குழந்தைகள் தியான வகுப்பில் மையமாகிறார்கள்

குழந்தைகள் தியான வகுப்பில் மையமாகிறார்கள்
Anonim

ஆண்டி கெல்லி அக்கா, 'தி பாஸ்டன் புத்தர்', பாஸ்டனுக்கு வெளியே ஒரு தொடக்கப் பள்ளியில் குழந்தைகளுக்கு தியானம் கற்பிக்கிறார். 45 நிமிட வகுப்பில், குழந்தைகள் தியானம் மற்றும் 'மனப்பாங்கு பற்றிய கருத்து - மனரீதியாக இருப்பது - மற்றும் கவனிப்புக்கும் தீர்ப்புக்கும் உள்ள வித்தியாசம்' பற்றி கற்றுக்கொள்கிறார்கள் என்று பாஸ்டன் குளோப் தெரிவிக்கிறது. அது ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

10 வயது கேட் கூறுகிறார்:

“இது வேடிக்கையானது, நீங்கள் விரக்தியடையும் போது அமைதியாக இருக்க இது கற்றுக்கொடுக்கிறது. மேலும் இது நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்தவும் மேலும் கேட்கவும் செய்கிறது. ''

9 வயது மயூ கூறுகிறார்:

"சில நேரங்களில் நான் பள்ளியில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் கடினம், அது எனக்கு கவனம் செலுத்த உதவுகிறது."

பெற்றோர்களில் சிலர் வகுப்பைக் கவனித்து தியானத்தைப் பற்றியும் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். மயூவின் அம்மா கூறுகிறார், "மயூவை வீட்டில் தியானம் செய்வதை நான் பிடிக்கிறேன், அதை நான் ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை."

அதற்கு நமஸ்தே!