உங்கள் இராசி அடையாளத்திற்கு எப்படி சாப்பிடுவது + ஏன் முக்கியமானது

உங்கள் இராசி அடையாளத்திற்கு எப்படி சாப்பிடுவது + ஏன் முக்கியமானது
Anonim

ஆரோக்கியமான உணவுக்கான பாதை நட்சத்திரங்களில் எழுதப்படலாம்.

உங்கள் ராசி அடையாளம் உங்கள் உண்மையான தன்மையைப் பற்றியும், உங்களை எவ்வாறு வளர்த்துக் கொள்கிறது என்பதையும் வெளிப்படுத்துகிறது.

உங்கள் உகந்த நல்வாழ்வை உயர்த்தக்கூடிய சில நட்சத்திர ஆரோக்கியமான உணவு குறிப்புகள் இங்கே. உங்கள் சூரிய அடையாளத்திற்கான ஒன்றைப் படியுங்கள்; உங்கள் சந்திரன் மற்றும் உயரும் அறிகுறிகள் உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அவற்றையும் படியுங்கள்.

ஏரியஸ் (மார்ச் 21-ஏப்ரல் 19)

pinterest

காலை உணவைத் தவிர்க்க வேண்டாம்

நீங்கள் முதன்மையானவர்களை விரும்புகிறீர்கள், எனவே அன்றைய முதல் உணவை ஏன் அதிகம் பயன்படுத்தக்கூடாது. விரைவான மற்றும் ஆரோக்கியமான காலை உணவை அனுபவிப்பதன் மூலம் உங்கள் வாயிலுக்கு வெளியே உள்ள தன்மையை நீங்கள் இன்னும் மதிக்க முடியும். உங்கள் சுறுசுறுப்பான நாளில் நீங்கள் மின்சாரம் பெற வேண்டிய எரிபொருளை இது வழங்கும்.

டாரஸ் (ஏப்ரல் 20-மே 20)

pinterest

அணுகுமுறை மெதுவாக

பழக்கத்தின் ஒரு உயிரினமாக இருப்பதால், உங்கள் இறகுகள் விரைவான மாற்றத்தால் சிறிது சிதைந்துவிடும். எனவே, உங்கள் உணவை தீவிரமாக மாற்றுவதற்கு பதிலாக, படிப்படியாக ஆரோக்கியமான மாற்றங்களைச் செயல்படுத்தவும். ஒரு நேரத்தில் ஒரு உணவுத் தீர்மானத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் உணவு வழிகளை மெதுவாக மாற்றும்போது நீங்களே பொறுமையாக இருங்கள்.

ஜெமினி (மே 21-ஜூன் 20)

pinterest

உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள்

நீங்கள் மல்டி டாஸ்கிங் மாஸ்டர், ஜெமினி. ஆனாலும், உணவு நேரங்களில் இரட்டைக் கடமையைச் செய்வது- வலை உலாவும்போது சாப்பிடுவது என்று சொல்லுங்கள் - நீங்கள் உணவின் மூலம் விரைந்து செல்லலாம், அவர்களின் இன்பத்தைக் குறைக்கலாம். உங்கள் ஆர்வத்தை ஈர்க்கும் உணவை அனுபவிப்பது உங்கள் உணவை மெதுவாக்கும், ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கும்.

கேன்சர் (ஜூன் 21-ஜூலை 22)

pinterest

வீட்டில் சமைத்த உணவை அனுபவிக்கவும்

புற்றுநோயை வளர்ப்பதற்கு உணவைத் தயாரிப்பது மிகவும் பலனளிக்கிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் அன்பை ஊற்றக்கூடிய ஒரு செயலாகும். வீட்டிலேயே உங்கள் உணவை அதிகமாக சமைப்பது உங்கள் உடலையும் உங்கள் ஆன்மாவையும் வளர்க்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களுக்கான வீடு என்பது இதயம் இருக்கும் இடம் மட்டுமல்ல, அடுப்பு இருக்கும் இடமும் கூட.

லியோ (ஜூலை 23-ஆகஸ்ட் 22)

pinterest

கொண்டாடுங்கள், மிதமாக

ஒரு வேடிக்கையான விருந்து என்பது லியோஸின் விருப்பமான பொழுது போக்குகளில் ஒன்றாகும். ஆயினும்கூட, காக்டெய்ல்களுக்கும் கனாப்களுக்கும் இடையில், பண்டிகைக் கூட்டங்கள் ஒரு உணவு நில சுரங்கமாக இருக்கலாம். கலோரிகளைச் சேமிக்க குறைந்த அல்லது ஆல்கஹால் இல்லாத பானத்தைத் தேர்வுசெய்க. மனக்கிளர்ச்சிக்குரிய உணவுத் தேர்வுகளைத் தவிர்க்க உங்களுக்கு உதவ, பசியைக் கட்டுப்படுத்தும் முன்-விருந்து சிற்றுண்டியை அனுபவிக்கவும்.

விர்கோ (ஆக. 23-செப்டம்பர் 22)

pinterest

உள்நாட்டு உணவை அனுபவிக்கவும்

மண்ணான விர்ஜோஸ் நிலத்துடன் மிகவும் இணைக்கப்பட்டிருப்பதால், ஒரு தோட்டத்தை வளர்ப்பது மற்றும் உங்கள் சொந்த உணவை வளர்ப்பது நீங்கள் தோண்டி எடுக்கும் ஒன்று. குறைந்த வெளிப்புற இடம் உள்ளதா? உங்கள் ஜன்னல் அல்லது சிறிய கொள்கலன்களில் ஒரு சில பானை சமையல் மூலிகைகளை வளர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் உள் விவசாயியை நீங்கள் இன்னும் மதிக்க முடியும்.

லிப்ரா (செப்டம்பர் 23-அக். 22)

pinterest

சாப்பாட்டு நேரத்தை அழகாக ஆக்குங்கள்

துலாம் அழகால் வளர்க்கப்படுவதால், உணவை ஒரு அழகிய இன்பமான அனுபவமாக மாற்றுவது அவர்களுக்கு அதிக ஊட்டச்சத்தை அளிக்கும். நீங்கள் வீட்டில் சமைத்த இரவு உணவை அனுபவிக்கிறீர்களோ இல்லையோ, மெழுகுவர்த்திகள், நல்ல உணவுகள் மற்றும் துணி நாப்கின்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் உணவை ஒரு கலை அனுபவமாக உயர்த்தும்.

ஸ்கார்பியோ (அக். 23-நவ. 21)

pinterest

கோபமான உணர்ச்சி உணவு

உணர்ச்சியால் உந்தப்பட்ட, மற்றவர்கள் உங்களை ஆழ்ந்த உணர்ச்சி மட்டத்தில் சந்திக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஆறுதலுக்காக சாப்பிடுவதைக் காணலாம். குக்கீகளின் பெட்டியில் கோரப்படாத ஆறுதலைத் தேடுவதற்கு முன், அதற்கு பதிலாக மற்றொரு ஊட்டமளிக்கும் செயல்பாடு நீங்கள் தேடும் ஆறுதலை உங்களுக்கு வழங்க முடியுமா என்று ஆராயுங்கள்.

சாகிட்டாரியஸ் (நவ. 22-டிச. 21)

pinterest

ஒரு சமையல் குளோபிரோட்டராக இருங்கள்

பயணத்தின் மீது அன்பு கொண்டு, தனுசு உலகளாவிய மற்றும் கவர்ச்சியான ஒரு பாசத்தைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் தொலைதூர இடங்களுக்கு பயணிக்க முடியாவிட்டாலும், அந்த நிலங்களின் உணவுகளை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும். இது உங்கள் உணவை சுவாரஸ்யமாக வைத்திருப்பதோடு மற்ற கலாச்சாரங்களின் ஆரோக்கியமான வழிகளையும் வெளிப்படுத்தும்.

கேப்ரிக்கார்ன் (டிச. 22-ஜன. 19)

pinterest

தவறாமல் சாப்பிடுவதில் முதலீடு செய்யுங்கள்

அடைய வேண்டிய எல்லாவற்றிலும் கவனம் செலுத்துங்கள், மகர ராசிகள் திசைதிருப்பல்களை விரும்புவதில்லை - பசி கூட - உங்கள் வேலையிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கலாம். இன்னும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: சீரான இடைவெளியில் சாப்பிடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு சிறந்த முதலீடாகும், மேலும் இது உங்கள் ஏ-கேமை உயர்த்தலாம், மேலும் நீங்கள் விரும்பும் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும்.

அக்வாரியஸ் (ஜன. 20-பிப்ரவரி 18)

pinterest

சுதந்திரத்திற்கான உங்கள் தேவையை மதிக்கவும்

சுதந்திர-காதலர்கள் அசாதாரணமானவர், நீங்கள் சாப்பிடும்போது கூட, உங்கள் சொந்த டிரம்ஸை அடிக்க விரும்புகிறீர்கள். ஆகவே, உங்கள் சுயாதீனமான ஸ்ட்ரீக்கை பிரதிபலிக்கும் வகையில் உணவு நேர வடிவமைப்பை அணுகுவதற்கான சுதந்திரத்தை நீங்களே கொடுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, மூன்று சதுர உணவை விட ஆறு மினி உணவை நீங்கள் சாப்பிட விரும்பினால், அந்த நெகிழ்வுத்தன்மையை நீங்களே கொடுங்கள்.

மீன்கள் (பிப். 19-மார்ச் 20)

pinterest

மனதை உண்ணுங்கள்

பகல் கனவு காண்பது உங்கள் ஆவிக்கு ஊட்டமளிக்கும் அதே வேளையில், உணவின் போது அவ்வாறு செய்வது நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவின் பாதையை இழக்க நேரிடும். கவனத்துடன் சாப்பிடுவதைப் பயிற்சி செய்தல் - இருப்பது மற்றும் உங்கள் உணவின் அனுபவத்தை சேமிப்பது - உங்கள் உடலில் அதிக அடித்தளத்தை உணர உதவும், இது வெளிப்புறமாக சாய்ந்த மீனம் ஒரு வரம்.

அட்டைப்படம்: ஸ்டாக்ஸி, கேலரி ஷட்டர்ஸ்டாக்