் தன்மையைப் பெறுகிறது

உங்கள் சமையலறையிலிருந்து நேராக 6 பச்சை அழகு சமையல்

உங்கள் சமையலறையிலிருந்து நேராக 6 பச்சை அழகு சமையல்

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நான் என் உட்புற உடலை அனைத்து கரிம உணவிலும் அற்புதமாக கவனித்து வருகிறேன், பசையம், பால் மற்றும் சர்க்கரையைத் தவிர்ப்பது, அன்றாட உடற்பயிற்சி மற்றும் தியானம் ஆகியவற்றில் எனது அர்ப்பணிப்பைக் கடைப்பிடிப்பதை உணர்ந்தேன். ஆனால் நான் என் உடலில் ரசாயனங்களைத் தவிர வேறொன்றையும் வைக்கவில்லை என்று எனக்குத் தோன்றியது. வயதான எதிர்ப்பு தோல் பராமரிப்புக்கான சமீபத்திய மற்றும் மிகப் பெரியதை நான் எப்போதும் தேடிக்கொண்டிருந்தேன், நான் என்மீது ஏற்படுத்திய உண்மையான சேதத்தை முழுமையாக உணரவில்லை.

வெப்பத்தை உணர்கிறீர்களா? உங்களுக்கு உதவ 3 மூலிகைகள்

வெப்பத்தை உணர்கிறீர்களா? உங்களுக்கு உதவ 3 மூலிகைகள்

நீங்கள் முனிவரை சுற்றி வைக்க மற்றொரு காரணம்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக மூலிகைகள் பெற 3 சுவையான வழிகள்

உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக மூலிகைகள் பெற 3 சுவையான வழிகள்

நான் வெகுமதி அமைப்பில் பெரிய நம்பிக்கை கொண்டவன். எல்லாவற்றிற்கும் நான் வெகுமதிகளை அமைத்தேன் - ஒரு முழுமையான வேலை நாள், ஒரு நல்ல இரவு ஓய்வு, மன அழுத்தத்தை விட அழகாக எதையாவது கவனிக்க நேரம் எடுத்துக்கொள்வது, மற்றும் பட்டியல் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது. ஆனந்தமான, மகிழ்ச்சியான, மற்றும் அதிசயமான ஏதாவது ஒன்றை நாங்கள் உறுதியளித்திருந்தால், நாங்கள் கடினமாக ஏதாவது செய்ய வாய்ப்புள்ளது. இப்போது, ​​நாம் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சாக்லேட் கேக்கை வைத்திருக்க முடியாது.

DIY: நீங்கள் ஜீரணிக்க உதவும் இரவு உணவுக்குப் பிறகு தேநீர்

DIY: நீங்கள் ஜீரணிக்க உதவும் இரவு உணவுக்குப் பிறகு தேநீர்

துடிப்பான ஆரோக்கியத்திற்கான மூலிகைகள் இதற்கு மொழிபெயர்க்கின்றன: நாள் முடிவில் அதிக ஆற்றலைப் பெற விரும்புகிறீர்களா? மக்களிடமிருந்து நான் கேட்கும் பொதுவான புகார் என்னவென்றால், அவர்களுக்கு போதுமான நேரமோ சக்தியோ இல்லை. எந்தவொரு நாளிலும் நாம் எப்போதும் அதிக நேரத்தை செலவிட முடியாது என்பதால், செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் நமது உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கும் மூலிகை ஞானம் நமக்கு தீர்வுகளை வழங்குகிறது.

குடல் ஆரோக்கியத்திற்காக ஒவ்வொரு நாளும் குடிக்க மூலிகை அமுதம்

குடல் ஆரோக்கியத்திற்காக ஒவ்வொரு நாளும் குடிக்க மூலிகை அமுதம்

உங்கள் சொந்த புரோபயாடிக்குகளை உருவாக்குவது மிகவும் எளிதானது என்று யாருக்குத் தெரியும்?

உங்கள் சமையலறையில் நீங்கள் வளரக்கூடிய 5 மூலிகைகள்

உங்கள் சமையலறையில் நீங்கள் வளரக்கூடிய 5 மூலிகைகள்

உங்கள் சொந்த மூலிகைகள் வளர்ப்பது புதிய பொருட்களை வழங்கவும், நீங்கள் சமைக்கும் எல்லாவற்றிற்கும் சுவையை சேர்க்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். பிளஸ் மூலிகைகள் நீங்கள் எங்கு வாழ்ந்தாலும் வளர எளிதானது. ஒரு சாளரத்தில் அமர்ந்திருக்கும் ஒரு சிறிய தோட்டக்காரரில் வளர்க்கப்பட்ட ஒரு மூலிகை ஆலை, நீங்கள் தொடங்குவதற்குத் தேவையானது.

உங்கள் சமையலறையில் உங்களுக்குத் தேவையான 7 மூலிகைகள் குணமாகும் (ஆனால் இதுவரை கேள்விப்படவில்லை)

உங்கள் சமையலறையில் உங்களுக்குத் தேவையான 7 மூலிகைகள் குணமாகும் (ஆனால் இதுவரை கேள்விப்படவில்லை)

மூலிகைகள் எந்த டிஷுக்கும் சுவையை சேர்க்கும் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், ஆனால் அவற்றில் நிறைய குணப்படுத்தும் பண்புகளும் உள்ளன, அவை உங்கள் ஆரோக்கிய வழக்கத்தை மசாலா செய்யலாம். இருப்பினும், உங்கள் உணவில் எதை வீச வேண்டும் என்று தீர்மானிப்பது கடினமாக இருக்கும், ஏனென்றால் அங்கு பல வகையான வகைகள் உள்ளன. அனைவரின் சமையலறையிலும் குறைவாக அறியப்படாத சில மூலிகைகள் பரிந்துரைக்கும்படி எங்கள் நம்பகமான பங்களிப்பாளர்களில் சிலரைக் கேட்டோம்.

வலியைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் தளர்வுகளை ஊக்குவிப்பதற்கும் மூலிகை வைத்தியம் (நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் சமையலறையில் வைத்திருக்கிறீர்கள்!)

வலியைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் தளர்வுகளை ஊக்குவிப்பதற்கும் மூலிகை வைத்தியம் (நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் சமையலறையில் வைத்திருக்கிறீர்கள்!)

பண்டைய மூலிகைகள், டோனிக்ஸ், சடங்குகள் மற்றும் இரகசியங்கள் நிறைந்த ஒரு முழு மருந்து அமைச்சரவை நவீன மருத்துவம் வருவதற்கு ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இயற்கையில் இருந்தது.

உங்கள் வீட்டு வக்கீலுக்கு 4 முழுமையான குடல்-குணப்படுத்தும் தீர்வுகள்

உங்கள் வீட்டு வக்கீலுக்கு 4 முழுமையான குடல்-குணப்படுத்தும் தீர்வுகள்

மூலிகை மருத்துவம் என்பது மக்களின் மருந்து. இது எளிமையானது, பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனுள்ளது. இது உங்கள் வீட்டு வாசலுக்கு வெளியே கூட வளரக்கூடும்.

இந்த மூலிகை மருத்துவர் ஏன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதில் வெட்கம் இல்லை என்று நினைக்கிறார்

இந்த மூலிகை மருத்துவர் ஏன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதில் வெட்கம் இல்லை என்று நினைக்கிறார்

ஒரு மருத்துவ மூலிகை மருத்துவர் மற்றும் ஒரு ஆரோக்கிய பயிற்சியாளர் என்ற வகையில், மக்கள் என்னைப் பற்றி சில அனுமானங்களைச் செய்கிறார்கள் - இது பிரதேசத்துடன் வருகிறது. மேலும், வெள்ளிக்கிழமை இரவு, எனது காதலன் காரெட் போன்ற மருத்துவ மருந்தாளுநர்கள் நாள்பட்ட நோயை நிர்வகிப்பதிலும் சிகிச்சையளிப்பதிலும் மேற்கொண்டுள்ள குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைக் கொண்டாடுவதற்காக இந்த பகுதி ஒரு பார்மசி வீக் விருந்துக்கு பரவியது. மருத்துவமனை முழுவதிலுமிருந்து அலங்கரிக்கப்பட்ட சுகாதாரப் பாதுகாப்பு நிபுணர்களுக்கு காரெட் என்னை அறிமுகப்படுத்தியதால், எல்லோரிடமும் எனக்கு ஒரே ஒரு கேள்வி மட்டுமே இருந்தது: "அப்படியானால், நீ

உங்கள் கொல்லைப்புறத்தில் நுழைவதைத் தொடங்குவது எப்படி

உங்கள் கொல்லைப்புறத்தில் நுழைவதைத் தொடங்குவது எப்படி

பலர் உண்ணக்கூடிய காட்டு தாவரங்களைப் பற்றி அறிய ஆர்வமாக உள்ளனர், மேலும் இதன் இயல்பான நீட்டிப்பு என்னவென்றால், வீட்டிற்கு அருகில் என்ன வளரக்கூடும் என்பதை ஆராய்வது. உங்கள் கொல்லைப்புறத்தில் வேட்டையாடத் தொடங்குவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, உள்ளூர் தாவர நடைகளை வழங்கும் ஒரு மூலிகை மருத்துவர் அல்லது ஃபோரேஜரைக் கண்டுபிடிப்பது. நேரில் உள்ள அறிவுறுத்தல் நம்பமுடியாத மதிப்புமிக்கதாக இருக்கும் - நீங்கள் சென்று பல நடைகளில் தனிப்பட்ட புல வழிகாட்டியை உருவாக்கும்போது படங்களையும் குறிப்புகளையும் எடுக்க முடியும்.

காட்டு உணவுகளுக்கு நீங்கள் விரும்புவதற்கான 10 காரணங்கள்

காட்டு உணவுகளுக்கு நீங்கள் விரும்புவதற்கான 10 காரணங்கள்

நம்மைச் சுற்றி வளரும் பல தாவரங்கள் மற்றும் காளான்கள் உண்ணக்கூடியவை மற்றும் சத்தானவை என்பதை நான் அறிந்ததிலிருந்து நான் ஒரு மகிழ்ச்சியான உண்பவன். காட்டு உணவுப்பொருட்களைத் தேடுவதிலும், பிரிந்தபின் ஆறுதலாக நீண்ட நடைப்பயணங்களை மேற்கொள்வதிலும், அல்லது நேசிப்பவரின் மரணத்திற்குப் பிறகு பழங்களைத் தாங்கும் மரங்களைத் தேடுவதிலும் நான் செலவழித்த பருவங்களில், இயற்கையானது விஷயங்களை வெளிப்படுத்தும் ஒரு வழியைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நான் அறிந்தேன் அதன் சொந்த நேரம், வழியில் கண்டுபிடிப்புகளை வழங்குகிறது. டேன்டேலியன்ஸ், வயலட், ஆட்டுக்குட்டி, மற்றும் மோரல் காளான்கள் போன்ற பெரும்பாலான காட்டு உண்ணக்கூடியவை, இங்கேயும்

நீங்கள் சமைக்கும்போது மூலிகைகள் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகாட்டி (விளக்கப்படம்)

நீங்கள் சமைக்கும்போது மூலிகைகள் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகாட்டி (விளக்கப்படம்)

மூலிகைகள். நாங்கள் அவர்களை நேசிக்கிறோம், நீங்கள் அவர்களை நேசிக்கிறீர்கள், உலகெங்கிலும் உள்ள சமையல் மரபுகள் அவர்களை நேசிக்கின்றன. மூலிகைகள் பற்றிய கேள்வி வரலாறு முழுவதும் ஒரே மாதிரியாகவே உள்ளது: அவற்றைப் பயன்படுத்த சிறந்த வழி எது? அதிர்ஷ்டவசமாக, லைஃப்ஹேக்கர் ஆஸ்திரேலியாவில் உள்ள நல்லவர்கள் தங்கள் மூலிகை அறிவை ஒரு விளக்கப்படத்தில் தொகுத்துள்ளனர், இது மிகவும் பிரபலமான மூலிகைகள் பயன்படுத்த சில சிறந்த வழிகளை விவரிக்கிறது.

ஏன் மூலிகைகள் (சில நேரங்களில்) வேலை செய்யக்கூடாது

ஏன் மூலிகைகள் (சில நேரங்களில்) வேலை செய்யக்கூடாது

மூலிகை வைத்தியம் பற்றி நான் பெறும் (மற்றும் படிக்க) மிகப்பெரிய மற்றும் அடிக்கடி புகார்களில் ஒன்று, அவை வேலை செய்யாது. சரி, நான் அதைப் பெறுகிறேன். சில நேரங்களில் ஒரு மூலிகை தீர்வு சட்டபூர்வமாக எண்ணற்ற காரணங்களுக்காக வேலை செய்யாது - உடல் வேதியியல், சப்பார் மூலிகைகள், மோசமான செயலாக்கம், புகாரின் தவறான காரணம் போன்றவை.

வீட்டு சமையலை எளிதாக்குவது எப்படி, விரைவானது மற்றும் வேடிக்கையானது

வீட்டு சமையலை எளிதாக்குவது எப்படி, விரைவானது மற்றும் வேடிக்கையானது

வீட்டு சமையல் என்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நோக்கிய ஒரு குறைவான கருவியாகும். நான் வளர்ந்து வருவதை சமைக்க விரும்பவில்லை, ஆனால் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் என் வளர்ந்து வரும் ஆர்வம் என் உணவை சமைப்பது மற்றும் இணைப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை எனக்கு உணர்த்தியது. இப்போது நான் சமையலை முற்றிலும் விரும்புகிறேன், புதிய சமையல் மூலம் பரிசோதனை செய்கிறேன் மற்றும் பருவகால பொருட்களுடன் விளையாடுகிறேன்.

வீழ்ச்சி மற்றும் குளிர்காலத்திற்கான பெஸ்டோ

வீழ்ச்சி மற்றும் குளிர்காலத்திற்கான பெஸ்டோ

என் மேப்பிள் மரம் அதன் ஆரஞ்சு குழுமத்திற்கு தயாராகி கொண்டிருக்கும்போது, ​​என் தோட்ட துளசி இலைகள் அவற்றின் பழுப்பு காலத்தை நோக்கி செல்கின்றன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, துளசி என் கொல்லைப்புற மரங்களைப் போல இலையுதிர்காலத்தில் பறக்கத் தெரியவில்லை. குளிர்ந்த மாலை நேரத்திற்குள் செல்லும்போது, ​​அவற்றின் பச்சை இலைகள் ஏற்கனவே விளிம்புகளில் நொறுங்கத் தொடங்கியிருப்பதை நான் கவனித்தேன், அவற்றின் ஆழமான பச்சை நிறங்கள் மங்கத் தொடங்குகின்றன.

உங்கள் வயதான எதிர்ப்பு உணவில் சேர்க்க 16 மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள்

உங்கள் வயதான எதிர்ப்பு உணவில் சேர்க்க 16 மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள்

வோக்கோசு, முனிவர், ரோஸ்மேரி மற்றும் தைம் - மற்றும் இஞ்சி மற்றும் சீரகம் மற்றும் கிராம்பு: புதிய மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களின் அழகு நன்மைகளை நீங்கள் தவறாகப் புரிந்து கொள்ள முடியாது. உங்கள் உணவை அதிகரிப்பது அவர்களின் அழகுபடுத்தும் நன்மைகளை பெருக்க எளிதான வழியாகும். என் சாப்பிடும் அழகான சரக்கறை 16 அத்தியாவசிய மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் இங்கே: 1.

இந்த 4 மூலிகைகள் மூலம் காய்ச்சலுடன் போராடுங்கள்

இந்த 4 மூலிகைகள் மூலம் காய்ச்சலுடன் போராடுங்கள்

நாங்கள் மிகவும் ஆக்ரோஷமான காய்ச்சல் பருவத்தின் நடுவில் இருக்கிறோம் - உண்மையில் 2009 முதல் மோசமானது. ஆக்ரோஷமான கை கழுவுதலுடன், ஒவ்வொரு இரவும் 8 முதல் 9 மணிநேர தூக்கம் உங்களுக்கு வருவதை உறுதிசெய்தல், நன்கு நீரேற்றத்துடன் இருப்பது, மற்றும் வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸை தினசரி எடுத்துக்கொள்வது, உங்கள் தட்டை ஏற்றுவது அல்லது பின்வரும் மசாலாப் பொருட்களுடன் உங்கள் டீக்கப்பை நிரப்புவது உதவும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் காய்ச்சலைத் தடுக்கவும். 1. பூண்டு பூண்டில் ஆன்டிவைரல் மற்றும் நச்சுத்தன்மை பண்புகளைக் கொண்ட சக்திவாய்ந்த கலவைகள் அல்லிசின் மற்றும் அலையன் உள்ளன.

பல் மருத்துவரை விலக்கி வைக்க ஒரு நாள் ஒரு மூலிகை

பல் மருத்துவரை விலக்கி வைக்க ஒரு நாள் ஒரு மூலிகை

சரி. இந்த கட்டுரையின் கார்னி தலைப்பு ஒருபுறம் இருக்க, பல் மருத்துவரிடம் செல்வதை நான் உண்மையில் வெறுக்கிறேன். தீவிரமாக.

நன்றாக சாப்பிடும்போது என் உடைந்த முடியை நான் எப்படி சேமித்தேன் என்பது மட்டும் போதாது

நன்றாக சாப்பிடும்போது என் உடைந்த முடியை நான் எப்படி சேமித்தேன் என்பது மட்டும் போதாது

இருபதுகளின் நடுப்பகுதியில் என் தலைமுடி முன்பு இருந்த அளவுக்கு தடிமனாக இல்லை என்பதை நான் கவனித்தேன். நான் சுற்றி கேட்டபோது, ​​பல பெண்கள் என்னிடம் சொன்னார்கள் வயதான ஒரு பகுதி. இது ஓரளவிற்கு உண்மையாக இருக்கலாம் என்று நான் நினைக்கும்போது, ​​அது நிச்சயமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. முடி உதிர்தல் இயல்பானது என்று நான் நினைத்தேன், என் உணவை சுத்தம் செய்வதைத் தொடர்ந்தேன், அது உதவும் என்று நினைத்துக்கொண்டேன், ஆனால் என் தலைமுடி உண்மையில் மெல்லியதாக இருந்தது.

பசையம் இல்லாத செய்முறை: பெஸ்டோ-மஷ்ரூம் ஃபெட்டூசின்

பசையம் இல்லாத செய்முறை: பெஸ்டோ-மஷ்ரூம் ஃபெட்டூசின்

பைரன் விரிகுடாவில் உள்ள தி கான்சியஸ் கபேயில் இதேபோன்ற ஒன்றைக் கண்ட பிறகு நான் கண்டுபிடித்த உணவு இது. இது மிகவும் ஆரோக்கியமானது, தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது மற்றும் முற்றிலும் சுவையாக இருக்கிறது (அதைப் பெற்ற எங்கள் நண்பர்கள் பலரும் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள்). எனது கணவர் இப்போது இதை தனது உணவாகக் கூறியுள்ளார். அவர் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்காக சமைக்க விரும்புகிறார், மேலும் ஒரு கிளாஸ் ரெட் ஒயின் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் பிடிக்க ஒரு வாய்ப்பை சேர்த்து சமைக்க விரும்புகிறோம். தேவையான பொருட்கள்: நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த 30 சிறிய காளான்கள் பூண்டு சிலிஸின் கிராம்பு (பல அல்லது நீங்கள் விரும்பும் அளவ

யோகா செரிமானத்திற்கு உதவும் 7 வழிகள்

யோகா செரிமானத்திற்கு உதவும் 7 வழிகள்

யோகா என்பது பல செயல்பாட்டு கருவியாகும். உங்கள் உண்மையான சுயத்துடன் இணைக்கும் வழியில் வரும் பல சிக்கல்களைத் தீர்க்க இது உதவுகிறது. நேரம் மாறுகிறது, மக்கள் மாறுகிறார்கள், ஆனால் யோகா நம் ஒவ்வொருவருக்கும் என்ன செய்ய முடியும் என்பதில் இன்னும் பொருத்தமாக இருக்கிறது. சமுதாயத்தை சொருகுவதில் சமீபத்திய சிக்கல்களில் ஒன்று நாள்பட்ட மலச்சிக்கல்.

DIY: அனைத்து இயற்கை வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட அழகு சாதனங்களுக்கான 3 சமையல்

DIY: அனைத்து இயற்கை வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட அழகு சாதனங்களுக்கான 3 சமையல்

ஒரு புராண கிரேக்க தெய்வமான காஸ்மியோஸிடமிருந்து நான் கற்றுக்கொண்டது, அதன் பெயர் நல்லிணக்கத்தையும் சமநிலையையும் குறிக்கிறது, மேலும் பல ஆண்டுகளாக மூலிகைகள் படித்து என் சொந்த அழகு இசைக்கருவிகளை உருவாக்கியது என்னவென்றால், என் சொந்த தனித்துவமான அழகு என்னிடம் உள்ளது, அது மூடிமறைக்கப்படுவதற்கு பதிலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட வேண்டும், சூழ்ச்சி செய்தார்கள். எங்கள் தலைமுடிக்கு வண்ணம் பூசுவது, நம் முகங்களை மேக்கப்பில் மூடுவது, நச்சு இரசாயனங்கள் நம் தோலில் தேய்ப்பது, நம்மைப் பசி எடுப்பது, அழகாகக் கருதப்படுவதற்கு ஏற்றவாறு நம் உடலின் பாகங்களை வெட்டுவது ஏன் என்று கேள்வி எழுப்பவும் கற்றுக்கொண்டேன். "அழகு பார்ப

ஒவ்வொரு சமையலறையிலும் இருக்க வேண்டிய 6 குணப்படுத்தும் மசாலாப் பொருட்கள்

ஒவ்வொரு சமையலறையிலும் இருக்க வேண்டிய 6 குணப்படுத்தும் மசாலாப் பொருட்கள்

இலவங்கப்பட்டை மற்றும் மஞ்சள் போன்ற மசாலாப் பொருள்களைக் குணப்படுத்துவதற்கான பிரபலமடைந்து வருவதால், குறைவான பொதுவானவை பின்சீட்டை எடுத்துள்ளன. இது மிகவும் துரதிர்ஷ்டவசமானது, ஏனெனில் இதுபோன்ற பலவிதமான குணப்படுத்தும் மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் உள்ளன! மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருள்களை இயற்கையின் எளிதான வடிவமாக நான் கருதுகிறேன்; உங்கள் ஒவ்வொரு உணவுகளிலும் சிறிது சுவையைத் தெளிப்பதை விட எளிமையானது எது? சுகாதார நலன்களைப் பொறுத்தவரை ஏராளமான நிலைப்பாடுகள் இருந்தாலும், நான் ஒன்றிணைக்க எளிதான சில விருப்பங்களைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளேன், அவை பெரிய நன்மைகளை அறுவடை செய்ய உதவும்.

DIY அழகைத் தழுவுவதற்கு 5 காரணங்கள்

DIY அழகைத் தழுவுவதற்கு 5 காரணங்கள்

நமக்குப் பிடித்த அழகுசாதனப் பொருட்களில் செலுத்தப்படும் நச்சு இரசாயனங்கள் பற்றிய மேலும் மேலும் செய்தி மேற்பரப்புகளில், நாம் நம் தோலில் எதைப் பற்றி மேலும் மேலும் விழிப்புடன் இருக்கிறோம். நீங்கள் இன்னும் உறுதியாக நம்பவில்லை என்றால், நீங்கள் DIY அனைத்து இயற்கை அழகையும் தழுவுவதற்கான ஐந்து காரணங்கள் இங்கே. 1.

வேம்பு மற்றும் துளசி சோப்பின் 6 நன்மைகள்

வேம்பு மற்றும் துளசி சோப்பின் 6 நன்மைகள்

நான் இந்தியாவின் கேரளாவில் விடுமுறையில் இருந்தபோது இந்த பயங்கர சோப்பை முதலில் கண்டுபிடித்தேன். நான் ஒரு யோகா ஆசிரியர் பயிற்சியை முடித்துவிட்டு, வீடு திரும்புவதற்கு முன்பு தெற்கில் உள்ள உப்பங்கடைகளை சுற்றி சுற்றுப்பயணம் செய்ய நேரம் எடுத்துக்கொண்டேன். கோட்டை கொச்சினில் கடலோரப் பகுதியைச் சுற்றி நடந்தபோது, ​​ஒரு அற்புதமான ஹோட்டலுக்கு நான் ஈர்க்கப்பட்டேன், அது ஒரு பிஸியான லாபியைக் காட்டிலும் ஒரு வாழ்க்கை அறை போல தோற்றமளித்தது.

அலோ வேராவுக்கு 5 அற்புதமான பயன்கள்

அலோ வேராவுக்கு 5 அற்புதமான பயன்கள்

அலோ வேரா உலகின் மிகவும் பிரபலமான தாவரங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் அதன் மருத்துவ பண்புகளுக்காக வரலாற்றில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. அலோ வேரா கிளியோபாட்ராவின் அழகு ரகசியம், ஒரு டஜன் பத்திகளில் பைபிளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, இப்போது அதன் நன்மைகளை ஆதரிக்க அறிவியல் ஆராய்ச்சி உள்ளது என்று புராணக்கதை கூறுகிறது. அலோ வேரா ஆலை குளிர்ந்த காலநிலையில் கூட வளர எளிதானது மற்றும் பலர் இதை ஒரு வீட்டு தாவரமாக வளர்க்கிறார்கள்.

நோயைக் கட்டுப்படுத்த 6 அனைத்து இயற்கை ஆன்டிவைரல்கள்

நோயைக் கட்டுப்படுத்த 6 அனைத்து இயற்கை ஆன்டிவைரல்கள்

ஆண்டின் இந்த நேரத்தில், ஒவ்வாமைகளைப் பற்றி நாம் அதிகம் பேசுகிறோம்: உடலின் பாதுகாப்பு, அறிகுறிகளைத் தணித்தல் மற்றும் பலவற்றை நாம் என்ன செய்ய முடியும். ஆனால் நாம் அடிக்கடி மறந்துவிடுவது போல் வசந்த காலத்தில் செழித்து வளரும் அந்த சந்தர்ப்ப வைரஸ்கள் அனைத்தும். ஆழமான சுத்தம் செய்ய வசந்த காலம் சரியான நேரம் - உள்ளேயும் வெளியேயும்.

தோட்டத்திலிருந்து புதிய காய்கறிகளைப் பெற 5 வழிகள்

தோட்டத்திலிருந்து புதிய காய்கறிகளைப் பெற 5 வழிகள்

எனது கடைசி கட்டுரையில், இரண்டு உள்ளூர், பருவகால மற்றும் ஆர்கானிக் பண்ணையில் அட்டவணை உணவகங்களுக்கு எனது நம்பமுடியாத அனுபவங்களைப் பற்றி எழுதினேன் (மேலும் உள்நாட்டிலும், கரிமமாகவும், பருவகாலமாகவும் சாப்பிடுவதன் நன்மைகள்). அவை உண்மையில் விதிவிலக்கான உணவாக இருந்தன, ஆனால் உங்கள் சொந்த உணவை வளர்ப்பது, தயாரிப்பது மற்றும் சாப்பிடுவது ஆகியவற்றுடன் எதுவும் ஒப்பிடவில்லை! வளர்ந்து, புறநகர் என்.ஜே. (கார்டன் ஸ்டேட்!) இல் ஒரு குழந்தையாக, நான் எப்போதும் என் குடும்பத்தின் தோட்டத்தில் இருந்தேன், எடுக்கத் தயாரான பழுத்த காய்கறிகளைத் தேடுகிறேன். சர்க்கரை ஸ்னாப் பட்டாணி ஒருபோதும் அதை வீட்டிற்குச் செய்யவில்லை (அவை

ஆரோக்கியமாக வாழ உங்கள் சரக்கறை சுத்தம் செய்யுங்கள்

ஆரோக்கியமாக வாழ உங்கள் சரக்கறை சுத்தம் செய்யுங்கள்

வசந்தம் இறுதியாக இங்கே! இது சுத்தம் செய்ய சரியான நேரம், பொதுவாக துணி அலமாரிகள் மற்றும் பிற இரைச்சலான பகுதிகளைத் துடைப்பது என்று பொருள், ஆனால் உங்கள் உணவு பெட்டிகளும், குளிர்சாதன பெட்டியும், சரக்கறை பற்றியும் என்ன? உங்கள் சமையலறைக்கு இப்போது சில டி.எல்.சி தேவைப்படுகிறது, எனவே ஐந்து விரைவான மற்றும் எளிதான உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன, நீங்கள் சாப்பிடவும் சிறப்பாக வாழவும் உதவும் போது உங்கள் பெட்டிகளை புத்துயிர் பெற உதவுவது எப்படி. கீழே நீங்கள் காணும் எதையும் தூக்கி எறியுங்கள்!

ஒவ்வாமைகளை இயற்கையாகவே வெல்ல 7 படிகள்

ஒவ்வாமைகளை இயற்கையாகவே வெல்ல 7 படிகள்

மாறிவரும் சூழலுடன் (இந்த விஷயத்தில் பருவங்களின் மாற்றம்) சரியாக மாற்றியமைக்கும் திறன் உங்கள் உடலின் பற்றாக்குறைதான் பருவகால ஒவ்வாமை என்று நாங்கள் முத்திரை குத்துகிறோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எல்லோரும் ஒரே மகரந்தத்தை சுவாசிக்கிறார்கள், ஆனாலும் அனைவருக்கும் பருவகால ஒவ்வாமை இல்லை. வித்தியாசம் மகரந்தம் அல்ல, வித்தியாசம் என்னவென்றால், நம் உடல்கள் மகரந்தத்திற்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கின்றன.