நீங்கள் முட்டாள்தனமாக உணரும்போது உங்களை எப்படி ஒரு பெப் பேச்சு கொடுக்க வேண்டும்

நீங்கள் முட்டாள்தனமாக உணரும்போது உங்களை எப்படி ஒரு பெப் பேச்சு கொடுக்க வேண்டும்
Anonim

நீங்கள் எப்போதாவது முட்டாள்தனமாக உணர்ந்த சூழ்நிலையில் இருந்திருக்கிறீர்களா? உங்களுக்கு போதுமான அளவு தெரியாது என்று கவலைப்படுகிறீர்களா? சிரியா என்று சொல்லும்போது விவாதத்திற்கு பங்களிக்க முடியாமல் போனதற்காக நீங்கள் ஒரு இரவு விருந்தில் இருந்திருக்கலாம், திடீரென்று பாதுகாப்பற்றதாக உணர்ந்திருக்கலாம். நீங்கள் உங்கள் நாற்காலியில் மூழ்கிவிட்டீர்கள், உங்கள் கன்னங்கள் இளஞ்சிவப்பு நிறமாக மாறும், உங்களை விழுங்கும்படி தரையில் பிரார்த்தனை செய்தீர்கள்.

மிகவும் துல்லியமாக இருப்பதற்காக நீங்களே உதைத்தீர்கள். உங்களை விட மற்ற அனைவருக்கும் ஏன் அதிகம் தெரியும்? ஒருவேளை நீங்கள் குறைவு என்று நினைக்கும் எல்லாவற்றையும் படிக்க ஒரு முடிவை எடுக்கலாம். உங்கள் நண்பர்கள் ரசிக்கும் புத்தகங்களைப் படிக்கத் தொடங்குங்கள். உங்கள் குருட்டுப் புள்ளிகளை மறைக்க வலைத்தளங்களைப் பார்க்கிறீர்கள். உங்களுக்குத் தெரியாத (அல்லது கவனிப்பு) பெயர்களால் நீங்கள் கருத்தரங்குகளில் கலந்துகொள்கிறீர்கள். "மோசமான உண்மையை" மூடிமறைக்கும் முயற்சியில் - உங்களிடம் ஏதோ தவறு இருக்கிறது, அடுத்த முறை நீங்கள் இதேபோன்ற சூழ்நிலையில் இருக்கும்போது, ​​உங்களிடம் பொருட்கள் இருக்கும் என்ற நம்பிக்கையுடன். உங்கள் முதல்-மதிப்பீட்டு அறிவைக் காண்பிப்பதில் நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாகவும் உணரவும் முடியும்.

சரி, இது பதில் இல்லை என்று நான் சொல்லப் போகிறேன். தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் நீங்கள் விரைவாகக் கற்றுக்கொள்ளத் தேவையில்லை. நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக உணருவதால் அதைப் படிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் சரியானவர், குறைவு இல்லை.

நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் (மற்றும் தெரியாது) பற்றி சரியாக உணர 5 உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே:

1. நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

எல்லோரும் ஒரு கட்டத்தில் தனது அறிவைப் பற்றி போதுமானதாக இல்லை என்று நினைக்கிறார்கள், எனவே நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடாது? உண்மையாக இருங்கள், தலைப்பை இலகுவாக வைத்திருங்கள்.

2. உங்கள் தனிப்பட்ட மனதிற்கு மதிப்பு கொடுங்கள்

வேறு ஒருவருக்குத் தெரிந்திருப்பதாலும், எதையாவது அதிகம் மதிக்கிறதாலும், நீங்களும் அவ்வாறு செய்ய வேண்டும் என்று யார் கூறுகிறார்கள்? உங்கள் தனிப்பட்ட மனதைக் கருத்தில் கொண்டு மதிப்பைக் கொடுங்கள். உங்களுக்கு விருப்பமான விஷயங்களை மற்றவர்கள் உங்களைப் போற்றி மதிக்கக்கூடும்.

3. உங்கள் உணர்வுகளை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்

எந்தவொரு எதிர்மறை உணர்வுகளிலிருந்தும் (அவமானம் அல்லது சங்கடம் போன்றவை) தப்பிக்க முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக, உங்கள் உணர்வுகளை ஏற்க முயற்சிக்கவும். "எனக்கு போதுமான அளவு தெரியாது" என்று நீங்களே சொல்லும்போது என்ன நடக்கிறது என்று பாருங்கள். இந்த யோசனையை தியானிப்பது என்ன? அதை நேசிப்பவருடன் பகிர்ந்து கொள்ளவா? எனது சமீபத்திய பலவீனம் என் காதலனுடன் ஒரு அர்த்தமுள்ள உரையாடலைத் தூண்டியது, அதில் நான் அவருடன் நெருக்கமாக உணர்ந்தேன், முட்டாள்தனமாக உணர்ந்தேன்.

4. உங்களுக்குத் தெரிந்தவற்றில் மகிழ்ச்சி கொள்ளுங்கள்

அனைவருக்கும் சரியான அறிவு மற்றும் ஆர்வங்கள் இருந்தால், உலகம் மிகவும் மந்தமான இடமாக இருக்கும். பன்முகத்தன்மையில் மந்திரம் உள்ளது மற்றும் பரந்த அளவிலான அறிவு உள்ளது. நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு கற்பிக்கவும் ஊக்கப்படுத்தவும் முடியும், அவர்கள் நீங்களும்.

5. உங்கள் எல்லைகளைத் தேர்வுசெய்க

நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் மற்றும் கற்றுக்கொள்ள விரும்பும் வரை கற்றல் ஒரு சிறந்த விஷயம். உங்கள் கவனத்தைத் தேர்வுசெய்க. பயத்தை விட, அன்பால் இயக்கப்படுவதால், நீங்கள் பயனுள்ளது என்று கருதும் அறிவில் நேரத்தையும் சக்தியையும் முதலீடு செய்யுங்கள். வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும் கட்டுரைகளைப் படியுங்கள்.

இன்று உங்கள் பலத்தை வைத்திருங்கள், உங்களுக்குத் தெரிந்தவற்றால் அதிகாரம் பெறுங்கள். குறைவானது எதுவுமில்லை, ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு அற்புதமானவர் என்பதில் கொஞ்சம் நம்பிக்கை இருக்கலாம்.