உலகம் முழுவதும் 21 பாடாஸ் யோகிகள் (சர்வதேச யோகா தின வாழ்த்துக்கள்!)

உலகம் முழுவதும் 21 பாடாஸ் யோகிகள் (சர்வதேச யோகா தின வாழ்த்துக்கள்!)

இன்று கொண்டாட நிறைய இருக்கிறது. இது ஆண்டின் மிக நீண்ட நாள், இது தந்தையர் தினம், இது யோகாவின் தொடக்க சர்வதேச நாள். ஐக்கிய நாடுகள் சபையால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட சர்வதேச யோகா தினம் ஐ.நா.வை உரையாற்றிய இந்தியப் பிரதமர் நரேந்திர மோடியால் ஈர்க்கப்பட்டது

எப்போதும் மிகவும் உத்வேகம் தரும் குளியலறை

எப்போதும் மிகவும் உத்வேகம் தரும் குளியலறை

கோலினும் நானும் நேற்று இரவு மியாமியில் உள்ள நெமஸிஸ் அர்பன் பிஸ்ட்ரோவில் நம்பமுடியாத இரவு உணவு சாப்பிட்டோம். சுவையான ஆர்கானிக் உணவுக்கு மேலதிகமாக, அவை எப்போதும் மிகவும் உற்சாகமான குளியலறையையும் கொண்டுள்ளன (ஒரு குளியலறை மிகவும் உத்வேகம் தரக்கூடியது என்று யாருக்குத் தெரியும் ?!) அழகான உரிமையாளர் / சமையல்காரர் மைக்கா எடெல்ஸ்டீனுடன் பேச எங்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பு கிடைத்தது, நீங்கள் மேலே இருந்து நினைவில் வைத்திருக்கலாம் செஃப், மற்றும் அவர் நெல்சன் மண்டேலாவால் ஆழ்ந்த செல்வாக்கு பெற்றதாகக் கூறினார் (அவர் தனது குழந்தைப் பருவத்தின் ஒரு பகுதியை தென்னாப்பிரிக்காவில் கழித்தார்). மிகவும் அருமை, இல்லையா?

ஜர்னலிங் உங்கள் உள்ளுணர்வை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம்

ஜர்னலிங் உங்கள் உள்ளுணர்வை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம்

தனிப்பட்ட பத்திரிகை எழுத்து என்பது தன்னைப் புரிந்துகொள்ள உலகிற்கு பிடித்த வழிகளில் ஒன்றாகும். வழக்கமான பத்திரிகை பழக்கத்தை வைத்திருக்கும் நபர்கள் அதிக சுய-விழிப்புணர்வு பெறுகிறார்கள். இது ஒரு ஒருங்கிணைந்த செயல்பாட்டில் மனம், கண் மற்றும் கையை இணைக்கும் இயற்கையான துணை தயாரிப்பு ஆகும், இது ஒரு நபர் பத்திரிகை செய்யும் போது நடக்கும். இந்த கட்டுரை, பூமிக்குரிய அல்லது இவ்வுலக புரிதலின் எல்லைக்கு அப்பால், உள்ளுணர்வு நிலத்திற்கு நம்மை அழைத்துச் செல்கிறது.

உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக சாகசங்களைச் சேர்க்க 6 அன்றாட வழிகள்

உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக சாகசங்களைச் சேர்க்க 6 அன்றாட வழிகள்

நண்பரின் சாகச வாழ்க்கையை ஆன்லைனில் பொறாமைப்படுத்த நம்மில் பெரும்பாலோர் பலியாகிவிட்டோம். வேடிக்கையான புகைப்படங்கள், குளிர் இருப்பிடங்கள் மற்றும் ஆற்றல்மிக்க நிலைகள் ஆகியவை ஒப்பீட்டளவில் சீரற்ற வாழ்க்கையை நடத்துவதைப் போல நம்மில் பலருக்கு உணரவைக்கும். ஆனால் ஆன்லைனில் இடுகையிடுவது எப்போதும் உண்மை அல்ல என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

நான் என் தலையில் குரல்களைக் கேட்கிறேன்.  இது உண்மையில் என்னவென்று இங்கே

நான் என் தலையில் குரல்களைக் கேட்கிறேன். இது உண்மையில் என்னவென்று இங்கே

"சில மாதங்களுக்கு முன்பு, மக்கள் நிறைந்த ஒரு வகுப்பறையில் நான் குரல்களைக் கேட்கிறேன் என்று சொன்னேன்."

உங்களுக்கு வலிமை மற்றும் பின்னடைவைக் கொண்டுவருவதற்கான 5 பாடங்கள்

உங்களுக்கு வலிமை மற்றும் பின்னடைவைக் கொண்டுவருவதற்கான 5 பாடங்கள்

பால்டிமோர் அழகான கட்டிடக்கலை மற்றும் ஆழமான கலாச்சார வரலாறு நிறைந்த நம்பமுடியாத நகரம். இருப்பினும், பற்றாக்குறை மற்றும் துன்பம் நிறைந்த ஒரு சமூகம் நகரின் முக்கிய இடங்களுக்கு சில மைல் தொலைவில் உள்ளது. நான் வளர்ந்த இடம் அதுதான்.

இந்த இலக்கு ஹாலோவீன் விளம்பரம் ஏன் இவ்வளவு பாராட்டுக்களைப் பெறுகிறது என்பதைப் பாருங்கள்

இந்த இலக்கு ஹாலோவீன் விளம்பரம் ஏன் இவ்வளவு பாராட்டுக்களைப் பெறுகிறது என்பதைப் பாருங்கள்

இந்த ஹாலோவீன், அவர் விரும்பினால் எவரும் இளவரசியாக இருக்க முடியும். நீங்கள் பெரியவர், சிறியவர், குறுகியவர், உயரமானவர், உடல் உடையவர் அல்லது உடல் ஊனமுற்றவராக இருந்தாலும் பரவாயில்லை. எல்லா இடங்களிலும் சிறிய குழந்தைகளுக்கு ஒரு புதிய இலக்கு விளம்பரம் அனுப்பும் செய்தி அது. அதில், முன்கை ஊன்றுகோல் கொண்ட ஒரு சிறுமி "உறைந்த" உடையில் இருந்து ஒரு இளவரசி எல்சாவை மாதிரியாகக் காட்டுகிறாள். [pullquote] "குழந்தைகளில் குறைபாடுகளை இயல்பாக்குவது விலைமதிப்பற்றது."

வெய்ன் டையரிடமிருந்து 10 மேற்கோள்கள் இப்போது உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ ஊக்குவிக்கும்

வெய்ன் டையரிடமிருந்து 10 மேற்கோள்கள் இப்போது உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ ஊக்குவிக்கும்

டாக்டர் வெய்ன் டபிள்யூ. டயர் தூக்கத்தில் காலமானார் என்ற செய்தி நேற்று வந்தது.

எதிர்வினை வாழ்க்கை நோய்க்குறி: அது என்ன + அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது

எதிர்வினை வாழ்க்கை நோய்க்குறி: அது என்ன + அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது

ஜொனாதன் ஃபீல்ட்ஸ் "ரியாக்டிவ் லைஃப் சிண்ட்ரோம்" என்ற சக்திவாய்ந்த கருத்தை ஆராய்ந்து, சூழ்நிலைகளுக்கு பதிலளிப்பதற்குப் பதிலாக உரிமையை கோருவதற்கான நோக்கத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் காட்டுகிறது. நோக்கத்துடன் வாழ்வது, உங்கள் குறிக்கோள்களையும் தரிசனங்களையும் வெளிப்படுத்துவது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக தெளிவை உருவாக்குவது பற்றிய ஒரு முதன்மை.

நீங்கள் ஒரு உணர்ச்சி உணவில் செல்ல வேண்டுமானால் எப்படி அறிந்து கொள்வது

நீங்கள் ஒரு உணர்ச்சி உணவில் செல்ல வேண்டுமானால் எப்படி அறிந்து கொள்வது

நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்ட குப்பை உணவை நிரப்புகிறீர்களா? இதைப் பற்றி எப்படிச் சொல்வது, என்ன செய்வது என்பது இங்கே.

உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும் தேர்வுகள்

உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும் தேர்வுகள்

# Revitalize2016 இன் இந்த கிளிப்பில், ஜொனாதன் ஃபீல்ட்ஸ் மேலும் வேடிக்கை, சுதந்திரம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் பெரிய மரபுகளை விட்டுச்செல்ல அடித்தளங்களை உருவாக்குவதற்கான நோக்கங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்.

தொழில்நுட்பம் உண்மையில் உங்களை எவ்வாறு அதிக மனதில் கொள்ள வைக்கும்

தொழில்நுட்பம் உண்மையில் உங்களை எவ்வாறு அதிக மனதில் கொள்ள வைக்கும்

# Revitalize2016 இன் இந்த கிளிப்பில், நீங்கள் தினசரி பயன்படுத்தும் கேஜெட்களுடன் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என்பது நேர்மறையான, நம்பிக்கையான மற்றும் செழிப்பான மனநிலையைத் தட்டுவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும் என்பதை ஜொனாதன் ஃபீல்ட்ஸ் ஆராய்கிறார்.

ஒரு அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கைக்கு 3 வாளிகள்: பங்களிப்பு, இணைப்பு மற்றும் உயிர்மை

ஒரு அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கைக்கு 3 வாளிகள்: பங்களிப்பு, இணைப்பு மற்றும் உயிர்மை

#Revitalize 2016 இன் இந்த கிளிப்பில், ஜொனாதன் ஃபீல்ட்ஸ் தனது "3 வாளிகள்" தத்துவத்தைப் பற்றி பேசுகிறார், இது உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் ஆவி ஆகியவற்றை "தூண்கள்" மூலம் உயிர், பங்களிப்பு மற்றும் இறுதியில் இணைப்பு ஆகியவற்றின் மூலம் ஒருங்கிணைக்கும் ஒரு வாழ்க்கை உறுதிப்படுத்தும் வழியாகும்.

ஒரு அழிவுகரமான நோயறிதல் எனது வாழ்க்கையை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றியது

ஒரு அழிவுகரமான நோயறிதல் எனது வாழ்க்கையை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றியது

# Revitalize2016 இன் இந்த கிளிப்பில், ஆசிரியர், பேச்சாளர் மற்றும் தொடர் ஆரோக்கிய-தொழில் தொழில்முனைவோர் ஜொனாதன் ஃபீல்ட்ஸ், டின்னிடஸைப் பெறுவது எப்படி அவரது மனப்பாங்கு நடைமுறையைத் தொடங்கியது மற்றும் பயம், சந்தேகம் மற்றும் நன்றியுணர்வு குறித்த தனது கருத்துக்களை மாற்றியமைத்தது பற்றி பேசுகிறது.

மலை போஸில் நாம் இடைநிறுத்தும்போது என்ன நடக்கிறது

மலை போஸில் நாம் இடைநிறுத்தும்போது என்ன நடக்கிறது

நாங்கள் நாள் முழுவதும் நடப்போம், திணறுகிறோம், ஓட்டுகிறோம், தட்டச்சு செய்கிறோம், பேசுகிறோம், உரை செய்கிறோம், திட்டமிடுகிறோம், செய்கிறோம், வழங்குகிறோம், செயல்படுத்துகிறோம். இந்த செயல்கள் நம்மை எவ்வாறு வரையறுக்கின்றன அல்லது நம்மை எவ்வாறு வரையறுக்கின்றன என்பதைப் பற்றி நாம் எப்போதாவது இடைநிறுத்தி சிந்திக்கிறோம். நம்மைத் தடுக்க சிறிது நேரம் மற்றும் இடத்தைக் கடந்து செல்கிறோம். "உங்கள் பெட் கால்விரல்களைத் தொட்டு, உங்கள் குதிகால் சற்று விலகி - அல்லது உங்கள் ததாசனா இன்று எதுவாக இருந்தாலும், சற்று அகலமாக இருக்கும்." ஒவ்வொரு யோகா வகுப்பிலும் எனது மாணவர்களுக்கு இந்த வழிமுறைகளை வழங்குகிறேன்.

தாரா ஸ்டைல்களுடன் கேள்வி & பதில்: ஹார்ட்லேண்ட் யோகி

தாரா ஸ்டைல்களுடன் கேள்வி & பதில்: ஹார்ட்லேண்ட் யோகி

யோகாவை மேலும் உள்ளடக்கியதாக மாற்றுவதற்கான தனது பணியின் ஒரு பகுதியாக, தாரா சமீபத்தில் தனது சொந்த ஊரான இல்லினாய்ஸில் (மக்கள் தொகை: 3,100) பயணம் செய்தார், நகர சதுக்கத்தில் "யோகா தினம்" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு இலவச வகுப்பை நடத்தினார்.

இந்த சிறிய பெண் தனது பார்பி மீன்பிடி துருவத்துடன் பிடிப்பதை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்

இந்த சிறிய பெண் தனது பார்பி மீன்பிடி துருவத்துடன் பிடிப்பதை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்

ஏற்றம், பேடூம், பூம், பூம், பேடூம், பூம், பாஸ் என்று கேட்க முடியவில்லையா? நிக்கி மினாஜைப் போலவே, அவெரியும் பார்பியை நேசிக்கிறாள், மேலும் வலிமையான விருப்பமுள்ள பெண், ஆனால் அவள் நிச்சயமாக நிக்கியின் "சூப்பர் பாஸை" வெட்கப்பட வைக்கிறாள். இந்த வார தொடக்கத்தில், பெருமைமிக்க தந்தை ராம் மேத்தா தனது மகள் அவேரியின் சூடான-இளஞ்சிவப்பு பார்பி மீன்பிடி துருவத்துடன் ஒரு மீனைக் கவர்ந்தபின் தனது வரிசையில் தத்தளிக்கும் வீடியோவை யூடியூபில் பதிவேற்றினார்.

இரட்டை கை மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்ய முதல் குழந்தையின் இந்த வீடியோவை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்

இரட்டை கை மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்ய முதல் குழந்தையின் இந்த வீடியோவை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்

சியோன் ஹார்விக்கு இரண்டு வயதாக இருந்தபோது, ​​உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்த்தொற்றின் விளைவாக அவர் கைகளையும் கால்களையும் வெட்டினார். நான்கு வயதில், இரண்டு வருட டயாலிசிஸுக்குப் பிறகு, அவர் தனது தாயிடமிருந்து சிறுநீரகத்தைப் பெற்றார். ஆனால் அவர் ஒருபோதும் தன்னை பரிதாபப்படுத்தவில்லை.

நீங்கள் நினைப்பதை விட நீங்கள் மிகவும் கிரியேட்டிவ்

நீங்கள் நினைப்பதை விட நீங்கள் மிகவும் கிரியேட்டிவ்

"உங்கள் படைப்பு வேலையில் ஒரு வாழ்க்கையை சம்பாதிக்க வேண்டும், அல்லது ஒரு தொழில்முறை மட்டத்தை எட்ட வேண்டும் என்ற கனவு கூட - புலத்தில் உள்ளவர்கள் அழைக்கிறார்கள்.

நாம் அனைவரும் எப்படி பெரியதாக கனவு காணலாம் என்பது பற்றிய இந்த உத்வேகம் தரும் வீடியோவைப் பாருங்கள்

நாம் அனைவரும் எப்படி பெரியதாக கனவு காணலாம் என்பது பற்றிய இந்த உத்வேகம் தரும் வீடியோவைப் பாருங்கள்

15 வயதில் எலும்பு புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள நான் மருத்துவமனையில் மற்றும் வெளியே ஒரு தசாப்தம் கழித்தேன். என் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒவ்வொரு இரண்டு வருடங்களுக்கும் எனக்கு நுரையீரல் அறுவை சிகிச்சை தேவை என்று மருத்துவர்கள் சொன்னார்கள். இப்போது, ​​நான் கிட்டத்தட்ட ஆறு ஆண்டுகளாக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளேன் என்பது மட்டுமல்லாமல், உயிர்வாழ்வது மட்டுமல்ல, செழித்து வளர வேண்டும் என்பதன் அர்த்தத்திற்கு நான் ஒரு முன்மாதிரியாக மாறிவிட்டேன். இந்த மினி படம் நாம் அனைவரும் எப்படி பெரியதாக கனவு காண முடியும் என்பதற்கான கொண்டாட்டமாகும் - நமக்கு மட்டுமல்ல, நம் உலகம் முழுவதற்கும். அன்சா-பொரெகோ பாலைவன மாநில