பெருமூளை வாதம் கொண்ட ஒரு அயர்ன்மேன் முடித்தேன். இங்கே நான் வலிமையைக் கண்டேன்

பெருமூளை வாதம் கொண்ட ஒரு அயர்ன்மேன் முடித்தேன். இங்கே நான் வலிமையைக் கண்டேன்
Anonim

விடாமுயற்சி பற்றி மக்கள் அடிக்கடி என்னிடம் கேட்கிறார்கள், வாழ்க்கை உங்களுக்கு முன்னால் வைக்கும் உடல் மற்றும் மன சவால்களை எவ்வாறு நீங்களே தள்ளுவது. இதைப் பற்றி அவர்கள் என்னிடம் கேட்கிறார்கள், ஏனென்றால் நான் மவுண்ட் ஏறினேன். கிளிமஞ்சாரோ மற்றும் நான் ஹவாயின் கோனாவில் அயர்ன்மேன் உலக சாம்பியன்ஷிப்பை முடித்தேன். என்னைப் பொறுத்தவரை, விடாமுயற்சியை நான் புரிந்துகொள்வதற்கான உண்மையான காரணம் என்னவென்றால், ஒவ்வொரு காலையிலும் நான் படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்கிறேன்.

நீங்கள் பெருமூளை வாத நோயுடன் வாழும்போது, ​​விடாமுயற்சியின் யோசனை சற்று வித்தியாசமானது, ஏனென்றால் இது எனது மிக அடிப்படையான மோட்டார் திறன்களை பாதிக்கும் ஒரு நிலை, என் விஷயத்தில் வெறுமனே நடைபயிற்சி மிகவும் வேதனையான அனுபவமாக அமைகிறது.

முடிந்தவரை உங்கள் கையை ஒரு முஷ்டியில் இறுக்கமாகப் பிடிக்க முயற்சிக்கவும். உண்மையில் கவனம் செலுத்தி உங்களை நீங்களே தள்ளுங்கள். உங்கள் விரல்களில் அந்த எரியும் தொடக்கத்தை உணருங்கள், உங்கள் மணிக்கட்டை உங்கள் முன்கையில் நகர்த்தவும். என் கால்கள், கன்றுகள், தொடை எலும்புகள், குவாட்ஸ், குளுட்டுகள் மற்றும் கீழ் முதுகு எல்லா நேரங்களிலும் அப்படித்தான் உணர்கின்றன. தளர்த்தல் இல்லை, வெளியீடு இல்லை. ஒவ்வொரு காலையிலும் நான் முதல் தடவையாக முந்தைய நாள் இரவு ஜிம்மில் அடித்தது போல் உணர்கிறேன், உண்மையில் அதை வரம்பிற்குள் தள்ளுகிறது, இப்போது என் உடல் என்னைப் பற்றி பைத்தியமாக இருக்கிறது … உண்மையில் பைத்தியம்.

இந்த வலியுடன் வாழ்ந்த போதிலும், கிளிமஞ்சாரோ மலையை ஏறி, அயர்ன்மேன் கோனாவை முடிக்க முடிந்தது. இவை இரண்டும் பெருமூளை வாதம் கொண்ட ஒருவர் என்ன செய்ய முடியும் என்பதற்கான "விதிகளை" மீறி, நான் நினைத்ததை விட என் உடல் வரம்புகளை சோதித்தேன். நான் இதை எப்படி செய்தேன் என்று நிறைய பேர் என்னிடம் கேட்டிருக்கிறார்கள், ஆனால் "எப்படி" என்பது தவறான கேள்வி என்று நினைக்கிறேன். சரியான கேள்வி "என்ன": உங்களுக்குள் உள்ள அனைத்தையும் நிறுத்தச் சொல்லும்போது நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? வாழ்க்கையின் சவால்கள் உங்களை உங்கள் எல்லைக்குத் தள்ளும்போது நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?

இது எல்லாம் படுக்கையில் இருந்து எழுந்தவுடன் தொடங்குகிறது.

அயர்ன்மேனில் போட்டியிடும் பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஒரு ஆண்டு பயிற்சி தேவைப்படலாம். எனக்கு இரண்டு தேவைப்பட்டது. அந்த நேரம் கைவிட நிறைய வாய்ப்புகளை அளிக்கிறது. இரண்டு வருடங்கள் ஒரு மணிநேர நீச்சலுக்காக மிகவும் சோர்வாக இருக்க நிறைய காலை நேரங்களை வழங்குகின்றன, வேலைக்குப் பிந்தைய பைக் சவாரி செய்வதைத் தவிர்க்கும்போது நிறைய இரவுகள் மிகவும் கவர்ச்சியூட்டுகின்றன, நிறைய வார இறுதி நாட்களில் நண்பர்கள் மற்றும் பர்கர்களுடன் கொல்லைப்புறத்தில் சிறப்பாக செலவிடப்படும் ஒரு நிலையான பைக்கில் என் கேரேஜில் ஏறிக்கொண்டேன்.

ஆனால் அந்த நேரத்தில், நான் தொடர்ந்து கொண்டே இருந்தேன், தள்ளிக்கொண்டே இருந்தேன். நான் இலக்கைப் பற்றி நினைத்தேன்: அயர்ன்மேன் முடிக்க. நான் ஏன் இதைச் செய்கிறேன் என்று யோசித்தேன்: பெருமூளை வாதம் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதற்கும், நான் தொடங்கிய இலாப நோக்கற்ற அடித்தளமான ஓஎம் அறக்கட்டளைக்கு ஆதரவளிப்பதற்கும். ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, என் வாழ்க்கையின் இனம் குறித்து நான் பயிற்சியளிக்காவிட்டாலும் கூட, ஒவ்வொரு நாளும் எனக்கு விடாமுயற்சி எப்படித் தொடங்கியது என்பதைப் பற்றி நான் நினைத்தேன்: படுக்கையில் இருந்து எழுந்து இன்று இல்லாத வலியைச் சொல்வதன் மூலம் அது என்னைத் தடுக்கும் நாளாக இருக்கும்.

விட்டுக் கொடுக்காத கலை அதுதான், ஒரு கலை. இது ஒரு தனிப்பட்ட படைப்பு, ஒரு அருங்காட்சியகத்தில் தொங்கும் எதையும் போல தனிப்பட்டது. சிலருக்கு

எந்தவொரு சவாலையும் பற்றிய ஒரு பெரிய விஷயம், அனுபவத்திலிருந்து உங்களைப் பற்றி நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளக்கூடியது. ஒரு நபராக நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்வது விஷயங்கள் கடினமாக இருக்கும் போது. இரண்டு மைல்கள் ஓடுவது கடினமான சவால், மற்றவர்களுக்கு இது பத்து மைல்கள் மற்றும் சிலருக்கு, படுக்கையிலிருந்து குளியலறையில் உள்ள தூரம் அனைவரின் கடினமான நடை.

pinterest

என்னைப் பொறுத்தவரை, நான் கற்றுக்கொண்டவற்றில் ஒரு பெரிய பகுதி என்னவென்றால், விடாமுயற்சியுடன் இருக்க, என் மீதும், இனத்தின் மீதும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். கோனாவுக்கு முன்பு, நான் என் வாழ்க்கையின் பல ஆண்டுகளை மற்றவர்களிடம் பிடித்துக் கொண்டு சவால்களை எதிர்கொள்ள முயற்சித்தேன். எனது பெருமூளை வாதம் குறைவாக இருப்பதை நான் உணர விரும்பவில்லை, அதனால் அது இல்லை என்று பாசாங்கு செய்ய முயற்சித்தேன். அவர்களால் அதைச் செய்ய முடிந்தால் என்னால் முடியும்.

ஆனால் அயர்ன்மேனின் போது, ​​வாழ்க்கையின் கடினமான சவால்களைச் சமாளிக்க, நீங்கள், உங்கள் சொந்த போராட்டங்கள் மற்றும் உங்கள் பலவீனங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதை நான் அறிந்தேன். மற்ற போட்டியாளர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் அல்லது நான் எந்த இடத்தில் இருக்கிறேன் என்பதைப் பற்றி என்னால் சிந்திக்க முடியவில்லை - நான் செய்திருந்தால், நான் முடிக்க மிகவும் மனச்சோர்வடைந்திருப்பேன், வெறுமனே முடிப்பதே எனது குறிக்கோள்.

மற்றவர்களை மையமாகக் கொண்டிருப்பது அடுத்த மலையின் மேல் என்னைப் பெறக்கூடும், ஆனால் அது என்னை பூச்சுக் கோட்டிற்குள் கொண்டு செல்லப் போவதில்லை. அதற்கு பதிலாக நான் என் பந்தயத்தை நடத்த வேண்டியிருந்தது. இது என்னுடையது, அது வேறு யாருக்கும் சொந்தமானது அல்ல. எனது வேகம், எனது குறிக்கோள், எனது சவால்.

விடாமுயற்சியுடன் வாழ்க்கை உங்களைத் தூண்டும்போது நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்? உங்கள் பந்தயத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், இன்னும் ஒரு படி எடுத்து படுக்கையிலிருந்து வெளியேறுங்கள்.

புகைப்படங்கள் மரியாதை

உங்கள் உடலைக் குணப்படுத்துவதற்கும், நோயைத் தடுப்பதற்கும், உகந்த ஆரோக்கியத்தை அடைவதற்கும் உணவின் சக்தியை எவ்வாறு திறப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் தயாரா? ஊட்டச்சத்து நிபுணர் கெல்லி லெவெக் உடன் எங்கள் இலவச வலை வகுப்பிற்கு இப்போது பதிவுசெய்க.