தவறான கூட்டாளர்களை ஏன் ஈர்க்கிறீர்கள்

தவறான கூட்டாளர்களை ஏன் ஈர்க்கிறீர்கள்
Anonim

பெண்கள் எப்போதும் என்னிடம் கேட்கிறார்கள், "நான் ஏன் டேட்டிங் ஜெர்க்ஸ் வைத்திருக்கிறேன்?" என் பதில் பெரும்பாலும் அவர்களை திகைக்க வைக்கிறது. "நீங்கள் அதைச் செய்யக்கூடும்" என்று நான் அவர்களிடம் சொல்கிறேன். கடுமையான காதல் போல் தெரிகிறது, ஒருவேளை அது இருக்கலாம். ஆனால் அதன் பின்னால் உண்மையில் ஒரு ஆழமான பொருள் இருக்கிறது: நாம் தகுதியானவர்கள் என்று நினைப்பதை நாங்கள் ஈர்க்கிறோம். நாம் தகுதியுடையவர்கள் என்று நாம் நினைப்பது பொதுவாக நம் குழந்தை பருவ வளர்ச்சியில் நாம் அனுபவித்த அல்லது கண்டவற்றில் வேரூன்றியுள்ளது. சுழற்சியை எவ்வாறு உடைப்பது என்பது இங்கே.

Image

1. உங்கள் வடிவங்களை அங்கீகரிக்கவும்.

எந்தவொரு உண்மையான மாற்றமும் நிகழுமுன், உங்கள் நெருக்கமான தொகுதிகளை நீங்கள் அங்கீகரிக்க வேண்டும் your உங்கள் உறவுகளில் நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் வரும் முறைகள். இவை பெரும்பாலும் சிறுவயதிலிருந்தே உருவாகின்றன, மேலும் அவை உங்கள் பெற்றோருடன் நீங்கள் வைத்திருந்த உறவை அல்லது உங்கள் பெற்றோர் உங்களுக்காக மாதிரியாக வைத்திருந்த உறவை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் தந்தை உங்களுக்கு உணர்வுபூர்வமாக கிடைக்கவில்லை என்றால் (அதாவது, நீங்கள் நேசிக்கப்படுவதையோ, அக்கறையையோ, ஆதரவையோ உணரவில்லை), இது உணர்ச்சி ரீதியாக கிடைக்காத ஒரு மனிதனைத் தேடுவதற்கு உங்களை கடின உழைப்பாக மாற்றக்கூடும்.

ஏன்? உங்கள் இளமை பருவத்தில் இந்த புதிய உறவிலிருந்து ஒரு குழந்தையாக நீங்கள் பெறாததைப் பெறுவீர்கள் என்று நீங்கள் ஆழ் மனதில் நம்புகிறீர்கள். கிடைக்காத கூட்டாளர்களுக்கான இந்த ஆழமான நெருக்கடி உங்கள் ரூட் சக்ராவில் பதிக்கப்பட்டுள்ளது, இது உங்கள் முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ள முதல் சக்ரா ஆகும், இது உள்ளுணர்வு, உயிர்வாழ்வு, தரையிறக்கம், குடும்பம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. நமக்குத் தெரியாத வலியை விட நமக்குத் தெரிந்த வலியை நாம் மிகவும் வசதியாகக் கொண்டிருப்பதால் இது நிகழ்கிறது. எனவே, நாங்கள் அதே வகை பையன் அல்லது அதே உறவு மாதிரிக்குச் செல்கிறோம், அதை சரிசெய்ய எங்கள் கடந்த காலத்தை மீண்டும் செயல்படுத்த முயற்சிக்கிறோம், ஆனால் அது ஒருபோதும் நடக்காது.

2. கடந்த காலத்தை மீண்டும் செயல்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.

ஒரே மாதிரியான கூட்டாளரை மீண்டும் மீண்டும் தேர்ந்தெடுத்து, ஒரு திருப்புமுனை நிகழும் என்ற நம்பிக்கையில் மீண்டும் மீண்டும் ஏமாற்றமடைந்து நமது உள் குழந்தை கடந்த காலத்தை மீண்டும் செயல்படுத்துகிறது. அவர் மாறுவார். அவள் மாறுவாள். இது சிறப்பாக வரும். இந்த முறையை உடைக்க, மாற்றத்தின் அச om கரியம் மற்றும் தெரியாத பயம் ஆகியவற்றை நீங்கள் தள்ள வேண்டும். அது சிறப்பாக வருவதற்கான ஒரே வழி, அந்த நபர் மாறும் என்று நம்புவதை நிறுத்திவிட்டு, வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள்.

இதுதான் உண்மையான திருப்புமுனை-வடிவத்தை அங்கீகரித்து, பின்னர் அந்த பாதையை வசதியாகவும், பாதுகாப்பாகவும், பழக்கமாகவும் உணர்ந்தாலும் மீண்டும் அந்த பாதையில் செல்லக்கூடாது என்ற நனவான முடிவை எடுப்பது. இது ஒரு காரணத்திற்காக "வளர்ந்து வரும் வலிகள்" என்று அழைக்கப்படுகிறது - வளர்ச்சி வேதனையானது. நாம் ஆபத்துக்களை எடுக்க வேண்டும், தெரியாத பயமுறுத்தலை உள்ளிடவும், நாம் இதற்கு முன் செய்யாத வழிகளில் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் ஆன்மீக ரீதியாகவும் நம்மை நீட்டிக் கொள்ள வேண்டும். இது முதலில் மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும். ஆனால் வெகுமதிகள் மதிப்புக்குரியவை.

3. சொந்தமானது.

உங்கள் வாழ்க்கையில் தவறான நபர்களைக் கொண்டுவருவது நீங்கள்தான் என்ற உண்மையை வைத்திருங்கள். மர்மம் தீர்க்கப்பட்டது. இங்கே விஷயம்: உங்கள் வாழ்க்கையில் வந்த ஒவ்வொருவரும் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு காரணத்திற்காக மட்டுமல்ல, நீங்கள் அவரை அல்லது அவளை உங்களிடம் ஈர்த்ததால். ஏமாற்றுபவர், துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் அல்லது உணர்வுபூர்வமாக கிடைக்காத நபரை யாரும் விருப்பத்துடன் ஈர்க்கவில்லை, ஆனால் நாம் தகுதியானவர்கள் என்று நமக்குத் தெரிந்தவற்றையும், நமக்குத் தெரிந்தவற்றையும், நாம் பழகியவற்றையும் ஈர்க்க ஆழ்ந்த மட்டத்தில் கடுமையாக உழைக்கிறோம்.

4. நீங்கள் அதற்கு தகுதியானவர் என்று நம்புங்கள்.

நீங்கள் விரும்பும் அன்பிற்கு நீங்கள் தகுதியானவர் என்று நீங்கள் உண்மையிலேயே நம்பினால், உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தகுதியான ஒரு கூட்டாளரை நீங்கள் ஈர்ப்பீர்கள். நல்ல பங்காளிகள் நம்பிக்கையுடனும் ஆரோக்கியமான எல்லைகளுடனும் இருக்கும் பெண்களிடம் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள். மோசமான கூட்டாளிகள் உள்ளே உடைந்துபோகும் பெண்களை ஈர்க்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் கையாளவும், அவற்றைப் பயன்படுத்தவும் முடியும். உடைந்ததை சரிசெய்து, அதிக தன்னம்பிக்கை அடைந்து, உங்களை நேசிக்கவும், நேர்மறை ஆற்றல் மிகவும் நேர்மறையான நபரை ஈர்க்கும். இதைத்தான் "ஈர்ப்பு விதி" என்று அழைக்கிறோம். போன்ற ஈர்க்கிறது. நீங்கள் சிறந்தவர்களில் சிறந்தவர் அல்ல என்ற அடிப்படை நம்பிக்கையை மாற்றும் வரை, நீங்கள் ஏமாற்றமளிக்கும் தோழர்களுடன் டேட்டிங் செய்வீர்கள்.

அங்கு செல்வதற்கான ஒரு வழி, டேட்டிங் செய்வதிலிருந்து ஓய்வு எடுப்பதுதான். நேர்மறையான தினசரி உறுதிமொழிகளின் மூலம் உங்கள் சுயமரியாதையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள் (அதாவது, "நான் அழகாக இருக்கிறேன், " "நான் தகுதியானவன்"), உங்கள் உறவு அல்லது வாழ்க்கை எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் குறிப்பாகக் காட்டும் ஒரு பார்வைக் குழுவை உருவாக்கவும், மேலும் சில சுவாச உத்திகளைப் பயன்படுத்தவும் உங்கள் கடந்தகால வேடங்களில் நீங்கள் சிக்கிக்கொண்டிருக்கும் இடது மூளை நிலையில் இருந்து வலது மூளை நிலைக்கு நீங்கள் எதுவும் சாத்தியம் என்று உணர்கிறீர்கள். முயற்சிக்க ஒரு சுவாச நுட்பம் தந்திரத்தில் பயன்படுத்தப்படும் விழிப்புணர்வின் சுவாசம். இது உங்கள் மூன்றாவது சக்கரத்தை செயல்படுத்துகிறது, இது உங்களுக்கு சக்தி, சுயமரியாதை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற விஷயங்களை வேண்டாம் என்று சொல்லும் மன உறுதி ஆகியவற்றை வழங்கும் சக்ரா ஆகும்.

விழிப்புணர்வைச் செய்ய, உயரமாக உட்கார்ந்து, உங்கள் தொப்புளில் கைகளை வைத்து, உங்கள் நாக்கை வெளியே ஒட்டவும். உங்கள் வாய்க்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் ஒரு நாய் போல பேன்ட், உங்கள் வயிற்று தசைகளை உங்கள் சுவாசத்துடன் முன்னும் பின்னுமாக உந்தி. ஒவ்வொரு சுவாசத்தாலும் உங்கள் வயிற்றைக் காலியாக்க உங்கள் முதுகெலும்பின் பின்புறத்திற்கு உங்கள் வயிற்றுப் பட்டனை இழுக்கவும். ஒவ்வொரு உள்ளிழுக்கும் போதும், உங்கள் தொப்பை பொத்தானை விரிவாக்க அனுமதிக்கவும், உங்கள் வயிறு பலூன் போல நிரப்பவும்.

இதை உங்களால் முடிந்தவரை விரைவாக செய்யுங்கள். இது ஹைப்பர்வென்டிலேட்டிங் போல உணரக்கூடும், ஆனால் இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உங்கள் உள் நெருப்பை உருவாக்குகிறது. வினாடிகள் முதல் ஒரு நிமிடம் வரை இதைச் செய்ய முயற்சிக்கவும், நீங்கள் எவ்வளவு உற்சாகமாகவும், நிதானமாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்கவும், மேலும் உங்கள் மையத்திலிருந்து வெளிப்படும் அடிப்படை மற்றும் நம்பிக்கையின் உணர்வைக் கவனியுங்கள்.

5. உங்கள் இதயத்தைத் திறக்கவும்.

எல்லோரும் திறந்த இதயம் இருப்பதாக கூறுகிறார்கள், ஆனால் அது உண்மையிலேயே திறந்ததா? "ஆம்!" ஆனால் இதைக் கவனியுங்கள்: உங்களுக்குத் தேவையானதைப் பெறாத உறவில் நீங்கள் சிக்கிக்கொண்டால், நீங்கள் ஏன் இன்னும் அதில் இருக்கிறீர்கள்? நீங்கள் வெளியேற பயப்படுவதாலும், நீங்கள் மாற்றத் தயாராக இல்லாததாலும் தான். உங்கள் இதயத்தைத் திறக்க, நீங்கள் அந்த பயத்தைத் தாண்டி, தெரியாதவர்களுக்குத் திறந்திருக்க வேண்டும்.

என் ஆசிரியர்களில் ஒருவர் எனக்கு "தாந்த்ரீக இதயம்" என்று ஒரு தியானம் கற்றுக் கொடுத்தார். உங்கள் ஆன்மா உங்கள் வாழ்க்கையின் ராணி என்றும் அவரது சிம்மாசனம் உங்கள் இதயம் என்றும் காட்சிப்படுத்துங்கள். உங்கள் இதயம் உங்கள் வாழ்க்கையில் எடுக்கும் எல்லா முடிவுகளையும் அச்சமின்றி எடுக்க வேண்டும். ஆனால் உங்கள் மனம் உங்கள் இதயத்தின் கதவைக் காக்கும் பயமுறுத்தும் வேலைக்காரன். கடந்த காலங்களில் நாம் காயமடைந்திருந்தால், காலப்போக்கில் நம் மனம் அந்த கதவை அச்சத்தால் பூட்டுகிறது. அந்த கதவைத் திறக்க your உங்கள் இதயத்தைத் திறக்க - நீங்கள் பயத்தைத் தாண்ட வேண்டும்.

உங்கள் இதய சக்கரத்தைத் திறக்க மூச்சு வேலையுடன் தினசரி உறுதிமொழியைப் பயன்படுத்தவும். ஒரு ஆழமான, நீண்ட மற்றும் மெதுவாக உள்ளிழுத்து, "உள்ளிழுக்க, அன்பைப் பெற என் இதயத்தை மென்மையாக்குகிறேன்" என்று கூறுங்கள். நீங்கள் மெதுவாக சுவாசிக்கும்போது, ​​"மூச்சை இழுத்து விடுங்கள், நான் பயத்தை விட்டுவிடுகிறேன்" என்று கூறுங்கள். இதன் ஐந்து நிமிடங்களுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள், நீங்கள் ஒரு மாற்றத்தை உணருவீர்கள். மற்றவர்களும் உங்களில் ஒரு மாற்றத்தைக் காண்பார்கள். நீங்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒரு நபரை ஈர்க்கிறீர்கள் என்றால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம் more அதிக நெருக்கமான மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடிய ஒருவராக இருக்க தயாராக உள்ள ஒருவர். நீங்கள் ஒரு மோசமான உறவில் சிக்கியிருந்தால், சக்கரங்கள் உதிர்ந்து, நீங்கள் ஆரோக்கியமான திசையில் செல்வீர்கள்.

தொடர்புடைய வாசிப்புகள்:

  • நீடித்த மகிழ்ச்சிக்கு பின்னடைவு ஏன் முக்கியம் + அதை எவ்வாறு வளர்ப்பது
  • உங்கள் சுய பாதுகாப்பு நடைமுறையை முற்றிலும் மாற்றியமைக்கும் முன்னோக்கு மாற்றம்
  • மன்னிப்பு கேட்கும் கலை (ஒவ்வொரு முறையும் அதை எப்படி செய்வது)
  • வெற்றிகரமான நபர்களின் 8 பழக்கமில்லாத பழக்கங்கள்
  • மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் தியானத்திற்கு நம்பமுடியாத மாற்று நீங்கள் ஒருவேளை முயற்சிக்கவில்லை