ஆம், போராட ஒரு 'சரியான' வழி உள்ளது. நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே

ஆம், போராட ஒரு 'சரியான' வழி உள்ளது. நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே
Anonim

அதைச் சுற்றி எந்த வழியும் இல்லை: காதல் உறவுகளில், சண்டைகள் நடக்கும். நீங்கள் ஒரு நாள் முதல் அடுத்த நாள் வரை அருகிலேயே இருக்கிறீர்கள், எந்த நேரத்திலும் இரண்டு வெவ்வேறு அனுபவங்கள், வெவ்வேறு விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் வெவ்வேறு மனநிலைகளைக் கையாளுகிறீர்கள். ஆனால் அது ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல.

Image

நிச்சயமாக, தேவையற்ற மோதலை குறைந்தபட்சமாக வைத்திருப்பதில் மதிப்பு இருக்கிறது, ஆனால் அதைப் புறக்கணிக்கவோ அல்லது தவிர்க்கவோ கூடாது. அதற்கு பதிலாக "சரியான முறையில் போராடுவது" எப்படி என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது உண்மையில் மிகவும் உதவியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறது your உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து கேட்கும்போதும் கற்றுக் கொள்ளும்போதும் உங்கள் பார்வையை கவனமாகவும் கவனமாகவும் வெளிப்படுத்துங்கள்.

செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் கல்லெறிதல் (அல்லது தொடர்பு கொள்ள மறுப்பது) போன்ற முற்றிலும் அழிவுகரமான சண்டை முறைகள் உள்ளன. ஆனால் இங்கே விஷயம்: அனுபவத்திலிருந்து எனக்குத் தெரிந்த ஆக்கபூர்வமான சண்டை முறைகளும் உள்ளன, அவை உங்கள் கூட்டாளருடன் நெருங்கிப் பழகுவதற்கும், தொடர்பு கொள்வதற்கு வலுவானவையாகவும் இருக்கும்.

சரியாக போராட நான் கற்றுக்கொண்ட (மற்றும் பயிற்சி!) நான்கு எளிய அணுகுமுறைகள் இங்கே:

1. ஒரு நல்ல தொடக்கத்திற்கு இறங்குங்கள்.

சண்டைக்கு வரும்போது, ​​நீங்கள் எவ்வாறு தொடங்குவது என்பது எப்படி முடிவடையும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நீங்கள் குளிர்ச்சியுடன் அல்லது குற்றச்சாட்டுகளுடன் ஒரு வாதத்தைத் தொடங்கினால், தொடர்பு அதனுடன் முடிவடையும் - மற்றும் உயர்ந்த அளவிற்கு இருக்கலாம். பரஸ்பர தகவல்தொடர்புக்கான நேர்மையான விருப்பத்தையும் பகிரப்பட்ட தீர்மானத்தையும் தெரிவிக்கும் நேர்மறையான, மென்மையான வழியில் உரையாடலைத் தொடங்கவும்.

இதைச் செய்வதற்கான சில பயனுள்ள வழிகள், உங்களுக்கும் உங்கள் செயல்களுக்கும் பொறுப்பேற்க நினைவில் கொள்வது, உங்கள் கூட்டாளரைக் குறை கூறவோ அல்லது வெட்கப்படாமலோ எந்தவொரு புகார்களையும் வெளிப்படுத்துவது மற்றும் உங்கள் கூட்டாளரைக் குற்றம் சாட்டுவதற்குப் பதிலாக உங்கள் தனிப்பட்ட கண்ணோட்டத்தில் தொடர்புகொள்வது. "நீங்கள் எப்போதும்" என்பதை விட "நான் உணர்கிறேன்" போன்ற சொற்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

2. ஒரு ஆலிவ் கிளையை நீட்டவும்.

எந்தவொரு கருத்து வேறுபாட்டிலும், பிரேக்குகளை பம்ப் செய்வதற்கும் "மோதல்" ஏற்படுவதற்கும் சிறிய வாய்ப்புகள் உள்ளன. ஒரு வாதம் அதிகரித்து வருவதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் கூட்டாளருக்கு ஒரு ஆலிவ் கிளையை நீட்ட முயற்சிக்கவும். அவர்கள் சரியாகச் செய்கிற ஒன்றை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள், அவர்களைச் சிரிக்க வைக்க நகைச்சுவையாகப் பேசுங்கள், அல்லது தொடர்பு குறிப்பாக பதட்டமாக இருந்தால் ஓய்வு எடுக்கச் சொல்லுங்கள்.

ஒரு அறிக்கையை வெளியிடுவதன் மூலம் அல்லது நேர்மறையான நடவடிக்கை எடுப்பதன் மூலம் - வேடிக்கையான அல்லது வேறுவழியில்லாமல் your உங்கள் கருத்து வேறுபாடு கட்டுப்பாட்டை மீறி அழிவுகரமான மற்றும் ஆரோக்கியமற்றதாக மாறுவதைத் தடுக்கலாம். அந்த ஆலிவ் கிளையை நீட்டிக்க விரும்பும் போது சொல்ல வேண்டிய சில பயனுள்ள விஷயங்கள்: "மன்னிக்கவும், அதை மறுபெயரிட அனுமதிக்கிறேன், " "தயவுசெய்து அதை மெதுவாக சொல்லுங்கள், " அல்லது "நாங்கள் தொடங்கலாமா?" உங்கள் பங்குதாரர் அதே மென்மையான மறுபரிசீலனை செய்வதை நீங்கள் கண்டால், அதை ஏற்றுக்கொண்டு உரையாடலைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்க உதவுங்கள்.

3. நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

ஒவ்வொரு மோதலும் ஒரே உட்காரையில் தீர்க்கப்பட வேண்டும் என்று நினைப்பது எளிது, ஆனால் சில கருத்து வேறுபாடுகள் ஒரே நேரத்தில் உடைக்க முடியாத அளவுக்கு பெரியவை. உரையாடலால் நீங்கள் அதிகமாக உணர ஆரம்பித்தால் - அல்லது உங்கள் கூட்டாளர் தோன்றுவதை நீங்கள் கண்டால் - ஒரு குறுகிய 20- அல்லது 30 நிமிட இடைவெளி எடுத்து, நீங்கள் குளிர்ந்த பிறகு மீண்டும் ஒன்றாக வருவது உதவியாக இருக்கும்.

அந்த நேரத்தையும் நேர்மறையாக பயன்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் எல்லாவற்றையும் பற்றி குண்டு வைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி நீங்கள் எதைப் பாராட்டுகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், மேலும் ஒரு தீர்மானத்திற்கு வந்து இந்த தொடர்புகளிலிருந்து வளர எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும். பின்னர், நேர்மறையான எதிர்பார்ப்பு மற்றும் குறைந்த தற்காப்புடன் விவாதத்திற்குத் திரும்புக.

4. ஒரு சமரசத்தை கவனியுங்கள்.

சமரசம் என்பது ஒரு ஆரோக்கியமான உறவின் அடித்தளமாகும், மேலும் ஒரு நபர் தங்கள் வழியைப் பெறுகிறார், மற்றவர் அவ்வாறு செய்யவில்லை என்று அர்த்தமல்ல. சமரசம் என்பது இரு கூட்டாளர்களும் பேச்சுவார்த்தை நடத்துவதற்கும், மற்றவரின் உணர்வுகளை கருத்தில் கொள்வதற்கும், அவர்களின் இரு தேவைகளுக்கும் இடமளிப்பதற்கும் ஆகும். இதை உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்புகொள்வதற்கான சில பயனுள்ள வழிகள், "இது ஒரு நல்ல விஷயம்-நாங்கள் எப்படி நடுவில் சந்திக்க முடியும்?" அல்லது "இது உங்கள் தவறு அல்ல என்று எனக்குத் தெரியும். சில பொதுவான காரணங்களைக் கண்டுபிடிப்போம்."

நீங்கள் அக்கறையுடனும், பச்சாத்தாபத்துடனும், அன்புடனும் போராடக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​கருத்து வேறுபாடுகள் இனி தவிர்க்கப்பட வேண்டியதில்லை என்பதை நீங்கள் விரைவில் காண்பீர்கள். மாறாக, அவை தொடர்புகொள்வதற்கான வாய்ப்புகளாகின்றன.

மேலும் உறவு ஆலோசனை வேண்டுமா? 13 உண்மையான பெண்கள் திருமணம் செய்வதற்கு முன்பு அவர்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறார்கள்.